贺喜云 2020年审通过

     这里首先讲述一个发生在我们家的事情。  我女儿现在８岁多了，最近带她去参观植物园，她一直走在前面很兴奋地游玩着，在经过一片沙漠植物园区时，她突然朝我们跑回来，一脸惊恐地大声呼喊：“我不敢过去，太可怕了!好大的仙人掌，快保护我......”眼前的女儿跟平日胆大的她完全不一样，她急迫又紧张地躲在我身后，要求我走在前面保护她，她走中间，按排她爸爸在后面，尽管我们按她的要求排好队列但她还是把头躲在我的身后，怕得不敢向前走，嘴里还不停的嘟囔着“好可怕好可怕”。     我们也没有办法只好倒回去选择走另一条路。刚拐到另一条小路上，就看到旁边有一个玻璃房，里面种植的全是各种形状的仙人球，我们充满好奇走进玻璃房内，还以为女儿会跟着进来，等我和她爸参观完出来，发现女儿却一直站在门外犹豫着。我们劝她进去看看，她既不离开也不进去，好奇心和恐惧就这么较量着。      我们都很疑惑她到底怕什么？她的这个恐惧心理已经不是第一次出现了，从我的专业和经验判断，她可能曾经经历过与仙人掌有关的创伤体验。她不愿离开说明她有想克服这个困难的动力基础。也许这次是一次很好的治疗机会，于是我开始关切的询问她：   “你是怕仙人掌的刺吗？”“是的”“你是怕它刺到你吗？” “是的，特别是哪种圆球形的”      她说到圆球形的仙人球时，我猛然间想起，就在她刚学会走路的那个年龄段发生的一件事：当天我正在厨房做事突然听到她“哇哇大哭”，我急忙跑过去察看，她边哭边指着仙人球，根据当时的情形很容易判断她是被刺扎到了手指。我很快安抚好她的情绪，但没想到她的这个恐惧感一直在影响她，现在形成了一个创伤性记忆。(当然也不是每个被扎到手指的小朋友都会有那样强烈的反应。也许与当时我们大人的反应也有关，也许与孩子的气质类型有关。)     今天不就是一次治绝好的愈机会，我蹲下来双手抚着孩子的肩膀继续说：  “哦！我想起来了，在你刚学会走路的时候，你看到阳台上的仙人球，你很好奇，毫无防备的伸手去摸它，结果被仙人球的刺扎到了手指尖，当时你感到很痛很痛，是吗？”“是的”。   我继续问“你觉得这个毛刺球好像有一种神秘的力量，让你感到很恐怖，如果靠近它就会伤害到你是吗？”“是的”。  我很温柔的拥着她，接着说：“所以你一看到带刺的仙人掌就会记起那种被扎时的疼痛和害怕的感受？”“是的。”  “那时你还太小，不像现在你已经八岁了，也没有现在懂得这么多知识，你觉得只是站在旁边看它，它会扎到你吗？”    她没有直接回答我的问题，回应道：“那边还有一颗更大的，比你们还高”她边说这比划，从她有点疑惑的表情看来，好像在说‘这个仙人球不会扎到我，那一颗大的仙人掌树就不一定了！’  “那好，你带妈妈去会会那颗更高更大的仙人掌好不好？”      于是我们一起去找那棵仙人球树，在路上，她崇拜的神情说“童童哥哥是好利害的，他还敢拔仙人掌刺哟！”（童童是跟我们同院的邻居，比她大两岁的男孩儿，他很会讲笑话、英语也很好，女儿很爱跟他一起玩。）我们兜了好几圈,终于找到了那棵仙人掌树,它看上去有两米多高.我和她爸爸走到那棵树的跟前.这时她的表现已经比先前进步了，敢于站在仙人球树近旁看我们给她演示我们是怎么触摸仙人球的。为了增加她的自信心，揭开爬刺的神秘面纱，我们冒着被罚款的风险，给她演示了拔刺的过程，并告诉她“拔刺是个力气活儿，你再长大一点儿，你也能拔的，不过植物长在这里，并不会伤害我们，一般也不用去拔它”       最后她也亲手摸了摸，完了之后我们继续向前走，回头看见她并没有跟上，而是站在仙人掌树旁仔细打量了许久，最可爱的一段对话让我现在写这段经历都还觉得可爱和欣慰。她对着仙人球树大声的说：“仙人球，嗯！原来你是个骗子呀，你根本不是那么厉害，你看我都敢摸你了，嗯！”不得不感叹孩子与生俱来的自愈能力呀！      几天后,我们一起去沃尔玛,看到了正在出售的仙人球，她已经没有先前的恐惧反应了。在日常咨询中，经常会遇到人们会因为各种各样的恐惧症前来咨询，而他们的恐惧行为让常人无法理解，甚至就连来访者自己都很纳闷，为何会有这样的恐惧反应。追溯起来大都与来访者童年的一些创伤经历有关。       创伤的形成因人而异，同样的事情，针对不同的人体验不一样，这与一个人天生气质类型，当时的环境、年龄阶段等相关，儿童相对于成年人来说心理承受力要弱一些，在成人看来很小的一个事情，可能对孩子来说就是一个天大的事一样，容易形成一些负性的体验，而这些负性体验如果没有及时的进行修复，留在记忆深处继续发酵，一同参与到孩子的成长过程中，影响孩子的身心发展轨迹。那么怎么判断孩子的害怕是创伤性的呢？      创伤性记忆一般会反复出现，并且孩子常常表现是回避再次经历，且恐惧的对象与现实情况不相符。比如说我女儿害怕仙人球，路过有仙人球的地方都不敢，她的那种恐惧比见到老虎还害怕显然与现实处境不相符，因为路过仙人掌并不会对她构成实际的伤害。每个人经历不一样而害怕的东西会有所不同，当然也有的恐惧也并没有什么明显的创伤经历，而是从养育者那里习得形成的人格特征就不在此论述了。如何修复儿童创伤性记忆呢？       对于养育者来说，一是要留意孩子反复出现那些害怕的事物，二是在恰当的时候，用语言让过去发生的事件呈现出来。三是设身处地地理解孩子当时的感受，并帮助孩子将感受表达出来，让孩子感觉到被理解了。这样的做法会增加孩子面对恐惧的那个对象。四是引导孩子用现在的视角去看当时发生的事件，从意识层面帮助孩子改变对这件事情的认知。最后一步还需要用到行为疗法彻底改变孩子的体验。做到这五步，一般情况下孩子的恐惧心理就会得到修复!

从你的文字当中，我看到了你想改变的意愿。你想改变却找不到努力的方向，很有无力感，家人为帮助你付出了金钱，这也会让你感到内疚？
自残像有瘾一样地缠着你，理性上你不想去这样做，但行动好像控制不了。我们需要做的不是去跟自残这个症状做对抗，而是去找到为何要自残的心理原因，当心理问题解决了你自然就不会有想去自残的冲动。你想改变，家人又愿意帮助你，已经具备了改变的大部分条件找一个专业的老师来帮助你吧？坚持一段时间的咨询，你会好起来的！