李丽

国家二级心理咨询师、二级婚姻家庭咨询师

在壹心理服务过

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41

所在地

枣庄市

基本信息

认证资质· 从业15年

国家二级咨询师

国家二级婚姻家庭咨询师

擅长方向

婚姻家庭 家庭矛盾、挽回、婚姻危机、婚外情、离婚
心理健康 幻觉、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症
性心理 性幻想、性冷淡、性恐惧、性障碍、同性恋

咨询对象

青少年、中年人、老年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、精神康复者

感谢信

收到41封来访者的感谢信
匿名
2019-09-09
每次李老师都能把我我这个偏离航线的小船扶正道路,对我个人成长有很大的帮助
匿名
2019-09-09
我一直找李老师咨询,每次都能直中要害而且可以得到最大的帮助,对现实社会下产生的问题给的建议中肯实用
匿名
2019-09-04
  真的让我越来越懂婚姻,越来越懂两性关系。让我能够懂得我现在的感情中的问题。   今天跟老师最大的收获是让我知道,我可能并不是真的是放不下这个人,只是放不下他给我带来的资源,我未来的幸福。就算是换成和他差不多的人,我一样会是这样的,所以就不要在他身上再浪费时间了。积极努力的去寻找另外的人。   我也要做一个现实的人,只有弱者才会不断的抱怨,不断的哭诉,祈求强者给的一些怜悯和付出。自己想要的也要靠自己的聪慧去得到,而不是张着嘴不断说要。
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心理专栏

文章(87)

留言倾诉:​我想复婚,她对我却像仇人

来访者留言:老师您好,我是这样的情况,首先是因为我的错误(嫖娼)导致离婚一年多,最后老婆暂时原谅我,然后又还是住在一起一年多,期间我们交流少了,因为我有阳痿早泄所以一直很焦虑,不知道如何跟她交流这件事,我只顾忙着赚钱。5个月前,我发现老婆在网上聊天,可能在跟别人在谈恋爱(我自己的猜想),我受到了强烈的刺激,我心中一直很想她,非常希望她回来,觉得没她我活不下去,我时常想为了她和儿子,我愿意付出一切,甚至生命都可以。我想复婚,但是她对我很厌恶,像仇人似的,我脑袋里每天就只想这一件事,一直活在非常悔恨的状态中。我现在精神很不好,去医院看了,确定重度抑郁症,现在服米氮平三个多月,还是一直想着复合这件事,脑袋一直混混沌沌的,觉得生活好像虚拟的一样, 整天想着坚持不下去,要跳楼的感觉,晚上很晚才睡着早上醒的很早,心理上身体上,真是生不如死的感觉,非常难受。我找她弟弟把她聊天的事情说了,希望她弟弟帮忙劝说,谁知起了反作用,他直接搬到她弟弟家去了,说从此与我一刀两断。去年离婚时房子归她,我是净身出户的,现在我和我儿子还住在原来的房子里面,我们有一个非常聪明可爱的儿子。她说我这一年里没有任何改变,还有经济方面我们几乎是AA制的,因为我的钱除去家庭开支外,就所剩无几了。再有就是说我情商低,我也确实很不会说话,情商相当低,但是四个月过去了,我还是住在原来的房子里(已经是她的名字了),她住在她弟弟家非常不方便,睡在她侄子的上铺,意思就是忍受了很多不便,我是不是应该赶快搬离那个家,跟儿子出去租房子呢?我只要没关心她(她所说的纠缠),她就没有主动赶我出去租房子,但是只要一关心,她就问我什么时候搬出去。现在只要一提复合或者关心她的方面,她就很反感,说让我死了这条心,死也不会跟我复合。昨天我同事(多年的朋友,都很熟)为这事帮忙,她向我同事吐了我过去的种种不是,也跟我同事吐露过他弟弟还是希望我们复婚,但是我找她弟弟帮忙没有回复,请她爸妈也说帮不上忙,请问她到底是什么想法呢?(就是说没有决绝的赶我出去租房子),到底有没有一丝希望呢?我又该如何去做呢?我们有一个非常聪明可爱的儿子,儿子很爱她妈妈,经常可以去她妈妈店里玩,妈妈店离家只有300米。咨询师:你好,你们结婚几年了,是自由恋爱结婚还是别人介绍的?来访者:经过朋友介绍的,算是自由恋爱,我以前非常穷,非常苦,她报着她父母非常反对的决心嫁给我的。在一起13年了,结婚9年。咨询师:既然以前你经济条件不好,她能嫁给你,说明她在意的不是钱,离婚了房子给她,但你和孩子居住她不赶你出去,不能作为评价感情的依据,孩子小,你条件不好这些她都清楚,也许夫妻一场她不想为难你,更不想让孩子吃苦受罪,这些都说明她还是很善良的人。这些都不是判断爱情婚姻的依据,你们从离婚到真正分开中间有一年多的共处时间,她是有机会观察你的,也看到描述中你做了一些努力,但她没有接受,你如何评价在这段时间里自己的表现?来访者:老实说,我在这一年里确实跟以前没离婚的时候一样的,我以为还是一个家庭,没有在情感关怀,情商上下功夫,而且我早泄,一直非常不快乐,以前不在意,但是现在应该很在意了。咨询师:我看到你能比第一次留言时更加客观的看待这个问题了,那我们再进一步分析一下,你觉得她从离婚到现在情绪情感状态是怎么样的呢?有没有什么变化?来访者:我说不上来,我情商太低了,而且今年我只顾挣钱,我没在意,只记得从去年五月开始她老是夹着枕头睡觉,我就很痛苦,因为我早泄,不知如何说。咨询师:有问题时回避是不解决的,如果身体有问题可以去医院检查治疗,你看到她有需求,无论身体层面还是精神层面你都没有及时去处理,因为那时候你的注意力在赚钱上,明明离婚了,这是你最后的机会,你却不看她不处理婚姻问题,这真的是有点遗憾的,你现在怎么看?来访者:请问老师,我现在该怎么办?咨询师:既然你想复婚,那你需要先处理你的一些问题,用扎实的行动去做出改变,也许还有机会。不要寄希望于别人帮你,如果你还是和之前一样,即使家里有心撮合,你一点没有改变,她依旧很难再接纳你。婚姻是两个人的事,你要考虑到对方的需求,不要只关注自己,自己的情绪、自己的身体······你说的都是事实,但她怎么想的你知道吗?她是不是很痛苦?如果你依然如旧,好不容易分开了,为什么她还要再走进再一次的痛苦里?有什么动力能促使她接受你?你可以去努力,这是你的权利,但拒绝也是她的权利,要尊重对方,真正的爱是成全,如果你真的爱她,能给她尊重和关爱,你可以继续追求,但如果你觉得自己苦,对方也苦,你要考虑,在一起是否合适。当你真的考虑清楚了,确定选择要去努力,你需要做三件事,一是你需要去表达你的想法,别对方误会,你每天为了赚钱努力,放弃其他,虽然赚钱很重要,但她从来都不是因为钱和你一起的,你不说人家觉得你心里没有她。你的态度对婚姻生活来说,是很关键的。二是你要自律,照顾好自己,嫖娼之类的事情真的很伤害伴侣,早泄之类的问题需要去医院检查咨疗,认真调理。三是你的重度抑郁也需要去积极治疗,不然它会影响你的情绪,你会沉溺在自责后悔中,却不去真实的行动。一切皆有可能,但你需要认真考虑清楚,自己真的准备好了吗?要不要改变一下?对方在想什么,她需要什么样的婚姻和爱人?等你这些都想好了,做好了,如果还有机缘,自己再去追她吧。祝好!小科普逃避心理,即是在现实生活中,自己与社会及他人发生矛盾及冲突时,不能自觉地解决矛盾、冲突,而轻易躲避矛盾、冲突的心理现象。逃避是趋利避害的表现,本身无可厚非,但实际上在多数情况下,逃避是一种不健康的应对机制。逃避的效果往往是临时的、短暂的,并不能真正解决问题,甚至问题还会一直积累,形成一种恶性循环。
访谈

你推荐的减压方式有哪些?

你最骄傲的一项技能是?

你认为最值得坚持的生活习惯是?

你有养/养过什么植物?

肌肉放松,正念冥想,心理疏导

行为治疗

读书静坐

多肉

个人简介

用心陪伴,用爱呵护!每个成长都值得被关注!

简介

【教育背景】:国家二级心理咨询师、国家二级婚姻家庭咨询师、医师、国家一级企业培训师、国际一级人力资源师、高级性治疗师,临床医学学士学位,中科院心理学研究生,心理学博士在读。
【实习经验】:2002年扬州大学心理系脱产实习一年。2003年与扬州大学脱产学习3个月考取三级心理咨询师,2005年在济南大华心理学校脱产学习半年考取二级心理咨询师。现是中国心理学会会员,山东省心理学会会员,济南市心理学会会员。
【工作经验】:从业14年,有丰富的实地咨询经验,2016年来到山东宁和心理咨询服务中心作为首席咨询师负责技术指导和咨询师督导工作。悉心研究心理学、临床医学、传统医学。从业十余年, 咨询案例3000多例,个案时长达1600小时以上,督导时长300小时,积累了丰富的咨询实践经验。
【擅长领域与经验介绍】:熟练运用认知行为疗法,人本主义,精神分析、沙盘治疗等疗法。
擅长帮助来访者战胜各种负面情绪及现实压力带来的人际关系紧张,焦虑,恐惧,擅长高考减压、自卑、性格孤癖、亲子教育等问题指导;擅长抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、性功能障碍的治疗矫正;对重症精神疾病辅助治疗咨询效果显著。近几年专供婚恋情感咨询,离婚分手挽回修复,是给力咨询首席婚姻情感专家。

个案时长

截止至2019年02月,时长1300小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,正念减压治疗(MBSR),接纳与承诺治疗(ACT),认知行为疗法(CBT)
咨询风格
温暖/耐心/干练/幽默/简洁
培训经历

2013.02 -- 2019.02

心理健康指导师

2017.11 -- 2017.11

心理太极

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