汪文博 2020年审通过,明星咨询师

国家二级心理咨询师;心理学硕士

在壹心理服务过

510

收到感谢信

67

所在地

杭州市

基本信息

认证资质· 从业7年

国家二级咨询师

擅长方向

个人成长 人生规划、自我管理、安全感、依恋问题、身份认同
情绪管理 无助感、怯场、孤独、自信心、焦虑
婚姻家庭 亲密关系、安全感、原生家庭

咨询对象

学生、留学生、职场人、伴侣/夫妻

推荐语

汪文博老师的真实和温暖,让他既能够保持专业,同时又不显得锋利,令人安心。生活和困扰,有时候是蒙在眼前和心上的一层迷雾,而汪老师总能陪伴来访者找到它们,然后有力量地穿透它们,直抵真实的内心。

感谢信

收到67封来访者的感谢信
匿名
2020-07-29
有一种被接纳的感受,对于情绪有一定的认知。希望我能更坦诚与咨询师进一步磨合,朝成长更进一步。
匿名
2020-07-27
很舒服的谈话 希望能够一步步改变自己,变得更好
匿名
2020-07-27
老师的声音太太太好听了,太温柔了
查看全部

个人简介

你不是过去的牺牲品,也不是未来的祭品,除非你以这样的方式解释自己。

简介

Hi~ 旅行者

不知道你是谁,不知道是什么把你带到这里来,也不知道你我在之后的时空是否有缘同行。唔……要写一段与你的对话真的是有点难呢……正在写这段文字的我,姑且就先假设你在现在的生活中经历着一些被称作是“痛苦”的东西,同时你有着一股想改变此刻境况的内在力量。

所以你来了。

欢迎你。

很抱歉我们要以这种你只能听,不能说的方式来开始我们的第一面。但我会尽力让这个过程更有趣一些(虽然朋友们总是吐槽我的笑话不好笑)。

【1.你是我的咨询师吗?】

在我看来找咨询师和买鞋挺像的,同时存在着好不好的质量问题,和合不合适的匹配问题。我给我朋友推荐咨询师的时候,我自己来把关质量好不好,而合不合适则往往会问这三个问题。

- 你希望解决的问题是什么?
- 你能承担怎样的价格?
- 你平时和怎样的人相处起来最舒服?

同样的,在后面我的部分里,我希望由壹心理来替正在看这份“个人简介”的你来确定我是否“足够专业”;而你只需要在这份简介里确定两个客观信息(擅长领域&价格),感受一个主观信息(这个人你觉得舒服吗)就好。

【2.客观信息】

我目前只提供视频咨询,价格是【400元】一次。一般而言一个短程的咨询会在1-4次,而中长程的会在5-20次左右。我会在第一次咨询中和你一起来制定一个初步的咨询计划,我们将在这个计划中确定咨询的次数。

重要*3
咨询价格会根据人民币贬值、咨询师成长以及咨询师可利用的时间有所提高。但已经开始咨询的来访者,三个月内你的价格不会受调价影响。我会提前三个月与你协商,以确保你不会因咨询费用引发突然的咨询中断或承受过高的咨询费用。
如果在支付时,遇到任何困惑,请务必联系我哟~以免不必要的不开心。

> 擅长领域就直接看系统标签吧~

为了让“是否喜欢”这件事情有一个载体,在后面我会主要去聊聊“作为咨询师的我是谁”以及“在我们的咨询中可能会发生什么”这两个部分。

【3.Who】
这是一个没啥头衔,有伦理,有督导,有看书,有体验的“一没四有”咨询师。

心理咨询一直是一件让我兴味昂然的事情。为了进入这个职业领域,2010年高考报志愿的时候就选择了心理学,转眼间7个年头过去了,我研究生都毕业了。我对这个行业的好奇注定着我不会只是规规矩矩的学校心理健康中心干活儿。事实上,这七年里,我用假期实习的机会“浪”过了医院,学校,工作坊,网瘾中心……

7年心理学的“学院派”教育让我皈依了“科学神教”。在咨询开始时,我会非常重视“目标”的确立。而在咨询中期,我会更愿意用“假设”去描述那些我们在咨询过程中得到的一些阶段性的结论。当我觉得我们咨询有哪些不对,亦或者哪里卡住了的时候除了找督导,我也非常愿意去查文献。如果你愿意的话,我也很乐意将那些帮助过我的书籍或者论文安利给你。

当然有时我也需要有些沮丧的承认现代的“心理学”科学那些极为有限的地方,那些时候,我更愿意和你一起去静静的感受你“此时此地”的那些情绪、认知和躯体感受。

我自己喜欢做饭、二次元和打游戏,如果你有着类似的爱好,我会在使用“隐喻”这个工具的时候更省力一些。当然如果你没有……我也不会多收你钱的。

【4. 咨询场景】
最后说说,假如我们开始一段咨询,会发生一些什么吧……出于时间和金钱的节省,在绝大多数情况下,我比较偏好视频的形式。当你完成预约后,我会通过平台私信,将我的QQ号通过平台私信的方式发给你,并和你约定咨询的具体时间(肯定不会秒回)。

---为你省钱的分割线---

在咨询开始前,希望你能够做以下准备:
- 打开知乎,搜索【心理咨询真的有用吗?】看完里面的各方观点后,带着你自己的情绪和思考来见我。
- 提前梳理好:
- 我希望咨询帮到我的地方是什么?
- 在来做咨询之前,我为这件事情做过哪些尝试?哪些结果不错,而哪些令人沮丧?
- 我是如何解释自己现在面对的困扰的?
- 我的生理病史

【5. 咨询设置】
我的咨询是50分钟一次;但在首次咨询里我会额外提供免费的10分钟的时间,以供你去了解询问那些你对于【心理咨询】以及【我的专业能力】的疑问。同时也给我提供一个空间,向你去介绍一些相关注意事项。这样大家都从容一些,这样后面的50分钟里,我们也有更多的精力去关注你带到咨询里来的这些困扰。

如果要改变或取消已经预约好的咨询时间,必须提前一个工作日通知咨询师,否则仍需支付本次咨询的费用。

固定预留的时段在连续三周中断来访的情况下会自动开放允许其他来访者占用。

> 更多详细的设置,会放在咨询开始前签署的协议里。对于协议的内容有任何疑惑的也欢迎讨论。

以上~!

最后……欢迎你,旅行者。

个案时长

截止至2020年03月,时长932小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,认知行为疗法(CBT),团体治疗
咨询风格
坚定/干练/温和
培训经历

2016.01 -- 2016.12

人际互动/心理动力学团体咨询师成长计划

2015.03 -- 2015.06

认知与行为疗法基础与案例演练

2014.11 -- 2014.11

雷正则释梦技术工作坊

2015.09 -- 2015.09

客体关系理论与人格障碍

2018.10 -- 2018.12

CBT for Depression

2018.08 -- 2018.10

Essentials of CBT

2018.12 -- 2019.02

CBT for Anxiety

2018.11 -- 2019.01

CBT for Personality Disorders

2019.06 -- 2019.06

认知行为治疗连续项目“认知技术模块”进阶

2018.09 -- 2018.09

心理咨询与治疗中的伦理培训

出版物
论文

《汪文博, 江欣悦, 胡静娴, & 严建雯. (2017). 文本交互办公场景中蔑视对攻击与绩效的影响:反刍的调节作用. 中国健康心理学杂志, 25(7), 1045-1051.》

《胡静娴, 吕悦, 汪文博, 严建雯. (2017). 中学生感恩影响学校归属感:社会支持的中介作用. 宁波大学学报(教育科学版)(5), 7-12.》

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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语音咨询 ¥400/次
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回应时长

我将在收到订单后3小时内回复是否接受咨询,且在6小时内通过私信/电话与来访者协商咨询时间

可预约时间

目前周日尚剩余少量时间。 https://dwz.cn/xmFqq5A7(建议咨询之前看本视频了解咨询是什么~)

若变更预约

若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前24小时(一个工作日)联络我。否则咨询将如期开始。

爽约/迟到

若没有提前24小时告知情况,爽约/迟到20分钟以上,则默认这次咨询已经完成。其他特殊情况,需与我协商处理。

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