胡少锴 2021年审通过

独立执业、人本聚焦-精神分析取向咨询师

在壹心理服务过

143

收到感谢信

16

所在地

长沙市

基本信息

认证资质· 从业6年

国家三级咨询师

擅长方向

个人成长 自卑/不自信、自我认同、童年创伤、内心冲突、咨询师个人体验
人际关系 社交恐惧、人际关系冲突、人际边界、讨好型人格、缺乏安全感
情绪管理 抑郁、焦虑、无价值感、无助感

咨询对象

中年人、学生、职场人、精神康复者

感谢信

收到16封来访者的感谢信
匿名
2021-09-15
咨询师很稳,我感觉很安全,经过这么多次的咨询,我感觉我的功能在逐渐恢复,我很感谢咨询师,也很感谢不放弃的自己。
匿名
2021-08-28
引导我让意识流动
匿名
2021-08-06
第一次咨询,感觉触及到了问题的冰山一角,谢谢老师!
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心理专栏

文章(23)

咨询师手账#17 母亲和婴儿之间

“母亲适应孩子需求的能力与智力水平高低没有关系,这种能力也不会因为她从书本或讲座中获得了多少知识而变化。母亲的育儿知识具有自然的本性,能让母亲成功地供养婴儿,这与她对当下事情的理智性评价无关,也不需要她理解一切。让母亲定向于婴儿的是她与婴儿认同的能力,这种能力来源于母亲自己曾经作为一个婴儿被养育和照护的体验,母亲保留着舒适和安全的身体记忆,以及个人亲密感的体验记忆。此外,母亲知道婴儿的需求是什么,因为她是有活力和有想象力的人类。她能够等待自发性姿态的出现,因为她‘知道’很多诸如此类微妙的事情,例如为了把婴儿从一个地方移动到另一个地方,婴儿需要准备妥当,全部的活动过程也需要一定的时间。母亲还知道,更加重要的是要尊重婴儿对照料的拒绝,而不是打着遵守规则或担心营养不良的旗号去强迫婴儿进食,因为就发展来说,‘喂养的基础其实就是未进食’。”——摘自《温尼科特成熟过程理论》这一段或许可以帮助我们来理解母亲和婴儿之间的困难。第一个困难的来源是,母亲a在她还是婴儿的时候,她是如何被养育和照护的,这个部分会在她成为母亲的时候,再次在重现“母亲-婴儿”的关系中被体验到。或许是一种焦虑,母亲a在面对婴儿时,始终在链接的困难或断开链接的焦虑之中,而伴随着照护的一次次挫败,将考验母亲a对这种挫败体验的涵容能力。但因为母亲a未曾在自己曾是婴儿的时候,与她的母亲A之间有充分被情感涵容的体验,那此时的母亲a将很难消化婴儿的情绪,母亲a可能会转向对理性养育的追寻,此时母亲a会在科学养育婴儿的知识和法则当中找到安慰。这或许会成为一个契机,重新修复母亲与婴儿之间失却的链接,但同时,也可能会带来一个危机,即母亲在与婴儿之间,带进过多的理性照料,而忽略婴儿自身感受的表达,就像是上文中最后提到的强迫进食的部分。第二个困难的来源是,婴儿先天或后天所遭遇的困难所带来的母亲和婴儿之间的养育困境。对这个部分,除了之前我在分享关于自闭症的例子的时候,所提到的有自闭症倾向的婴儿会让母亲大量地感受到照料的困难和养育的挫败。而尽管母亲在曾经是婴儿的时候,得到过足够好的母亲的照料,但婴儿的困难在这个时候,还是一点点地摧毁着母亲的信心。如果在母婴关系的困难之间,没有任何对于母亲的支持或者更大的家庭环境为母亲创造另外一个”养育性“的环境,那么,婴儿的困境很可能会慢慢拖垮这位母亲;类似的,有一位同行曾经跟我分享过他女儿出生的经历,因为黄疸的关系,所以婴儿一出生就从母亲身边被带走,进行一段时间治疗后便回到家里去养育。但是此时却发现了婴儿有一个入睡的困难,非常严重,婴儿一旦入夜,就变得警醒,一丁点声音都会让她受惊,紧接着就是不断地哭泣。因为同行了解这段刚出生就被带走的经历,或许跟婴儿的症状之间的关系,于是,这位同行开始了长达一年在夜里婴儿哭醒的时候,然后抱着她在客厅里走开走开,只有这样,她才能够整宿地安睡。奇妙的是,一年后,婴儿的这个症状消失了,夜晚能够安睡,尽管有声音也不会惊吓到她。不知道为什么,一旦是关于母亲与婴儿的话题,一边写着,母亲和婴儿的画面好像栩栩如生地浮现在面前……
回答(18)

我国成人抑郁障碍终生患病率6.8%,女性高于男性?

2、比起在城市,在农村的抑郁症患者该怎么去自救、去察觉?身边的朋友可以怎么做?

刚好,前阵子有亲戚找我问起村子里一个朋友家的孩子,先说说一些我听到的情况——

孩子的问题会被注意到,因为这个孩子会拒绝去上学,经常睡不起,看起来挺颓废的样子,没有精神。起初问我是什么原因,了解了大概的情况后,抑郁的症状表现已经有了,但是否能够被诊断为抑郁症,还需要到精神科医生那边去诊断。我给了这个建议,后面就没有消息了。

再之后听说,已经能去上学了,因为去做了法事,驱邪做法,人就好了。当时我也觉得神奇,觉得那既然能去上学,孩子的家人也安心,那就皆大欢喜。谁知,过了几天,又说又不去上学了。

抑郁的科普是很重要的,对疾病的不了解容易小看或者否定疾病的存在。自救可以先从了解抑郁开始,这部分能够减轻病耻感,以及保护好想要恢复的心愿,实际的一些情绪调节的练习可以自助去进行,比如说正念,运动,书写,绘画,散步,在有条件的情况下,寻求咨询也是自救的方式之一,因为自救不等于把自己封闭起来,把自己困住这个视角本身就很违背自救的本能反应,真正危险的时候,人本能的自救反应是抓住“东西”,不让自己“掉下去”。

这个东西,可以是正念,运动,书写,绘画,散步,当然也包括可依靠的人,佛,上帝,或者心理咨询。

访谈

暂无访谈

个人简介

温柔而坚定的目光,把心照亮

简介

【专业背景】
1.广东医科大学 | 应用心理学专业(2010.9-2014.6)
2.临床实习:惠州市第二人民医院 | 三级精神病院(2013.7-2013.8)

【长程培训】
1.中法精神分析三年连续培训(2019-2021)

【短程培训】
1.东方心理学研究院沙盘游戏认证培训(2016.3-2016.11):师从王求是教授
2.性少数人群友善心理咨询师培训(2019年4月)
3.心理咨询中的伦理困境与应对思路(2018.1-2018.6):徐凯文博士主讲
4.精神分析一年制进阶课50讲,施琪嘉主讲
5.心身医学,施琪嘉主讲
6.临床克莱因工作坊,Karen Proner主讲

【个人体验与督导】
1.接受分析心理学取向的个人体验;
2.接受国内整合取向督导师督导

【对心理咨询的理解】
心理咨询室好像一个过渡空间,允许约定好时间见面的咨询师和来访者共同在那里停留50分钟。
我们或许是停留在日常生活的表层,谈论着柴米油盐的日常琐事和内心烦恼;
我们也可能会往深处走,去到内心世界,聊聊幻想,谈谈内心冲突,看到形形色色穿梭于自己生命中的人,以及他们留下的对自己的影响。
这段路也许很长,也许很短,我们一起走过。

【工作经验】截止2020年12月,个案时数超过3000+小时
1. 自2015年入驻咨询机构,提供线上及面对面咨询服务,个案时数1000+小时,接受资深督导师每周一次的督导。
2. 2019年至2021年8月,在长沙独立执业,个案时数2000+小时,接受整合取向督导师每周一次的督导。

【擅长领域】
1)情绪困扰:抑郁、焦虑、恐惧、强迫、丧失感、孤独感等;
2)职业规划:人生规划,职业倦怠,职场人际,跳槽等;
3)人际关系:朋辈关系,长辈关系,舍友关系等;
4)个人成长:个人提升、自我觉察、自我探索等。

【咨询服务流程】
一般来说我会先用2-3次的时间了解您的背景和主要的咨询议题,这个过程中,您可能会获得一些领悟,也可能会获得一些实际问题的解答,我们会据此商议出咨询目标。根据大量咨询经验来看,6-8次的咨询,能够让您对咨询是什么,咨询怎么起作用有切身的体会。
当您带着困扰来到咨询室,需要有一个基本的心理预期:短期咨询不能达成深度的心理成长,但是具体需要咨询多少次,达成什么样的咨询目标,您可以和我共同协商。咨询不是一个专家指导的过程,咨访双方的信赖与投入对咨询的效果至关重要。
短程咨询建议您能坚持12-24次,中程咨询30-50次,长程咨询在一年以上。如果您很想与我一同工作来解决困惑,决定做中长程(30次以上)的咨询,经济负担重,可与我商量可负担的费用。

【咨询费用】
视频咨询:500元/50分钟
面对面咨询:500元/50分钟(长沙)

个案时长

截止至2020年10月,时长1851小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力取向,沙盘疗法,人本主义取向,表达性艺术治疗
咨询风格
真诚,温和而坚定。
培训经历

2016.01 -- 2016.12

沙盘游戏技术专业培训(连续一年培训,60学时)

2019.04 -- 2020.11

中法儿童精神分析连续培训项目(2019-2021)(已完成2019年连续培训)

2018.01 -- 2018.07

咨询伦理远程培训(徐凯文教授主讲,16学时)

2019.04 -- 2019.04

性少数人群友善心理咨询师培训

2018.01 -- 2018.07

咨询伦理远程培训

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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你好,感谢你的信任。 我将在24小时内通过私信与你协商确定咨询时间。

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周三到周日,北京时间10:00-19:00我可以安排咨询;周一二休息,只处理预约,不安排咨询。

若变更预约

若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前48小时(两个工作日)联络我。否则咨询将如期开始。

爽约/迟到

若没有提前24小时告知情况,爽约/迟到20分钟以上,则默认这次咨询已经完成。其他特殊情况,需与我协商处理。

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