刘惠

国家二级心理咨询师 婚姻家庭辅导员

在壹心理服务过

56

收到感谢信

42

所在地

北京市

基本信息

认证资质

国家二级咨询师

擅长方向

婚姻家庭 亲密关系、家庭冲突、婚姻危机、夫妻沟通
情绪管理 情绪调节、情绪疏导、情绪管理、空虚感
人际关系 人际间关系协调、人际关系冲突、交往模式

感谢信

收到42封来访者的感谢信
匿名
2020-02-05
挺好的,还在继续咨询
匿名
2020-01-20
能被接纳是难能可贵的幸福。下午的阳光和老师和风细雨的话语,让我的心多了一些平衡。我可以暂时,长长的吁一口气了…衷心感谢您!
匿名
2020-01-13
第一次咨询,有种被理解,被认同感受,让我找到了或说看到解脱这种痛苦的希望,我更期待找到内心的疾症
查看全部

心理专栏

文章(4)

如何与青春期的孩子斗智斗法

     青春期到底都有哪些事呢?年少轻狂,叛逆,早恋,不知道大家都经历过吗?还是家里正有这么一个处于青春期的孩子呢,你们每天都是怎样斗智斗法的呢?                                 先请大家回忆一下,在孩子2、3岁左右的时候,他最常说的一个字是什么呢?比如你说:宝宝今天外面冷,快把衣服穿上吧,他就会一扭头,努着嘴说“不穿”;或者说宝宝多喝点水,他就边摇头边摆手说“不喝”,大家能够想起来说的最多的就是“不”字,这个时期我们把它叫做儿童的“第一自主发展期”,也就是说孩子从2、3岁的时候第一次有了自我意识,他想按照他的想法来办事,同样到了12、13岁,心理学上把它叫做“第二自主发展期”,也就是说,这是孩子第二次自我意识飞跃发展的时期,给它起了个名字叫“青春期”。       其实我今天特别想说的是什么?我们讲“青春期”恰恰是希望大家从今天开始不要“过度”的关注青春期,因为人的视觉,有一种创造力,就是你关注什么,什么就变得明显,什么就容易被扩大了,也就是说如果我们“过度”的关注青春期,反而会把青春期的问题变得更加明显,就是要告诉大家,特别是家里有青春期孩子的家长,请你们放下那份期待,那份关心,不再“过度”地关注青春期。  一、青春期心理发展特点及表现 1、体验自主性,反抗现有的社会的规范2、情绪易激惹,夸大自己的感受3、特别自恋,表现得特别关注自身。4、自我的认同,表现为各种追星。 二、青春期孩子内心的四组矛盾。1、第一组:独立与依赖的矛盾。2、第二组:理想与现实的矛盾。3、第三组:自负和自卑的矛盾。4、第四组:沟通与封闭的矛盾。 三、家里有个青春期的孩子我该怎么应对呢?  第一、欣赏。他们表面上是逆反,其实是体验自主性,原来逆反的背后是孩子身心发育到了一个质的变化,只是这个变化太迅速,太猛烈了,让家长的心理准备不足,措手不及,所以从今天开始,我们家长要用一种欣赏的态度重新看待我们孩子的这些行为,这些表现。 第二、接纳。自从娃上学后,见到娃的第一句,永远是:作业!作业!作业!哪家没有深夜为作业向孩子河东狮吼过? 家长暴怒的情绪背后想要表达的是“你必须听我的”,孩子平时在学校,学习压力挺大的,目前他自身又处在这么一个冲突的时期,家长们能够接纳他目前的所有行为表现,提供给他一个可以自由表达,放松的环境,是我们家长可以做的。父母能够做的,是陪伴孩子的成长,给予情感的支持,而不是把孩子的事全包了。 第三、示弱。什么是示弱?孩子这个时期,认为自己已是成年人了,可是在面对真正现实的时候,他们其实是不成熟的,但是在这个时候,作为家长来讲,我们就要鼓励孩子往前冲,我们家长就要注意在孩子面前示弱,装傻。 第四、不求助,不施助。如果孩子不提出“爸妈这个事情我要怎么办?”你不要给出建议,甚至你想要他怎么着你最好不要说,等他说出类似的话时,你就鼓励他沿着我们的想要的方向,千万不要说“我们想让你这样”,最好是他自己就要这样。 青春期就是一个“过渡期”,过渡代表着流动,表示孩子正在走过一个阶段,他处在过渡的过程中,而不是结果。分享《论孩子》---纪伯伦: 你的儿女,其实不是你的儿女。                                                                           他们借助你来这世界,却非因你而来,他们在你身旁,却并不属于你。你可以给予他们的是你的爱,却不是你的想法,因为他们有自己的思想。
访谈

暂无访谈

个人简介

只有痛过才能成长,只有经历过才能懂得,陪伴你一起探索,一起面对,一起成长。

简介

【教育背景】
国家二级心理咨询师
中国心理卫生协会会员
北京市婚姻家庭协会婚姻家庭辅导员

【实习经验】
在北京昌平/丰台婚姻登记处婚姻辅导员

【工作经验】
在咨询机构担任心理咨询师,累计个案800小时以上
在壹心理平台倾述师,累计倾听1228次
长期接受个人体验
长期接受案例督导

【擅长领域经验介绍】
2013年在中科院心理所参加学习, 2014年在机构担任心理咨询师,同时在北京婚姻登记处做婚姻咨询,长期任职在北京检察院第三方平台提供心理咨询服务。擅长婚姻家庭,亲密关系,人际关系,个人成长,情绪管理等

【个人心路历程】
只有痛过才能成长,只有经历才能懂得,陪伴你一起探索,一起面对,一起成长。

【咨询服务流程】
一般来说我的咨询流程如下:
1. 第一阶段:收集信息、评估及制定咨询目标。
在咨询前,为了更快了解你的情况及介绍咨询设置,我会先邀请你填写一份《来访者信息登记表》和《咨询知情同意书》。
前2-4次咨询,我会全面收集你的信息进行评估,并将评估结果反馈给你,和你共同讨论制定咨询目标。之后,我们会围绕咨询目标进行接下来的工作。
2. 第二阶段:围绕咨询目标进行咨询。
在这个过程中,你会逐渐看到自己的行为模式、深层的情绪、感受和心理需要,会不断的提升自我觉察力,从而更好的接纳自己,提升复原力。
我们还会一起去修复你曾有的创伤体验,缓解你的痛苦,帮助你与他人、与世界建立更深刻的连接。
这个阶段需要的时间,可能很长,也可能很短,它更多的是慢慢展开的过程。
短程咨询10-20次,中长程咨询20-50次,长程咨询50次以上。
3.第三阶段:结束咨询。
当你的症状和痛苦逐渐消失,当你认为我们的咨询目标已经达到,你可以提出结束咨询。
在评估你各方面的情况确实改善之后,我们会回顾和总结整个咨询过程,讨论收获与分离,最后结束我们的咨询。

【咨询设置】
每次咨询时长为50分钟,频率为每周一次,某些特殊情况可以是每周2-3次,在固定的时间、地点进行。
预约需提前24小时。
预约咨询后,可以私信我沟通咨询时间。我会在三小时之内回复你。
取消咨询需提前24小时沟通,否则需付费。

【面询地址】
北京市海淀区西直门

【其他】
我相信,授人以鱼,不如授人以渔。每个人都是自己最好的心理咨询师,因此,我不会帮你做出实际的决定,而是和你一起探索自我,帮你发掘出你内在的力量,走出困境,最终成为你自己想成为的样子。

个案时长

截止至2019年05月,时长800小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,认知行为疗法(CBT),家庭系统治疗,整合取向
培训经历

2016.08 -- 2018.11

李鸣“精神分析师”孵化项目“初/中/高阶项目

2016.08 -- 2018.11

李鸣“精神分析师”孵化项目“初/中/高阶项目

2016.08 -- 2018.11

李鸣“精神分析师”孵化项目“初/中/高阶项目

2019.05 -- 2019.06

中巴国际温尼科特精神分析取向心理咨询师项目培训

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

咨询流程

预约咨询师

支付订单

咨询师确认

协商并进行咨询

来访者确认完成

语音咨询 ¥300/次
视频咨询 ¥400/次
面对面咨询 ¥500/次
立即预约
来访者隐私安全
支持取消预约并退款 
咨询师资料100%真实
咨询师入驻 5 轮考核

回应时长

可预约时间

若变更预约

爽约/迟到

私信

刘惠一条私信

取消

问题反馈