谭素怡

资深心理咨询师

在壹心理服务过

小于50

所在地

广州市

基本信息

认证资质· 从业9年

国家二级咨询师

擅长方向

婚姻家庭 亲密关系、安全感、大龄未婚困扰、夫妻相处技巧、平淡期
恋爱心理 两性差异、陪伴、沟通技巧、感情纠纷、恋爱技巧
个人成长 童年创伤、女性成长、安全感、爱无能、依恋问题

咨询对象

儿童、青少年、中年人、学生、留学生、职场人、伴侣/夫妻、孕产妇、LGBTQ

心理专栏

文章(1152)

婚姻心理咨询:性,窥见婚姻

 性,是人类的本能需求,性需求得不到满足常常导致人身心痛苦。然而,由于受传统文化的影响,在我国“性”仍然是一个比较隐晦的话题,很多女性在婚姻中不知道如何取悦男人,也不知道当性需要得不到满足时如何跟伴侣沟通性问题,更不知道在性生活中如何让自己得到满足。结婚5年,林嫒越来越难以忍受内心的痛苦了,常常在深夜独自哭泣。她和老公一直是大家眼里公认的最幸福般配的一对,老公大她十岁,是个企业老总,事业顺风顺水的,为人潇洒慷慨。林嫒衣食无忧,结婚一年后生了个活泼可爱的女儿,但几年下来,她却有了婚姻生活中的难言之隐。孩子出生后,她和老公的性生活次数变得越来越少,而且质量也差强人意。一开始她并没有太在意,觉得等自己的身体恢复了,等孩子晚上能够好好休息了,自然会好的。但是,没想到这种情况一直没有好转,刚开始老公一个月还有2-3次,后来变成了一个月一次,现在老公可以几个月不进行一次性生活,要么就是非常勉强,要么抱怨累。林嫒很沮丧,常常怀疑自己的魅力是不是下降了,可是自己生育之后身体恢复得很好,一点赘肉都没有;有时候她也怀疑是不是老公外面有人了,但她明白老公在外面确实没有。她内心有渴望,欲望来的时候,浑身难受,烦躁不安,却又没有解决办法,只好不断压抑自己。有好几次,林嫒内心很痛苦,强烈的想跟老公沟通,但就是说不出口,她觉得难以启齿,又怕说了他多想,伤害到他的自尊心。她觉得自己应该学会知足,但内心揪心的痛苦又不断提醒着她。她很压抑,好多个夜晚悄悄哭泣。性心理咨询师解读性生活对婚姻的重要性对每个人来说都是不一样的。有些女性在丈夫身上渴望得到的是父亲般的亲情,或她本身性欲望比较低,一个月几次的性或几个月一次的性并不会让她感到痛苦。而有些女性男性的性欲望比较高,对性生活质量的要求也比较高,性生活不和谐往往会给他们的婚姻带来危机。▍ 性心理治疗师李建学老师表示:“在性需求方面,每个人都与众不同,接纳自己的不同,而更重要的是要找到适合自己的差异性。”当一个人她生理上有性需要,却长期难以从老公那里得到满足,内心的痛苦犹如一个人在沙漠里行走,储备的水已经喝完了,口渴难耐,急需要水却得不到,内心无比焦躁、绝望,每坚持一步都是煎熬。为了重燃激情和性爱之火,有些女性希望能够与丈夫好好交流,也暗自下工夫了解了很多关于“性生活对夫妻关系的重要性”的知识。但一到节骨眼,真的跟老公沟通时,很多妻子还是羞于启齿。林嫒也非常渴望跟老公坦诚沟通,在生活中也通过各种暗示来表达过。但真正跟老公明明白白说清楚,却难以说出口。女人难以说出夫妻性生活中自己的需要,一是担心自己说的方式不恰当,伤了男人的自尊;二是面对自己的性欲时,内心会有性羞耻感,觉得自己“性欲太强”;三是在其他方面,这个男人还是很不错的,甚至对你很好,这让你很内疚,不忍心去再去“要求”他更多。于是,很多女性是通过“转弯抹角”的方式,比如抱怨、“冷嘲热讽”、生气等方式来希望老公能够窥见自己的心思,希望老公主动来解决问题。但这样的沟通方式的结果是:如果你从不表达自己,他可能以为你并不需要,甚至认为你排斥性生活,那么他自然会按着自己的理解行事。另外,在性需求上,不仅人与人之间存在差异,两性之间也存在着很大的差异。① 是女人的性欲望会随着性经验的丰富而增强,表现就是:随着年龄的增长,女性在性方面越开放,性欲增强。而男人除了在少年时期,性欲非常强,随着年龄的增长,他们的性欲强度明显降低。② 是每个人的性需要存在不同节律,一方在某个阶段可能处于低潮,需要休息一段时间,另一方则可能处在高潮期,容易被微小的刺激激发起欲望。③ 是在性生活方面,男人比较容易达到高潮,而相比之下女性达到高潮比较困难。性生活中女性稍微配合一下,男人很容易到;相反,男人费了九牛二虎之力,各种前戏、各种姿势,女人才可能到达高潮,获得性满足。男人也迫切希望能在妻子面前一展雄风,但常常是心有余而力不足。当一而再、再而三地不能达到妻子的要求后,男人的自信心下降。如果妻子在平时的性生活中不能给予理解、宽容和鼓励,反而是不满、嫌弃、鄙视、抱怨,男人就会出现逃避的心思。此外,在婚姻生活中,很多夫妻性不和谐常常指向婚姻本身。如果日常生活中发生的矛盾、冲突,没有恰当解决,比如妻子强势控制,丈夫心存愤怒又不敢表达,也会通过拒绝性生活来表达。或者夫妻感情不和睦,不信任、猜疑或反感,甚至双方已经没有了感情,性生活也难以美好。性心理咨询师提醒夫妻性生活质量已经影响到夫妻关系,为了避免进一步破坏关系可及时寻找性心理咨询专家的帮助,找出性生活不和谐的根本原因,正视并有效地解决问题,从而让和谐的性生活愉悦身心。▼往期精彩回顾▼有了孩子,没了夫妻性生活26岁的她,为何常拒绝与男友性爱?性心理咨询:妻子性冷淡,谁之过为什么面对老婆,老公性能力不行?预约电话:020-34385911、34371477预约 QQ:937326707、1594831633微信:15815815407、13316087099
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个人简介

若不给自己设限,则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

简介

本人毕业于广州中医药大学心理系,系统的心理学与医学理论知识相结合。从事心理咨询行业八年多,三年的咨询经验,为人真实亲和、灵活敏捷,个人风格独特新颖,这些年一直致力于婚恋家庭方向的咨询工作,对于相关问题处理解决有着深刻的见解与独到的心得,并在实践应用中积累了丰富的经验。

  长期接受精神分析治疗、婚姻家庭治疗等流派的系统训练与个人督导,擅长运用精神分析疗法、行为疗法、人本主义疗法、森田疗法等,为来访者解决恋爱困扰、感情抉择、夫妻矛盾、两性沟通障碍、性心理问题、感情不和等问题,以及人际关系改善、情绪疏导、学生职业规划、员工心理减压、幼儿心理咨询等专业服务。

个案时长

截止至2020年04月,时长3840小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
认知行为疗法(CBT),人本主义,存在主义疗法,心理动力学/精神分析
咨询风格
耐心、细心、真心,贴近个人感受
培训经历

2013.08 -- 2013.08

精神分析治疗系统培训初级班

2013.11 -- 2013.11

精神分析治疗系统培训中级班

2014.03 -- 2014.03

精神分析治疗系统培训高级班

2014.11 -- 2014.11

雷正则“精神分析背景下的性与性治疗培训班”

2016.06 -- 2016.06

精神分析案例团体督导

2017.01 -- 2017.01

精神分析案例团体督导

2015.08 -- 2015.08

广东省心理学会精神分析专业委员会第二次学术研讨会

2019.10 -- 2020.01

《徐凯文| 咨询伦理:心理咨询师从业及自我保护必修》

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