吴辉 2021年审通过

CPS临床注册系统注册心理师、心理学硕士

在壹心理服务过

405

收到感谢信

27

所在地

武汉市

基本信息

认证资质· 从业11年

国家二级咨询师

注册系统咨询师

擅长方向

个人成长 童年创伤、自我探索、内心冲突、自我价值、自恋
心理健康 抑郁、焦虑、成瘾问题、暴饮暴食、心理创伤
婚姻家庭 伴侣沟通、亲密关系、产后抑郁、家庭冲突、婚前焦虑

感谢信

收到27封来访者的感谢信
小鲸鱼8a899b
2021-07-23
帮助我放松的说出我想说的话,特别耐心的听我倾诉,希望在吴老师的帮助下我能找到自己心结的核心,敢于去战胜自己的心魔
匿名
2021-06-28
做好了咨询是个长期的心理准备,第一次咨询更多的是在医生引导下倾诉,真正了解并建立权威信任也许才能给予一些有效支持,可能还需要更长时间吧
匿名
2021-05-14
我在咨询中感受到老师的涵容与真诚,在和老师咨询的过程中,可以畅所欲言。我的自我意识与自我感觉增强了。期待咨询感觉越来越好。
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心理专栏

回答(28)

在老公的电脑里发现很多他舞伴的相片

##  楼主,你好。

##  感谢你邀请我来回答你的问题,十分荣幸。

##  看到你写的情况,尽管你没有说自己的感受,我能感受到的你可能是“惊讶”、“生气”甚至感到有些“沮丧”的体验,心里也闪现了很多的猜想和假设,很不平静。  


##  你选择了求助专业老师的解答,让我佩服你的理性与勇气,我想这件事大概有三个方法来处理:

1.忽视此事,当作不知道。这样可以回避与老公可能会有的质对甚至是冲突。

2.找老公谈,方式可以是沟通、询问、质问、指责等,当然比较有建设性的方式是沟通,但其他几种方式可以不必压抑自己。

3.找舞伴谈,方式可以是沟通、询问、质问、刺探等,刺探的方式比较隐蔽有回旋余地,沟通、询问、质问的方式可能会出现尴尬或者冲突,但一针见血。

 

##  供参考的建议:

1、与老公沟通。首先,良好的沟通是在尊重自己、尊重对方的基础上的,尊重自己是要尊重自己的负面感受,尊重对方是尊重对方有私人的空间;其次,表达的语气尽可能平和,不做过多的假设,但需要表明自己的猜疑和担忧;第三,倾听,倾听对方的解释,并试图去理解对方这样做背后的需求;第四,表明立场,明确告知对方自己的底线和原则,以及触碰到底线后自己的做法,和希望对方做到的方面,例如当出现不可挽回的局面时拟定离婚协议书等。

2、与舞伴交流。为了避免很尴尬,可以试图去了解为什么老公会收藏她的照片,是否在舞伴身上有老公特别喜欢的地方,理解老公,为与老公做良好沟通做好准备。当然,或许也会与舞伴成为好朋友,这里,有一个很基本的假设是,当我们害怕的时候,减少我们的未知感可以增加我们的确定感。


由于信息有限,我不是很确定你的状态,希望以上的回应有能给你启发的点,再次感谢你的邀请。

访谈

你推荐的减压方式有哪些?

你认为最值得坚持的生活习惯是?

你是早睡早起型还是夜猫子型?

你有养/养过什么植物?

正念、书法

运动

现在是早睡早起

在千里之外的山上拔的榕树

个人简介

我愿陪你走进黑暗。

简介

【专业资质】
中国心理学会注册心理师
应用心理学学士、硕士
国家二级心理咨询师

【培训经历】
以人为中心心理治疗连续培训
接纳承诺疗法培训班
中美精神分析高级治疗师连续培训班
绘画治疗培训
曾奇峰精神分析初中级培训

【擅长领域】
个人成长:自我修复、童年创伤、自我管理、自卑、自我成长、依恋问题、人际关系问题
心理健康 :情感创伤修复、神经衰弱、抑郁症、进食障碍、失眠
婚姻家庭 :亲密关系、原生家庭、产后抑郁、离婚、婚前恐惧

【个人心路历程】
自高中起,我就感受过抑郁对自己的撕咬折磨,并因此选择心理学作为自己的职业方向,而今我愿陪伴在抑郁中备受折磨的来访一起度过人生中这特别的历程。
本科和硕士的阶段的学习,让我更加热爱专业助人者这个身份,我喜欢反思、觉察,不喜欢指导、教育,养成了以来访者为中心的咨询风格。
精神分析与人本主义的碰撞,在我的专业知识技能上经历了从矛盾到和谐的过程,在我的心灵成长方面,则让我愈发通透灵活。

【小贴士】
1、咨访关系极为重要。
2、咨询并非灵丹妙药,可及时起效,需要反思沉淀。
3、咨询的过程并不是总是愉悦的。
4、我一般不给建议,但可以讨论解决方法。

个案时长

截止至2018年05月,时长1000小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
人本主义取向,心理动力取向
培训经历

2019.03 -- 2019.03

心理咨询与治疗伦理专题培训

2016.11 -- 2016.11

接纳承诺疗法初级培训班

2011.06 -- 2012.03

曾奇峰精神分析系列培训

2012.09 -- 2013.09

中美精神分析高级治疗师培训班第二第三第四期

2017.10 -- 2018.12

以人为中心取向心理咨询与治疗连续培训项目

2019.03 -- 2019.03

心理咨询与治疗伦理培训

出版物
论文

《《一例无法控制大脑的心理咨询案例——以人为中心疗法取向》发表于《心理咨询理论与实践》2020年6月2卷6期上》

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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