曹怀宁

国家心理咨询师

在壹心理服务过

小于50

收到感谢信

4

所在地

福州市

基本信息

认证资质· 从业10年

国家二级咨询师

擅长方向

婚姻家庭 亲密关系、原生家庭、产后抑郁、相处模式、婚外情
个人成长 童年创伤、女性成长、人生规划、自我成长、社会适应
人际关系 舍友关系、朋友沟通、人际关系冲突、人际沟通不畅、社交恐惧

咨询对象

学生、留学生、职场人、伴侣/夫妻、孕产妇

感谢信

收到4封来访者的感谢信
courage7
2020-03-30
曹老师帮我找到了心理表现的根源,并且能够给出专业的分析。人很好!
匿名
2020-03-26
第一次咨询,把我经历的痛苦和老师说了,她真的很耐心倾听,这段的关系究竟是什么样的还需要以后慢慢梳理。感谢老师,让我心情好了一天。遭遇人生重大打击以后这真是太不容易了。
匿名
2019-05-13
这是我第一次咨询,曹老师很有耐心,也很专业。
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心理专栏

回答(32)

男子月薪过万,却选在肯德基约会,他做的对吗?

这个问题,如果是之前网上流传的几幅微信截图引发的讨论,那我们可以看出,这对相亲的男女在三观上有着泾渭分明的差异。


男生崇尚节约,非常务实,对于生活的理解就是两个人一起奋斗、省钱,然后买房置业,在存款的稳定增长与偶尔一点的物质享受中获得小确幸。而女生对于物质生活则有一定的要求,在精神层面上也有一定的追求,绝不仅仅满足于银行存款数字上的增长。


他们俩的价值观绝不能以“对错”来划分。


每个人都有权利选择并坚持自己的价值观,这个男生想找一个能与他一起奋斗、同甘共苦的妻子,本身没有任何问题。这个女生希望自己的另一半可以在物质上大方一些,有所讲究,而精神上也有一定的品味和追求,这也完全合情合理。但出问题的是当他们俩相遇后价值观产生碰撞,并引发一定的情绪和冲突后,两个人的应对方式。


从男生的描述看来,当他约在肯德基见面,并且提出看电影都是网上找资源时,女生表现得很不开心。这时女生应该是将他的行为解读成了“抠门”,进而理解成了“对自己不重视”。但实际上,这个男生只是在展示自己认为理所当然的生活准则。


而当他感受到了女生的不快时,也将之解读成了“瞧不起我,认为我穷”,并为了捍卫自己的尊严与价值观的正确性,给了女生一个“不要太物质”的反馈。而我相信,这一反馈肯定会激起这个女生、乃至广大认同女生价值观的网友们的不满与群嘲。


男生想要务实节约一些,女生希望第一次见面时约在一个安静点的、环境相对好一点的餐厅里,这样的想法都无可厚非。之所以闹得这么不愉快,是因为两个人都将对方的行为解读成了对于自己的不尊重,但其实,双方起初都只是在表达自己的生活方式而已。


如果两个人都能以相对客观的方式来看待对方的行为,并且抱着理解与开放的态度多一些事先征询和事中探讨,那么我相信这件事绝不至于闹到这么不愉快的地步。


从网上的热议和网友针锋相对的互动中,我们同样可以看到,轻易将客观的行为解读成针对自己的主观评价,并以自证正确的方式来否定、攻击对方从而捍卫自尊的相处模式,在我们这个社会中是广泛存在的,而且它是很无效的。


我们认同自己的价值观,不需要靠否定他人来实现。一个真正自信的人,才能够接受并享受这个多元化的世界。


访谈

暂无访谈

个人简介

我的咨询,便是要揭示认识的盲点、思维的误区,并帮助求助者构建一个适宜生存的精神生态圈。

简介

国家二级心理咨询师,
【工作经验】
累计咨询实践超三千小时。
【擅长领域经验介绍】
个人执业近十年,以电话咨询、视频咨询、当面咨询的方式接待了来自全国各地数千名来访者,在婚恋情感、家庭关系、个人成长上个案经验丰富,能迅速帮助来访者洞悉问题本质,找到前进方向。
【十年工作成果】
咨询之余,将自己的咨询心得转化成大量心理类文章,成为《婚姻与家庭》杂志特邀专家、壹心理等多家平台媒体专栏作家,头条号获 “2018年度心理头条号”、“2018年最具影响力创作者”奖。
各自媒体平台累计粉丝超三十万。自2011年开通新浪微博以来,坚持定期回复私信,无私为近六千名求助者提供咨询,咨询解答超两千万字。
【我对心理咨询的理解】
在我看来,心理学是一门帮助人们更好地认识息,更好地建立适应、自洽、美好生活的学科。大部分人的痛苦来自于他们的认知失调与适应不良,若能找到适合的方向,并且在适宜的、充满爱与关怀的环境中有目标、有方法地调整自己,人们就能让生活更美好。我竭尽全力为来访者建构的就是这样一个温暖有爱、专业有力的环境。
【咨询服务流程】
第一次咨询为案例评估与初步分析,一般在1-2个小时,若来访者只是想要得到初步的分析,找到前进的方向,一般1-2次咨询即可解决问题。
若来访者经过第一次咨询后,想要系统地梳理、调适自己生活中各方面的问题,那么我将会与来访者共同确立咨询目标和工作方式,一般要做每周一次,每次一个小时的咨询,在8-12次左右帮助来访者得到明显改善。
若来访者想要逐步改善自己的人格模式(即俗话说的“本性”),那么每周一次的咨询将维持相对长期的时间,俗话说“江山易改本性难移”,因此时长从几个月到几年不等。

个案时长

截止至2019年04月,时长3000小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,存在主义疗法,家庭系统治疗
咨询风格
耐心/温和/专业/成熟/启蒙
培训经历

2016.04 -- 2016.11

张海音 精神分析核心理论与技术30讲

2016.11 -- 2016.11

张海音 精神分析核心理论与技术30讲地面2日工作坊

2017.01 -- 2018.01

张海音:中国咨询师常见的20种咨询僵局

2017.08 -- 2018.08

【施琪嘉】一年制师徒班·一段精神分析的长程之旅

2019.06 -- 2019.12

欧文·亚隆与心理治疗的艺术

2018.02 -- 2019.02

苏晓波大师读书会

2020.05 -- 2020.05

徐凯文|咨询伦理:心理咨询师从业及自我保护必修(在学)

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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我的助理将在收到订单后12小时内回复是否接受咨询,且在24小时内通过私信/电话与来访者协商咨询时间、地点和咨询方式。

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工作时间是周一到周五的上午八点到十二点,下午两点到六点。周末和节假日休息,只处理预约,不安排咨询。咨询需提前一周预约。

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若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前三个工作日联络我。否则咨询将如期开始。

爽约/迟到

若没有提前24小时告知情况,爽约/迟到20分钟以上,则默认这次咨询已经完成。其他特殊情况,需与我协商处理。

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