李丽

国家二级心理咨询师、二级婚姻家庭咨询师

在壹心理温暖过

4人次

收到感谢信

2

所在地

枣庄市

基本信息

认证资质· 从业14年

国家二级咨询师

国家二级婚姻家庭咨询师

擅长方向

婚姻家庭 家庭矛盾、挽回、婚姻危机、婚外情、离婚
心理健康 幻觉、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症
性心理 性幻想、性冷淡、性恐惧、性障碍、同性恋

咨询对象

青少年、中年人、老年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、精神康复者

感谢信

收到2封来访者的感谢信
52951988
2016-04-11
咨询后的平静,只有找完李老师才会有体会…
匿名
2016-04-11
有实力的有能力的老师,每次聊完心里都会舒服很多。也豁达很多…
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心理专栏

文章(2)

我的父亲就是我的英雄, 从始至终

李丽 今日关键词:英雄My father is my hero, all throughout my life. 我的父亲就是我的英雄,从始至终。  周日就是父亲节了,一个属于父亲的日子。它远不如母亲节那般热闹,都说“十月怀胎,母子连心”,母爱是一种本能,而父爱则是一种后天的修炼。父亲的爱总是表达的很含蓄,如何对孩子表达爱? 父爱是需要表达的,所以每一位父亲都不应该掩饰对孩子的爱,要学会表达。如果父亲有良好的表达爱孩子的习惯,孩子就会感受到父亲那伟大的爱,他也会成为一个善于表达爱,乐于表达爱的人,更会把这种好的习惯,好的性情带给他的生活、学习以及未来的事业和家庭,从而给他的人生增添几分幸福的保障。孩子很淘气,看到父亲买来一个新的大衣柜,他的好奇之心油然而生,想研究一下那个柜子。他东搞搞、西弄弄,发现没什么意思,就想离开。突然,他一抬头看到柜子顶上有一个漂亮的盒子。他心想,那里面一定装了什么好东西,是好吃的,还是好玩的?在破解谜底的力量的驱使下,他想爬上去看看。于是,他蹬着柜门,踩着抽屉,抓着柜角,爬呀爬……终于爬到了柜子顶上。他心满意足地把盒子拿过来,打开后发现盒子竟然是空的。他有点生气了,一个空盒子,害得自己费半天劲爬上来。他正想下去的时候,才发现柜子实在太高了,他的手脚都软了,浑身有点发抖。就在这时,爸爸回来了。孩子赶紧求救:“爸爸,我下不来了……”爸爸看孩子爬得那么高,脸上还露出惊恐的表情,他不动声色地说:“孩子,你是怎么上去的?”“爬上来的。”孩子怯怯地回答。“既然你能爬上去,就能下来。不要一遇到困难就向爸爸求救,而要想办法自己解决。爸爸相信你,你一定能下来的,爸爸不离开,就在旁边看着。”爸爸说。孩子想,自己总不能一直待在柜子上。无奈之下,他真还一步步地爬了下来。接着,爸爸走上去,给了孩子一个拥抱,说:“爸爸就知道你能下来,你是好样的!” 不可否认,爸爸并没有掩饰对孩子的爱,因为他对孩子有鼓励,有拥抱,还有爱的话语。所以,他自然是个好爸爸,而孩子也能感受到父亲的这种爱。相信,每一位父亲对孩子肯定是有爱的,这一点每个人都很清楚,可能孩子并不真明白,但这都不会阻止您对孩子的爱。不过,我们一方面要学会给孩子传递有理智的爱,另一方面也不要刻意去掩饰自己对孩子的爱,要勇于去表达,这样,孩子就会感受到您对他的爱是多么的深沉与伟大。把孩子带到这个世界上,“父亲”的角色就赋予了我们很多的责任与义务。尽一位爸爸的所能去爱孩子,抚育孩子,不仅仅是母亲的事情,更需要每一位父亲去思考,去实施……孩子的教育如画圆,妈妈画一半,爸爸画一半,缺了爸爸那一半,妈妈再努力也不能使其完整。作为父亲,我们该如何和孩子建立亲密关系? 建议一:把对孩子的爱表现出来作为父亲,也应该有像母亲一样的铁骨柔情,其实,孩子也需要这样的父爱。只是,有时候因为我们的偏见,总是把做父亲的爱掩盖得严严实实。这对孩子来说,可能是感受不到您的爱的。所以,每一位做父亲的,都应该放松一点,把对孩子的爱表现出来。一旦您这样做了,您将会发现,自己与孩子的关系会与以前大不一样。 建议二:在生活的点滴中爱孩子孩子早晨晚起时,父亲也可以催促他;孩子上学前,父亲也可以叮咛他;孩子晚上做作业时,父亲也可以陪伴他;孩子被评为“三好学生”,父亲也可以赞扬他,与他一起分享喜悦;孩子考试成绩不理想时,父亲也可以给他鼓励和帮助……在生活的点滴中,我们都可以表现对孩子的爱。这样,孩子会因为父亲的爱而乐以忘忧。在孩子眼里,这样的父亲就像神的化身,而父亲的爱就似神的光芒,让他陶醉其中。 建议三:与孩子一起做亲子游戏孩子没有游戏,就等于没有童年,因为玩游戏是最适合孩子认知和娱乐的方式,而玩游戏的过程就是孩子学习和成长的过程,能在孩子心中种下创造和幸福的种子。孩子玩游戏是需要伙伴的,对孩子来说,父亲是最合适、最有魅力的游戏伙伴。在玩游戏的过程中,父亲与孩子之间的关系会融洽许多,孩子会从中感受到父亲对他的爱,而父亲与孩子一起玩游戏,也会感觉这是人生的幸福时刻。 建议四:不吝啬表达对孩子的爱父亲要知道,爱是教育孩子的润滑剂,所以,请不要吝啬对孩子说“孩子,爸爸爱你!”可能口头表达这几个字有点难为情,但也应该尝试去说。也许就是这样一句话,就能拉近自己与孩子的心理距离。当然,您也可以通过其他方式表达您对孩子的爱,比如,睡前给孩子一个拥抱,或是吻一下孩子的额头,或婉转地告诉他:“孩子,与你在一起,爸爸真开心。”作为父亲,不要掩饰对孩子的爱,否则,孩子会感觉不到父亲也是爱他的。当然,这就会影响父子之间的和谐关系。父亲要爱孩子,也要让孩子知道您是爱他的。这样,会增加孩子的自信心和做事的动力。所以,请父亲们将自己对孩子的爱毫不掩饰地表达出来吧! 父母爱孩子一般有五种方式:(1)身体接接触身体接触是最易于使用的爱的语言:常被人拉着、拥抱和亲吻的孩子,比那些被人长期甩在一边且无人碰触的孩子容易发展出健全的感情生活。(2)言辞肯定作为孩子,再也没有比听到父母在口头上肯定的话,更能使他们感受到被爱了。每个父母都应该每天对孩子说几句夸奖和赞美的话,即使觉得自己掌握不好夸奖的尺度,那最起码也要做到不再挖苦、数落、讽刺孩子。(3)时刻关注时刻关注就是给予孩子全心的关注。这种关注向孩子传达的信息是:孩子你很重要,我喜欢跟你在一起。这会使孩子觉得他对父母来说是世界上最重要的人。他觉得真正被爱,因为他完全单独拥有父母。(4)赠送礼物赠送礼物是表达爱的有力方式。在赠送礼物的时候,效果常常会延续到好几年以后。最有意义的礼物会变成爱的象征,而那些真正传达爱的礼物,则是爱之语的一部分。赠送孩子的所有礼物,最终都会成为展示父母的爱的东西。(5)行动支持父母对孩子的行动支持,不仅是对孩子表达爱的一种方式,还是给孩子以身作则的人生示范。父母为孩子所做的服务行动,最高目的在于帮助他们成为成熟的人,并学会借由服务的行动去爱别人。而服务不单包括帮助自己爱的人,也要服侍那些根本无法回报或偿还这些慈爱的人。父母的爱是无私的,但并不是每一个子女都能感受到的。有的父母害怕娇惯孩子,就采取一种很严格的方法对待孩子。孩子处于负面阴影之下。这样的结果,常常会引起孩子自尊心的缺失。自尊心是一种很难培养的德行,而独有爱可以为之。父亲的爱要向孩子表达出来,这样做有助于培养孩子美好的心灵和铸就高尚、完善的人格。
访谈

你推荐的减压方式有哪些?

你最骄傲的一项技能是?

你认为最值得坚持的生活习惯是?

你有养/养过什么植物?

肌肉放松,正念冥想,心理疏导

行为治疗

读书静坐

多肉

个人简介

用爱疗愈,用心成长!相信自己,改变从现在开始!

简介

【教育背景】:国家二级心理咨询师、国家二级婚姻家庭咨询师、医师、国家一级企业培训师、国际一级人力资源师、高级性治疗师,临床医学学士学位,中科院心理学研究生,心理学博士在读。
【实习经验】:2002年扬州大学心理系脱产实习一年。2003年与扬州大学脱产学习3个月考取三级心理咨询师,2005年在济南大华心理学校脱产学习半年考取二级心理咨询师。现是中国心理学会会员,山东省心理学会会员,济南市心理学会会员。
【工作经验】:从业14年,有丰富的实地咨询经验,2016年来到山东宁和心理咨询服务中心作为首席咨询师负责技术指导和咨询师督导工作。悉心研究心理学、临床医学、传统医学。从业十余年, 咨询案例3000多例,个案时长达1600小时以上,督导时长300小时,积累了丰富的咨询实践经验。
【擅长领域与经验介绍】:熟练运用认知行为疗法,人本主义,精神分析、沙盘治疗等疗法。
擅长帮助来访者战胜各种负面情绪及现实压力带来的人际关系紧张,焦虑,恐惧,擅长高考减压、自卑、性格孤癖、亲子教育等问题指导;擅长抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、性功能障碍的治疗矫正;对重症精神疾病辅助治疗咨询效果显著。近几年专供婚恋情感咨询,离婚分手挽回修复,是给力咨询首席婚姻情感专家。

个案时长

截止至2018年01月,时长730小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,正念减压治疗(MBSR),接纳与承诺治疗(ACT),认知行为疗法(CBT)
咨询风格
温暖/耐心/干练/幽默/简洁
培训经历

2013.02 -- 2015.02

心理健康指导师

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