司雅梅

教育学硕士/国家二级心理咨询师

所在地

石家庄市

基本信息

认证资质· 从业11年

国家二级咨询师

擅长方向

婚姻家庭 亲密关系、原生家庭、家庭矛盾、婚姻破裂、夫妻沟通
个人成长 自我修复、童年创伤、女性成长、自我成长、独处
亲子教育 二孩、儿童发展、父母成长、行为纠正、育儿困惑

咨询对象

儿童、青少年、学生

心理专栏

文章(2)

“优秀”也是一种防御?

引:每每遇到学霸,女强人,金领等人设时,都会让我们羡慕不已,恨不得成为他们,可是谁又知道他们优秀的背后,还藏着无法言说的恐惧。 苏女士,33岁,名牌高校心理学研究生毕业,也因此进入某中学成为心理咨询师,这也是她引以为自豪之处。就在三年前,学校的一位没有学历的校医(李女士)也转为该校心理咨询师,自此,她的心情也变得每况愈下,每每进入学校都像进入了“地狱”般的痛苦。 一、当名牌高校心理学研究生遇见草根咨询师带着愉悦的心情,苏女士进入学校成为心理咨询师,看着周边陌生而亲切的环境,面对着一张张青春无限的面孔,顿时感到生活充满了希望。李女士是一位年长的老师,曾是校医,由于对心理咨询感兴趣,自荐来到这个部门,她们便成了搭档。李女士:你是**大学心理学硕士毕业?苏女士:是呀。李女士:那你考研的书能借我看下吗?我儿子也要考那儿。苏女士:好呀。……就这样,一来二去,她们似乎成了朋友。 二、隐而不发的愤怒终会化作一种被迫击的力量好景不长,苏女士发现自己的搭档经常晚上工作到很晚,似有“挑灯夜读”之势,同样的工作,对方总是在加班,而自己却好像无所事事,这一幕不仅让领导看到了,同事看到了,更是进入了苏女士的心里,这让苏女士倍感压力。而不久,苏女士发现,经常早上到办公室时,自己的东西是被动过的,寻问后,李女士不仅不回避,还在指导她如何摆放,如何工作。苏女士心中不悦,可并没有表现出来,只是不回应,就这样,隐忍的日子过了2周,终于有一天,苏女士愤怒的说:“我堂堂一个研究生,需要别人的指点吗?”殊不知这句话的背后已经是在用贬低对方的方式来攻击别人了。当然,这并不是苏女士的本意,只是那些隐忍下来的愤怒化作了一把攻击别人的利器,从而来保护自己。当真是心中那股委屈在作祟。 三、是什么让苏女士如此愤怒? 当写到这里,我想会有很多人说,当然是不喜欢别人对自己指手划脚了!确实如此,很多人都不喜欢被别人指手划脚,可是在指手划脚的背后还有一层较量,那就是到底是谁更优秀。苏女士生活在农村,一家人是以务农为生,家中有两个哥哥,生活本也和乐,只是父母整天忙于农活,除了衣食住行,情感支持几乎为零,在苏女士的记忆中,几乎没有得到过父母赏识,也就只有在拿回成绩单后,能够看到父母脸上的一丝笑容。当谈到这里时,苏女士的脸上突然露出了一丝轻松的喜悦。因此,苏女士从小就是学霸,一路高歌走到现在,而目前工作三年,苏女士再也没有能找到属于自己的那份“关注”。 三年来,这样的冲突和争吵越来越多,每天走进学校,都像是噩梦,想离开,又不甘心,感觉整个人就像是拖着躯壳在生活,周围的人对此事,闷不吱声,更让苏女士感到没有支持。来:前一段时间,有一个学生的个案,出现了幻觉和妄想,老师找到我,问我是否可以帮到这个学生,我听了之后建议他先去医院就医,咨询是不能接的。而这个老师又转身找到李老师,李老师二话没说,就把这个个案接了下来,虽然是最后还是要去医院就诊,可是她每天在办公室对着那么多人说,她为这人个案工作到晚上几点,还陪着这个学生,最后让这个学生改变……我一想,我不能这样工作,我还要回家陪老公,照顾孩子。咨:你不能像她那样工作?   难道是有谁要求你像她那样工作了吗?来:没有,只是我觉得其实领导还是挺欣赏她那种工作态度的。咨:所以呢?来:……(沉默)咨:你觉得你们领导会因此而对不满。来:应该是有的,但是她这种做法根本不是咨询师的做法,难道咨询师还能接精神分裂症的个案吗?咨:你是说你一定不像那个老师那样,但你又说不会像那个老师那样就得不到领导的赏识,就会引起领导的不满,这听起来很矛盾。似乎目标永远不可能达到。来:嗯,所以很纠结,我想过要离开这里,但是没有合适的学校可以调动。咨:所以,你觉得这件事情你处理不了的时候就想离开?来:你似乎在说,你不稀罕跟她比较,但又似乎在说,你在这个个案中似乎不如她。或许说不希罕跟她比较会让自己舒服些,是这样吗?咨:…… 苏女士在这里沉默了很久,似乎不想再理我,或许我说出了她很不愿意面对的事情,但是她并没有反驳我。也或许是低沉的情绪与气息让苏女士实在无力回应,但是在这次结束时,苏女士第一次向我说了声,谢谢老师。这简单的四个字里不仅包含着苏女士对我的认可,可包含着她对自己的重新审视,接纳了那个优秀的我的背后,还有一个不优秀的自己。
回答(19)

16岁高二男生。被父亲刷自卑感怎么办?

同学:你好!
看到你清晰整齐的文字,逻辑事实的描述,遗憾的是我却没能从中读出你的主观意愿和你的价值感。
首先,从你的文字中,我好像看到一个小孩,努力学习,努力生活,却仍然无法得到父亲的认可,即便那个小孩考了第二名,可只要有第一名存在,似乎都会成为“你看,别人家孩子……”从此,那个小孩也只能永远向着别人的方向去努力,从来都没有机会去了解下自己的意愿与诉求。但从另一个方面讲,那个小孩的能力确实很惊人,因为一直保持上进的动力去追逐某个并不让自己兴奋的目标,没有几个人可以做到,但是你做到了👍 。
其次,你努力做到这么好,这么多年,都没有被看到,这是一件很痛苦的事情,再加上你中考确实有些失利,所以担心历史重演的恐惧越来越深。其实,你很希望自己有一个好成绩,但你更希望拥有一个可以被父亲认可的好成绩,可是这个太难了,因为你都不知道你父亲认可的好成绩具体是什么样子的,那个标准每次都会随着你成绩的提升而水涨船高,或者因为你的失利而雪上加霜。所以一个不可能达到的目标会让人感到烦躁不安的同时无力应对。所以,你能够继续学习和学业已经是很优秀了👍 。
再次,你的家庭似乎不允许存在负面情感,一再否认心理疾病,甚至说自己消化一下就可以了,这些几乎都是对负面情绪的否认表现。可是喜怒哀思悲恐忧中大部分都是负面的情绪,如果说这是人的本能,那么那些负面的东西要放到哪里呢?所以,这对你来讲,唯有压抑,可这个世界上,偏偏独情感是压抑不住的,所以你才会出现学习注意力不集中,分神等现象,就连幻想出的女朋友也是压抑的结果,我猜,除此之外,应该还有其他的一些幻想。
最后,有关你幻想出的那个女盆友这一点确实需要去医院确诊下,因为初中时期我们每个人的任务是发展同性认同,我可以看得出,由于父亲对所谓优秀的过度追求,所以用贬低你的方式希望能够激励你,这样有可能你初中时期会出现交友困难,即和盆友相处不是特别和谐。而高中时期的任务是异性认同,而你母亲也再否认你的负面情绪,所以再没有发展出同性认同的现在,你没有办法和生活中的女同学发展出喜欢与不喜欢的感觉,所以假想出一个温柔体贴的女朋友刚好可以解决你心中的困难,这也说明你在努力帮助自己解决问题。但幻想与想象不同,都不属于现实生活,我们生活在现实中,确实需要以现实为主。

综上所述:同学你能意识到自己的问题,说明你是一个有觉察能力的人,但面对你的父母,我们虽然不能事事做主,但你自己的情绪只有你自己说了算,别人说了不算,病了就需要看病,你需要得到他们的支持。让爸爸妈妈看看你发的这个帖子吧。
访谈

暂无访谈

个人简介

关注每一个孩子的成长,尊重每一位母亲的付出。

简介

【教育背景】教育学硕士
全职心理咨询师
【工作经验】毕业后自2008年至今,一直从事心理咨询工作,个案小时数累积5000+

【擅长领域】儿童与青少年心理、幼儿游戏咨询

【心路历程】心理咨询在我看来是一门返璞归真的艺术,路走得太远了,或许让我们忘了初心,心理咨询就像路途中的驿站,休息一下,整理一下,带着初心与真挚重新上路。

个案时长

截止至2017年09月,时长5000小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,沙盘/箱庭疗法,游戏治疗,家庭系统治疗
咨询风格
温和/耐心/坚定/简洁/沉稳/
培训经历

2012.04 -- 2014.09

中国-美国高级精神分析培训项目

2014.09 -- 2016.05

中国德国高级精神分析培训项目

2017.04 -- 2019.05

中德高级精神分析连续培训高级组

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