卜芸

精神分析师 抑郁症6年临床咨询经验

在壹心理温暖过

299人次

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119

所在地

昆明市

基本信息

认证资质· 从业12年

国家二级咨询师

擅长方向

个人成长 心理韧性、童年创伤、人生规划、独处、性格完善
心理健康 梦、慢性压力、死亡、心理创伤、抑郁症
性心理 露阴癖、性侵害、性压抑、性恐惧、性障碍

咨询对象

儿童、青少年、中年人、老年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、精神康复者

感谢信

收到119封来访者的感谢信
晶晶life
2017-12-15
第三次咨询,感觉自己比前两次有了明显的变化,虽然谈的时候可能描述还是会东跑西跑的,但是能相对清晰的知道自己此次想咨询的问题,也更深入的明白了前两次提的问题的本质,剥丝抽茧的效果。希望自己继续坚持,谢谢卜老师。
LAV
2017-12-13
比较耐心,可以感受到专业性和责任感,我思考一下,如果再咨询我想再找这位咨询师的
匿名
2017-12-12
第一次咨询,老师耐心的倾听,亲切的话语让我放松了不少。最后的总结点出了问题的核心,其实自己对自己的苛责才导致了在看待每一个问题的时候要求太高,焦虑度降不下来,如果集中力量解决关键问题,其他的顺其自然,内心的冲突和负面的情绪会少很多!
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心理专栏

文章(18)

2017年11月舞动预售课程开始

2017年舞动体验预售课程2017年11月19日上午:9:00-12:00  下午:13:00-16:00云南昆明(场地:昆明市西山区凤凰御景3栋-1503室)活动介绍舞蹈/动作体验是利用舞蹈或即兴动作的方式起到调节和整合关于社会、情感、认知及身体方面的诸多问题,从而增强个人意识及改善我们的心智。    舞蹈动作不仅是一种艺术活动,也是一种思想觉悟,更是一种生活态度,也可称为一种人生。舞蹈是属于我们每个人的,我们每个人内在都住着一个会跳舞的舞者,我们不需要教他(她)舞动,就会自己自在的跳舞。    在舞蹈中,透过动作,我们会更加贴近自己,了解自己,当你越了解自己的时候,你的选择就会越多;当你回到当下的时间越长时,你的内在力量也就会越强。人的身体就好像一个装满水的杯子,要把阻碍自我发展的东西倒空后,才能注入新的元素和能量,这样生命就会产生新的可能性。在课程中我将带领你找到最卓越的那个你!     团体成员能走多远起决于带领者走了多远!招募对象(舞动体验不是舞蹈表演,参与者无需任何舞蹈基础)渴望深入探索内在自我、想要充分了解真实自我的人!渴望促进表达力的人!渴望想要建立自信心的人!渴望处理不良情绪和有过创伤经历的人!想要疗愈情伤的人!渴望能在舞动中激发内在创作力,并从中获得灵感的人!想要在快乐中成长人!想要使身心合一,并提高身体觉察力的人!需要定期清理自我,进行减压的人!心理治疗\辅导\咨询工作者;具有强烈愿望改变自我的人;感觉身体比较僵硬,想使身体变得柔软的人!从事亲子教育、青少年心智强化相关工作的人!社会工作者、教育工作者等从事减压与情绪管理培训相关工作的人;体验方式舞蹈、动作、音乐、身体觉察、运动发展、绘画等课程预售预售价格:11月1日-11月9日1000元/ 每人截至到11月9日;11月9日——11月17日预售价格1600元/人截至到11月17日结束;预计招生10人(以汇款先后顺序为准)(注:如果人数不到10人,以当下报名人数为准开课,并根据实际人数调整课程时间,但舞动目标及体验内容不变)注:中途不退费(可以转课程给其它同学)报名方式汇款后即确定报名账户名:卜芸中国工商银行:卡号 621226 2502 0048 20240       支付宝:卡号 13518711828  赠送面询一次第一次体验课程开课前,每人赠送一次价值600元的面询(50分钟,不另收费),并签订保密协议。旨在帮助您在舞动中更好的完成转化工作。2天课程收益1、增加身心的活力、放松身心,调理情绪、与自我内在体验重新建立连接;2、有机会在身体层面进行自我探索,发展自我意识和找到自我更多的表达的方式;3、有可能点燃你的创造力、想象力和增强你玩的能力;4、有机会学习到非言语沟通的方式;5、疗愈情伤;6、清楚真实自我内在需求。导师简介卜老师具有医学和心理学双重受训背景;全人艺术舞动治疗师国家二级心理咨询师;团体心理培训师;瑜伽高级教练;团体带领时间超过500小时;             身体练习经验:5年舞动带领经验;5年舞动治疗个人体验;1年冥想实修练习;瑜伽练习4个月以上;两个以上舞种的专业学习和进修(6个月以上)舞动研究修方向:个人疗愈和咨询、身心整合;舞动治疗在各领域的运用(包括舞动在戏剧中的艺术运用);舞动在发展个人创作性方面的探索;真实动作探索;往期课程分享学员分享:刚开始进来的时候,身体有些紧,随着团体的动力的流动和自身身体束缚感的减轻,最后觉察到自己需要从心开始进一步了解自己,贴近自己,有时候也要把自己“不好的一面”展示出来,要更好的接纳自己、喜欢自己;在体验中动起来了;以后生活中要多穿一些亮丽色彩的衣服,今天的舞动治疗还带给我了一些惊喜,和同伴的互动也带给我一些启迪。学员分享:我感觉,互相之间是种心灵的体验,舞动,音乐,还有你自己的个人的感受,你到这个环境中,可以把我的情感宣泄出来,就像芸说的那样,人与人之间,会有一种能量的传递。相互之间会达到一种信任感、温暖,不论你认识或不认识的人。通过这种信任我看到了人性的光芒的一面;我很喜欢舞动治疗。学员的分享:谢谢老师,这个舞动体验让我觉察到一部分我的压力所在,也开启了觉察自我的一扇门。学员分享:通过学习,更进一步的了解了自己内心真实的感受,明白了心里所想、所希望的到底是什么?同时我也很享受上课的过程。课程中,我过的很充实,谢谢! 学员分享:老师在带领我做动作的过程中,让我有种舒服和踏实的感觉;在舞动中我也感受到了一种快乐,但是因为平常工作的原因,所以很希望能把这种快乐的感觉一起带到生活中并去享受它! 学员分享:在舞动互动过程中,我发现我自己不能和她人太近,这样让我感觉不舒服;以前我很在意别人对我的看法,现在我更在意自己的感受;在舞动互动中也让我看到了,我不能与她人有眼神接触,这种感受让我想到有时候我不太自信;我想随着以后治疗的深入,我会更加的打开自己的。 学员分享:我感到在舞动互动中,我有种熟悉的感觉,当我被其她成员的动作影响时,我感到我很开心,我们一起在“创造”;在舞动中,让我看到以前的我和现在的我有了一些变化,以前我会心疼她人,现在我更会心疼自己了;我也释放了我的一些自由的小孩,很开心。 学员分享:我在舞动治疗中,发现自己有时没有顾及到伙伴,在舞动中发现了这点,但是跟伙伴配合的时候并没有陌生感;这次也会让我看到在生活中的自己有些扎实的感觉。 学员分享:在音乐引导下即兴舞动,一开始我感到我们就像没有指挥的士兵,但在老师和伙伴的带领下,才进入了状态。在做其他练习时也让我试着感觉分离并不是那么痛苦。同时感觉在这里自己很安全;最后几场中,通过动作我也释放出内心童趣的一面,让我达到了放松身心的作用。谢谢老师组织的这次体验,让我有了一次心灵放飞的感觉,同时我对你工作的认真也很佩服、也被你的人格魅力所感染,觉得来这里很值得。 学员分享:一开始随着音乐的响起我就慢慢的进入状态,随着时间的推移,我也和伙伴们有很好的互动,感到很开心,跟老师配合的时候,感觉一开始是跟着老师动,有眼神的交流,动作也是越来越多,感到和老师很熟悉,尽管以前没有见过你,中间部分有因为练习时我的心一下了“落了”下来,有一种难过的感受,同时在整个过程中也被老师的人格魅力所感染,能来参加这次体验真好。在接近最后的时候,因为电脑播放的失误,所以音乐又再次回放起来,此刻仿佛这是一场没有结束的“聚会”,但是大家在很累的情况下,又继续了我们的“随心舞动”,此刻我感受到的是大家的“乐此不疲”! 学员分享:通过两天的课程体验,我感受到了很多:1、我从一个迷失方向的孩子,终于找到了回家的路;2、认识了自己在现实生活中走入的误区;3、明白了意义和无意义的连接。学员分享:1、这次课程又让我多了一份觉察,引发了我相关的一些思考;2、对和生活中的他又多了一份信心;3、明白了自己的需要要说出来。学员分享:一直以来,总觉得自己过得不如意,现状不是自己想要的,但是自己想要什么却又因生活的繁琐给忘记了。2天的课程,我发现无论自己经历过什么,拥有、失去过多少,内心深处一直存在的那种轻柔、自在,温暖的状态从未削减。回去后,自己应该好好想想,一点点转变,不能改变环境,却要给自己保持内心的那个真我,拥有自己的快乐,享受自己的快乐,一切都会好起来的。学员分享:   这次课程让我真实认识了自己的内在小孩,感受到了它的情绪,以前的课程都没有这次强烈的体验,在觉知的过程中同时获得了成长,感谢老师,感谢同伴! 学员分享:    通过这2天的课程,我最大的收获就是现在比之前更能控制自己的不良情绪,我也知道自己之前是个容易受别人情绪影响的人。第二就是我现在更愿意和老公去表达自己的想法和感受,之前不论是喜或忧,都是自己闷着,不愿让他知道。我的困惑在这短短两天里,得到了帮助,期待着下一期的学习,相信在老师的引领下,我会遇到最美的自己。学员分享:    非常感谢你带给我们这次的心灵之旅,虽然只有两天的时间,但是给我的收获很多,让我敢于去承认和面对自己的内心世界,让我知道了我想要什么?同时也知道了要改变、接纳和包容!学员分享:    此次体验让我知道了表达性治疗的起源,也让我知道了疗愈是一个创造性的过程,在回忆某些片段时是大脑的一个思维过程,并不代表摇摆不定的决定。第一次以面对面的形式接触心理学的知识和这样的表达形式,发现治疗是一个创造性的过程。在做冥想时,与冥想无关的声音及场景成为背景,此刻只有自我的存在。学员分享:这样的课程很好,我很受益,希望以后还能参加老师的课程!舞动剪影潜意识穿越到童年,好像回到了18岁! 请接受我的心意! 不忘初心,方得始终! 打开双手,拥抱明天! 亲爱的导师,永远爱您们!
访谈

暂无访谈

个人简介

生命的力量和改变存在在于当下,我会陪你一起找到 专注于个人心理分析与心灵成长

简介

主要以精神分析为基础并整合运用各种流派和技术,从多角度出发,与来访者一起探索自我,共同成长。从事心理咨询12年,理论基础扎实,咨询临床经验丰富。愿在咨询和陪伴的过程中能为来访者营造一个安全且轻松的咨询氛围。

咨询范围:
1、青少年心理咨询:学习适应、计划安排、时间管理,冲突矛盾;成长中的烦恼;
2、恋爱婚姻与家庭问题、人际关系问题、职场工作压力与适应问题、两性关系、压力管理、亲子关系、情绪管理;
3、神经症性心理问题:抑郁症、焦虑症、强迫症、疑病症、贪食症、口吃症、社交恐惧症;
4、性心理问题:包括恐同症、恋物癖、性侵、性创伤、SM;
5、短程个人成长及长程自我分析。
6、人格障碍:依赖性、边缘性
7、身心问题咨询:
咳嗽问题;失眠问题;便秘问题;呼吸困难;身体慢性疼痛(医院检查并无器质性病变)
尿毒症和血尿患者心理调护及家属心理调适和支持性治疗;
8、接受企业艺术团体减压预约;
9、接受个人舞动体验包括在舞动中发现自己的创造力一对一预约;
个人真实动作一对一预约;
10、舞动体验工作坊:舞动治疗在戏剧中的艺术运用;
团体舞动治疗个人真实动作探索!

研究方向:
1、舞动治疗在各领域临床运用与研究;
2、精神分析对于抑郁症及躯体化的问题临床运用及研究;

培训与进修:
以哲学为基础,以心理学和医学为背景;
中科院《家庭治疗》、《教育心理与学生心理健康教育》专科;
《应用心理学》在读
课程培训:
中央电视台《心理访谈》心理专家李子勋老师家庭治疗连续培训项目系统培训;
台湾叙事治疗心理学专家吴熙娟老师叙事治疗课程
叶存春老师分析心理学及沙盘治疗督导;
首期中德班精神分析专家曾奇峰老师精神分析班督导课程;
美国欧文.亚隆心理治疗学院和美中国际心理学院“欧文.亚隆团体心理咨询与治疗系统培训”第八期中高级课程;
中央音乐学院谷德芳老师音乐治疗课程培训;
美中国际心理学院《国际高级舞动研修二年系统培训》课程;
医院实践:
2012年6月-2013年1月在昆明市儿童医院心理门诊实践;
2013年8月—11月在云南省二人民医院临床心理科门诊实践;
督导:
2013年8月——2014年5月美中国际心理学院“欧文.亚隆团体心理咨询与治疗系统的亚龙团体心理治疗原型团体课程与督导;
常年接受心理咨询师督导;
12年的时间里系统学习经历:
1、意向对话;
2、经典精神分析;
3、客体关系;
4、自体心理学;
5、新精神分析;
6、系统的法国精神分析、身体形象;
7、中国心理咨询行业伦理;
8、国际规范化培训-2017年-2018年
9、上海动力学案例演示及督导培训-2017年10月
10、短程动力治疗系统培训-2017-2018年

个案时长

截止至2016年12月,时长2000小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
表达性艺术治疗,认知行为疗法(CBT),人本主义,团体治疗,艺术治疗(舞动治疗/绘画治疗/心理剧),存在主义疗法,家庭系统治疗,心理动力学/精神分析
咨询风格
坚定/暖心/幽默/清晰/力量
培训经历

2016.02 -- 2017.02

精神分析的技术和精神病理学

2016.02 -- 2017.02

分析性心理剧

2016.02 -- 2017.02

儿童主体的建构

2016.02 -- 2017.02

儿童身心发展

2015.01 -- 2016.01

欧文亚龙团体系统认证培训网络基础课程

2016.06 -- 2017.07

身体形象和精神分析

2016.06 -- 2017.07

班蔻芙临床操作技术

出版物
论文

《肾结石的治疗进展》

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