谭素怡 2021年审通过

资深心理咨询师

在壹心理服务过

小于50

所在地

广州市

基本信息

认证资质· 从业10年

国家二级咨询师

国家二级咨询师

擅长方向

婚姻家庭 伴侣沟通、婆媳关系、亲密关系、婚前焦虑、婚姻关系
恋爱心理 亲密关系、恋爱倦怠、价值观差异、依恋问题、强迫性被抛弃/被分手
个人成长 女性成长、童年创伤、如何成为独立女性/如何强大、自我认同、压力管理

咨询对象

儿童、青少年、中年人、学生、留学生、职场人、伴侣/夫妻、孕产妇、LGBTQ

心理专栏

文章(1438)

毁掉婚姻的慢性毒药:假性亲密关系

婚外恋、婚外情的最终结局是什么?在日本小说家渡边淳一的小说《失乐园》中,讲述了一对中年男女因婚外恋而双双殉情的故事。54岁的久木和37岁的凛子,在各自的婚姻里尝够了琐碎与寡淡,在婚外的激情中寻找失去爱情的美妙,两人尤其在性上极其合拍。而为何久木和凛子选择在爱情最热烈的阶段结束生命?有人说,“难以承受道德的煎熬”、“得不到的总是好的,倘若真结婚了也是天天掐架。”“俩人在一起实际上没到一年,还没到瓶颈,估计时间再久了,也该打起来了”。他们都预见到彼此的热情迟早会耗尽,更害怕两人若真进入婚姻,还是如原来家庭一样变成相看两厌、无味至极。书中提到,久木曾经是一个工作狂,一心扑在事业上,忽略妻子。他和妻子是自由恋爱,而故事刚开始的时候,久木已经有十年没有跟妻子有过性生活。而凛子的丈夫是个工作狂,他常常忽视凛子,不在乎凛子的想法和感受,并且和凛子的性生活极度不和谐。◎ 而值得一提的是,久木具备把妻子“调教”成凛子一样懂得享受性快乐的能力,但他并未去做。久木的妻子知道丈夫在外时不时找女人,却一个人默默忍受一切,竭尽全力维持着家庭表面的和谐。久木和凛子所遭遇的问题,其实现实生活中很多男女都在不同程度地遭遇着。有些人对婚姻不满,选择了在婚外情中寻找满足,但婚外情并不能解决问题,反而可能只是一种不幸婚姻的重复,甚至给自己制造了更多的困扰和麻烦。其实,很多婚姻并没有死,只要夫妻的双方,甚至是任何一方,有解决问题的意识和行为,愿意及时采取措施,婚姻的结局会很不一样。◎ A女士,也如书中久木的妻子一样,遭遇了老公婚外情,甚至有了私生女。但不同的是,她并未隐忍,而是在婚姻专家李建学老师的指导下,通过努力挽救了婚姻。38岁的她,儿女双全,一直觉得自己是全天下最幸福的女人:先生经营公司有声有色,对自己和儿女都很好,除了工作都会陪伴自己左右。她从不觉得出轨、第三者事件会出现在自己先生身上,因为她一直觉得先生是个很在乎家庭的好男人。发现老公婚外生女,幸福生活被打破没想到,她的幸福生活却在某一天被打破了。先生不仅出轨女下属,还有了一个2岁多的私生女!这对她简直是晴天霹雳!先生表示,女方在他不知情的情况下生下了孩子,他开始不相信,因为女方就是因为不孕而被要求与前夫离婚,但DNA鉴定孩子的确是他的,木已成舟无法阻止,只能无奈接受。他觉得孩子既然出生了,就要负责。怪只怪自己不该出轨,这两三年他总觉得自己对不起太太和孩子,时刻担心东窗事发,内心充满自责、内疚和恐惧。A女士压根不相信他这番鬼话,更无法接受这荒唐的一出,当时就炸了:“若你不出轨,别人怎么会怀孕?!你如果戴套了,小三怎么会生孩子?你还找这样的理由来为自己推脱?”她悲愤不已,吵、闹、坚决要离婚,还要先生净身出户。先生不同意离婚,恳求原谅,表示自己是爱A女士和这个家的,但A女士不依不饶,要求他不许去见第三者和那个孩子,并让老公交代手机密码以便她经常查看,先生被逼无奈只好答应。对婚姻不舍亦不甘、纠缠闹腾证实先生出轨后,A女士非常崩溃,觉得天都塌下来了,未来生活一片灰暗。一般男人出轨了,回归后真心悔改不再犯就可以了,但婚外有了女儿,先生不可能不跟这个孩子来往,从法律上他要承担养育孩子的费用,也要跟孩子的母亲见面。所以她想:难道我一辈子都要在这种阴影和屈辱下生活吗?我不甘心,我怎么做得到,这太对不起自己了。一想到这些,她又气又恨,忍不住找先生吵架,想要离婚。但当她冷静下来,她又很纠结:第三者偷偷生下来孩子,当时先生并不知情。现在先生在认错、补偿,对我和孩子特别好。我很爱这个男人,儿女也很爱爸爸,离不开他。如果这么分开,我若一个人带着两个孩子生活,以我的能力不足以养育好两个孩子;若是重新找一个伴侣,怎么去找这么一个好男人,对方怎么可能会像亲生爸爸一样对两个孩子好呢?当她想到这些,又不想离婚,只希望先生能够尽量减少或不要和那个女人见面,更多爱自己和两个孩子,照顾好家庭。老公答应了不跟第三者见面,不去看孩子,A女士在微信上的确没看到任何的联系信息,但在支付宝上看到了老公给那个女人和孩子买生活用品的记录。A女士被刺激,再一次情绪爆发,一定要跟先生离婚,大吵大闹,甚至还对先生动手,连双方父母也惊动了。先生铁了心决定离婚闹了几个月后,在A女士又一次当着孩子的面大声指责先生的各种“过错”时,先生再也无法忍受,冷脸不再挽留,答应和她离婚。在先生决定离婚并搬出去后,A女士慌了,其实自己并不想离婚,她内心有太多的不舍、不甘,无法割断,急忙去挽留。但先生好似铁了心,坚决要离婚,对A女士说:“你想怎么离就怎么离,你去起诉走法律程序,两个孩子一人一个,财产一人一半,两套房子一人一套。”A女士听了不干了,很愤怒:你是过错方,在外面生了孩子,怎么能财产一人一半,还要房子和孩子?她不想离婚,过去是以离婚来威胁,逼迫先生与第三者断绝来往。其实在她得知这个事情之前,一切都很幸福。一夜之间,好似从天堂掉下了地狱。离婚危机摆在眼前,她想若真离婚这个家不就毁了吗?岂不是一直活在地狱中?A女士不知道怎么办,万般无助,但不想家庭毁了,积极寻求专业心理咨询的帮助。◎ 在咨询中,李建学老师了解她的具体情况后,结合自己多年来的经验以及对他们婚姻的分析,让她看到:一、以为婚姻很幸福,其实是假性亲密关系作为独生女的A女士,从小备受宠爱,比较自我中心,对别人的付出觉得理所当然,不太会照顾他人的感受和需要,也不太懂得付出。所以,先生在创业初期频频受挫时,也未得到她的安慰、关心和支持,甚至在艰辛时期,A女士在健身美容方面的消费依然无节制,从未考虑到先生的经济压力。而先生是家中老二,从小努力上进、承担很多责任,最受爷爷和父母喜欢,也经常得到长辈的夸奖和老师的喜欢,形成了讨好付出型人格。在婚姻中,他扛着压力不言苦累、默默付出,太太偶尔对他有所关心,比如想给他买衣服、手表时,他也习惯性地表示不需要,但其实内心是渴望被关心的,但太太本身不太在乎他人的感受,真的以为他不需要。这么多年来,先生努力在做一个“好人”,从不把自己的不满和需要告诉太太;而A女士也一直活在自己的世界里,把专注力放在养育孩子和休闲娱乐上面,没有看见真实的对方,听到先生真实的需求和感受,以至于彼此都没有深刻的链接。真实的婚姻情况是怎样的呢?一方面,A女士把精力过多地放在孩子身上,忽略了先生。直到现在,她仍然和两个孩子睡一张床,先生是一个人单独睡的。于此同时,夫妻性生活的次数屈指可数,一年可能就1-2次,她甚至不记得上次性生活是什么时候了。另一方面,虽然先生很照顾孩子和家庭,但夫妻俩在工作、事业等很多层面上都缺乏共同话题。A女士一直全职在家,主要的心力都放在孩子身上,与社会脱节太久,所以对于先生在事业上的起伏、所经历的艰难和痛苦、扛着怎样的压力一概不知。她只感受到先生对她的关心,但她对先生的关心不够。她每个月让先生给家用,以供房贷、孩子学习培训补习费、自己健身美容等等,但从未了解先生是在怎样的情况下去支持她、给她钱。在这样的一种婚姻状态下,夫妻虽住在一个屋檐下,两人在情绪、情感、性生活上却没有什么链接,属于“假性亲密关系”。一个在索取,一个在付出;一个内心不满又不愿表达真实的自己,一个自我中心又未给予重视;明明在同一屋檐下,却从不分享内心的感受;表面上相亲相爱,却以一种无形的安全距离保持界限感。假性亲密关系,如慢性毒药般,渗透在小细节里的情绪,如温水煮青蛙,酝酿着矛盾。这样的婚姻关系中,一旦先生遇到一个能够和他产生链接感的人,就很容易出轨。即使先生出轨,在外面寻找到了出口,A女士仍久久未察觉。若不是无意撞见,她还一直活在自己的世界里,觉得自己很幸福。二、A女士在处理婚姻问题的方式上欠妥。先生婚外有女儿这件事情,给A女士带来了巨大伤害,她没办法接受,因为这个孩子的出生,她注定要一辈子去面对的。先生需要承担法律责任养育这个孩子,一辈子都要跟那个孩子打交道。若她接受不了老公婚外有女儿,想选择离婚,当然无可厚非,她可以争取自己的利益。对于是否离婚,很难说哪个选择是正确的,但一个人有怎样的目标,就要选择与目标一致的方式去处理。A女士本意不想离婚,但她在冲动的情况下进一步破坏了夫妻关系,她还在两个孩子面前,直接骂先生,指责先生不是好爸爸,对不起儿女,把先生在孩子面前的好父亲的形象毁掉了,与自己想达到的目的背道而驰,也把先生推得越来越远。这种方式不仅消耗掉夫妻之间剩余的亲情感,也破坏了先生与孩子的情感链接。这个家变成了对先生的审判场,他没法再待在这个家了,心灰意冷只好答应离婚。三、客观理性地面对婚外生女事件女下属对先生的关心和照顾,让先生陷进去了。无论婚外生女是第三者刻意而为,还是先生为了推卸自己的责任找了一个说辞,发生这个事情后,A女士都需要客观理性地面对,学会看见先生的行为背后的真实需要。如果是客观事实,那么她是否可以原谅先生;如果只是先生编排的一个故事,虽有推卸责任之嫌,但在谎言背后,说明他还在乎太太,在乎这个家,不想离婚。这说明,婚姻虽存在问题,夫妻情感交流存在障碍,但婚姻没有死,情感的基础还在。先生没有离婚的想法是真实的,他不想毁了这个家。而先生婚外生女,既有他自己的过错,A女士作为太太也是有责任的。而A女士也是想保住这个家,不妨给先生一个改错的机会,也给他一个补偿自己和补偿家庭的机会。若是做出这个选择,最重要的,并不是追究婚外生女的来龙去脉,而是接受先生婚外生女的事实,与先生一起承担该孩子的相应法律责任和义务。她意识到这几点后,在咨询师的指导下,做了如下挽救措施:1.为自己的行为诚恳道歉,修复夫妻关系、亲子关系先生出轨有了私生女,这的确伤害了太太、伤害了家庭,但A女士闹离婚的举动又破坏了夫妻感情。她为自己冲动地去吵闹、逼迫先生,在孩子面前诋毁父亲,在家人面前去破坏男人形象的行为,对先生表示深深的歉意。一般来说,婚姻中出现问题,父母不宜把恩怨情仇向孩子倾倒,让孩子卷入这些是是非非。但现在既然卷入了,就要做出补救:多促进先生和孩子的互动,有意无意地让孩子听到、感觉到先生是好父亲,这件事情发生后父亲依然是好父亲,父亲的做法只是伤害了她,并未伤害到孩子;经常在孩子面前提到先生为孩子的付出,能有今天的优渥生活都离不开父亲的努力,要学会感恩父亲。同时让先生多陪伴孩子,而不是她对孩子的事情大包大揽;为了孩子的身心健康发展,也为了夫妻恩爱和美,安排两个孩子尽快分房睡,儿女各自回到各自的房间,把夫妻的床还给夫妻俩,让夫妻生活自然而然地来。2.妥善处理婚外生女的事宜若要挽救婚姻,需正视一件事情:我们可以不接纳第三者,但要接纳这个孩子,毕竟孩子是无辜的。先生需要承担养育孩子的责任,需要给予抚养费,探视、教育孩子,在孩子需要帮助的时候给予支持。处理婚外女儿的问题上,确定好赡养费用的标准,夫妻协商好由谁转给对方;平时先生不能私下见孩子妈妈,只承担孩子的相关费用;放开孩子妈妈,尊重她有自己的生活;如果先生要去看孩子,太太可以陪同。A女士真心接纳这个孩子,让先生很感动;而先生与孩子的交往是透明的,这样也能让太太放心安心。3.夫妻建立深层链接,学会“真正的亲密”随着夫妻关系重修于好,两人更认真对待婚姻,看到自身的局限,认识到夫妻间一直未能够有效沟通,建立真实的链接,而导致了一系列的问题。夫妻俩愿意做出努力来提升亲密关系的能力:能展露脆弱和表达需要;学会从生活到精神各方面去了解对方;遇到分歧和差异,能看到、能承认、能沟通;接纳彼此的不完美。通过一段时间的心理咨询,他们感受了关系中真正的信任和亲密,享受到人与人之间独有的深刻、紧密的联结。A女士很感慨,以前总觉得先生很完美,原来是陷入一种虚假的幸福感中。而现在真实地认识了先生,也发现了先生的各种缺点后,反而更感觉到足够的踏实和爱意。▼往期精彩回顾▼婚姻专家指导:老公出轨了,我该怎么办?老公婚外情,第三者怀孕了,该怎么办?挽救婚姻专家告诉你:离婚后如何挽回婚姻?预约电话:020-34385911、34371477预约 QQ:937326707、1594831633微信:15815815407、13316087099
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个人简介

若不给自己设限,则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

简介

本人毕业于广州中医药大学心理系,系统的心理学与医学理论知识相结合。从事心理咨询行业八年多,三年的咨询经验,为人真实亲和、灵活敏捷,个人风格独特新颖,这些年一直致力于婚恋家庭方向的咨询工作,对于相关问题处理解决有着深刻的见解与独到的心得,并在实践应用中积累了丰富的经验。

  长期接受精神分析治疗、婚姻家庭治疗等流派的系统训练与个人督导,擅长运用精神分析疗法、行为疗法、人本主义疗法、森田疗法等,为来访者解决恋爱困扰、感情抉择、夫妻矛盾、两性沟通障碍、性心理问题、感情不和等问题,以及人际关系改善、情绪疏导、学生职业规划、员工心理减压、幼儿心理咨询等专业服务。

个案时长

截止至2020年04月,时长3840小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
认知行为疗法,人本主义取向,存在主义疗法,经典精神分析
咨询风格
耐心、细心、真心,贴近个人感受
培训经历

2013.08 -- 2013.08

精神分析治疗系统培训初级班

2013.11 -- 2013.11

精神分析治疗系统培训中级班

2014.03 -- 2014.03

精神分析治疗系统培训高级班

2014.11 -- 2014.11

雷正则“精神分析背景下的性与性治疗培训班”

2016.06 -- 2016.06

精神分析案例团体督导

2017.01 -- 2017.01

精神分析案例团体督导

2015.08 -- 2015.08

广东省心理学会精神分析专业委员会第二次学术研讨会

2019.10 -- 2020.01

《徐凯文| 咨询伦理:心理咨询师从业及自我保护必修》

2020.01 -- 2021.01

《徐凯文|咨询伦理:心理咨询师从业及自我保护必修》

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