牛露颖 2021年审通过

心理咨询硕士学位,国家二级心理咨询师

在壹心理服务过

172

收到感谢信

26

所在地

武汉市

基本信息

认证资质· 从业12年

国家二级咨询师

擅长方向

恋爱心理 亲密关系、失恋(分手)、异地恋、单身(脱单攻略)、性格不合
情绪管理 抑郁、焦虑、孤独、压抑、情绪失控/冲动
心理健康 抑郁、焦虑、强迫、睡眠问题(失眠/多梦/嗜睡/早醒等)、恐惧(社交恐惧/特殊恐惧/场所恐惧)

咨询对象

青少年、中年人、老年人、学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、精神康复者

感谢信

收到26封来访者的感谢信
小鲸鱼93f4a6
2021-09-16
和老师说了我在感情里的困惑,老师一一为我解答。很暖心,也让我换了种思维。中间有过几次想要哭的冲动。很满意。
匿名
2021-08-28
老师非常贴心 沟通起来不会有压力 对我的问题进行了分析和回复 很照顾我的感觉 对我进行了肯定 给出了一些可行的建议 这次也很感谢老师
匿名
2021-07-13
谢谢牛老师的温暖陪伴,经过牛老师的耐心倾听和分析,感觉内心轻松了很多,找到了解决问题的方向,我会尝试去改变一下自己的心态,尝试去换个方式与家人沟通,期待下次能继续与牛老师沟通,谢谢牛老师的陪伴和鼓励
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心理专栏

文章(1)

是什么导致了我们的心理问题

        我们都是“问题中人”,也只有“问题中人”才是正常的人。关键在于我们怎样调节,面对问题而智慧地生活......        现实生活正是如此,“问题”成了我们每个人的常态,没“问题”的反而少见了。那么是什么导致了这种现象呢?除去遗传因素和重大脑疾病导致的器质性病变外,大概有三点因素促成了“问题”的产生。       情感因素。人的心理活动往往通过改变人的情感进而影响内脏器官的活动。积极、愉快的情感对人的生活起着良好的作用,有利于发挥机体的潜能,提高工作效率,增进人体健康。近代医学科学实验研究已经肯定消极情感对身心疾病的发生、发展过程有着不良影响。例如,无所依靠和失望的情绪可以降低一个人的免疫力。情绪在心理变态中起核心作用,心理和精神病的先兆往往表现为情绪异常,所以,良好的情绪是保持我们心理健康的重要保证。       个性特征。每个人都有自己独特的个性,它对人的心理健康有非常重要的影响。这是因为人们总是根据自己的个性特点对致病原因及已形成的疾病作出各种反应,所以,个体的个性特征往往比引起疾病的病原性质更能决定疾病的表现。很多研究显示,各种精神疾病特别是神经官能症,往往都有相应的特殊人格特征作为其发病的基础。例如强迫性神经症,其相应的特殊人格特征称为强迫性人格,具体表现为谨小慎微、求全求美、自我克制、优柔寡断、墨守成规、拘谨呆板、敏感多疑、心胸狭窄、事事容易后悔、责任心过重和苛求自己等。又如,和癔病相联系的特殊人格特征是富于暗示性的、情绪多变的、容易激动的、耽于幻想的、以自我为中心的和爱自我表现的。因此,有意识的去培养和完善自我健全的人格是预防和减少心理障碍或精神疾病的一项重要措施。       心理冲突。心理冲突是人们面对难以抉择的处境而产生心理矛盾的状态。由于心理冲突带来的是一种心理压力,这种压力会增大个体适应环境的困难程度,因而,在多数情况下都会对个体的身心健康和工作产生不良的影响。尤其当冲突长期得不到缓解时,便会产生紧张和焦虑的情绪。虽然心理冲突并不一定全都是坏事,但剧烈而持久的冲突无疑有损身心健康,应尽量避免。        面对“问题”,时常反思自己的情绪、个性和内心的冲突,学会智慧的生活。
访谈

暂无访谈

个人简介

有阴影的地方就有阳光,我愿意和你一起,面对阴影,走出阴影,走向阳光。

简介

【教育背景】
临床心理咨询硕士
在高校担任专职心理咨询师,
曾在三甲医院精神科病房实习,任专职心理治疗师。
一直在接受心理动力学培训和督导

【工作经验】
毕业以后进入高校,担任专职心理咨询师,周咨询量稳定在15个。至今积累超过2000小时的个案时长。

【擅长领域经验介绍】
担任心理咨询师7年,接触过大量与个人成长和心理健康相关议题的青年个案。对青年焦虑症,抑郁症,强迫症,手机依赖症,恋爱心理等方面的议题,有独到的见解。

【个人心路历程】
心理咨询在我看来是艺术和科学的完美结合,我从2009年开始学习心理学,11年以来,我兢兢业业一直在心理咨询这条路上进行探索,寻找,突破,这是一个助人自助的过程,它让我更加接近自己真实的内心世界,同时帮助到了需要帮助的人,是一种真实的幸福感。

【咨询服务流程】
一般来说我的咨询流程是:
1、预约咨询。来访者和咨询师商议初始访谈时间。
2、初始访谈。由咨询师根据来访者的问题确定是否适合心理咨询,明确具体问题,确定咨询时间,双方讨论并签署《心理咨询知情同意书》。
3、心理咨询
最初 1-4 次咨询是心理咨询的初步评估阶段,也是来访者和咨询师建立咨询关系的阶段,咨询师会在沟通中对来访者的问题进行进一步的评估,明确问题焦点,和来访者讨论咨询目标和咨询方案。咨询时间的长短,大概可以分成三类,以一周一次为例,短程(8-10次左右),中程(20-30 次),长程(数年)。
4、结束咨询
来访者有权利在任何时刻结束咨询,但为了保证咨询效果,建议咨访双方充分讨论。

个案时长

截止至2020年04月,时长2000小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
经典精神分析,认知行为疗法,理性情绪疗法,叙事治疗
咨询风格
温暖、耐心、清晰沉稳
培训经历

2015.04 -- 2015.04

抑郁症的多维解读和治疗

2013.11 -- 2013.11

叙事疗法培训

2019.03 -- 2019.03

音乐治疗联合工作坊

2018.11 -- 2018.11

心理咨询与治疗伦理专题培训

2016.11 -- 2018.10

自控力团体辅导项目培训

2014.12 -- 2014.12

青春期分离个体化

2014.02 -- 2015.02

临床督导理论与实务培训

2014.06 -- 2014.09

临床心理咨询见习

2013.09 -- 2016.06

创伤心理研究与治疗培训项目

出版物
书籍

2020年04月

《大学生心理健康教育》

论文

《大学生主观幸福感与冲动性对手机依赖的影响及其交互作用》

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

咨询流程

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来访者确认完成

语音咨询 ¥400/次
视频咨询 ¥400/次
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来访者隐私安全
支持取消预约并退款 
咨询师资料100%真实
咨询师入驻 5 轮考核

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回应时长

我将在收到订单后3小时内回复是否接受咨询,且在6小时内通过私信/电话与来访者协商咨询时间、地点;

可预约时间

提供工作日9:00-22:00及周末19:00-22:00的咨询时间;

若变更预约

若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前24小时(一个工作日)联络我。否则咨询将如期开始。

爽约/迟到

若没有提前24小时告知情况,爽约/迟到20分钟以上,则默认这次咨询已经完成。其他特殊情况,需与我协商处理。

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