【任职背景】
★北京大学精神病与精神卫生学博士
★中国心理卫生协会心理治疗和心理咨询专业委员会EMDR创伤心理治疗学组成员
★北京心理健康服务促进会理事(2015-2019）
★2018中国最具口碑TOP50心理咨询师（中国心理学会心理普及工作委员会、全国心理服务基层协作网、国民心理健康网）
★2018年度两性情感课程TOP10(新知榜)
★有养亲职教育体系权威担当

咨询需知：
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3. 心理咨询师只服务于心理问题，凡是医院确诊了的抑郁症、焦虑症，以及精神分裂症等各种精神障碍，不属于心理咨询师的工作范围，心理咨询师仅能在精神科医师认为可以辅助的范围内工作。此类问题无法仅仅靠心理咨询获得痊愈。


【擅长领域】
1、婚恋家庭：
★ 擅长从认知视角,帮助婚恋双方找到亲密关系中被忽视的地方，建立有效沟通、消除误解、联结感情，发展出新的有益的互动模式.
★有效帮助来访者寻找自身资源， 进行个人成长， 提升个人把握关系的能力。

2、创伤事件与个人提升
EMDR技术是结合了催眠、精神分析、认知行为等技术的综合工作方法，在潜意识和意识的层面同时工作，对经历了急性创伤事件，存在闪回、侵入等症状的来访者能提供有效、迅速的帮助，且效果与用药组相似，并且在6个月后持续效果上优于用药组的创伤治疗方法。对过往创伤也有良好效果，可以帮助缓解抑郁、焦虑，以及提升工作效率，帮助个人整合心理资源。
★可服务于意外事故、丧亲、失恋、出轨、性侵、校园暴力等创伤事件经历者
★可服务于焦虑情绪、抑郁情绪、以及长期心因性躯体症状的缓解
★处理内心冲突，帮助重大决定

3、认知行为疗法
认知行为疗法是临床验证了的，对抑郁情绪有和用药组相同效果的疗法，此外在社交焦虑、青少年厌学、考前焦虑、学习压力等问题上也有广泛的运用。
认知行为疗法还可以帮助来访者掌握“认知—情绪—行为”之间的相互联系，通过心理咨询逐渐成为自己的心理咨询师，达到认知提升，终生受益的目标。

【相关主要经历】
基础研究以及临床工作经验约10年。
至今积累约5000小时的个案时长。
根据真实咨询案例写作而成的《不被许可的爱》（电子书），豆瓣评分9.0。相应纸质版著作《遇见心理咨询师》（2018年3月出版）读者见面会网络参与者30万。读者反馈：“这是是一本可以帮助自我修复的书籍”。
著作《这样爱，就对了——心理咨询师的恋爱必修课》（2018年9月出版）曾位居当当两性关系新书榜第8名。
在壹心理讲授《心理学家带您重新认识出轨》、《幸福必修课——建立爱情中安全感》的课程受到广泛好评。
2018年11月讲授的《婚姻认知课》成为年度两性情感课程TOP10。
2017为有养腾讯合办的《不沉默大声说》童年防性侵活动提供全程心理服务，在线观看人数约20万。
长期进行的各类家庭教育、亲子讲座广受好评。
目前在壹心理平台担任婚恋亲子咨询类专业课程授课老师。

【咨询态度】
没有一个人是生而知之，生而完美的，心理咨询的过程仿佛一个重新被养育的过程。在这个过程中，咨询师是个稳定的陪伴者，给来访者支持，帮助来访者重新建立对世界的认识，和自己的关系、以及和他人的关系。
咨询师走多远，才能把来访者带到多远，在咨询师的一生中，不断完善自我，不断学习，以及对来访者尊重和真诚的态度，是对来访者最大的爱护。
心理咨询还是一个“用生命影响生命”的过程，在这个过程中，我也从来访者身上学到很多，他们对家人的呵护，对关系的坚持，勇于改变自身的勇气和毅力，都不断激励着我。
我愿意陪伴你探索生命，整理过往的困扰，解决目前的困境，实现心智的成长。把我的专业知识与人生经验与你分享。陪伴你逐步实现内在的平和和富足。

截止至2020年03月，时长5462小时

长期接受督导

长期接受个人体验

认知行为疗法(CBT)，理智情绪行为疗法(REBT)，团体治疗，整合取向

客观、温和、清晰简洁