黎燕 2020年审通过

一级婚姻家庭 二级心理咨询 高级性心理师

在壹心理服务过

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1108

所在地

青岛市

基本信息

认证资质· 从业9年

国家二级咨询师

国家一级婚姻家庭咨询师

性与亲密关系高级咨询师

擅长方向

个人成长 童年创伤、人生规划、安全感、完美主义、拖延
婚姻家庭 亲密关系、家庭冲突、大龄未婚困扰、婚姻危机、婚外情
人际关系 人际间关系协调、人际关系冲突、人际沟通不畅、社交恐惧、社交技巧

咨询对象

儿童、青少年、中年人、老年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、LGBTQ、精神康复者

推荐语

黎燕老师是一位性格温柔的女性,她一直在用自己温暖的力量帮助他人。她是倾听者,更是理解者,她相信爱与专业才是一名咨询师对自己和他人最大的尊重。

感谢信

收到1108封来访者的感谢信
匿名
2020-07-03
到现在咨询了黎老师20多次,持续了3个多月,从一开每次咨询崩溃大哭,到现在的正常生活。喜欢老师不评价的风格,我的记忆力不好,但是会记住,老师在我最恐慌的时候说会陪着我一起面对,在我倾诉人际关系困惑的时候,帮助我换个角度看问题,点点滴滴的沟通和讨论,潜移默化得改变着我。老师会在我提出不满的时候尊重我的看法,会在我盲目自责或者困惑的时候,从专业的角度帮助我看到自己的情绪。也许会忘记老师说的话,这种沟通的感觉也是一种治愈
匿名
2020-07-01
挺好
陈西瓜
2020-06-29
老师非常温柔,看问题分析问题非常一针见血,谢谢老师的开解和引导
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心理专栏

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回答(1481)

如何跟患有严重抑郁焦虑症且已出轨的老公相处呢?

你好,能够理解你的感受。丈夫抑郁的情绪一定很长时间困扰你的感受,而且他的出轨也一定会让你非常受伤害,当你面对这些的时候,好像丈夫还在怪你没有照顾到他的心情,而你好像还有很多的顾虑没有办法考虑离开。这样的复杂感受下,好像你怎么做也不能让所有人满意,你很痛苦。

  你的表达很让人替你难过,但也会让人有一些困惑?为什么你的老公出轨你不可以表达自己的难过和痛苦?为什么你老公自己情绪抑郁,他不寻找适当的方式来帮助自己,却要求你为他的情绪来负责?他的心还自第三者的身上,你仍在为怎样好好相处来努力,你如何看待自己的尊严和感受呢?

  其实你给予的资料不多,也不能全面的了解你的感受,因此很难给到你什么建议,只是仅就一点感触谈一点看法。

  请问你是否内心敏感脆弱,有同理心,很会为别人着想,害怕自己为别人「添麻烦」呢?你是否很难拒绝别人,即便知道对方的要求不合理也会习惯性的硬着头皮满足对方的需求呢?你是否非常在意别人对自己的看法和评价,对社交中争吵、尴尬、意见冲突等负面的状态会十分的不安,总是试图营造出和谐的气氛,甚至不惜牺牲自己的利益呢?

  当一个人委屈自己满足别人的要求,不懂得在适当的时候表达自己的需要,这其是一个没有边界感和自我的问题,自己会活得很累,婚姻也往往不能很好的维系。我觉得你先要学会尊重自己内在的感受,对于自己的感受,温和并坚定的表达出来,有时我们的拒绝,是在教会别人如何慢慢懂得尊重你。而内在的平等才能在婚姻中真正成为彼此的依靠。也许你在害怕是否别人会因此不喜欢你了。但当我们对自己不够认可,没有真正的自信和自尊时,明知这样自己很累,明知这样得来的感情其实非常脆弱。又如何会在这样的感受中获得安全的感觉呢?

  也许你可以重新审视自己的人际模式和依恋模式,一个人只有爱自己才可能有清晰的自我边界,才会婚姻中不患得患失,自然顺畅。所以对于现在的你而言,你需要认识到:在你自己的世界中最重要的永远是你自己,你必须为了你自己而活,你必须为自己完全负责,没有任何外界和别人的力量能够给予你帮助,只有你自己找到你想做的事,只有你努力改善你的生活,只有你令自己成为一个更好的人,你的内心才不会恐慌,你才能将这种恐慌「整体的」转化为充实和富足,并给予你安全感和滋养。

  你能选择来这里求助,是非常勇敢的行为,我曾经帮助过很多像你这样情况的朋友,如果需要我愿意帮助你。



访谈

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个人简介

我愿意和你一起面对所有,相信爱具有疗愈一切的力量

简介

【教育背景】
国家二级心理咨询师学习(一年)
国家一级婚姻与家庭咨询师学习(一年)
中科院心理研究所在职研究生研修班学习(二年)
吴冰精神分析心理动力学实操课程(6个月)
李克富精神动力学疗法学习(3个月)
Blackman美国精神科医师和精神分析师101个心理治疗(6个月)
李鸣精神分析课程学习 (3个月)
方刚性与亲密关系课程学习(3个月)
危机干预与心理创伤课程学习
吴冰精神分析与客体关系学习小组(3年)
施琪嘉 课C梦与精神分析的实战操
[社交恐怖症的森田疗法].施旺红课程
玛利亚-萨提亚家庭治疗专业训练课程
徐勇认知行为治疗课程
徐凯文《心理咨询伦理与实操》
青岛心理咨询协会会员每周持续培训
青岛精神分析协会会员每周持续培训
【工作经验】
周咨询量稳定在30个。
个体超过4000小时的个案时长。
长期接受个人体验咨询
长期接受精神分析师吴冰老师、北京医学院洪炜i教授咨询督导
【擅长领域经验介绍】
婚姻情感问题:恋爱技巧、情感沟通、婚姻矛盾、第三者问题、情感修复等。
情绪问题:抑郁情绪、焦虑情绪、人际关系:社交障碍、信心提升等
职业规划:大学生职业发展、迷茫感、职场压力、上下级关系处理等
个人成长咨询:青春期迷茫、中年危机、探索人生价值等
【个人心路历程】
因为经历所以懂得,陪伴您一起回顾、发现、成长。与您一起了解问题的存在,找到改变的方式。

个案时长

截止至2020年03月,时长5800小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,认知行为疗法(CBT),人本主义,整合取向
咨询风格
温和友善、稳定耐心、成熟清晰
培训经历

2015.10 -- 2020.04

精神动力学疗法

2015.10 -- 2020.04

心理咨询与心理治疗专业

2010.04 -- 2020.04

徐凯文心理咨询师职业伦理网络课程

2018.10 -- 2019.03

性与亲密关系咨询师培训(2019年培训项目)

出版物
书籍

2016年10月

《1》

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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