贺喜云 2020年审通过

国家二级心理咨询师/线下资深心理咨询师

在壹心理服务过

127

收到感谢信

81

所在地

成都市

基本信息

认证资质· 从业12年

国家二级咨询师

擅长方向

婚姻家庭 家庭矛盾、产后抑郁、夫妻相处技巧、夫妻沟通、出轨
个人成长 童年创伤、压力管理、社会适应、安全感、依恋问题
亲子教育 二孩、育儿困惑、考前焦虑、厌学、青少年抑郁

咨询对象

儿童、青少年、中年人、老年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、LGBTQ、精神康复者

推荐语

贺喜云老师专职个体心理咨询10余年。咨询经验丰富,专业知识扎实,有许多线下线上的成功案例,是一位有实力的心理咨询师。

感谢信

收到81封来访者的感谢信
匿名
2020-08-03
大概找老师做了有五六次的咨询了,每次给我的帮助都很大,老师很细心,每次都能发现我问题的所在,我可以毫不夸张的说真的是我见过最专业的心理咨询师了,真的很幸运能遇见这么好的老师,希望以后我也能正常快乐的去生活。
匿名
2020-07-25
接纳自己,接纳自己现在的一切症状
匿名
2020-07-05
很好 老师讲了心里舒服了很多 期待下一次的咨询
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心理专栏

文章(1)

怎样修复儿童的创伤性记忆

     这里首先讲述一个发生在我们家的事情。  我女儿现在8岁多了,最近带她去参观植物园,她一直走在前面很兴奋地游玩着,在经过一片沙漠植物园区时,她突然朝我们跑回来,一脸惊恐地大声呼喊:“我不敢过去,太可怕了!好大的仙人掌,快保护我......”眼前的女儿跟平日胆大的她完全不一样,她急迫又紧张地躲在我身后,要求我走在前面保护她,她走中间,按排她爸爸在后面,尽管我们按她的要求排好队列但她还是把头躲在我的身后,怕得不敢向前走,嘴里还不停的嘟囔着“好可怕好可怕”。     我们也没有办法只好倒回去选择走另一条路。刚拐到另一条小路上,就看到旁边有一个玻璃房,里面种植的全是各种形状的仙人球,我们充满好奇走进玻璃房内,还以为女儿会跟着进来,等我和她爸参观完出来,发现女儿却一直站在门外犹豫着。我们劝她进去看看,她既不离开也不进去,好奇心和恐惧就这么较量着。      我们都很疑惑她到底怕什么?她的这个恐惧心理已经不是第一次出现了,从我的专业和经验判断,她可能曾经经历过与仙人掌有关的创伤体验。她不愿离开说明她有想克服这个困难的动力基础。也许这次是一次很好的治疗机会,于是我开始关切的询问她:   “你是怕仙人掌的刺吗?”“是的”“你是怕它刺到你吗?” “是的,特别是哪种圆球形的”      她说到圆球形的仙人球时,我猛然间想起,就在她刚学会走路的那个年龄段发生的一件事:当天我正在厨房做事突然听到她“哇哇大哭”,我急忙跑过去察看,她边哭边指着仙人球,根据当时的情形很容易判断她是被刺扎到了手指。我很快安抚好她的情绪,但没想到她的这个恐惧感一直在影响她,现在形成了一个创伤性记忆。(当然也不是每个被扎到手指的小朋友都会有那样强烈的反应。也许与当时我们大人的反应也有关,也许与孩子的气质类型有关。)     今天不就是一次治绝好的愈机会,我蹲下来双手抚着孩子的肩膀继续说:  “哦!我想起来了,在你刚学会走路的时候,你看到阳台上的仙人球,你很好奇,毫无防备的伸手去摸它,结果被仙人球的刺扎到了手指尖,当时你感到很痛很痛,是吗?”“是的”。   我继续问“你觉得这个毛刺球好像有一种神秘的力量,让你感到很恐怖,如果靠近它就会伤害到你是吗?”“是的”。  我很温柔的拥着她,接着说:“所以你一看到带刺的仙人掌就会记起那种被扎时的疼痛和害怕的感受?”“是的。”  “那时你还太小,不像现在你已经八岁了,也没有现在懂得这么多知识,你觉得只是站在旁边看它,它会扎到你吗?”    她没有直接回答我的问题,回应道:“那边还有一颗更大的,比你们还高”她边说这比划,从她有点疑惑的表情看来,好像在说‘这个仙人球不会扎到我,那一颗大的仙人掌树就不一定了!’  “那好,你带妈妈去会会那颗更高更大的仙人掌好不好?”      于是我们一起去找那棵仙人球树,在路上,她崇拜的神情说“童童哥哥是好利害的,他还敢拔仙人掌刺哟!”(童童是跟我们同院的邻居,比她大两岁的男孩儿,他很会讲笑话、英语也很好,女儿很爱跟他一起玩。)我们兜了好几圈,终于找到了那棵仙人掌树,它看上去有两米多高.我和她爸爸走到那棵树的跟前.这时她的表现已经比先前进步了,敢于站在仙人球树近旁看我们给她演示我们是怎么触摸仙人球的。为了增加她的自信心,揭开爬刺的神秘面纱,我们冒着被罚款的风险,给她演示了拔刺的过程,并告诉她“拔刺是个力气活儿,你再长大一点儿,你也能拔的,不过植物长在这里,并不会伤害我们,一般也不用去拔它”       最后她也亲手摸了摸,完了之后我们继续向前走,回头看见她并没有跟上,而是站在仙人掌树旁仔细打量了许久,最可爱的一段对话让我现在写这段经历都还觉得可爱和欣慰。她对着仙人球树大声的说:“仙人球,嗯!原来你是个骗子呀,你根本不是那么厉害,你看我都敢摸你了,嗯!”不得不感叹孩子与生俱来的自愈能力呀!      几天后,我们一起去沃尔玛,看到了正在出售的仙人球,她已经没有先前的恐惧反应了。在日常咨询中,经常会遇到人们会因为各种各样的恐惧症前来咨询,而他们的恐惧行为让常人无法理解,甚至就连来访者自己都很纳闷,为何会有这样的恐惧反应。追溯起来大都与来访者童年的一些创伤经历有关。       创伤的形成因人而异,同样的事情,针对不同的人体验不一样,这与一个人天生气质类型,当时的环境、年龄阶段等相关,儿童相对于成年人来说心理承受力要弱一些,在成人看来很小的一个事情,可能对孩子来说就是一个天大的事一样,容易形成一些负性的体验,而这些负性体验如果没有及时的进行修复,留在记忆深处继续发酵,一同参与到孩子的成长过程中,影响孩子的身心发展轨迹。那么怎么判断孩子的害怕是创伤性的呢?      创伤性记忆一般会反复出现,并且孩子常常表现是回避再次经历,且恐惧的对象与现实情况不相符。比如说我女儿害怕仙人球,路过有仙人球的地方都不敢,她的那种恐惧比见到老虎还害怕显然与现实处境不相符,因为路过仙人掌并不会对她构成实际的伤害。每个人经历不一样而害怕的东西会有所不同,当然也有的恐惧也并没有什么明显的创伤经历,而是从养育者那里习得形成的人格特征就不在此论述了。如何修复儿童创伤性记忆呢?       对于养育者来说,一是要留意孩子反复出现那些害怕的事物,二是在恰当的时候,用语言让过去发生的事件呈现出来。三是设身处地地理解孩子当时的感受,并帮助孩子将感受表达出来,让孩子感觉到被理解了。这样的做法会增加孩子面对恐惧的那个对象。四是引导孩子用现在的视角去看当时发生的事件,从意识层面帮助孩子改变对这件事情的认知。最后一步还需要用到行为疗法彻底改变孩子的体验。做到这五步,一般情况下孩子的恐惧心理就会得到修复!
访谈

你有养/养过什么宠物?

你推荐的减压方式有哪些?

你用哈哈还是呵呵表达开心?

你认为最值得坚持的生活习惯是?

养了两只虎皮鹦鹉

运动、听音乐、旅游、心理咨询

哈哈哈

每天看书

个人简介

有你我共同的努力,让每一次咨询都在前进,一步步走近那个原本与你相识的生命里!

简介

你好!谢谢你来到这个页面深入的了解我!

【个人心历】
理咨询师是一个理论和实践相结合的职业,实践经验决定着咨询的效果。无论多少理论?无论说什么?来访者没有切身体会,心理结构就不会改变、心理症状就得不到消除。咨询效果也就会止步于知道而巳,理论就只会是个空洞的摆设。有很多人说,我知道但做不到!其实不是真知道,所以知行合一才是真正改变的标志!
要做到知行合一,从认知上知道某方面的知识仅仅是咨询的第一步,有些心理问题是需要深入到人的情感层面工作,使来访者经验到新的感受,咨询才能真正产生效果。有些心理问题还需要在意志层面工作。 能做到在不同的心理层面工作就需要咨询师自己能够有这样的经历和体会,才能带领来访者前往。
从2006开始,一直坚守这样的信念,坚持理论学习、坚持实践,不放过每一次的督导机会;坚持做一个来访者、剖析自我。过去的我焦虑、恐惧、自卑,痛苦推动我不断的脱变。感谢上天赐给我这些痛苦经历,使我能更真切的理解你的痛苦!
目前的心理理论也不一定能解决所有复杂的心理问题,所以我还长期坚持探索人性和宗教思想,对人心的痛苦根源有很深刻的体验和洞见。
十年来,累计已经超过3000多时长的咨询经验,和我一起工作的来访者中,有的是产后抑郁的来访者,她们成功走出抑郁状态;有强迫洗手、关门的来访者;他/她们成功走出强迫的情绪困扰;有情感困扰的来访者; 有人际关系困扰的来访者;有恐爱、恐乙、恐飞的来访者;有无法静心学习的来访者;有留学生活不适的来访者;有职业困惑的来访者;性取向困惑的来访者;有精分后期恢复的来访者...... 谢谢曾经相遇的和正在同行的伙伴儿,因为有他们的努力才使我们的工作有卓成效!
刚刚结束了在全国知名医院进修学习,与不同心理疾病的病人一起工作,特别是抑郁和焦虑的病人特别多,使我这类病人有了更多更丰富的咨询经验。

【受训经历】
四川大学华西心理卫生中心心理咨询师培训
长期接受成都心灵之家覃浪峰、陈虹老师心理咨询10年的系统培训和督导
精神分析理论与实战小组专业训练
欧文亚隆存在主义咨询理论与实践系统训练
黄维仁博士婚姻与家庭治疗培训
美国专家精神分析与创伤治疗培训
李中莹NLP简快身心积极疗法培训
杨凤池教授的创伤应激障碍培训
香港艺术治疗师黄晓红儿童绘画艺术治培训
意象对话技术培训
儿童沙盘游戏治疗培训
【工作经验】
四川大学华西心理卫生中心工作进修半年
成都心理咨询行业协会心理热线中心主任
成都心灵之家心理咨询中心心理专家
成都信息工程大学心理健康中心心理咨询师
成都优势教育学生心理辅导老师
省团委心理热线中心心理咨询老师

个案时长

截止至2017年11月,时长3500小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,认知行为疗法(CBT),存在主义疗法,焦点解决短期治疗(SFBT)
咨询风格
温和而坚定
培训经历

2007.03 -- 2008.03

精神分析理论与实践

2007.03 -- 2009.04

认知行为疗法理论与实践

2007.03 -- 2016.05

亚隆存在主义理论与实践一、二、三期

2007.06 -- 2007.07

意象对话理论与实践

2008.03 -- 2008.05

卡伦霍妮的神经症与人格成长咨询与实践

2008.06 -- 2008.08

儿童青少年专题/婚恋心理专题

2012.03 -- 2017.11

宗教心理学学习小组

2019.06 -- 2019.07

Storyp儿童游戏治疗

2020.04 -- 2020.04

咨询伦理:心理咨询 心理咨询师从业及自我保护必修

出版物
书籍

2017年10月

《无》

论文

《无》

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

咨询流程

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回应时长

 我将在收到订单后12小时内回复是否接受咨询,且在12小时内通过私信/电话与来访者协商咨询时间、地点。

可预约时间

面询需要至少提前24小时确定时间和地点,周一至周日9:00-20:00提供咨询。儿童咨询仅限面询。

若变更预约

若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前3小时联络我。否则咨询将如期开始。

爽约/迟到

若没有提前3小时告知情况,迟到的时间不额外补时,爽约则默认这次咨询已经完成。其他特殊情况,需与我协商处理。

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