黄满霞 博士

德国留学心理学博士;国家二级心理咨询师

在壹心理服务过

176

收到感谢信

50

所在地

杭州市

基本信息

认证资质· 从业8年

国家二级咨询师

擅长方向

婚姻家庭 夫妻相处技巧、信任问题、出轨、婚前焦虑
恋爱心理 冷暴力、相亲、沟通技巧、恋爱技巧、失恋
个人成长 童年创伤、社会适应、安全感、完美主义、拖延

咨询对象

儿童、青少年、中年人、老年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、LGBTQ、精神康复者

感谢信

收到50封来访者的感谢信
匿名
2018-06-11
谢谢
匿名
2018-06-08
谢谢
天边彩云
2018-06-07
谢谢黄老师,您的耐心倾听和理解,在我痛苦的时候给了我莫大的支持
查看全部

心理专栏

文章(3)

[好文推荐]你背负了父母多少创伤?

我们自己想要成长为成熟的人,一定要和父母离婚,或是断奶。在情感上、能量上,要和他们脱离牵缠,划分清楚,不要再把父母的不快乐,或是取悦父母的责任放在自己身上了。因为他们是成年人了,要为自己的情绪负责,我们无法再像以前那样把他们背在肩上,自己累死了,不快乐,也丝毫帮助不了他们。“我母亲年轻的时候受了很多苦,我非常疼惜她,可是每次回去看她,待不了三天我就得走。她的负面能量太多,一直唠唠叨叨的述说陈年旧事,全是负面的,让我无法招架。”这样的事情其实挺普遍的,我跟她分享了我的经验: “我的母亲也是年轻的时候辛苦过,所以也是满腹的牢骚,很多负面能量,虽然在信耶稣之后,有很大的改变,但是有时候还是愿意把过去那些欺负她的人和自己委屈 的事实拿出来诉苦。我听她说没有问题,因为我不在能量上和她应和,但是我看得出来在重复这些陈年往事的时候,她自己是不开心的。“ 有一次我忍不住告诉她:“妈,这些事情就像埋在地里多年的垃圾了,你重复说了好多次,每一次就是把这些发臭的垃圾拿出来自己咀嚼,自己嗅闻,还要旁边的人陪你一起受罪,你这么爱干净、有洁癖的人,你不觉得难过吗?”她听了以后,好了很多。”所以,当你明白自己的行为其实是不利人不利己的时候,才有可能去停止它。 有时候,我们还是要勇敢的为自己划清界限,要让父母知道,他们的行为也是要负一些责任的。我建议她,本来打算回去三天的,但是如果 真的受不了,一天过后就告诉妈妈,“妈,我很爱你,很想回来多陪陪你,可是每次跟你在一起你都要说这些令人不愉快的陈年旧账,我实在受不了啦,我这就先回 去了。”让父母知道我们也是有底线的,他们是否可以适当的收敛一下呢?不过我知道,很多孩子连这样的话都说不出口,因为怕父母伤心。我曾经多次提到,我们自己想要成长为成熟的人,一定要和父母离婚,或是断奶。 在情感上、能量 上,要和他们脱离牵缠,划分清楚。我自己就走过这段艰苦的道路,成功和父母切断感情的粘连。现在,父母觉得我是一个一百分的好女儿,完全没有话说的孝顺。 但是,他们无法再用他们的期待、和让我有罪咎感、羞愧感等方法来操控我了。如果他们心情不好不开心,我会尽量让他们高兴,但是如果他们不开心的理由与我无关或是我无法改变的,那我就“允许”他们不开心,给他们不高兴的自由,不关我的事。因为他们是成年人了,要为自己的情绪负责,我无法再像以前那样把他们背 在我的肩上,我自己累死了,不快乐,也丝毫帮助不了他们。“我帮你负担一些痛苦吧!”说到这里,我看到这名听众的能量状况,正是一个把母亲背在身上的小女孩。她自己身上负面能量非常多,说明她因为心疼母亲,在无意识的层面对母亲做了这样的 承诺:“妈妈,你那么多的痛苦,我帮你负担一些吧。” 但是,这样做是无济于事的,不但帮助不了母亲,还赔上了自己的幸福。最后我鼓励她要让自己快乐,放下要让母亲快乐的这个重责大任。我忘了提醒她的是,她自己身上带着这么多的负面能量,会让她母亲看到她就忍不住开始述说自己的痛苦(看到别人可能还不会),因为她们能量是共振的。如果她能够真的放下母亲的痛苦,自己成为一个比较快乐的人,那么,她的正能量就会影响母亲,让妈妈日后看到她也不想诉苦了。在灵修的道路上,不断加强自己的内在力量,不断提醒自己“老天的事,别人的事,自己的事”,同时不再强迫自己去满足父母的期望、取悦父母,就这样一点一滴的慢慢放下。长按以下二维码,关注本期连载系列:[心理创伤]
访谈

你推荐的减压方式有哪些?

你认为最值得坚持的生活习惯是?

你最近去过哪个城市旅行?

你有养/养过什么植物?

有氧运动,旅行

认真,洒脱的生活态度

瑞士

绿萝,鲜花,竹子

个人简介

助人自助,创伤后成长

简介

教育背景:
德国留学心理学博士,国家二级心理咨询师

【教育背景】
心理学博士(德国法兰克福大学心理学系),专业方向:模糊丧失与哀伤叙事研究。 国家二级心理咨询师(证书编号:1317000008205143) 从2008年开始心理咨询的学习和实践至今约9年,期间已接受精神分析系统培训,中德,中法精神分析连续项目,施琪嘉教授母婴关系,格式塔治疗,心身医学,催眠放松等连续项目培训,根据不同的来访者的经历与困惑的问题使用不同的方法。例如:精神分析可用于需要长期探索自己与个人成长需要,认知行为疗法,催眠,心身医学,冥想等。

【工作经验】
德国法兰克福大学博士项目进修:创伤-丧失-心理叙事研究-亲密关系叙事;
中德合作项目心理治疗培训进修;中法合作项目心理治疗培训进修;
中国地质大学应用心理学研究所:心理咨询中心咨询师,团体心理辅导;
纽特思特家庭教育支持机构:心理咨询师,团体心理督导支持;
武汉心理医院:临床心理咨询实习,团体心理督导支持,个人督导支持,个人体验;

【擅长领域经验介绍】
亲密关系(包含情感问题、婚姻问题)
人际困惑,依恋,信任感等;
个人成长,童年创伤等;
工作/学业压力管理,强迫,恐惧,情绪问题(焦虑、抑郁、惊恐等)
成长创伤(亲属长期肢体、情感、语言暴力或忽略、多次迁居或亲属早亡等),
拖延,歇斯底里,社交障碍,羞耻感,自信心,自我探索与成长
丧失,亲子关系(和父母关系、和子女关系)

【专业学术成果】
1:已公开发表学术论文3篇 (以下均第一作者)

《社会支持、医学应对及心理特殊需求对传染病患者心理健康的影响》,《神经损伤与功能重建》,2014,7 
《模糊丧失的研究述评》,《神经损伤与功能重建》,2014,7.9(4)
《激状态下不同行为类型大学生生物反馈训练效果的实验研究》, 《应用心理学刊》,2014,12.1(6)
公开发表会议论文1篇,“湖北省心理卫生协会”《论团体心理督导的实践》 (2013,3)
2:主持学术研讨会报告:《模糊丧失---马航MH370失联》;
3:参与课题:
武汉市卫生计划和生育委员会科研课题:《儿童青少年创伤后应激障碍症状的预测因子研究》;WG14C23
国家十一五课题:《十种心理咨询与心理治疗技术的规范与示范研究》(编号:2009BA177B07); 
4:参与翻译
英文著作4部:《格式塔与过程:格式塔治疗诊断指南》
《超越热椅》
《依恋,分离与丧失》
《解离》

【咨询服务流程】
我的咨询服务流程如下:

1. 壹心理咨询平台预约及选择合适的咨询方式
2. 私信留言协商您可以进行咨询的时间段
3. 咨询进行
4. 确认咨询完成或者协商后续咨询方案。

个案时长

截止至2015年06月,时长449小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
叙事治疗,正念减压治疗(MBSR),认知行为疗法(CBT),人本主义,团体治疗,沙盘/箱庭疗法,存在主义疗法,完形治疗(格式塔疗法),游戏治疗,催眠治疗,辩证行为疗法(DBT),心理动力学/精神分析
咨询风格
专业/耐心/温和而坚定
培训经历

2013.07 -- 1970.01

催眠连续课程

2014.07 -- 1970.01

精神分析连续培训项目(2年)

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

咨询流程

预约咨询师

支付订单

咨询师确认

协商并进行咨询

来访者确认完成

语音咨询 ¥400/次
视频咨询 ¥500/次
面对面咨询 暂不提供
立即预约
来访者隐私安全
支持取消预约并退款 
咨询师资料100%真实
咨询师入驻 5 轮考核

查看可预约时段

回应时长

我将在收到订单后1/3/6小时内回复是否接受咨询,且在6/12/24小时内通过私信/电话与来访者协商咨询时间、地点;

可预约时间

工作日:每天下午1点-4点,晚间咨询可协商。 周末:每天下午1点以后和晚间咨询都可以。 注:原则上咨询需提前一天预约,特殊情况需平台预约后协商。

若变更预约

若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必于咨询开始前一天联络我。否则咨询将如期开始。

爽约/迟到

若已协商咨询没有提前一天告知情况,爽约/迟到20分钟以上,则默认这次咨询已经完成。其他特殊情况,需与我协商处理。

私信

黄满霞一条私信

取消

问题反馈