黎燕 面试官,2021年审通过

一级婚姻家庭 二级心理咨询 高级性心理师

在壹心理服务过

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1214

所在地

青岛市

基本信息

认证资质· 从业10年

国家二级咨询师

国家一级婚姻家庭咨询师

性与亲密关系高级咨询师

中国科学院心理研究所心理健康指导师

擅长方向

个人成长 童年创伤、人生规划、安全感、完美主义、拖延
婚姻家庭 亲密关系、家庭冲突、大龄未婚困扰、婚姻危机、婚外情
人际关系 人际间关系协调、人际关系冲突、人际沟通不畅、社交恐惧、社交技巧

咨询对象

青少年、中年人、老年人、留学生、学生、第三者、伴侣/夫妻、LGBTQ、职场人、精神康复者、孕产妇

推荐语

黎燕老师是一位性格温柔的女性,她一直在用自己温暖的力量帮助他人。她是倾听者,更是理解者,她相信爱与专业才是一名咨询师对自己和他人最大的尊重。

感谢信

收到1214封来访者的感谢信
匿名
2021-05-02
谢谢老师的点拨
程妥妥
2021-05-01
非常专业的咨询师,能够准确把握我想表达的含义。谢谢
匿名
2021-04-23
面对,抉择,取舍
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心理专栏

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回答(1487)

内心充满焦虑迷茫,怎么办?

       你好,我是壹心理咨询师黎燕,能够感受到你的痛苦与绝望的情绪,不知道该怎么去面对学习的压力,不知道怎样去寻找生活的意义,不知道怎样应对内心的迷茫与空虚......当成长处于自我同一性时期,很多人会对世界产生疑惑,对自己充满否定。会逃避,会愤怒,会不去接受。

       而当你选择去伤害自己的身体时,我想你已经陷入最为艰难的状态,那些悲伤或抑郁的情绪内疚的感觉、羞耻的感觉、无助的感觉、绝望的感觉会破面而来可能你会感受到想法和记忆带给自己的羞耻感,可能你会感到被空虚包围并难以确定自己的真实存在,可能生活中你感受疏离与孤独,你不知道怎样去化解和承受,你学会利用疼痛释放快感从压迫中逃走,你通过伤害自己体验到真实感,你希望伤口也许会被自己渴望的父母看到和理解只是这种方式虽然有时可以救急,却常常让生活变得更加艰难。

       唯有自救
       不知道你经历这些已经多久了,在黑暗中努力挣扎感觉很累吧。也许在很多时候,你觉得只有自伤才能够帮助你活下去或获得一些东西,也许你觉得自己被逼得别无选择。但是你能选择来这里求助,就是非常勇敢的行为。你会了解生活没有那么绝望,总有一些方式会更好的帮到自己。

当你的情绪还没有到达痛苦的高点时,你有没有其他安抚自己的方式?比听歌、散步看书购物、热水澡、和朋友聊一聊?也许你用疼痛和血液来减少空虚和不真实感,那么如果握一块冰块在手里呢?如果用红笔在身上划线呢?或者用掐伤或拧伤自己这类伤害较小的方式来代替割伤这类方式呢?

        求助的权利

       永远不要忘记,你可以寻求帮助,当一个人难以承受的时候,你还可以寻求父母、精神科医生、心理咨询师 的帮助。如果你需要我也非常愿意帮助到你,要相信你一定会走出这个无望的漩涡,会走回你所渴望的生活。


访谈

暂无访谈

个人简介

我愿意和你一起面对所有,相信爱具有疗愈一切的力量

简介

【个人介绍】

2017年“壹心理”年度50强心理咨询师
2018年心理行业“最具口碑心理咨询师”TOP50强
壹心理咨询师入驻面试官

国家二级心理咨询师
国家一级婚姻与家庭咨询师
性与亲密关系高级咨询师
中科院心理健康指导师

中科院心理研究所心理咨询与治疗专业学习(三年)
吴冰精神分析心理动力学实操课程(6个月)
李克富精神动力学疗法学习(3个月)
Blackman美国精神科医师和精神分析师101个心理治疗(6个月)
李鸣精神分析课程学习 (3个月)
方刚性与亲密关系课程学习(6个月)
中科院危机干预与心理创伤课程学习
吴冰精神分析与客体关系学习小组(3年)
施琪嘉 课C梦与精神分析的实战操
社交恐怖症的森田疗法施旺红课程
玛利亚-萨提亚家庭治疗专业训练课程
徐勇认知行为治疗课程
徐凯文《心理咨询伦理与实操》
青岛心理咨询协会会员每周持续培训
青岛精神分析协会会员每周持续培训

【工作经验】
周咨询量稳定在30个。
个体超过6000小时的个案时长。
长期接受个人体验咨询
长期接受精神分析师吴冰老师、北京医学院洪炜教授咨询督导

【擅长领域】
婚恋问题:恋爱技巧、情感沟通、婚姻矛盾、第三者问题、情感修复等。
情绪问题:抑郁情绪、焦虑情绪、人际关系:社交障碍、信心提升等
职业问题:职业发展、迷茫感、职场压力、上下级关系处理等
个人成长:青春期迷茫、中年危机、探索人生价值等
青少年问题:分离焦虑、适应障碍、情绪障碍等

【咨询取向】
以精神分析、心理动力学流派为主,结合认知与整合取向,与来访者一起深入探索生活、工作与情感背后的心理运作机制,帮助来访者觉察和整合自我,获取胜任力,提升自尊自信,建立融洽人际关系,拥有真实自我体验。

【咨询寄语】
因为经历所以懂得,陪伴您一起回顾、发现、成长。与您一起了解问题的存在,找到改变的方式。

个案时长

截止至2021年02月,时长6500小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
经典精神分析,认知行为疗法,人本主义取向,整合取向
咨询风格
温和友善、稳定耐心、成熟清晰
培训经历

2015.10 -- 2020.04

精神动力学疗法

2014.02 -- 2016.02

心理咨询与心理治疗专业研究生课程

2010.04 -- 2020.04

徐凯文心理咨询师职业伦理网络课程

2018.10 -- 2019.03

性与亲密关系咨询师培训(2019年培训项目)

2017.07 -- 2017.07

心理危机干预与心理援助

出版物
书籍

2016年10月

《1》

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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