殷园 2021年审通过

国家二级心理咨询师;婚姻家庭咨询师

在壹心理服务过

395

收到感谢信

19

所在地

北京市

基本信息

认证资质· 从业10年

国家二级咨询师

擅长方向

情绪管理 压抑、恐惧、敏感、焦虑、抑郁
婚姻家庭 亲密关系、产后抑郁、婚姻危机、婚外情、婚前恐惧
人际关系 人际间关系协调、人际关系冲突、社交恐惧

咨询对象

青少年、中年人、老年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、LGBTQ、精神康复者

感谢信

收到19封来访者的感谢信
匿名
2021-07-12
咨询了几个月了,觉得自己的心态和行为都有了质的改变。感觉每次咨询是一个放松的好时间,越来越符合期待。
匿名
2021-06-25
殷老师总能引导我思考,很有帮助
匿名
2021-05-03
殷老师很专业,第一次聊就有收获。
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心理专栏

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访谈

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个人简介

有一天,当我们回望自己会明白:人生的每一步、每一个阶段,它们都有价值并且值得!

简介

【基本信息及专业资质】:
北京大学心理与认知学院临床心理学系研究生;
国家二级心理咨询师;
中挪精神分析第五届 提高组成员(三年);
中美精神分析第三届 提高组成员(三年);
首届中美婚姻家庭治疗师两年培训项目;
婚姻家庭咨询师;
EAP心理咨询师;

【专业经验】
高校心理健康教育中心:兼职心理咨询师
北京同志中心(全国性少数群体):公益咨询师
曾任易普思咨询有限责任公司:企业EAP心理咨询工作
曾实习于天津安定医院临床心理科门诊
天津作家协会 青年组:副组长

【咨询经验时长】
累计咨询小时数:3500小时余,团体累计小时数80小时,夫妻治疗297小时。
长期稳定接受:一对一个体督导和团体督导。

【咨询流派】
精神动力学为主要咨询方向;
系统家庭治疗、EFT、人本主义、CBT认知行为为辅;

【受训经历】
一、精神动力学受训
1、北京大学心理与认知学院临床心理学系;
2、中挪精神分析 第五届提高组成员(三年);
3、中美精神分析第三届 提高组成员(三年);
4、首届中美婚姻家庭治疗师两年培训项目;
5、天津精神卫生中心安定医院 临床心理科门诊,对心理测评与量表测评工作掌握较熟练;
6、东郁心理:动力学精神分析趋向连续两年理论与实践项目培训:沈东郁;
7、和光慧心心理研究院:客体关系克莱因理论与技术训培项目 两期一年(师从于芝加哥精神分析研究院候选分析师,中美CAPA成员,注册系统督导师:姜启壮);
8、李鸣 精神分析取向心理治疗师培训与督导项目:初中高连续三阶;
9、施琪嘉 精神分析师徒班第二期18个月系统培训项目;施琪嘉 释梦课程;
10、纽约州立大学精神分析中心-系统创伤培训:督导师Janet Bachant,Ph.D;
11、理解人格结构培训项目:美国南希Nancy .Mcwilliam.PHD;
12、101种防御机制和治疗难题系列培训 美国精神分析协会主席:布莱克曼;
13、中英MIT心智化模式核心理论与应用:英国精神分析协会成员 Lesley.Caldwell
14、中英精神分析取向-儿童青少年心理治疗连续培训;
15、当代自体心理学临床应用 台湾精神科许豪冲;
16、中挪项目组美国自杀风险管理与应对CAMS 培训(注册系统天津督导点)。

二、CBT认知行为治疗受训
1、东郁心理:李松蔚老师CBT 理论与实践受训、团体督导:两年。
2、CBT第四届中国贝克认知行为治疗--两年培训项目(中国心理卫生协会)

三、EFT情绪取向受训
EFT情绪取向:情绪聚焦治疗基础+进阶+团体督导 台湾陈玉英博士。

四、系统家庭治疗受训
1、唐登华:系统家庭治疗系统培训一年制项目;
2、EFT(情绪取向) 婚姻家庭治疗国际认证培训 美国刘婷博士。

五、职业伦理受训
接受职业伦理培训32学时余(北京大学钱铭怡教授及注册系统督导点)。

【擅长领域与人群】
成人、青少年 、婚姻家庭咨询。
擅长领域:个人情绪创伤咨询;婚姻关系咨询;人格障碍;性少数群体等。
(1) 个人成长:
创伤与丧失辅导、PTSD创伤性应激障碍、性格完善、人际困难、长期情绪不适、自我探索与成长、咨询师个人体验。
(2) 婚姻家庭:
亲子关系、家庭关系、两性亲密关系(夫妻情侣咨询、再婚、婚外育等两性情感冲突),婆媳关系。
(3) 情绪管理:
抑郁忧郁、焦虑、严重失眠、强迫、恐惧等;进食障碍;压力管理;人格障碍(曾经个案经验BPD,自恋和偏执型人格障碍等);精神类药物服用稳定者(重度精病性来访者除外);成瘾问题(游戏网络药物酒精等)。
(4) 青少年:
青春期心理发展问题与成长(厌学辍学,网瘾早恋,考试焦虑,人际交往困难等)
(5) 人际关系:
人际沟通交往(社交恐惧症惊恐发作等)
(6) 性心理:
性心理、性少数群体咨询(同性恋、泛性恋、家庭暴力等)
(7) 职场压力:
学业与职场问题(职场压力、职业倦怠等)
企业EAP员工心理辅导


【我的咨询流程】
一、个体咨询
【工作取向】
我是以心理动力学趋向为主工作的咨询师,这意味着我会很重视行为、症状背后的动力性因素,而不仅仅是解决问题的“方法”。与此同时,实际咨询的流程,我也会结合对来访者的基本评估,根据来访的主要需求和咨询目标的不同,配合灵活使用其他干预技术(认知行为、人本主义、焦点解决技术等)。
【咨询阶段】
1.初始访谈:通常前3-4次咨询是评估阶段,我会更多的提问来全面了解你,包括是什么让你来到心理咨询中,你当前的处境,对咨询的期待和咨询目标,以及重要的成长经历和人际关系等。在这个过程中我们会去评估彼此是否匹配,并共同制定咨询计划、方案和确定咨询设置。同时,初始访谈阶段后,我会将对你自身和你困扰的问题的评估结果和我对此的理解反馈给你。
2.咨询阶段:
这是咨询的主体阶段,这个过程的时长,会根据每个人的情况(你的问题性质、咨询目标、自我状态等)不同而不同。
在此阶段,我会深入讨论你的生活困境,试图去理解你的感受、想法、行为背后的深层意义,去发现你的核心情绪/人际模式,去觉察和处理一些从未被看到情绪和愿望,帮助你意识到你过去的关系模式是如何塑造影响了你,然后去修复成长过程中受过的伤。
关系的模式的改变,将是这个阶段我们工作的重心,只有改变了关系模式,才能够帮你在性格层面有深入的修通。这个过程可能不太容易,需要我们稳定的咨询会面和足够的咨询时长,也需要你有能力忍受一些负性的情绪和情感体验,但我会陪伴你并且和你一起去面对并讨论这一过程中的种种困难。
3.结束阶段:
当你的咨询目标基本达到,你变得更了解自己,接纳自己,照顾自己,更自由的作出选择,更有能力爱与工作,更好的适应现实世界,拥有较为满意人际关系和亲密关系,此时就到了我们结束分别的时候,我会拿出一些时间,和你回顾总结我们的全部咨询过程中的经验收获,并处理分离。

二、婚姻伴侣咨询
【工作取向】EFT情绪焦点取向伴侣咨询为主、客体关系取向工作为辅。
【咨询设置】每次90分钟,工作频率:每一周至两周一次,伴侣双方共同参与,一般8-12次(根据具体情况有所增减)。
【咨询阶段】1.第一阶段:我会协助伴侣重新界定关系中的困境以及问题根源,体察伴侣双方各自的深层情绪以及内在需要,缓解冲突,并评估双方的互动模式,试图找出伴侣负向的互动循环。2.第二阶段:在安全的氛围下,继续探索和接纳彼此内在需要和感受,并反馈给对方,带着新的情绪经验,尝试改变伴侣的互动方式,增进亲密和安全感。3.第三阶段:协助伴侣用新的互动循环解决关系中的问题,并进一步巩固正向互动。 


【备注】
1、夫妻伴侣咨询只接受面对面方式。
2、非本人心理咨询范围:重症精神病性来访者。
3、面对面工作地址:
北京市朝阳区SOHO现代城。
天津市和平区津湾广场。
4、接受海外来访者,可中英文工作。
伴侣咨询价格:1200元/90分钟。

个案时长

截止至2020年05月,时长3525小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
经典精神分析,认知行为疗法,人本主义取向,家庭治疗
咨询风格
温和,耐心,坚定,干练
培训经历

2018.10 -- 2020.05

第五届中国-挪威精神动力学心理治疗-高级组连续培训项目(三年制))

2018.10 -- 2020.05

第三届中-美高级精神分析治疗师连续培训项目(三年制)

2019.04 -- 2020.05

首届中美夫妻治疗连续培训项目(两年制)

2014.07 -- 2016.06

动力学精神分析趋向连续理论与实践项目培训

2014.10 -- 2015.10

客体关系克莱因理论与技术训培项目 (两期一年)

2013.04 -- 2014.03

李鸣 精神分析取向心理治疗师培训与督导项目

2016.01 -- 2017.07

施琪嘉 精神分析师徒班第二期-18个月系统培训项目

2017.09 -- 2018.02

纽约州立大学精神分析中心-系统创伤培训:督导师Janet Bachant,Ph.D

2017.03 -- 2018.06

理解人格结构培训项目:美国南希Nancy .Mcwilliam.PHD

2017.05 -- 2018.05

唐登华-家庭治疗系统理论连续培训项目

2018.04 -- 2018.11

家庭治疗理论与实务培训(一年两期)

2017.05 -- 2017.07

当代自体心理学临床应用 台湾精神科许豪冲

2016.09 -- 2018.09

钟杰-精神分析治疗理论与时间培训系统课程

2016.08 -- 2016.08

中英MIT心智化模式核心理论与应用

2015.04 -- 2017.04

李松蔚老师CBT 理论与实践受训、团体督导

2018.04 -- 2019.10

CBT第四届中国贝克认知行为治疗培训项目

2016.09 -- 2018.06

职业伦理(32小时)

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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我将在收到订单后2小时内回复是否接受咨询,且在3小时内通过私信/电话与您协商咨询时间.

可预约时间

咨询时间具体可参考我的可约时段,2小时内与您具体确定。

若变更预约

若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前24小时(一个工作日)联络我。否则咨询将如期开始。

爽约/迟到

若没有提前24小时告知情况,爽约/迟到20分钟以上,则默认这次咨询已经完成。其他特殊情况,需与我协商处理。

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