彭烛璇 2020年审通过

二级心理咨询师,中美班、中欧班高级组成员

在壹心理服务过

119

收到感谢信

9

所在地

深圳市

基本信息

认证资质· 从业6年

国家二级咨询师

擅长方向

个人成长 自我修复、童年创伤、女性成长、安全感、身份认同
人际关系 人际间关系协调、人际关系冲突、人际沟通不畅、社交恐惧、交往模式
性心理 双性恋、同性恋

咨询对象

青少年、中年人、学生、留学生、职场人、LGBTQ、精神康复者

感谢信

收到9封来访者的感谢信
匿名
2020-08-01
期待下一次会面
匿名
2020-07-28
期待更多的发现
匿名
2020-07-15
第一次跟彭老师咨询,发现问题,剖析问题,希望问题能有解决的可能。加油吧(ง •̀_•́)ง
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心理专栏

回答(22)

如何分辨情绪

谢邀。我想你的体验没错,情绪甚至感受确实是一些非常复杂和微妙的东西,有时我们甚至很难描述它。

在心理咨询中,有一个重要的工作,就是“情绪的命名”。

这个工作有点儿像什么呢?有点儿像母亲对孩子做的事情。比如说,当孩子还只会哇哇大哭、不会说话的时候,妈妈觉得这孩子可能是饿了,就说:“宝宝,你是不是饿了?”

于是孩子知道了:啊,我此刻体验到的这个很难受的感觉叫做“饿”。

当然,他还会从母亲那里通过这种对话,学会很多情绪、感受的命名。比如下回妈妈在他打了一个呵欠的时候说,“宝宝,你是不是困了?”他就懂了什么是“困”。

他还会依次学会什么是“高兴”,什么是“伤心”,等等。

当这些情感体验被一一命名的时候,他逐渐懂得理解这些情绪,并且明白它不再是强烈到让人感到不可控制的。孩子在这个过程中被安抚下来。

你可能也有一个体验,就是当许多复杂的、说不清道不明的情绪交缠在一起,它会产生让人难以承受的焦虑的,当有一个人把它为你分清楚,一样一样地说明白它究竟是什么东西的时候,也许你的内心就会安定一些,你也会有一些空间、站得稍微远一点儿,能够观察和理解这些情绪了。

这是一个很奇妙的过程:情绪并没有消失,原来的焦虑、痛苦、遗憾、嫉妒,它们仍然全在那儿,但是当我们在与另一个人的关系中谈明白这些情绪,好像我们就不那么容易被它裹挟甚至吞没了。

这就是对情绪的命名的作用。也是一段亲密的、被保护的关系能够给人提供的价值。



访谈

暂无访谈

个人简介

关系中生成的问题,始终需要回到关系中解决

简介

【教育背景】中科院心理所应用心理学在职研究生,中美班、中欧班高级组成员
【实习经验】武汉市精神卫生中心脱产进修
【工作经验】自2015年起从事心理咨询工作,至今累积超过2000小时个案时长
【擅长领域经验介绍】精神分析取向心理咨询师,精神动力学团体带领者;目前在商业心理咨询机构、医学背景的心理专科门诊就职,擅长成人、青少年个案,且具备与精神科医生合作、共同帮助症状较重的来访者的经验。
【咨询服务流程】一般来讲,心理咨询需要经过1-4次的访谈评估,并在此阶段商定继续工作的方案。为了保障咨询效果,我建议您选择面对面咨询/视频咨询的方式进行。如果您面对咨询师感到有困难,可以预约“视频咨询”,但在提交个人信息时说明您的困难,我会通过平台电话的方式与您进行语音咨询。本人不接受文字心理咨询。



个案时长

截止至2020年06月,时长2121小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,自体心理学 ,团体治疗
咨询风格
温暖、抱持
培训经历

2017.01 -- 2017.12

秄和心理中德模式实践班

2017.01 -- 2018.01

秄和心理中德模式研修班

2017.03 -- 2018.01

李鸣精神分析取向心理治疗连续培训督导项目

2016.12 -- 2017.11

卢林自体心理学理论和临床实践

2018.01 -- 2018.05

徐勇动力性团体治疗师培训

2018.10 -- 2020.03

中美高级精神分析连续培训项目(比昂团体组)

2018.11 -- 2020.03

中欧精神分析学院制连续培训项目提高组

2018.04 -- 2018.10

咨询伦理远程培训(徐凯文)

2020.05 -- 2020.05

注册系统伦理培训

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

咨询流程

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视频咨询 ¥500/次
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回应时长

我会尽快确认咨询要求。一般情况下,在收到订单后6小时内回复是否接受咨询,且在24小时内通过私信/电话与来访者协商咨询时间、地点。

可预约时间

每周一、四、日可以安排个体咨询; 除个体咨询外,也提供地面动力学成长团体咨询,地点在深圳南山,详情请联系预约。

若变更预约

若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前24小时(一个工作日)联络我。否则咨询将如期开始。

爽约/迟到

若没有提前24小时告知情况,爽约/迟到20分钟以上,则默认这次咨询已经完成。其他特殊情况,需与我协商处理。

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