肖珍艳

二级心理咨询师

在壹心理服务过

小于50

所在地

深圳市

基本信息

认证资质· 从业6年

国家二级咨询师

擅长方向

个人成长 心理韧性、女性成长、压力管理、自我成长
婚姻家庭 亲密关系、原生家庭、婚姻危机
亲子教育 亲子冲突、青春期困惑、厌学、青少年抑郁

咨询对象

青少年、中年人、学生、职场人、伴侣/夫妻、LGBTQ、孕产妇、精神康复者

心理专栏

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回答(10)

我喜欢的女孩子是回避型依恋人格,我该怎么去陪伴她?

题主你好~


看到你在很用心的对待这段关系,也很在乎这个女孩子,我想她也是有所感觉的,在异地恋这种情况下,你们的持续了三年的时间,这有你的努力,也有她的对你努力的回应,看起来你们的关系进入了相对比较稳定的状态了。


而当你真正来到她身边时,却发现她好像害怕你的靠近,你查过后发现她可能是回避型依恋,这让你更心疼她,也更想帮助她,可是你也不知道这样做是否正确?



如果她真是回避型依恋,让我们来看看在《读懂恋人心》这本书中是如何说的:


1、回避型对感情的态度并不直截了当,倾向于压抑真实感受,不表达出来。


2、回避型会贬低恋人价值,认为他们性格软弱,有依赖心理,虽然回避型内心深处也害怕失去恋人,但却下意识压抑这种担忧。


3、为了保持独立感,几乎不和恋人分析心事,保持神秘


4、避免身体接触,例如:不在一张床上睡,不想做爱,不和恋人肩并肩挽手在走路。


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如果你的女朋友正去如上面所说,能确定她就是回避型依恋的话,那么你可以做的有以下几点:




像安全型依恋的人学习,安全型的恋人在爱情中会有以下表现:



1、善于缓解冲突:在争吵的时候,不愿意伤害或者报复恋人,避免冲突升级


2、态度温和:不因为受到批评而火冒三丈,愿意反思和改变自己的行为方式


3、自然而然的表达真实感受。


4、享受亲密感,不设界限:他们喜欢亲密感,不怕个人空间被侵占,容易享受身心双重的亲密感


5、愿意原谅:他们相信恋人的本意是好的,所以受到伤害时,比较容易原谅恋人


6、相信自己能够改善恋情,也相信自己可以和恋人一起为改善恋情而努力


7、把恋人的利益放在心上,他们认为爱是相互的,所以总关心恋人的需要



做到以上几点不是一件容易的事情,需要你付出很多,所以你自己需要有强大的内心,有安全感,稳定的情绪,稳定的价值感,稳定的自尊。


随着时间推移,她渐渐在这段关系感觉到安全,被接纳,她的心也会慢慢敞开,也会学着去表达自己,学会依赖一个人和被人所依赖,这样你们的感情就会到达一个新的高度。


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刚刚在重新整理回复的时候,看到你在问题下留言说:又被对方删除联系方式了,如果这是经常性的,我想你女朋友究竟是回避型还是矛盾型还是需要打一个问号的

第一:如果是回避型,虽然她会避免有更亲密的举动,不愿意有更深的情感交流, 但内心深处还是渴望与人的情感连结的,如果不是真想与你分手,不会动不动就拉黑或者删除联系方式。

第二:如果是矛盾型,会有动不动就拉黑的习惯,但如果你坚持你们的感情,再哄一哄,对方还是愿意回来,拉黑只不过是内心里矛盾的表现,不是真想分手,但这种行为会反复。



访谈

暂无访谈

个人简介

探索、看见、改变,成为最好的自己。

简介

于人性的最深处,去理解坐在我面前的每一个独一无二的真实的个体。只有真正的理解与看见,才会有生命的转化和重建。而我的工作是协助与见证这一过程的发生。在咨询开始之前,我想你可能想知道心理咨询会做些什么?
1、心理咨询是一个合作的关系,是我们结成联盟,共同努力,慢慢向目标迈进的旅程,在这个过程中,我们会从困扰你的议题开始,如人际关际议题(包含与父母的关系,与恋人的关系、亲子关系、与同事或朋友的关系)或存在议题(如空虚感、孤独感、死亡焦虑和恐惧、人生的意义等)当我们开始去探索并深度的了解自己以后,你将会对人生拥有更多的自主权。
2、在咨询中我会用倾听、澄清、反映、沉默(给你更多空间)等技术,有时也会讨论我们之间的关系,因为你跟我建立关系的方式,很可能是你跟他人建立关系的模式的缩影,了解我们之间到底发生了什么,也就能够了解你和他人建立关系时到底遇到了哪些困难。
咨询中我通常不会直接给出建议,因为你才是解决自己问题的专家,你有权利选择适合自己的方式来行动。期待你在跟我一起工作时,更多的分享自己真实的感受(包括不舒服的感受)这会帮助我们走得更远。

个案时长

截止至2021年04月,时长1606小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力取向,自体心理学 ,整合取向
咨询风格
温暖 耐心 温和而坚定
培训经历

2017.09 -- 2018.09

心理治疗核心概念系列培训一年期

2012.07 -- 2017.07

国际情绪取向婚姻治疗课程(EFT-Emotionally focused Couple T

2017.11 -- 2018.07

精神动力性成长团体

2019.10 -- 2021.04

自体心理学长程班两年期

2017.03 -- 2018.07

施琪嘉师徒班

2021.04 -- 2021.04

徐凯文咨询伦理课程

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