卜芸

精神分析师 六年抑郁情绪咨询临床经验

在壹心理服务过

899

收到感谢信

213

所在地

昆明市

基本信息

认证资质· 从业12年

国家二级咨询师

擅长方向

个人成长 心理韧性、童年创伤、人生规划、独处、性格完善
心理健康 梦、慢性压力、死亡、心理创伤、抑郁症
性心理 露阴癖、性侵害、性压抑、性恐惧、性障碍

咨询对象

儿童、青少年、中年人、老年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、LGBTQ、精神康复者

感谢信

收到213封来访者的感谢信
用户_VsGz
2018-07-15
第三十多次咨询,很久没在这里写感受了。内心对老师觉得有些抱歉,因为在这四个月的咨询中我收获太多改变太多,但却很少表达内心对老师的感激。 这几个月的咨询以来老师对我的理解、鼓励、接纳、关注、引导……让我在这个过程中慢慢找到自我,接纳自我。童年的创伤开始在潜意识中不断整合修复……我享受这个过程。也享受每次的咨询,跟老师的关系也从开始的陌生到熟悉,再到现在的亲密,好似一个好朋友般的放松聊天,信任,全然交托。这种感受在生活中是没有的,她好像是我在生活重压下的一个出口,一个心里依靠。而老师对我的关注,尊重,理解,接纳,都让我内心获得了极大的满足。感恩老师的付出,感恩自己用心,也感恩老天的善待,让我有幸遇到一个对的老师。 我开始对未来越来越有期待,过去的二十多年的人生都不是属于我的,而我的人生从现在开始才是真正属于我的!加油,亲爱的自己!
匿名
2018-07-13
第一次咨询,近期情绪特别不稳定。咨询刚开始情绪波动很大,在和老师聊天的过程中,无意识的稳定了情绪。在交流的过程中,得到老师的肯定,对自己产生这种想法和行为有了一定了解,没有那么排斥最近要做的事我觉得受益匪浅。期待下次的咨询。
Robin
2018-07-08
已经多次向卜老师咨询,问题定位精准,能够针对问题提供建设性意见,咨询氛围轻松愉快,收获颇多,对于我们夫妻感情融合起到了推波助澜的作用,多谢!
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心理专栏

文章(18)

世界杯冠军出炉!但这四句话,比得冠军更重要……

点击上方蓝字关注“公众号”本届世界杯的最后一场赛事在昨晚结束了。法国和克罗地亚经过激烈的角逐后,以4-2战胜克罗地亚队,隔20年再次捧起大力神杯!在这次的世界杯中,我们见证了俄罗斯东道主的霸气攻势,见证了C罗一人打平西班牙的王者风范,见证了阿根廷的艰难曲折,见证了西班牙的一千多次传球,见证了英格兰和比利时的两次快乐足球。我们看到了发烧39度依然能找到比赛力量的拉基蒂奇,看到了被封神了的姆巴佩,看到了情绪低落但仍然主动清理垃圾的日本球迷……虽然今年的世界杯结束了,但是世界杯中的这些人、这些事、这些精神品质,比夺得冠军更重要!  1 找到自己的方向并严于律己,为之努力6月16日凌晨两牙首战,C罗上演全场最佳,以一己之力力挽狂澜,对抗起了强大的球队。 有人说梅西极具天赋,C罗则异常努力。其实C罗与詹姆斯极其相似,都是年少成名,荣誉无数。在33岁之时,依旧扛着自己的球队向冠军进发,背后则是高强度的训练,和作为职业球员的自律。 C罗教练曾接受采访时说,“他训练总是提前来,最晚离开,几乎不会迟到,对他而言,迟到特别可耻。”正因为如此的自律和努力,C罗的巅峰状态显得异常持久。 自律的品质,对于我们每个人来说都非常重要。明白自己想要什么,并严于律己,为之努力。   2 面对强大对手,不轻言放弃奇迹是永不放弃的另一种解释世界杯比赛上从来不缺黑马。这次比赛的亚军克罗地亚是个小国家,领土只有5万多平方公里,比宁夏省面积还小了不少;400万出头的人口,比北京一个区的人口略多一点。但就是这样一个小国,足球队打入了最终的决赛。克罗地亚能够打到决赛,是因为大牌球星多吗?并不是。进入淘汰赛后,克罗地亚队已经做好了在90分钟内比赛不会结束的准备。八分之一和四分之一决赛,都是打完正赛打加时,最后一直打到点球,分别赢了丹麦和俄罗斯。半决赛,又是在加时赛绝杀了英格兰。因此,我们看到33岁的魔笛能不惜体力地奔跑像个22岁的孩子,32岁的曼朱基奇拼到极限打进的绝杀,佩里西奇一次又一次咬着牙地奋勇冲锋,我们看到克罗地亚创造新的历史。艰辛的一场硬仗,一切都源于每一个人的坚持。在生活中,我们也需要这种坚持。不到最后一刻,永不罢休。  3 在挫折中磨练意志力用意志力不断成长1998年,法国队第一次捧得世界杯。当时的坎特只有7岁,每天和父亲一起在街上捡破烂卖钱维持生计。11岁时,坎特的父亲去世了。坎特面对悲痛,不得不承担起了更多的责任。这也让他从小磨炼出了强大的意志力。身材瘦小的他,在足球道路上也经历了无数挫折,但是他依靠自己超越普通人一百遍的勤奋,一步步从低级别联赛打通了通往欧洲顶级联赛的道路。在对阵秘鲁的比赛中,坎特跑了10552米全队最高,全场第二,这样的数据是他每场比赛的正常水平。传球成功44次,送出3次成功直塞,另有3次解围和4次铲球,11次一对一攻防成功7次。坎特的人生经历向我们讲述着,不论是什么样的出身背景、家庭环境,只要有勤奋、只要有意志力,我们离成功只有一步之遥。挫折是条坎坷的路,但它也许会开出绚烂的花。  4 胜负乃兵家常事不必拘泥于一时成绩优劣在这届世界杯中,德国、阿根廷等有着深厚足球底蕴的国家,发挥不尽如人意,在世界杯上铩羽而归。但是克罗地亚、比利时、俄罗斯等足球实力不是很强的国家,却作为黑马让人眼前一亮。对于输赢胜负这个事情,努力固然重要,但成败乃兵家常事,不要因为一次失利便颓废失意、无法前行。也不能因为一次成功便骄傲自满、得意忘形。不以物喜,不以己悲。才是我们真正做好自己的方式。本文编辑 | 郭可畅责任编辑 | 郭可畅参考文章 | CCTV5体育新闻《没有过不去的坎,只有过不去的坎特》第一新闻《世界杯 | 有一种励志叫做克罗地亚!》中国青年报《人物 | 32岁的C罗到底有多自律?“他第一个抵达训练场,最后离开”》雨果长大了《输了,也要为你喝彩!世界杯后,这几句话必须告诉孩子》01教育心理学往期文章教育青春期孩子的七个法则耶鲁大学跟踪研究40年, 发现孩子的成长密码(请对号入座)高考心理调试及应试策略
访谈

暂无访谈

个人简介

生命的力量和改变存在在于当下,我会陪你一起找到 专注于个人心理分析与心灵成长

简介

主要以精神分析为基础并整合运用各种流派和技术,从多角度出发,与来访者一起探索自我,共同成长。从事心理咨询12年,理论基础扎实,咨询临床经验丰富。愿在咨询和陪伴的过程中能为来访者营造一个安全且轻松的咨询氛围。

咨询范围:
1、青少年心理咨询:学习适应、计划安排、时间管理,冲突矛盾;成长中的烦恼;
2、恋爱婚姻与家庭问题、人际关系问题、职场工作压力与适应问题、两性关系、压力管理、亲子关系、情绪管理;
3、神经症性心理问题:抑郁症、焦虑症、强迫症、疑病症、贪食症、口吃症、社交恐惧症;
4、性心理问题:包括恐同症、恋物癖、性侵、性创伤、SM;
5、短程个人成长及长程自我分析。
6、人格障碍:依赖性、边缘性
7、身心问题咨询:
咳嗽问题;失眠问题;便秘问题;呼吸困难;身体慢性疼痛(医院检查并无器质性病变)
尿毒症和血尿患者心理调护及家属心理调适和支持性治疗;
8、接受企业艺术团体减压预约;
9、接受个人舞动体验包括在舞动中发现自己的创造力一对一预约;
个人真实动作一对一预约;
10、舞动体验工作坊:舞动治疗在戏剧中的艺术运用;
团体舞动治疗个人真实动作探索!

研究方向:
1、舞动治疗在各领域临床运用与研究;
2、精神分析对于抑郁症及躯体化的问题临床运用及研究;

培训与进修:
以哲学为基础,以心理学和医学为背景;
中科院《家庭治疗》、《教育心理与学生心理健康教育》专科;
《应用心理学》在读

课程培训:
中央电视台《心理访谈》心理专家李子勋老师家庭治疗连续培训项目系统培训;
台湾叙事治疗心理学专家吴熙娟老师叙事治疗课程
叶存春老师分析心理学及沙盘治疗督导;
首期中德班精神分析专家曾奇峰老师精神分析班督导课程;
美国欧文.亚隆心理治疗学院和美中国际心理学院“欧文.亚隆团体心理咨询与治疗系统培训”第八期中高级课程;
中央音乐学院谷德芳老师音乐治疗课程培训;
美中国际心理学院《国际高级舞动研修二年系统培训》课程;
医院实践:
2012年6月-2013年1月在昆明市儿童医院心理门诊实践;
2013年8月—11月在云南省二人民医院临床心理科门诊实践;
督导:
2013年8月——2014年5月美中国际心理学院“欧文.亚隆团体心理咨询与治疗系统的亚龙团体心理治疗原型团体课程与督导;

常年接受心理咨询师督导:525小时;
常年接受自我分析:6年

12年的时间里系统学习经历:
1、意向对话;
2、经典精神分析;
3、客体关系;
4、自体心理学;
5、新精神分析;
6、系统的法国精神分析、身体形象;
7、中国心理咨询行业伦理;
8、心理咨询师国际规范化培训.......


个案时长

截止至2017年12月,时长3000小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
表达性艺术治疗,认知行为疗法(CBT),人本主义,团体治疗,艺术治疗(舞动治疗/绘画治疗/心理剧),存在主义疗法,家庭系统治疗,心理动力学/精神分析
咨询风格
坚定/暖心/幽默/清晰/力量
培训经历

2016.02 -- 2017.02

精神分析的技术和精神病理学

2016.02 -- 2017.02

分析性心理剧

2016.02 -- 2017.02

儿童主体的建构

2016.02 -- 2017.02

儿童身心发展

2015.01 -- 2016.01

欧文亚龙团体系统认证培训网络基础课程

2016.06 -- 2017.07

身体形象和精神分析

2016.06 -- 2017.07

班蔻芙临床操作技术

2017.11 -- 2018.03

短程心理动力学治疗

2018.04 -- 2018.04

正念认知疗法

2013.01 -- 2014.10

全人模式舞动系统培训课程

出版物
论文

《肾结石的治疗进展》

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我将在收到订单后1小时候回复是否接受咨询,且在6小时内通过电话与来访者协商咨询时间和地点。

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周一至周六AM9:00-20:00我可以安排咨询,急诊根据具体情况进行咨询及处理

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若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前24小时(两个工作日)联络我。否则咨询将如期开始。

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