张峘

精神分析师,中美班二期

在壹心理温暖过

24人次

收到感谢信

17

所在地

上海市

基本信息

认证资质· 从业8年

国家二级咨询师

擅长方向

个人成长 童年创伤、安全感、依恋问题、完美主义、拖延
心理健康 焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、进食障碍

咨询对象

儿童、青少年、中年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、精神康复者

感谢信

收到17封来访者的感谢信
匿名
2018-03-24
第一次咨询 肥肠肥肠敏锐又聪明的老师 期待下一次
匿名
2017-10-21
张老师太敏锐了,说话又直接有点让我受不了
匿名
2017-09-21
老师非常温和专业,一点点剖析出我内心深处的东西,给了我很好的指导
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心理专栏

文章(10)

怎样区分抑郁症和抑郁情绪

这是一个经典的问题。作为精神分析师,我这样来看: 1,这是精神科医生关心的问题抑郁症与否,只是精神科医生关心的问题,在精神分析师看来,并不重要。实际上,“抑郁症”是所谓“综合征”,也就是将一些“现象”或者说是“症状”综合在一起,给它命名为“抑郁症”,实际上因为抑郁症的成因并不清楚。精神科医生必须要诊断“抑郁症”因为需要根据这个症状来开药治疗。治疗的方向,更多是针对症状本身,就像发烧的时候,我们给予退烧药一样。针对典型的严重抑郁情绪,新型的抗抑郁药物(SSRI)副作用比较小,效果比较明显。 2,“抑郁症”只是名字有点吓人而已所以,很多人会被“抑郁症”这个名词吓住,好像得了什么不治之症一样。其实,说到底是一种心理问题。可能很严重,可能很一般;也可能现象很严重,其实问题很普通。在精神分析师看来,症状并不能说明问题严重程度。有些人看来很正常在生活工作,他自己其实知道自己有非常严重的问题,咨询师也知道。而看上去抑郁程度很高的人,也有可能很快好转。 2,抑郁的程度只是现象抑郁症,和抑郁情绪区分,精神科医生的角度是“症状”严重程度。一般人也是这么看的。从这个角度,能出门比不能出门好,能起床比不能起床好,能见人比不能见人好,能睡觉比失眠好。至于是不是抑郁症,现在精神科医生也可能只给你严重抑郁,中度抑郁的诊断。 宅,失眠,无聊,厌倦,无动力,无胃口等等,这些都是“现象”,如果到影响正常生活工作的程度,就可以称之为“症状”。定义“抑郁症”,需要综合众多现象,综合评分,所以,如果你去看心理门诊,精神科医生通常会让你填问卷,即所谓“自评量表”。通常医生会根据这个比较科学的依据来做出“诊断”。 3,一个人可以同时呈现:抑郁,焦虑,强迫,恐惧等现象症状只是现象。一个人在不同的时候,或者不同的人会呈现出各种不同的“现象”,或者“症状”。他可以同时抑郁,焦虑;或者抑郁,强迫;或者抑郁,焦虑,强迫;或者焦虑,暴食;或者抑郁,焦虑,强迫,恐惧等等。这些都只是“现象”或者说“症状”。抑郁,焦虑,强迫,恐惧等等现象,精神分析将其归纳为“神经症性的心理问题”,注意:不是“精神病”。引发这些“现象”的来源,是内心的冲突。内心冲突的来源,是你固有的潜意识模式。精神分析就是试图解读你的模式,并在解读过程中尝试解开潜意识的结。 4,抑郁的本质是“自我攻击”克莱因所说的“抑郁态”,是能同时看到好的和坏的一面,能自我反省,能换位思考的状态。相比“偏执分裂态”,“抑郁态”是比较成熟的心理状态。所以,每个人多少都有些“抑郁”但是,过度的自我反省,很容易变成过度的“自我攻击”自我攻击过头,就像被压塌的弹簧,再也无力弹起。呈现出典型的“抑郁”状态。 总结:*是抑郁,还是抑郁症,对精神分析来说没有多大意义。因为精神分析关注的不是“表象”,而是“问题的实质”*抑郁心态,每个人都有,是比较成熟的心态*抑郁问题,可以理解为潜意识造成的自我攻击。
回答(241)

咨询师的作用到底是什么??

首先,虽然来访者有一个可以倾诉的地方。在其他地方说,内心深处的焦虑痛苦。南方的总会有各种担心。一般人其实很难理解,心理问题的痛。他的倾诉可能不被理解。一般人可能还习惯于。对他批评,或者教他方法。这些对来访者来说往往都是被攻击的体验。咨询师是被训练成为宽容接纳的人。咨询师的首要要求是能够,接纳来访者的感受。所以,在合格的咨询师面前倾诉自己的痛苦,至少可以让自己的情绪得到相当的缓解。

第二,咨询师的镜像作用
咨询师就像一面镜子。 照到你平时察觉不到的自己内心的部分。包括,自己的思维模式和行为模式。可能常隐藏的潜意识的模式等等。

因为我们每个人都是选择性看见的。我们看见的只是自己想看见的部分。军事的一个重要功能是扩大我们的意识范围。帮助我们看到那些我们,习以为常因此看不见的那部分自己。当然这有赖于咨询师的敏锐察觉能力和他的专业水平。

第三,咨询师的心理治疗(THERAPY)作用。
我们的一些固有的问题。往往来源于,童年创伤的固着。换句话说,因为有些坎没过去。所以我们心理上的一部分还停留在童年。在咨询室里面。咨询师的帮助下。或者我们有机会重新度过那一段。在咨询师的抱持,关怀,肯定之下,满足我们对理想化父母的期待。从而让我们可以一定程度上,甚至完全放下这样的纠结。
访谈

暂无访谈

个人简介

精神分析的目的不是为了让你舒服,而是帮助你改变。

简介

张峘(Edward Cheung)

精神分析师(Psychoanalyst/Therapist)
北京大学硕士,
国家二级心理咨询师,
中美高级精神分析治疗师连续项目二期,
中法高级精神分析班一期
接受国际精神分析协会(IPA)专家指导

面询地点:上海市
工作语言:普通话(Mandarin),英语(English),粤语(Cantonese)等
咨询流派:精神分析/精神动力学取向

有自己的心理咨询哲学和治疗框架
通过与潜意识对话,从内心深处尝试解决问题

【咨询风格】
觉察,敏锐感受来访者细微状态
生动,生动活泼的形象化解释
专注,专注神经症性心理问题


【擅长领域】
#个人成长、自我认知、人生价值、依恋情感;

# 神经症性心理问题,包括强迫,焦虑,恐惧等

# 抑郁问题,包括产后抑郁,以及进食障碍
在抑郁方面有自己的咨询思想和理论框架,有丰富的抑郁案例经验,擅长应对各种抑郁问题。


【咨询方式】

1对1面询是最有效的方式,外地可以采取视频咨询方式。
通常每周1~2次,每次1小时;
短周期持续12次,一般建议12次或12次的倍数;
根据来访者问题早期及严重程度,咨询师会建议咨询时长。
个人成长类型的来访者,咨询时间可以在1年左右。

【常见问题】

咨询跟“聊天”有什么区别?
成年人的咨询过程就是说话的过程,当然,尽量不要称之为“聊天”,来访者只需要跟随自己的感觉走,你觉得当下想说什么就说什么。至于察觉话语背后的意义,是精神分析师的工作。如果是远程咨询,请准备好一个不受打扰的空间。

精神分析怎样有效?
如果道理明白就能做得到,也就不需要心理咨询师了。常见情况是,道理都懂,就是做不到,比如戒烟。因为我们大脑的潜意识部分远比理智部分强大,如果理智跟潜意识方向不一致,那潜意识总会获胜。精神分析是一种跟潜意识对话的咨询方式,精神分析师在尝试跟你的潜意识对话,揭示潜意识黑箱的秘密,让你逐步摆脱潜意识的束缚,从而从根本上改善自己的状态。

能不能承诺咨询效果?
精神分析师不是靠理论来做咨询,而是靠“感觉”,因为感觉才能触及潜意识,才能更有“效果”,而专业咨询师是不能对效果做承诺的,因为这样做反而不利于来访者状态改善。

怎么办?
很多来访者会问该“怎么办”的问题。精神分析不回答怎么办的问题。还是老话,如果知道怎么办就能做到,也就不需要咨询师了。咨询师回答的是“是什么”“为什么”的问题,至于怎么办,当真正明白了前两个问题的答案后,一个有自知能力的成年人,自然知道怎么办。

个案时长

截止至2017年05月,时长1000小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,团体治疗
咨询风格
生动形象,温和坚定
培训经历

2015.04 -- 2017.05

中美高级精神分析治疗师连续培训项目第二季

2013.04 -- 2014.10

曾奇峰精神分析中级班

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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咨询师资料100%真实
咨询师入驻 5 轮考核

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回应时长

我将在收到订单后3小时内回复是否接受咨询,且在6小时内通过私信与来访者协商咨询时间地点。

可预约时间

工作日,10:00-19:00 周六,10:00-17:00 周日休息,只处理预约,不安排咨询

若变更预约

因不可抗力变更或者取消已协商好的咨询预约,请务必提前48小时联系我,否则咨询将如期开始。

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如未能提前24小时告知情况,迟到20分钟意思,则默认这次咨询已经完成。特殊情况,需与我协商处理。

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