邝珊

婚恋专家、武汉爱与亲密创始人

在壹心理服务过

208

收到感谢信

148

所在地

武汉市

基本信息

认证资质· 从业11年

国家二级咨询师

婚姻家庭咨询师

擅长方向

婚姻家庭 亲密关系、婚姻挽救、夫妻沟通、婚外情、离婚
情绪管理 情绪失控、情绪疏导、情绪管理、空虚感、焦虑、抑郁
恋爱心理 性格匹配、沟通技巧、分手、恋爱技巧、失恋

咨询对象

中年人、第三者、伴侣/夫妻

感谢信

收到148封来访者的感谢信
小鲸鱼489de6
2019-04-26
非常有帮助
小鲸鱼489de6
2019-04-26
非常好,很有帮助
xinli_9219
2019-01-21
邝老师很专业,把问题梳理的很清楚到位,能帮助到我!
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心理专栏

回答(161)

老公要和我暂时离婚,调整心态,我该怎么办

当题主把自己的婚姻困境呈现在此,想必内心也有许多懊悔和自责,面对这场危机也有些手足无措。婚姻关系是如何演变到这个境地的,以上各位老师也帮题主做了详尽的分析。


那么我们该如何来应对呢?当一方坚决要离,而我们坚持不离,很容易继续加强双方的对抗心理和湮没在糟糕的情绪中。在情绪状态下,我们不建议在短期内很快去走离婚程序。也不赞成挽救婚姻方,很着急地想去说服对方放弃离婚念头。通常情况下,大多数人把焦点放在想去改变两个人糟糕的关系,但其实可能需要先改变的是“原来的自己”。如果你有很好的心理成长高度,你就先与自己建立了较好的关系,你才可能有能力与对方重塑健康的新关系。这个时期,我们建议可以尝试一段关系暂离,也就是试离婚。让彼此沉静下来,关注自身不足,而不是象过往把注意力放在对方不足或婚姻中的缺陷中。


关系暂离是一个非常具有挑战性的婚姻治疗经历,可能会让伴侣双方感受到不一般的压力与焦虑。如果应对不当,最后失控的结果极可能造成伴侣劳燕分飞。我们一般会帮助来访去和对方建立一份双方都比较容易接受的暂离协议,并且帮助来访尽力达成个人和婚姻两方面的成长,大大提高婚姻挽救的成功率(对坚持要离婚的一方也起到了较好的缓冲作用)。需要更多帮助,可以联系我。加油!


访谈

暂无访谈

个人简介

了解爱、享受爱、传承爱

简介

广东南海人,1993年7月毕业于武汉大学。
 
国家注册高级婚姻家庭咨询师,证书编号:0917000000100691;
国家二级心理咨询师,证书编号:0717000008200427。
 
2007年始专职从事婚姻家庭咨询至今,个案咨询时长达6000小时以上。享受钻研婚恋理论,同时更相信在生活中个人的成长历练及伴侣关系的改善实证。对亲密关系的深刻理解和领悟使其在婚恋咨询领域快速提升,并以自身的体悟影响着身边追求幸福生活的来访和朋友们。
 
现任湖北省婚姻家庭研究会咨询师、湖北经视特约心理专家、武汉市硚口区妇女儿童权益保护委员会调解专家、武汉市团委阳光心理辅导团老师、武汉月子中心心理咨询师、湖北电信阳光热线辅导老师、IRTA团队培训师。

受训经历:PMMP婚恋择偶指导计划、REBT理性情绪行为疗法、ACT接受与正念疗法、MBTI夫妻类型觉察方法、IRT伴侣关系意象短程治疗技术、EFT情感聚焦婚姻咨询、SFT焦点解决疗法、SMH戈特曼循证疗法、结构派家庭治疗等。
 
擅长专业:婚外情危机处置、挽救婚姻、恋爱挽回、 离婚抉择咨询、分手创伤修复、个人择偶方案、恋爱过程指导、婚姻质量分析、夫妻关系调适、亲子关系修通、情绪管理等。

咨询风格:开放接纳、细腻包容,陪伴来访经历生命的磨难,发掘每位来访独特的自身资源,以来访最大获得为目标

个案时长

截止至2017年02月,时长3000小时

擅长疗法
认知行为疗法(CBT),理智情绪行为疗法(REBT),家庭系统治疗,焦点解决短期治疗(SFBT)
咨询风格
开放接纳,温暖包容、清晰简洁
培训经历

2009.09 -- 2018.11

督导和个人体验

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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