基本信息
认证资质· 从业7年
国家二级咨询师
擅长方向
咨询对象
中年人、学生、职场人、伴侣/夫妻
心理专栏

生而平凡,却自带光芒
我想问问活着的意义是什么?
楼主你好,
谈到“我也知道要爱自己,要接纳自己。可是我还是想毁了我自己,我好累,我不想努力了。”让我感觉到你在让自己好起来的过程中做过尝试和努力,但无论怎么做都没有得到好的结果,现在累的让你坚持不下去了。当你在这里提出问题的时候,我还是看到你依然有变好的动力,靠一个人的能力有限,通过提问让更多的人投入到帮助你的过程中,这也是帮助你变好的一个新的方式和开端,不知道是否可以帮助到你,但我还是会尽量的为你提供一些支持。
你说和你在一起10年的爱人提出离婚,现在分居阶段。这样的事情不管发生在谁的身上都会很难过的,相处了10年有了很深的感情,真的断掉关系就像失去了自己的某一部分一样非常的痛苦。谈到“我妈希望我是只会学习的机器人,控制我的一切。对我非打即骂。”也许对于现在很需要帮助的你来说,妈妈把你当成了学习的机器,非打即骂,不仅自己没有从妈妈哪里学到如何处理问题,妈妈也无法给到你帮助。所以现在的你挽回这样的关系是有难度的,如果没有这段关系你的生命好像也失去了意义。
在“我妈希望我是只会学习的机器人,控制我的一切。对我非打即骂。”这样的环境中长大,经常被打骂,形成了自己对自己的认知,我是不好的、我是不被喜欢的……,被控制、当学习机器,自己内心的情感没有被理解和看到过,内心会很孤独,同时也很难和他人建立比较深入的关系(有深入的情感交流),所以面对相处10年的爱人要离开对你来说打击是很大的。
经常被打骂会让一个人形成自我价值的否定,自己会认为自己是没有价值的人。我想你的爱人和你在一起10年,如果你身上没有任何对方喜欢和欣赏的地方,Ta也不会和你相处这么长时间,也许你自己身上有的一些优点没有人给过你回应,你自己也忽略了自己的优点。但我相信不管是和爱人相处还是工作、学习,你总有一些属于你特别的有价值的地方。
对于你来说相处了10年的爱人Ta也一定给到你一些温暖的情感,否则你也不会如此痛苦,看看你很害怕失去的那部分情感是什么?为何对你来说这么重要?如果失去了Ta,这种情感是否在Ta人的关系中获得满足呢?比如你提到的早年妈妈那样对待你,你后来遇到了现在的爱人,我想没有遇到爱人之前也许你觉得你是不被爱的和喜欢的,但最后你还是找到了,虽然这次状况不是很好,但我相信即便结束了这段关系,你以后还是会有好的关系的。
基于你现在的状况,可能面临失去爱人的痛苦,还有你们的关系是否有缓和的余地?建议你可以找心理咨询帮你梳理你们的关系存在哪些问题?是否有改善的可能?或者如何和另外一个人建立良好的关系。这些会让你的情绪和人际关系得到改善。
希望对你有帮助,祝你生活愉快。
暂无访谈
个人简介

每一个生命就像含苞待放的花朵,在这里我愿帮助你绽放原本的模样、展现原本的颜色、散发原本的芬芳。
【教育背景】
心理学本科;国家二级心理咨询师
【实习经验】
2016年2月-2016年12月在心理咨询机构实习期间同时在安定医院见习。
【工作经验】
2017年至今担任全职心理咨询师累计个案超过1000小时。
【擅长领域经验介绍】
每一位来访者都是带着痛苦体检走进咨询室,因早年的痛苦体验未被理解、看到,而是通过各种想法、行为或躯体反应回避痛苦体验,也导致了各种症状表现,如强迫、理性思维、躯体不适……,希望咨询师可以找到更好的解决办法,咨询师会运用人本主义聚焦疗法通过来访者的语言、行为一起探索来访者症状背后的痛苦,感受、理解痛苦的过程也是疗愈的过程,症状和痛苦程度会得到减轻。
亲密关系、人际关系中,有的时候想靠近又不知道怎么表达、在关系里也很容易情绪化、很难有稳定的关系,这些问题很有可能是早年关系的重复,咨询过程中帮助来访看到当前互动模式与早年互动模式的重复,帮助来访者重新建立健康的关系互动模式。
一直按着大众所认可的方向努力,可是怎么努力都觉得不快乐、体验不到成就感、也找不到方向。每一个人都有与众不同的一面和潜能,帮助你找到真实的自己。
【咨询服务流程】
提前一天以上预约咨询时间,每周一次,每次1节为50分钟,根据来访者需求可以商讨一个稳定的咨询设置如每次2节或每周2节……。
取消预约或改期,在咨询前24小时通知咨询师,取消或改期咨询不收费。
咨询违约,咨询前24小时没有通知咨询师取消咨询,在约好时间内来访者没有出现,扣除预先支付的一节咨询费用。
咨询的前4-6次称为“评估性访谈”阶段,根据评估的结果讨论咨询目标及咨询方式,评估性访谈和正式访谈一样需要付费。
截止至2020年03月,时长971小时
长期接受督导
长期接受个人体验
2017.04 -- 2020.04
自体心理学
2018.01 -- 2018.01
波士顿整合模型及主体间视角工作坊
2017.11 -- 2018.05
精神分析人格诊断评估
2017.03 -- 2018.07
婴儿观察
2017.03 -- 2018.04
精神分析50讲
2018.03 -- 2019.06
第八届聚焦取向心理咨询师培训国际项目
2019.11 -- 2019.11
第二届亚洲聚焦大会及会前、会后工作坊
2019.06 -- 2020.01
国际聚焦大师线上课程第二期
2017.07 -- 2017.07
表达性艺术治疗
2017.04 -- 2017.04
绘画整合艺术治疗
2020.08 -- 2020.08
咨询伦理:心理咨询师从业及自我保护必修
咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。
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