刘海艳

国家二级心理咨询师,婚恋情感专家

在壹心理温暖过

109人次

收到感谢信

62

所在地

杭州市

基本信息

认证资质· 从业6年

国家二级咨询师

擅长方向

婚姻家庭 亲密关系、夫妻相处技巧、婚姻挽救、出轨、婚外情
恋爱心理 性格不合、复合、分手、恋爱技巧、失恋
人际关系 舍友关系、人际沟通不畅、社交恐惧、交往模式、社交技巧

咨询对象

青少年、中年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇

感谢信

收到62封来访者的感谢信
匿名
2018-06-27
很好的老师,很用心的指导。
右右祁 ?
2018-05-05
我第一次咨询,我的感受是咨询完自己的心结真正解开了 我在咨询中的收获是我知道不管感情也好生活也好都是要慢慢的去改变的 没有一蹴而就的事 谢谢老师,遇见她就是心灵的温暖 让我更加的成长起来 从而使自己认识到自己的不足 使自己慢慢进步
xinli_9135
2018-03-29
非常有帮助的一次聊天对话.内心豁然开朗..谢谢
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心理专栏

文章(18)

爱与蜕变:付出=爱?

    “我对他/她付出了那么多,为什么他/她那么对我?我不甘心。”很多来访者都是这样开始咨询的,然后在咨询的过程中,来访者诉说他/她情感关系中的故事,你会发现,他/她真的付出了很多。但是这种付出却得不到他/她期待的回报,这样就不甘心了吗?    作为一个心理工作者,一个局外人,除了付出,我还看到了控制和恐惧。付出=爱?并不都是这样的,我想请感觉自己付出多一点的人,闭上眼睛问问自己,我为什么要对这个人付出?真的是因为爱吗?如果是的话,你的付出会让人很舒服,很滋养,因为爱就是滋养的。如果不是,那是因为什么?而在我心理咨询工作中,我发现,大部分的付出并不是源自于爱,而是期待着付出后的回报,期待的背后又是恐惧,恐惧得不到爱和认可,因为恐惧所以想要控制,通过自己的付出来控制对方对自己的情感。所以在付出没有得到期待的回报的时候,内心就会出现不平衡,会觉得不甘心。为什么要不甘心,你的付出难道不是你自己选择的吗?既然是自己选择的爱人的方式,那就需要自己来负责了。我们每个人一定要百分之百的为自己负责,为自己每一个选择和行为负责。    有这样的案例:案主是二婚,现在的老公也是二婚,还带着两个个孩子,两个人在一起有几年了,自己没有工作,就是在家里做家庭主妇,她为这个家为了老公、老公的孩子都付出了很多,还从自己娘家拿钱补贴这个家开销,但自己与前夫也生了一个孩子,自己为了现在老公的孩子,怕孩子们不高兴、怕照顾不周,自己孩子想要见妈妈,她却没去看自己的孩子,她的抱怨就是,为什么自己对他老公孩子那么好,他老公却没有想到她自己与前夫的孩子?其实这位女士自己并不是享受那些付出的,只是想以心换心,用自己的付出来换取回报,这个模式就是一种讨好的模式,也是牺牲的模式,要追溯的话又要去到她的童年,可能在她的幼年时期,父母给他的肯定很少,而她发现按照父母长辈们期待的那样来做事可以获得父母长辈的认可和爱,所以她就习得了牺牲自己来付出讨好。但这条路是行不通的,很多像这样的例子,很多人在付出很久之后,因为没有得到期望的回报,内心的不平衡越来越多,抱怨也越来越多,终有一天累了,倦了。为什么人总是舍近取远,通过对别人付出来获得自己想要,难道比自己直接给予自己更容易?    在两性情感关系中,当一个人对一个付出超额的时候,接受的一方就会因为对方付出而感觉不到危机,而不懂得珍惜。试着想想,如果你与人谈恋爱,那个人什么都为你着想,吵架了先来道歉,你毫无缘由的任性发脾气他也忍受着继续对你好,然后他还会自己舍不得花钱给你买各种东西和把钱给你花……你会感觉到危机吗?会害怕失去他吗?我真的每天都会看到很多不懂得珍惜,失去后才来后悔,说要挽回的。很多时候我都想说,不作不会死,但是碍于身份我不能说。所以真的希望一直在付出的朋友可以对自己好点,而一直在被付出的朋友也要开始珍惜了。    大家不要误会,我并不是在宣扬不给予,而是你得先对自己好,让自己感觉很好,然后把多余的给出去。当你自己感觉好了,再去给予别人的时候,这个才是真的付出,这个付出才真有力量,能够让对方感受到并回应你。如果你能够,无条件的付出,那太好,如果不能那就先停止对别人的付出了。请在你有的时候给予,没有的时候,先把光和爱给自己!现在已经是新的时代了,新的时代有新的时代个性,唯有爱自己,别人才会更容易看到你,更加爱你,而爱自己的你内在也会更有爱去给予别人。    你必须自己先爱自己,这样你才会有一种自信:根本不需要做什么,别人就是会爱你。爱自己就是无条件的对自己好,把自己看得重要点,不委屈自己,不勉强自己,照顾自己的感受,更多随了自己的心愿。关于爱自己可以去看我之前发表的《爱与蜕变:爱自己》,愿与你一起成长!
访谈

你推荐的减压方式有哪些?

你认为最值得坚持的生活习惯是?

你最大的理想是?

你是早睡早起型还是夜猫子型?

洗澡,吃饱,睡一觉

静看着我的小宝宝睡着笑与扁嘴巴

不动脑

困了就睡型

个人简介

拥抱爱与未来,许自己遇见更好的自己!

简介

国家二级心理咨询师
资深婚恋情感专家
心灵成长导师

【教育背景与工作经验】
毕业于湖南中医药大学应用心理学系,06年开始接触心理学,从2011年起从事身心灵成长培训和心理咨询工作。10年的学习、实践与人生的沉淀,在多年工作中累积了丰富个案咨询经验。

【学习经验以及咨询技术】
学习过传统心理学与心理咨询技术、后现代心理学,也涉猎过中国儒释道智慧、中医学,以及新时代灵性学。参加学习心理咨询专业技能:认知行为治疗、人本主义治疗、积极心理学、精神分析、意向对话、催眠、等心理专业技术培训;以及心灵成长类情绪释放治疗、正念课程、身心灵成长类培训舞蹈治疗等身心灵疗愈培训。主要用后现代身心灵灵性学+精神分析+认知行为疗法+人本主义+积极心理学的结合,进行个案咨询,治疗效果更快速、灵动、活泼、接地气!

【擅长领域】
1.恋爱情感:失恋、分手挽回、恋人劈腿、性格不合、吵架、沟通障碍等;
2.婚姻家庭:夫妻不和、婆媳关系、情感淡化、挽救婚姻、婚外出轨、离婚问题等;
3.情绪问题:情绪减压、烦躁、心情低落、担心焦虑等;
4.个人成长:自卑、社交障碍、缺爱、提升安全感等。


【个人心路历程】
当初在考大学选择专业的时候,我不顾家人与老师的反对,决然的选择了心理学,现在看来似乎是收到了内在真我的引领,2011年大学毕业后也因缘进入了心理咨询行业。我记得在一开始进入心理咨询行业的时候,我给自己写的自我介绍里这样一句话“致力于促进两性婚姻情感和谐美满,帮助天下有情人!”在多年后的今天,真的发现我的个案咨询中其实大部分都是婚姻情感咨询。
但我也是平凡世界中平凡的女子,也曾经历过人生的起起落落,也要直面与经历每一个生命阶段和关系中各个生命课题。在我的情感中,也曾深陷泥潭的,我曾在不到2年的时间里经历过一个女人所有应该或者不应该经历的所有痛苦,在那个时间我也走向了抑郁和毁灭,就像我说的我相信生命本就有韧性,也是在那之后我花了将近一年的时间进行自我疗愈并最终完成了生命的蜕变。在我归零重来之后,性情也变得更加稳定,所以在后来遇到属于自己的情感缘分的时候,我也有能力也确实做到了与我的他相处亲密融洽,悦享幸福快乐!
生命各种经历即便不全是如我意愿的,也不全是美好的,但之于我那都是珍贵的礼物,在痛苦经历中所收获的智慧领悟,使我的生命更加绽放!在我自我成长的经历中,我发现爱是最奇妙的、最有效的治愈力量,真正的爱上自己,从灵魂深处承认、接纳、爱上自己,爱上自己真真实实的一切,生命必将蜕变,开始绚丽多彩!有的时候领悟只在一念间,我形容自己的人生是从人间去到地狱,在地狱溜达了一圈又回到人间,现在正在天堂晃悠。我喜爱我所选择的事业,更爱自己生活得如我所传递给大家的那般,自信,快乐,爱自己,体验生活!
没有一尘不染的心灵,却有豁然开朗的领悟,所以无论你现在正经历着什么,你曾经经历过什么,都不要害怕,相信生命的韧性和潜力,相信自己内在的智慧和力量的,你值得拥有美好。我也许不是最专业资深的心灵导师,但我依然拥有敏锐、觉知的心灵,能快速带领你去看清生命的陷阱,找回生命的勇气与力量,完成生命的蜕变,爱自己,创造和谐有爱的幸福人生!

个案时长

截止至2015年09月,时长1000小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,正念减压治疗(MBSR),认知行为疗法(CBT),超个人心理
咨询风格
温暖耐、直接简明、灵动接地气
培训经历

2011.08 -- 2011.08

国际能量催眠治疗

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