霍丽花

教育学硕士 国家二级心理咨询师

所在地

北京市

基本信息

认证资质· 从业8年

国家二级咨询师

擅长方向

个人成长 压力管理、自我成长、应对方式、安全感、身份认同
情绪管理 情绪调节、情绪疏导、情绪管理、焦虑、抑郁
亲子教育 儿童发展、习惯培养、育儿困惑、亲子冲突、青春期困惑

咨询对象

儿童、青少年、中年人、学生、职场人、孕产妇

心理专栏

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回答(11)

前妻的一些所做让我很难理解

你好呀,表达自己的脆弱是不容易的,但是这是面对问题的开始,很高兴你走出了这一步。离婚后三个月的肥吃肥喝也许你在用这种方式来抵御自己伤心、难过。后来健身看到成效,你对自己的感觉更好了,更有信心了,这时候前妻开始去看你的qq空间,也许你认为她对你也像你对她那样念念不忘。你尝试去跟她接触,但是反应让你很失望。但是你还是抱有一丝希望,因为她还是会来你的空间。这种不想复合又来看你空间的行为确实挺让人费解的,也挺折磨人,看得出来你还是很在意这段感情的。


我还蛮好奇你们是因为什么离婚的,导致离婚的因素现在有改善吗?如果现在的状况跟之前已经有变化,比如说她希望你身材更好,那确实可以考虑再次联系,如果完全没有变化,再次复合的意义是什么呢?你是怎么看待这段关系的,这会损坏你对自己爹评价和认知吗,会因为离婚感觉自己很失败、很没有魅力吗?看起来你把关系如何发展的主动权放在了对方身上,她可以轻易的搅动你的情绪,会去猜测她到底是怎么想的。我邀请你认真的思考一下,你是怎么想的,你的感受和意愿也很重要。你想要什么样的婚姻,你期待的生活方式是怎么样的,这个女人是否跟你契合。还有非常重要的一点,你是否可以照顾好自己,是否可以一个人也可以活成一支队伍,不把自己的需求和期待完全放在另一个人身上。这个时候合则皆大欢喜,分也不戚戚然。祝愿你在任何境遇中都可以安然自在。
访谈

暂无访谈

个人简介

我诚挚的希望你可以体验到自由和生机勃勃,而不仅仅是活着

简介

[工作经验]
5年知名心理咨询公司工作经验,为大、中型企业员工提供2000小时以上热线服务(其中包括多起危机事件)。2017年起开始自由执业,同时在高校、中学和心理机构任兼职心理咨询师。累计咨询小时数900+小时,个人分析220+小时,个体督导90+小时,有督导师带领的团体督导220+小时。个体督导、个人分析和有资深带领者的团体督导正在持续中。
[受训经历]
2019—2021 麦德麦德婴儿观察项目
2018-2019 Novick如何同步与父母工作使青少年儿童的治疗有效
2018-2019 布莱克曼教你学诊断
2017.9-2019.6 和光慧心连续两年动力学培训项目
2017.7萨提亚家庭治疗培训项目
2016-2017张沛超心理咨询的13个核心问题
2016 钟杰博士精神分析实操课程
2015张海音精神分析核心理论和技术
2012 短程焦点培训
[咨询流程]
前1-4次为评估过程,这是一个双向的评估,你可以评估是否可以信任我以及我们的的咨询风格是否匹配;我来评估是否可以胜任你想咨询的内容、你是否可以可以从咨询中获益。评估后,如果双方都觉得可以一起工作,我们会一起商定咨询目标以及大致的咨询计划,咨询目标可能会随着咨询的推进有所调整。
[咨询中的关注点]
在咨询中我非常关注来访的感受和节奏。我深深的知道,每个来访者走到咨询室,他们已经尝试过任何可以想到的方法,把自己的脆弱毫无保留的暴露在一个陌生人面前是需要极大的勇气的。我感激并且敬畏这种信任,虽然完全理解一个人是个不可能完成的任务,但是我愿意一次次、尽最大努力去靠近和理解你。
在咨询过程中,我希望来访者尽可能真诚的呈现自己,你的所有感受都非常重要,不用担心我的评价。在咨询中,没有评判,只有靠近。
[擅长领域]
儿童与青少年问题、亲子问题、家庭问题、婚恋情感、情绪问题、个人成长

个案时长

截止至2020年05月,时长1004小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,萨提亚家庭治疗,焦点解决短期治疗(SFBT),整合取向
咨询风格
温和、耐心、抱持
培训经历

2017.09 -- 2019.06

精神动力学2年制连续项目

2017.07 -- 2019.03

萨提亚转化式治疗

2016.09 -- 2016.11

精神分析核心理论和技术

2016.06 -- 2017.09

心理治疗核心概念系列培训

2019.10 -- 2020.01

徐凯文 心理咨询师从业及自我保护必修

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咨询师入驻 5 轮考核

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回应时长

我将在收到订单后3小时回复是否接受咨询,且在6小时内通过私信与来访者协商咨询时间、地点

可预约时间

优先安排工作日9:00-12:00及14:00-17:00,晚上或者周末的时间商定后决定

若变更预约

若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前24小时(一个工作日)联络我。否则咨询将如期开始。

爽约/迟到

若没有提前24小时告知情况,爽约/迟到30分钟以上,则默认这次咨询已经完成。其他特殊情况,需与我协商处理。

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