【个人背景】
★中国科学院心理研究所心理学硕士
★北京心理健康服务促进会副会长、常务理事
★执业心理治疗师
★国家二级心理咨询师
★北京心理专科医疗机构心理师
★疾控中心（CDC）国家十二·五重大专项心理支持专家
★壹心理危机处理指导组成员
★壹心理平台入驻咨询师面试官
★12,000多小时临床心理咨询与治疗经验
★2019年中国最具影响力Top50心理咨询师


【擅长领域经验介绍】
中国科学院心理研究所健康心理学硕士，医学心理学与心理咨询治疗专业方向。2010年开始入职北京某心理专科医院，期间接受了认知行为疗法（CBT、DBT、ACT、MBSR）、心理动力学疗法、人本主义疗法、系统式家庭治疗、催眠疗法等多个心理咨询与治疗流派的长程系统培训，后师从医学心理学泰斗罗和春教授，系统学习了精神病理学在临床中的应用。2012年开始在该院担任全职心理师，工作期间周工作量平均在25个小时左右，至今积累超过12000多小时的个案时长。2015年开始同时担任北京心理健康服务促进会秘书长和常务理事，并于2019年担任副会长和常务理事。工作期间接受每周的例行督导。


【咨询取向】
整合取向——基于在医疗机构临床实践的多年经验以及多个取向的系统培训经历，我会依据来访者的特点和需求，兼顾实证主义与效率，整合经过临床实践检验过，且适合来访者情况的咨询取向，制定有针对性的、个体化的咨询方案。


【擅长咨询领域】
Ⅰ.与亲密关系相关的议题
√恋爱关系、婚姻关系、亲子关系、伴侣关系、重组关系等亲密关系的调节、改善或重建

Ⅱ.与个人成长相关的议题
√原生家庭和生活环境带来的心理创伤的修复
√家庭关系和人际关系困扰的调节
√自信与自我肯定的建立
√自尊、个性独立与自我发展

Ⅲ.与情感方面相关的议题
√各种恋爱困惑、情感危机、分手创伤、婚外恋、离婚创伤
√安全感、空虚感、疏离感、丧失感等

Ⅳ.与情绪困扰相关的议题
√忧郁、体力脑力疲乏、活力下降、压抑、动力减退
√压力、紧张、担心、出汗、手抖、动作不协调、讲话困难
√愤怒、急躁、厌恶、恐惧等情绪的调整

Ⅴ.与各种行为相关的议题
√学习困难、厌学、辍学等
√拖延、自律、倦怠、类成瘾行为
√进食困扰、体重管理、睡眠管理

Ⅵ.各种亚临床状态以及个性突出的心理咨询
√敏感、多疑、纠结、自卑、要求完美等
√心理疾病巩固期和康复期患者的心理支持


【相关经历】
★受邀为北京市疾控中心、奔驰戴姆勒集团、喜茶、中信书店、蔚来汽车、长投学堂、猎聘网、贝壳找房、CSDN等企事业单位提供数十场不同主题的心理专业培训、沙龙、团体治疗及心理危机干预。
★受邀与人民网、搜狐视频、腾讯110、丁香医生、一直播、荔枝直播、蜻蜓FM等平台合作，与最高40万+网友同时在线直播互动，分享不同主题的心理健康知识并答疑解惑。
★受邀在疫情期间，加入后备计划危机干预工作组，为做心理援助的壹心理心理咨询师们，提供危机干预指导。

截止至2020年04月，时长11522小时

长期接受督导

长期接受个人体验

正念减压治疗(MBSR)，人本主义，家庭系统治疗，整合取向

专注/温暖/耐心/清晰/沉稳