张峘

精神分析师,中美班二期

在壹心理服务过

小于50

收到感谢信

26

所在地

上海市

基本信息

认证资质· 从业8年

国家二级咨询师

擅长方向

个人成长 童年创伤、安全感、依恋问题、完美主义、拖延
心理健康 焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、进食障碍

咨询对象

儿童、青少年、中年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、精神康复者

感谢信

收到26封来访者的感谢信
匿名
2018-03-24
第一次咨询 肥肠肥肠敏锐又聪明的老师 期待下一次
匿名
2017-10-21
张老师太敏锐了,说话又直接有点让我受不了
匿名
2017-09-21
老师非常温和专业,一点点剖析出我内心深处的东西,给了我很好的指导
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心理专栏

文章(11)

你其实忍受不了孤独

你其实承受不了孤独有人跟我说,他的理想就是赚够了钱,然后一个人,什么都不做。再不用每天为三餐,为理想奔忙,也不要为了老婆孩子操心。一个人,什么都不做,多好啊。就算是其他都可以不管,你还是受不了一个人的孤独。表面上我们每天都忙忙碌碌,我们很累,但是,另一方面,忙碌的生活可能也挽救了我们。至少给我们一个稳定的生活轨迹,让我们沿着这条路继续走下去,虽然看似只有单一的铁轨可行,好像沿途的站点我们都事先知道,但是,给了我们稳定感,给了我们安全感。当一个人忽然被解雇,然后HR说你想做什么就做什么的时候,大多数人是惶恐不安的。面临一个不可知的未来,要完全靠自己设计自己的道路,明天该做什么,明天该往哪儿去。我们很多人本质上是依靠“他人”驱动的,他人是我们内心深处的动力来源。小时候靠父母督促,长大了,靠老婆唠叨,上级命令,孩子的责任。不得不做一些事情,让我们感到很烦恼,想摆脱这一切,做个自由人。可是,我们已经习惯了被他人驱动,我们的内心动力来源就是他人的期望。真的没有这一切的时候,我们足够养活自己,什么都不用做的时候,我们可能真的什么都不做。我们会呈现出明显的抑郁状态,我们可能颓废到极点。变成一堆烂泥,化作尘埃,在世界上消失。当然,内心真正有力量驱动的人,不至于如此。但是,我们大多数时候,还是依赖与与他人的关系,我们的“自我”,我们“自恋”的满足,都依赖于周围的人,我们的名誉,地位,金钱,等等这些外在的包装。正是这些包装,支撑起我们虚假而夸大的“自我”。所以说,大多数人无法享受孤独,比如在单人牢房之中,我们很容易精神崩溃,出现精神障碍的症状,甚至精神分裂。真正能享受孤独,跟自己对话,不需要依靠外界(他人)而能维持内心的平衡不至于破裂的人,其实是精神超级强大的人。就像《功夫》里说的,是万里挑一的武学奇才!放心,你我都不是。
访谈

暂无访谈

个人简介

精神分析的目的不是为了让你舒服,而是帮助你改变。

简介

张峘(Edward Cheung)

精神分析师(Psychoanalyst/Therapist)
北京大学硕士,
国家二级心理咨询师,
中美高级精神分析治疗师连续项目二期,
中法高级精神分析班一期
接受国际精神分析协会(IPA)专家指导

面询地点:上海市
工作语言:普通话(Mandarin),英语(English),粤语(Cantonese)等
咨询流派:精神分析/精神动力学取向

有自己的心理咨询哲学和治疗框架
通过与潜意识对话,从内心深处尝试解决问题

【咨询风格】
觉察,敏锐感受来访者细微状态
生动,生动活泼的形象化解释
专注,专注神经症性心理问题


【擅长领域】
#个人成长、自我认知、人生价值、依恋情感;

# 神经症性心理问题,包括强迫,焦虑,恐惧等

# 抑郁问题,包括产后抑郁,以及进食障碍
在抑郁方面有自己的咨询思想和理论框架,有丰富的抑郁案例经验,擅长应对各种抑郁问题。


【咨询方式】

1对1面询是最有效的方式,外地可以采取视频咨询方式。
通常每周1~2次,每次1小时;
短周期持续12次,一般建议12次或12次的倍数;
根据来访者问题早期及严重程度,咨询师会建议咨询时长。
个人成长类型的来访者,咨询时间可以在1年左右。

【常见问题】

咨询跟“聊天”有什么区别?
成年人的咨询过程就是说话的过程,当然,尽量不要称之为“聊天”,来访者只需要跟随自己的感觉走,你觉得当下想说什么就说什么。至于察觉话语背后的意义,是精神分析师的工作。如果是远程咨询,请准备好一个不受打扰的空间。

精神分析怎样有效?
如果道理明白就能做得到,也就不需要心理咨询师了。常见情况是,道理都懂,就是做不到,比如戒烟。因为我们大脑的潜意识部分远比理智部分强大,如果理智跟潜意识方向不一致,那潜意识总会获胜。精神分析是一种跟潜意识对话的咨询方式,精神分析师在尝试跟你的潜意识对话,揭示潜意识黑箱的秘密,让你逐步摆脱潜意识的束缚,从而从根本上改善自己的状态。

能不能承诺咨询效果?
精神分析师不是靠理论来做咨询,而是靠“感觉”,因为感觉才能触及潜意识,才能更有“效果”,而专业咨询师是不能对效果做承诺的,因为这样做反而不利于来访者状态改善。

怎么办?
很多来访者会问该“怎么办”的问题。精神分析不回答怎么办的问题。还是老话,如果知道怎么办就能做到,也就不需要咨询师了。咨询师回答的是“是什么”“为什么”的问题,至于怎么办,当真正明白了前两个问题的答案后,一个有自知能力的成年人,自然知道怎么办。

个案时长

截止至2017年05月,时长1000小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,团体治疗
咨询风格
生动形象,一针见血
培训经历

2015.04 -- 2017.05

中美高级精神分析治疗师连续培训项目第二季

2013.04 -- 2014.10

曾奇峰精神分析中级班

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

咨询流程

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咨询师确认

协商并进行咨询

来访者确认完成

语音咨询 暂不提供
视频咨询 ¥1000/次
面对面咨询 ¥1200/次
立即预约
来访者隐私安全
支持取消预约并退款 
咨询师资料100%真实
咨询师入驻 5 轮考核

查看可预约时段

回应时长

我将在收到订单后3小时内回复是否接受咨询,且在6小时内通过私信与来访者协商咨询时间地点。

可预约时间

工作日,10:00-19:00 周六,10:00-17:00 周日休息,只处理预约,不安排咨询

若变更预约

因不可抗力变更或者取消已协商好的咨询预约,请务必提前24小时联系我,否则咨询将如期开始。

爽约/迟到

如未能提前24小时告知情况,迟到20分钟意思,则默认这次咨询已经完成。特殊情况,需与我协商处理。

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