赵全宇 2020年审通过

心理学硕士,二级心理咨询师,正念导师

在壹心理服务过

75

收到感谢信

73

所在地

哈尔滨市

基本信息

认证资质· 从业8年

国家二级咨询师

二级婚姻家庭咨询师

擅长方向

情绪管理 压抑、紧张、自卑、悲观、敏感
人际关系 舍友关系、人际关系冲突、人际沟通不畅、社交恐惧、社交技巧
心理健康 焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、失眠

咨询对象

青少年、中年人、学生、职场人、孕产妇、精神康复者

感谢信

收到73封来访者的感谢信
蓝精灵75
2019-07-20
赵老师给了我很专业的咨询,非常感谢
xinli_7662
2019-05-15
老师经过半个小时对情况的详细询问,对于我的问题,从我之前未考虑到的角度进行了剖析,说得很有道理,不过真正解决问题需要多次沟通
匿名
2019-05-08
觉得对于自我焦虑的缓解找到了办法
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心理专栏

访谈

你推荐的减压方式有哪些?

你认为最值得坚持的生活习惯是?

你最大的理想是?

你最喜欢的一本书是?

运动/聚会/冥想/睡觉

按时作息/晨起喝水

将心理咨询技术变成日常工具

郑渊洁童话大王

个人简介

以尊重表达平等,以倾听给予陪伴。 以中立引导改变,以接纳助力成长。

简介

【专业资质】
★国家二级心理咨询师
★国家二级婚姻家庭咨询师

【系统训练】
★中国心理学会认知行为疗法(CBT)连续培训两年(2017.10-2019.6)
★加州健康研究院“智慧之心”正念导师连续培训一年(2015.11-2016.12)
★中美精神科医生和心理咨询师规范化培训两年(2017.7-2019.6)

【接受督导】
方向:认知行为、家庭治疗、精神分析
频率:每周定期参加团体督导1-3次;不定期接受一对一督导

【短期培训】
★标准认知疗法初中高级工作坊
★儿童青少年认知行为疗法工作坊
★叙事疗法初中高级工作坊
★催眠疗法初中高级工作坊
★以人为中心疗法工作坊
★接纳承诺疗法工作坊
★心理咨询基本功训练工作坊
★心理危机干预工作坊
★觉知的力量七周连续培训
★助人技术工作坊
★焦点问题解决工作坊
★森田疗法工作坊
★结构式团体咨询工作坊
★新冠疫情心理援助系列培训

【预约须知】
来访者你好!心理咨询是一项专业的工作,需要你在预约前知晓以下事实:
1. 心理咨询的效果需要多次才能显现,1-3次的“试试看”,是很难“解决问题”的,越是影响广泛、感受痛苦的问题,可能需要的次数越多。具体需要多少次,根据评估和咨询过程的具体情况而定。
2. 心理咨询是一个合作的过程,我所擅长的CBT是国际公认适应性最广、复发率最低的心理干预方法,这个疗法的根本目的是将你培养成自己的咨询师,所以在某种程度上来说,心理咨询的过程,就是学习如何应对心理困扰的过程,所以需要你发挥主观能动性,积极配合,才能取得最大效益。

【擅长疗法】
认知行为疗法(CBT)、正念认知疗法(MBCT)、以人为中心疗法等

【擅长领域】
1、情绪管理:产后抑郁、抑郁症、焦虑症、社交恐惧症、失眠问题、强迫症、冲动、情绪化等
2、青少年发展:厌学、学校适应、网络成瘾、同伴交往、学业压力、未来规划、独立人格、失恋等
3、成人困扰:婚恋情感、职场压力、人际沟通、职业规划、亲子教育、个人成长等

【教育背景】
心理学硕士,高校心理健康教师,国家二级心理咨询师

【工作经验】
2012年起开始接触个案心理咨询,至今积累超过1500小时的个案时长和超过150小时的团体辅导时长,目前周咨询量稳定在6人次左右。我曾帮助休学的高中生重返校园、社交恐惧的大学毕业生顺利进入职场、多年的抑郁症患者感到轻松、心怀怨恨的室友培养起同情心,并指导众多焦虑的新手父母面对新的生活。希望我能陪你一起探索你的心理困扰,祝你过上快乐幸福的生活。

【个人心路历程】
2007年,在我从哲学的旧纸堆里迷茫时,有幸遇到了心理学,于是一发不可收拾地读了两个研究生(一个在职、一个脱产)。心理学让我对人性有了更具体的理解,让我越来越尊重每一个个体,独一无二的个体。从事心理咨询以来,我见过人性的力量,也体会过人性的纠结,我经历过人性的冲突,也沐浴过人性的光芒。我在不断地自我成长,也希望将这份成长与你分享。

【首次咨询流程】
一般来说,在壹心理平台预约后,请你认真仔细阅读《知情同意书》。我会通过私信和你进行简单的沟通,并确定我们的咨询时间,然后在壹心理APP里准时进行心理咨询。

【迟到与爽约】
咨访双方如果需要变更/取消咨询时间,须提前24小时告之对方。若来访者迟到,不延长预定的结束时间;若咨询师迟到,协商弥补时间。若来访者爽约,扣除当次咨询费用;若咨询师爽约,须提供一次免费咨询。

个案时长

截止至2020年03月,时长1567小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
正念减压治疗(MBSR),认知行为疗法(CBT),人本主义,整合取向
咨询风格
温暖/耐心/尊重/干练
培训经历

2017.07 -- 2017.07

标准认知行为疗法(中级班)

2017.08 -- 2017.08

标准认知行为疗法(高级班)

2017.03 -- 2017.06

认知行为疗法

2016.02 -- 2016.05

正念减压(MBSR)八周课程

2016.12 -- 2016.12

“智慧之心”正念导师师资课程

2015.11 -- 2015.11

五日正念工具课程

2015.12 -- 2015.12

心理咨询师基本功训练

2015.12 -- 2015.12

接纳承诺疗法(ACT)理论与技术

2016.05 -- 2016.05

心理危机干预

2017.05 -- 2018.06

中美精神科医师和心理咨询师规范化培训

2017.10 -- 2019.06

认知行为疗法(CBT)连续培训项目

2019.04 -- 2019.04

心理咨询与治疗伦理

2019.12 -- 2019.12

黑龙江省高等学校学生心理危机干预实务技能培训班

2019.11 -- 2019.11

黑龙江省高校学生心理危机干预理论与实务培训

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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