李丹 2020年审通过

CAPA中美精分/西雅图儿童/心理硕士

在壹心理服务过

998

收到感谢信

44

所在地

深圳市

基本信息

认证资质· 从业10年

国家二级咨询师

C级沙盘游戏咨询师

擅长方向

婚姻家庭 亲密关系、安全感、父母同住、原生家庭、出轨
人际关系 舍友关系、朋友沟通、人际间关系协调、人际关系冲突、人际沟通不畅
亲子教育 儿童发展、父母成长、代际沟通、亲子冲突、青春期困惑

咨询对象

青少年、中年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、LGBTQ

感谢信

收到44封来访者的感谢信
匿名
2020-09-27
耐心讲解 聆听
匿名
2020-08-18
已经是第10+以上次咨询了,我已经很享受这个时间点和李老师一起聊聊内心感受的过程了,我觉得好像我内心的那个箩筐里越来越丰盛了😄很有力量的感觉!嘻嘻!
匿名
2020-07-08
清楚很多自己的情绪
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个人简介

我一直都在这里,我愿意陪伴着你,和你一起去探索和面对你的困扰,以及如何让你的未来更美好。

简介

【教育背景】
应用心理学硕士、中美精神分析联盟(CAPA)高级组在读,初级组毕业、由美国西雅图儿童精神分析师老师开展的两年儿童精神分析动力取向培训毕业、C级沙盘游戏师、国家二级认证心理咨询师、曾在清华大学深圳研究生院任专职心理咨询师6年
持续每周接受美国精神分析师的个人体验;
持续每周接受美国精神分析师的一对一督导;
持续接受美国精神分析师的团体督导;
持续接受精神动力取向团体朋辈督导。

【实习经验与工作经验】
从事心理咨询工作近10年,心理咨询时长超过3000小时以上‘
2007年在开滦精神病医院实习6个月
2008年-2011年在西南大学心理健康教育与服务中心做兼职心理咨询师;
2012年2月-6月 在华南理工大学广州学院心理中心做专职心理咨询师;
2012年6月-至今 在清华大学深圳研究生院做专职心理咨询师。

【受训背景】
中美精神分析联盟(CAPA)长程系统培训(2017-2019);
精神分析取向相关培训(梦的解析、精神分析、自体心理学、个案概念化、温尼科特情感发展理论等);
沙盘游戏治疗系统培训;
加州健康研究院正念培训(伯克利);
NLP教练技术;
简快NLP(2014-2015);
研究生期间跟随导师学习萨提亚家庭系统治疗(2009-2011);
【擅长领域经验介绍】
个人成长、亲密关系、依恋、成长创伤、人际关系、情绪情感、压力管理等。

【个人心路历程】
2004年我进入大学开始接受应用心理学专业的系统培训至今,从书本知识到为别人提供心理咨询服务、个人接受心理咨询,让我发现,心理咨询是一个非常有吸引力的旅程,在这个旅程中我们更深入的认识“我是谁”而不是“我要成为谁”,我们看到我们如何不断的重演痛苦以及每个痛苦背后的真善美,在与咨询师一起的旅程中所形成的新的关系模式,本身也是一种疗愈,它让我们看到生命可以有很多种可能,而不是固守并重复过往。
【擅长领域经验介绍】
虽然,我目前是一名精神分析动力取向的咨询师,但是从2004年开始学习心理学至今,除了接受精神分析动力取向的培训,还接受过沙盘游戏、正念冥想、NLP、萨提亚、认知行为、人本主义等培训和学习,所有这些年的学习和实践经验,都慢慢整合成了我现在的咨询风格,并帮助了我更好的理解和帮助来访者。
1、自我探索:我们大多数行为、情绪等都受到我们意识不到的内心世界的影响,比如,也许有的人容易会成为那个承担责任最多的人;也许理智上认为家庭或者婚姻更重要,但是总是把所有的时间放在别的地方;不知道是什么阻碍了自己不能获得成功和轻松等等。去探索和了解自己的内心世界,能让我们更好的生活、学习、工作和爱。
2、亲密关系和依恋问题:总是难以进入亲密关系(同性或者异性);当亲密关系进行到一定程度的时候就会无法深入下去;或者总是回避亲密关系;总是容易会被某一类型的人吸引或者吸引某一类人,即使这样的关系并不让人满意;两性关系中很多冲突或者没有足够的安全感和信任感;不确定这段关系是否要继续。去探索和认识亲密关系问题下面隐藏的内心世界,也许能帮助我们更好的处理亲密关系。
3、原生家庭:明明知道自己的问题是与家庭有关,但是依然没有办法改变;对父母有很多的渴望,但是却得不到足够的被爱、被理解、被看到;与父母靠不近、却离不开;远离父母,但是却充满复杂的情绪;与父母的关系影响到了现在的亲密关系、人际信任与安全感等等。无论我们现在年纪多么大,离父母多么遥远,依然要面对、探索和认识内心世界里的自己和父母的关系。
4、人际关系:与同事关系、与领导关系、婆媳关系、与陌生人建立关系等等,这些关系让人很耗竭、压抑,去探索内在世界的人际关系模式是如何影响显现在的我们,也许能帮助我们更好地理解和改善人际关系。
5、亲子关系:在成为父母和养育孩子的过程中,很多过往的经历、内在的冲突、渴望等都会被激活,从而影响亲子关系:比如,与孩子的关系中有冲突、距离感、不能很好的沟通;总是忍不住对孩子发脾气,事后内疚自责;不能理解接受孩子的某些行为和情绪;自责自己不是一个好父母;努力给孩子爱,但是孩子感受不到。我们需要去探索是什么阻碍了我们不能更好的发挥父母的功能、不能更好的成为孩子心中的好父母,也许这涉及到曾经你是被如何对待、你内在的小孩子的渴望与遗憾等等。
6、情绪问题:内心冲突都会在一定程度上引发情绪困扰,比如长期陷入某一种情绪中(焦虑、空虚、愤怒、恐惧),或者总是在某些情景下某种情绪被激发,却不明白为什么,也不能用理智去管理和控制;感觉自己没有任何感受和情绪。所以,去探索隐藏在情绪背后的内在世界,也许能帮助我们更好的理解和管理自己的情绪。

【咨询服务流程】
1. 初始访谈阶段 :1-5 次咨询为初始访谈,其中,我会在第1、2次咨询的时候和您探讨包括咨询的设置,如:时间,频率,费用等事项。我也会简要向您介绍我自己的职业背景,咨询的工作原理,方法,以及咨询中您和我要做些什么等等;我会在第1-5次咨询中了解您发生了什么,促使您在这个时候决定咨询,您内心的冲突或问题是什么,您咨询的目标是什么。在倾听您目前困扰的同时,我会适时了解您的生活现状及过往经历的一些人物, 事件及环境,这会让我更多的了解您。我会对您的问题进行评估,并反馈给您,与您一起讨论制定咨询计划和目标。在任何时候,您都可以自由地谈论您对我、对咨询的想法,以及您感觉我对您是否有用,这些都能帮到我更好地了解您。
2. 咨询过程:这是一个和您一起探索您的内心世界的旅程,帮助您成为解决自己问题的专家,它可以是短程的,中程的,长程的。在这个旅程中,可能并不一定完全是愉快的,可能问题会反复、可能你会感觉问题更严重,这看似是成长的路上“绊脚石”, 也许更是成长的契机。 成长的路上除了需要勇气,更需要耐心和坚持。

个案时长

截止至2020年04月,时长3743小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
经典精神分析,沙盘疗法,正念减压治疗
咨询风格
专业、尊重、温暖、耐心
培训经历

2016.05 -- 2018.01

李鸣精神分析入门课程

2016.10 -- 2016.12

沙盘游戏咨询师网络团体督导

2017.09 -- 2019.06

CAPA(中美精神分析联盟)初级组毕业

2016.11 -- 2017.01

心理动力学个案概念化与过程性干预

2016.09 -- 2017.08

李鸣:初级“精神分析师”一年制孵化项目

2016.05 -- 2016.08

杨凤池:分析体验式心理咨询技术(初阶)

2016.09 -- 2016.10

马勒理论课:婴儿的心理诞生(分离-个体化)

2016.07 -- 2017.01

施琪嘉:梦与精神分析实战操作

2016.03 -- 2016.11

沙盘游戏咨询师基础班专业课程

2016.11 -- 2017.03

THE POWER OF AWARENESS

2014.08 -- 2015.07

简快人生成长版:与自己的关系、与父母的关系、与他人的关系、与系统的关系

2013.07 -- 2013.07

沙盘游戏咨询师(初级)认证课程

2016.07 -- 2016.07

智慧NLP教练实践

2019.11 -- 2019.11

心理咨询与治疗专业伦理培训

2018.11 -- 2019.02

Novick讲如何同步于父母工作使儿童青少年治疗有效

2018.09 -- 2020.04

西雅图儿童精神分析

2019.09 -- 2020.04

CAPA中美精神分析联盟 高级组在读

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回应时长

我将在收到订单后3小时内回复是否接受咨询,且在6小时内通过私信/电话与来访者协商咨询时间、地点

可预约时间

工作日与周末:10:00--12:00;14:00-18:00;

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若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前24小时联络我。否则咨询将如期开始。

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若没有提前24小时告知情况,爽约/迟到20分钟以上,则默认这次咨询已经完成。

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