胡晓红

独立情感咨询师

在壹心理服务过

小于50

收到感谢信

24

所在地

北京市

基本信息

认证资质

国家二级咨询师

擅长方向

婚姻家庭 家庭创伤、原生家庭、婚姻危机、婚外情、离婚
个人成长 童年创伤、压力管理、自我成长、安全感、完美主义
亲子教育 亲子冲突、休学退学、逃学、学习压力大、网瘾

感谢信

收到24封来访者的感谢信
梅(祝洪梅)
2017-12-18
已经约了好多次了,很有效果
匿名
2017-11-27
老师很有耐心,对孩子帮助很大,还会继续
梅(祝洪梅)
2017-11-23
第一次咨询,老师有耐心,我妹妹很喜欢和老师沟通,还会再继续哦
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心理专栏

文章(1)

中国式焦虑--年关焦虑又来了

春节将至,颇具特色的中国式焦虑--年关焦虑已经提前来了。前几天,我的一个高中生来访者很愁苦的倾诉:“这又要过年了,可怎么过啊。每年都一样,七大姑八大姨来一屋子人各种围攻,你能不能懂点事啊,你这样对得起你爸妈吗,你爸妈给你报课外班花多少钱了,你还不好好学。我也没让他们报啊!我喜欢的他们也不给我报啊,不爱听吧,我还不能不听,还不能发火!”多形象的描述,多明显的人际边界不清。 人际边界是指在人际关系中,个体清楚的知道自己和他人的责任和权利范围,既保护自己的个人空间不受侵犯,又不侵犯他人的空间。人际边界不清是指在人际关系中,一方面,他会过多地在他人面前表露自己的内心世界,过分的渴望他人了解自己,并过度的依赖他人,希望他人在本来该自己做决定的时候代替自己作出决定;另一方面,他会过多的想了解别人的内心世界,以便获得与别人融为一体的感觉,还想让别人依赖自己,希望参与别人很私人化的决定。中国一贯重亲朋好友之间的联结,但缺乏界线感。 生活中人际边界不清的例子比比皆是。父母和孩子之间最常见了,比如有些家长会用极具羞辱性的话语责骂孩子;未经孩子允许把孩子喜欢的玩具送人;小到强迫孩子穿自己认为合适的衣服,剪自己认为合适的发型,上什么辅导班,大到考什么大学,学什么专业以及选什么样的女朋友,都要做主。一旦孩子反抗,马上一句“我全是为了你好,我是你妈,我还能害你吗!”,如果还有不服的,“我为你做这么多,你就这么对我,不孝啊”不服者立马丢盔卸甲。 这种边界不清还可以扩展到七大姑八大姨,只要能说上话的人都可以用关心的名义参合进来。春节,让大家有了充足的时间在一起,也就有了时机参与别人的生活。期末成绩怎么样啊,考了多少名?有对象了吗?该结婚了吧?啥时候要孩子?在北京买房了吗?今年收入多少啊?一番拷问下来,不流冷汗算你强。 当个人边界被冒犯时,生气是最常见的、本能的反应。生气是一种信号,说明你该采取行动了。如果你对于建立个人边界感到焦虑或愧疚,要记住的是,如果你因为担心冒犯他人,而不去表达自己的不悦,你的人际关系反而会受到损害。表明个人界线并采用适当方式拒绝,只会有助于关系的正常发展。
访谈

暂无访谈

个人简介

陪伴你,关心你,找到自我,找回幸福

简介

我医学士出身,系统学习了医学心理学研究生课程,对青少年成长,情感困扰,婚姻和家庭问题更有兴趣,愿意陪同每一位求助者成长。已经帮助了众多求助者走出心理困扰。有强洞察力、同理心和爱心,熟练应用各种咨询技巧。

个案时长

截止至2014年06月,时长2000小时

专业成长

长期接受督导

擅长疗法
叙事治疗,认知行为疗法(CBT),人本主义,存在主义疗法,完形治疗(格式塔疗法),家庭系统治疗,辩证行为疗法(DBT),心理动力学/精神分析
培训经历

2012.07 -- 2012.11

心理咨询师国家职业资格培训

2013.01 -- 2013.05

心理咨询师国家职业资格培训

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