刘梅 2020年审通过

资深婚恋导师 二级心理咨询师

在壹心理服务过

550

收到感谢信

220

所在地

常州市

基本信息

认证资质· 从业6年

国家二级咨询师

婚姻家庭咨询师三级

擅长方向

个人成长 自我修复、童年创伤、自我成长、安全感
婚姻家庭 亲密关系、家庭创伤、家庭冲突、夫妻相处技巧、婚姻危机
恋爱心理 情感、择偶、感情纠纷、恋爱技巧、失恋

咨询对象

青少年、中年人、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇

感谢信

收到220封来访者的感谢信
匿名
2020-08-12
这两天本来因为事情特别的焦虑和迷茫,整个人都不知道怎么办。在做完咨询后觉得轻松了很多了,谢谢老师耐心的倾听并且告诉了我该怎么办,也一直在安慰我,让我知道了其实事情并没有那么难处理,谢谢老师了。
匿名
2020-08-08
跟老师聊了之后思路清晰很多,很有收获
匿名
2020-08-07
谢谢老师,有种醍醐灌顶的感觉,一针见血,希望我能找到正确的方法,敞开自己,再走进他的心,可能还存在其他问题,但是一步一步的来,相信自己可以成功
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心理专栏

文章(40)

情感性的回应

        日常生活中,每一次情感性的回应,都会增加伴侣之间的情感联结,什么是情感性的回应呢?就是在回应伴侣的时候,有一种和他在一起的感觉。         在婴儿和母亲的依恋关系中,婴儿会用各种方式确认母亲是跟自己在一起的。比如,他会经常用目光搜索母亲的目光,如果母亲也看他了,他就会冲母亲笑。两人就在这样一次互动中完成了情感的交流。如果母亲没有看他,他就会很失落,会用哭声来吸引母亲的注意。                婴儿渴望被母亲看见。同样在亲密关系中,人们也渴望被自己的另一伴“看见”。对于成人来说,目光并不是唯一的互动渠道,人们会发出各种形式的互动邀请。最常见的形式,就是谈话。        一个妻子跟先生说:“我把闺蜜送我的那本书弄丢了。”这就是一个谈话的邀请。       如果先生说:“不就是一本书吗?再买一本就好,有什么关系。”那他就拒绝了这种邀请。如果先生说:“什么书啊,给我讲讲?”那他就接受了这种邀请。这就像孩子和母亲的目光一样,两个人的情感互动就产生了。       在亲密关系中,一旦对方拒绝了互动的邀请,提出邀请的那一方常常就会感觉失落,而他们会用生气的方式让另一伴注意自己。也许以后遇到这种事,也就不再跟另一伴说了,反正说了也得不到回应。       关系良好的伴侣,几乎有一种本能,那就是会自然地对对方所说的话感兴趣,也会自然地回应对方说的话。他们的谈话,哪怕是闲聊,也是充满温馨的。       不仅如此,当一方用肢体语言作出情感回应的邀请时,比如把手搭在对方的肩上、拥抱,眼神交流一下,对方都会心领神会。可以说,他们是随时随地都在加深情感联结。       那怎么才是好的情感回应呢?怎么知道你是在好好回应对方,还是不知不觉地拒绝了对方呢?加州大学心理学教授雪莉·盖博(Shelly Gable)根据回应是积极的还是消极的、是主动的还是被动的,把回应分成了四种。第一种,是积极主动的回应。比如,你的伴侣跟你说:“我最近身材好了很多。”你会说:“是嘛?太开心啦!”“你是怎么做到的?”“那你可以穿一直想穿的衣服了?”这些就是积极主动的回应,特点是带有很多问号和感叹号。当然,也许你和伴侣平时不太这么说话,但至少你可以学习这种回应背后的精神:带着赞许和认可,带着真诚和兴趣,并希望把这种交流继续下去。它所传递的关系信息是:“我欣赏你,并且对你有兴趣。”第二种,是积极被动的回应。比如,你的伴侣跟你说:“我最近身材好了很多。”你会说: “是嘛,很不错。”“这是你坚持的结果。”短短的一句话就结束了。它所传递的关系信息是:“我欣赏你,但对这个话题本身没太大兴趣。”第三种,是消极主动的回应。比如,你的伴侣跟你说:“我最近身材好了很多。”你会说: “我怎么没看出来呢?”“不是很明显啊。” “我认识的某某,那样的身材才是好呢!”这种回应有让话题继续的热情,但是是朝着挑刺和否定的方向。它所传递的关系信息是:“我不认可你,而且我对打击你有兴趣。”如果不是开玩笑,这样的对话常常会引来争吵。第四种,是消极被动的回应。比如,你的伴侣跟你说:“我最近身材好了很多。”你会说: “哦。”“呵呵。”然后继续玩你的手机。这种回应是一种拒绝沟通的回应,它所传递的关系信息是:“我对你不感兴趣。”很可能伴侣以后也不会再跟你说这些了。从以上来看,我们不难看出,前两种回应是增进情感互动,这样的沟通能够让爱丰盛起来。说到这里,请你想一想,你和伴侣的沟通模式,属于上面四种的哪一种呢?
回答(422)

每一次恋爱都会被冷暴力分手,到底是哪里的问题

楼主:您好!

      亲密关系中,怎样的距离才是最好的呢?希望我的分享,能帮到你!

      真正最好的距离,不管是情感上的,还是现实层面上的,都是一只胳膊的距离,就是我伸出胳膊,就能碰到你,你就会知道我的存在,如果你需要,我的胳膊就会把你揽在怀里,这个时候你就能够有依靠,但是这个时候,你不需要依靠,你希望自己独立的站在这个世界上的时候,你也知道有一只手,一只胳膊,一个臂膀,一个人在那个胳膊以外的距离在那儿等着你,是不是觉得很温暖呢?

     所以二个人他应该有自己独立的一面,独立的生活,独立的空间,独立的社交,独立的事业,独立的朋友,甚至是独立的兴趣爱好,一定不是要成为一种共生的状态,因为一旦共生,那就很有可能成为一个孩子,一个婴儿对待妈妈的那种需求,而另外一个人他有多少的力量,多少的奶水能够去滋养你,这个我们就真得不太好说,但是他即便是再有力量,他也有耗竭的那一天,因为作为成年人,爱是感受,它是一个既要有给予的一种满足的快乐,也要有一种吸收的满足的快乐,它是一个双向流动的,所以任何一个单向流动的,其实都不太利于平衡的一种保持。希望我的分享对你有帮助,真诚祝好!

访谈

你认为最值得坚持的生活习惯是?

你理想的第二职业是?

你推荐的减压方式有哪些?

你最想拥有的超能力是?

每天坚持阅读

生命导师

听音乐、旅游、运动、公益活动

爱,希望每个人都能活出自我!

个人简介

遇见最美的自己:把握关系动向、确保个人幸福最大化!

简介

我觉得我们的职业是以自己的信用来贩卖希望.贩卖美好!
朋友渐渐多了起来,客户渐渐多了起来,我很开心,我的疏导,建议以及规划,能自助的同时也能助人,真诚希望你们都有一个美好的明天!

通过这将近10年在心理学领域和咨询领域的侵染, 累计咨询时长3500小时以上,四年以上心理咨询师(独立接个案)经验,已帮助800多位求助者成功走出婚姻恋爱等男女两性的情感困扰,活出更丰富更自在的独特自我。


天生细腻敏感的我,出生在一个基督徒的家庭,父亲是一位牧师,家就是教堂,从小耳闻目睹了很多人的精神痛苦,体验到多于常人的情绪体验,并滋生了一颗细腻慈悲的心---更理解他人痛苦、更希望帮助他人走出困扰!我冥冥中注定要从事心理咨询师这个职业,就像是儿时的梦想通过各种蜿蜒曲折的路和不断的心灵成长而成。人最幸福的事莫过于有一份自己热爱的职业并能从中收获到个体的价值、成就与幸福,从事婚恋行业近十年,深圳珍爱网情感婚恋导师、国家民政局婚姻调解员、全职心理咨询师。通过这将近10年在心理学领域和咨询领域的侵染,我相信,内心的力量足以让我走得更加笃定和温暖。

融合精神分析、认知行为疗法、后现代心理治疗、家庭治疗技术,擅长从多角度评估个案的问题,并结合个案的期待和情况,制定适合个案的短程或中长程咨询方案。咨询绝不是一种方法的简单利用,而是根据来访者的具体情况制定相应的咨询方式,也许在第一次着重于访谈法,在后面的咨询中会用到不同的方法,因此整体而言综合应用各种疗法


在咨询前,我邀请你对我们的咨询关系有强烈的信心,问题需要时间去解决。你要给自己一些时间。我珍惜每一位正式预约我咨询的来访者,生命的相遇与相交是奇迹。


个案时长

截止至2020年03月,时长3250小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
接纳与承诺治疗(ACT),整合取向,EFT
咨询风格
真诚/开放/温暖/亲切/智慧
培训经历

2014.10 -- 2017.05

精神分析师培训

2020.01 -- 2020.03

徐凯文 咨询伦理

2019.06 -- 2020.03

PTSD心理援助师

2020.03 -- 2020.07

2020年3月参加咨询师之家2020年100场督导计划,导师为仇剑崟、施琪嘉、赵旭东、童俊

2013.03 -- 2015.05

心理咨询理论及实操

2020.05 -- 2020.07

哀伤辅导与创伤干预系统培训

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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通常我会在忙完后看到私信的第一时间回复。

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请最迟于咨询的前一天晚上北京时间21:00前与我协商变更预约时间,否则咨询按原定日期和时间进行。

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来访者迟到不额外补时,对于来访者爽约的咨询需来访支付该次咨询的费用。

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