李丽

国家二级心理咨询师、二级婚姻家庭咨询师

在壹心理服务过

55

收到感谢信

25

所在地

枣庄市

基本信息

认证资质· 从业15年

国家二级咨询师

国家二级婚姻家庭咨询师

中国心理学会

擅长方向

情绪管理 情绪失控、紧张、恐惧、焦虑、抑郁
婚姻家庭 产后抑郁、挽回、吵架、出轨、离婚
恋爱心理 情感、择偶、复合、分手、失恋

咨询对象

青少年、中年人、老年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、精神康复者

感谢信

收到25封来访者的感谢信
匿名
2020-04-15
咨询师头脑很清晰,很客观理性的分析,好评
匿名
2020-04-02
都记不清是我的第几次咨询了,这快一年的时间里一直找李老师咨询,能在我不同时期不问题上抓住问题的重点,并且能找到合适的解决方案,对我帮助很大,十分感谢!
匿名
2020-03-30
通过与老师咨询后,老师的话让我再次获得了信心,让我对目标的实现有了更大的把握,有了更坚定的信心。
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心理专栏

回答(428)

要不要再继续咨询?


你好,看描述你困扰的问题是我还需不需要咨询,其实这个问题本身就有意义,如果一切安好,你完全不会考虑到咨询师的存在,即使在困顿的时刻,你可能会选择其他支持资源,因此,从描述中可以看出,目前,咨询师仍然是你的重要支持系统,他很重要,但不是一直需要,这就是你当下的真实写照。
当你脑海里有这个想法的时候,可以试着跳出来,不要卡在问题的表层,这只是问题的一个层面,换个角度思考试试,它是不是意味着,我能不能自己解决自己的问题呢?我状态好的时候,好像可以,那我怎么努力保持自己好的状态呢?这样就是更积极的构建,不再是一个要不要咨询的困扰了。
如果你可以自己调整心态一直状态都还不错,可以不必咨询,如果你的努力还是无法保证自己情绪平稳,经常出现大的波动,影响工作生活,那还是接受专业帮助吧。
心理咨询存在的意义有点像医院看病,我们没必要一点不舒服就跑到医院就诊,可以先自己试试调整,如果还是不行,症状持续加重,需要尽快就医。
当你遇到困难的时候,你会想起咨询,你也可以采取这种方式试试,如果自我调整解决不了,不要拖到事情过去,尽管现在你有很多成长,有很大进步,但人无完人,这个卡住你的问题可能还会继续换一种方式出现,如果还是不太会处理,可能还会纠结。与其如此,还不如继续提升自己,让自己不陷入困境。
另外,困境其实也是机遇,如果压力面前,你具备了处理难题的能力,漂亮的搞定了问题,其实自己情绪也会随之转变的。
您说是吗?祝好!

访谈

你推荐的减压方式有哪些?

你最骄傲的一项技能是?

你认为最值得坚持的生活习惯是?

你有养/养过什么植物?

肌肉放松,正念冥想,心理疏导

行为治疗

读书静坐

多肉

个人简介

用心陪伴,用爱呵护!每个成长都值得被关注!

简介

【教育背景】:国家二级心理咨询师、国家二级婚姻家庭咨询师、医师、国家一级企业培训师、国际一级人力资源师、高级性治疗师,临床医学学士学位,中科院心理学研究生,心理学博士在读。
【实习经验】:2002年扬州大学心理系脱产实习一年。2003年与扬州大学脱产学习3个月考取三级心理咨询师,2005年在济南大华心理学校脱产学习半年考取二级心理咨询师。现是中国心理学会会员,山东省心理学会会员,济南市心理学会会员。
【工作经验】:从业14年,有丰富的实地咨询经验,2016年来到山东宁和心理咨询服务中心负责技术指导和咨询师督导工作。从业十余年, 咨询案例4000多例,个案时长达1600小时以上,督导时长300小时,积累了丰富的咨询实践和危机干预经验。
【擅长领域与经验介绍】:认知行为疗法,人本主义,接纳承诺疗法、家庭治疗、沙盘绘画治疗等。
帮助来访者处理各种负面情绪及现实压力带来的人际关系紧张,焦虑,恐惧;帮助调整因高考减压、自卑、性格孤癖、亲子教育等引发的心理问题;帮助抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症的来访者在药物治疗的配合下进行认知和行为矫正;帮助重症精神疾病在平稳期恢复社会功能,改善生活质量;帮助来访者解决因婚恋情感问题产生的情绪困扰,理性面对离婚分手等生活事件,提升自身功能致力于自我成长,同时帮助来访者正确面对自身述求,挽回修复破损的情感关系。

个案时长

截止至2020年03月,时长1300小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
接纳与承诺治疗(ACT),认知行为疗法(CBT),人本主义,家庭系统治疗
咨询风格
温暖/耐心/干练/幽默/简洁
培训经历

2020.01 -- 2020.03

壹心理伦理培训

2002.09 -- 2003.10

心理咨询与罪犯心理矫治

2017.11 -- 2019.11

接纳承诺疗法(ACT)系列课程培训

2017.11 -- 2019.11

接纳承诺疗法(ACT)系列课程培训

出版物
书籍

2020年04月

《无》

论文

《无》

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咨询流程

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咨询师确认

协商并进行咨询

来访者确认完成

语音咨询 ¥350/次
视频咨询 ¥500/次
面对面咨询 ¥500/次

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来访者隐私安全
支持取消预约并退款 
咨询师资料100%真实
咨询师入驻 5 轮考核

回应时长

我将在收到订单后3小时内回复是否接受咨询,且在24小时内通过私信/电话与来访者协商咨询时间、地点

可预约时间

7:00-22:00提供咨询

若变更预约

若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前48小时(两个工作日)联络我。否则咨询将如期开始

爽约/迟到

若没有提前24小时告知情况,爽约/迟到20分钟以上,则默认这次咨询已经完成。其他特殊情况,需与我协商处理。

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