王春荣 2021年审通过

心理硕士/中国心理学会会员/咨询中心主任

在壹心理服务过

2120

收到感谢信

294

所在地

西安市

基本信息

认证资质· 从业10年

国家二级咨询师

擅长方向

个人成长 童年创伤、性格缺陷、自卑/不自信、自我价值、如何成为独立女性/如何强大
心理健康 抑郁、焦虑、强迫、恐惧(社交恐惧/特殊恐惧/场所恐惧)、拖延
人际关系 社交恐惧、不会拒绝、缺乏安全感、社会适应难、讨好型人格

咨询对象

儿童、青少年、中年人、学生、留学生、伴侣/夫妻、第三者、职场人

推荐语

王春荣老师温和而坚定,洞察力强,擅于共情。她会引导来访者深入认识困惑背后的根源性影响因素,提供针对性的应对方案,并帮助来访者认识自我,完善人格。

感谢信

收到294封来访者的感谢信
cc
2021-09-01
期待下一次交流
匿名
2021-08-29
期待下一次咨询。
匿名
2021-08-15
完全不用担心自己如何说出自己的问题,老师能够耐心引导你一步步深入,全面的认清自己。沟通完有轻松的感觉,期待后续的咨询。希望能让我内心的小孩找到舒适温暖的港湾。
查看全部

心理专栏

文章(5)

是谁偷走了你的快乐和活力(抑郁症背后的心理创伤)

以整合的心理咨询观辅助改善抑郁症学生抑郁情绪的案例报告 注:案例已经过特殊处理,请勿对号入座  摘 要:在以整合的心理咨询观辅助改善抑郁症学生抑郁情绪的过程中,咨询师综合使用精神动力学、合理情绪、催眠及叙事等疗法帮助来访者克服了考试焦虑、改善了抑郁情绪,疗愈其童年巨大丧失及溺水的心理创伤,提高了自我认同及自我价值感,改善了其人际关系状态。关键词:抑郁症;精神动力学疗法;合理情绪疗法;催眠疗法;叙事疗法 一、个案信息(一)人口学资料来访者王某,男,19岁,大二学生,父母都为农民,兄妹二人,他比妹妹大三岁。(二)主诉近几个月来,时常头痛、背痛,注意力不集中、记忆力下降,入睡困难且多梦,白天精神恍惚,严重影响了正常的生活、学习。一个月前去某三甲医院看病,被诊断为伴有焦虑的中度抑郁症,现在吃药一个月了,虽然睡眠和头痛好了些,但是还是觉得自己处处不如别人,同学看不起自己,特别压抑;马上又要考试了,担心再次挂科,很想静下心来学习、但又学不进去,很是焦虑。医生建议吃药的同时做心理咨询,所以前来求助。(三)求助动机及求助过程一方面听从医生的建议来做心理咨询,另一方面,自己也希望通过心理咨询尽快改善目前状况,能够安下心来学习。(四)以往咨询经历及病史之前没有做过心理咨询,无严重生理疾病史和精神病史,一个月前被某三甲医院诊断为伴有焦虑的中度抑郁症。(五)主要家庭成员及关系王某从小与父母及妹妹生活在一起,爷爷奶奶另住。王某父亲从小对其严厉,多打骂,却比较喜欢妹妹,王某与父亲关系疏离;与妈妈关系亲近些,但很多事也不想给妈妈说;王某与妹妹交流较少,觉得没有亲近感。目前自己患抑郁症的事情还没有告诉家人。(六)成长经历王某出生三个月后,母亲因生病没有了奶水,只好以奶粉和面糊喂养他。3岁前,父母下地干活,由奶奶照看,奶奶多次将王某一个人留在屋里去做其他事情,王某经常因睡醒后无人照看哭得嗓子嘶哑。5岁时与小伙伴在家乡的河边玩耍,不小心掉到了河里,几乎被淹死,后来被别人救起。王某回忆当时在水里挣扎的过程,从恐惧到最后却体验到了一种“安心、美好”的感觉。上小学时,王某成绩不好,父亲因此经常打骂他。升中学时,因家里经济负担重,父母为他是否继续上学产生争执,在母亲的坚持下,他来到了县城学习,王某知道来这里读书很不容易,几乎利用所有时间学习,并鼓励自己将来一定要上大学,走出这个贫困的地区。王某学习成绩得到很大提高,但看到来自县城的大部分同学的物质条件都比自己好,感觉自卑、压抑,不愿与同学往来。高中时期,王某学习也一直非常努力,学习成绩还不错,这是让王某欣慰的一点。来到大学,自己很想交到朋友,尝试着走近别人,但总觉得别人看不起自己,无法相信他们,经过几次尝试后,又慢慢的封闭了起来。 刚进入大学时喜欢一位女同学,但一直没勇气向该女生表白,半年前那女生与其它男生恋爱了,王某痛苦了很长一段时间。上学期期末考试期间,王某患重感冒,考试成绩挂了两科,因此非常自责,开始觉得自己处处不如别人。(七)初始印象王某一米七左右,戴一副黑色边框近视镜;身穿灰色的夹克衫,可以看到里面的浅色的衬衣领子已经发黑;有些发皱的深蓝裤子,在右膝盖处存有一块油渍;脚上的皮鞋蒙着一层灰尘,双手绞握在一起放在腿上,面带倦容,头微微低垂,较长的头发有些蓬乱。偶尔抬头看一眼咨询师,但很快移开目光。说话语速缓慢,声音不大,但语言内容连贯,思维逻辑条理清晰。二 咨询安排略三、评估与个案概念化(一)评估与诊断1.症状评估来访者已被医院诊断为伴有焦虑的中度抑郁症,所以没有必要再做症状的评估和诊断。来访者正在接受精神科医生的药物治疗,他接受医生建议,选择心理咨询做为辅助自己改善抑郁、焦虑的工具,在此基础上,心理咨询师与来访者建立关系不违背精神卫生法的相关规定。2. 功能评估来访者自我认同偏低、自卑,不信任他人、总觉得别人看不起自己,常使用分裂、投射、否认等适应性较低的防御机制,但来访者反思能力较强,有较好的理解力。3.主观访谈自杀、自伤评估王某自陈:特别痛苦时,就会产生想死的冲动,但是念及父母培养自己不容易,一定要坚持要把大学读完,所以要求自己绝不能死,但有时又控制不住自己,想死的念头总会跳出来。经咨询师确认,到目前为至,王某还没有自杀计划,没有实施过自杀行为,主要是自杀意念,觉得自杀是一种解脱。经过综合访谈,王某目前绝望感强烈,对未来没有信心,另外,王某目前支持系统缺乏、没有朋友,与家人关系较疏远,如此,随着生活中某些压力和刺激事件出现,自杀风险较大,所以需要进行危机处理。(二)个案概念化客体关系理论主张,个体在生活早期与主要照顾者的互动经验,会被个体内化成为内在的人我关系模式(内在客体关系),成为个体最早人格层面与人关系的一个模板,这个关系模板会在日后的人际关系中重现,即个体会以内在客体关系为基础,拓展出和自身以外的人的外在客体关系。王某在三个月时,就经历了母乳的丧失;母亲生病后,因为身体原因对王某无力照顾;在奶奶照看时,奶奶又经常把王某一个人丢下去做其它事情,因此王某没有机会体验与一个稳定、温暖抚养者的客体关系,并可能会使王某产生被抛弃、不被喜爱的恐惧;加上王某父亲小时候对王某严厉打骂,这进一步加深了王某不被喜爱的感觉。这些生命最初的经验会被王某内化成为“我是被抛弃、被拒绝的”内在客体关系及“我是不好的”的自我认同。这种内在关系影响了王某日后的知觉方式及和他人的关系。比如王某非常自卑,觉得自己不如别人,同学看不起自己。对喜欢的女孩子不敢表白,认为自己是不被喜欢的,害怕被拒绝。王某患抑郁症是失落情绪长期累积的结果。王某小时候经历的爱的乳房、爱的母亲客体的丧失,会使其产生巨大的失落和挫败经验,这会引发王某暴怒、敌视以及攻击的反应,使王某贬抑该爱的客体,与此同时,王某也会经验到一种对自体的贬抑和一种自我价值感的丧失。上大学后,王某喜欢的女孩与其他同学谈恋爱了;王某一直重视的体现自己价值的学习成绩却挂科了2门,这都会使王某体验到较大的失落感,更诱发了王某内心深处早期的挫败感,导致他强烈的自恨及自杀感受。                              四、咨询目标与咨询方案(一)咨询目标根据以上评估及个案概念化部分,咨询师与王某协商确定了如下咨询目标。1.近期目标:改善抑郁和焦虑情绪,应对学习考试压力、改善与同学的关系。2.远期目标:认识并接纳自我、提高自我认同及价值感,完善人格。(二)咨询方案1.主要咨询方法与理论依据以整合的心理咨询观,选择精神动力学、合理情绪、叙事及催眠等疗法。精神动力学疗法中强调将引起个体内心冲突的无意识意识化,获得理解就可以缓解症状和痛苦;温尼科特认为,咨询师如果像足够好的母亲一样为来访者提供一个抱持环境,就可以产生一种允许来访者成长继续发生的过渡空间,用抱持的环境来替代过去失败的环境,就可让来访者体验到真正的满足和成功 从而可以帮助来访者发展真实自体及提高自我价值感。合理情绪疗法认为,引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件,而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容,认知改变,情绪也会发生改变。叙事疗法鼓励人们不再将焦点放在问题本身,认为情绪或情感是在故事里发生,并将随着故事的改变而变化。催眠疗法认为通过语言暗示可以可消除病理心理。2. 实施设想运用合理情疗法帮助来访者建立应对考试焦虑的合理认知;利用精神精力学疗法中咨询技术,让来访者理解他小时候形成的内在客体关系是如何影响他对自己的认知及目前的人际关系的;用抱持理念为来访者提供成长的过渡空间,使来访者在咨访关系中获得新的经验。运用叙事疗法邀请来访者离开问题故事,拥有自己的能力和资源,使自己有能力驾驭问题。用催眠疗法改变来访者溺水时体验到的舒适感。    五、咨询过程(一)危机处理阶段(第1次)本阶段,咨询师首先与王某交流了心理咨询的设置,咨询原则。主要了解了王某的症状表现、吃药状况,并进行自杀风险评估。根据评估,王某仍有较大的自杀风险,咨询师与王某协商,突破保密原则,与其家人取得联系,并要求王某签订“不自杀、自伤承诺书”。(二)建立咨访关系和咨询目标阶段(第2-3次)本阶段,咨询师主要了解王某目前的生活现状、求助动机、自我功能、王某目前重要关系及成长史,与其沟通咨询方法的选择并制定咨询方案和咨询目标。在本阶段的整个过程中,咨询师以共情和无指责的立场为王某营造接纳、安全的空间,从而建立了良好的咨访关系。此阶段给咨询师留下较深的印象是,第3次咨询,王某已没有了初来时的腼腆和明显的压抑,穿的蓝色裤子没有了油渍,上衣换成了米色的夹克衫,里面的衬衣也干净了,显得精神了许多。(三)咨询阶段(第4-15次)第4-5次咨询,主要处理王某的学习压力和考试焦虑。王某很害怕这次考试再次挂科,特别焦虑,每次学习的时候就会紧张头痛。咨询师利用合理情绪疗法,帮助王某看到相关的不合理认知:王某把学习成绩等同于了自己的价值,认为挂了科、学习成绩不好就是没有价值。并认为挂了科,如果拿不到毕业证,自己整个人生就毁了等。咨询师与王某交流目前学校为挂科学生提供的补考政策及其它的补救措施,同时帮助王某重建合理认知,并与其一起制定学习计划。第6-14次咨询,利用咨访关系中出现的移情、退行及反移情等现象帮助王某理解其早期经验对他目前自我认知、人际关系及不良情绪的影响。在这个过程中,咨询师为王某营造抱持的环境替代过去失败的环境,从而让王某有机会在此时此时的关系里产生新的体验,疗愈过去的创伤,促进王某真实自体的发展及自我认同的产生。来访者移情及退行表现举例:在第10次咨询时,咨询师因为工作原因,与王某协商取消一次咨询,王某当时答应了。在第10次咨询时,王某在没有提前告知咨询师的情况下,迟到了近20分钟。咨询师寻问王某迟到的原因和想法并告知对方还会按时结束时,王某显得有些生气。王某:我没有注意时间,不小心错过了,你上次还取消了一次咨询呢。(小声嘟囔)咨询师:感受到你有些生气、可以分享下吗?上次取消咨询让你有什么感受。王某:无所谓啊。咨询师:我上次取消了咨询,你这次迟到了20分钟,我记得你这是第一次发生迟到的情况,你觉得这之间有什么联系吗?王某:有什么联系呀,我迟到又不是故意的。咨询师:我邀请你体验一下此时此刻你的感受,可以吗(过了5、6分钟)王某:我现在确实有点生气,你上次取消了,这次又要把我迟到的时间扣掉,这样的话,我的咨询时间不就少了吗。咨询师:嗯,感受到你对咨询时间的珍惜,咨询时间的减少会让你感受到什么呢?(来访者沉默了一会)王某:我感觉好像拉着风筝的线一下子断了,内心有一个地方空了起来。咨询师:不着急,我们在这种感觉中多待会儿,辨识一下这具体是一种什么样的感受?(咨询师等待着)王某:一种恐惧,被抛弃感。咨询师接下来用诠释和面质技术帮助王某认识到他目前的感受与他小时候经验的联系。咨询师取消咨询诱发了王某内在被抛弃的恐惧,王某把咨询师投射为一个无情的,不喜欢他的人,为了减轻恐惧及挫折带来的愤怒,王某使用的防御机制是否认和行动化,认为咨询师取消咨询是无所谓的,并以迟到的方式表达自己对咨询师的愤怒。  第15次咨询,利用催眠疗法处理来访者小时候溺水的心理创伤。咨询师与王某讨论关于死亡的话题,王某说自己不惧怕死亡,对死亡有一种莫名的希冀和渴望,自己不想死主要不希望父母伤心。直觉告诉咨询师,王某的这种感觉可能源于5岁时那次濒临死亡的经历,那时曾有过的舒服错觉留在了他的意识深层中。催眠处理: 前十五分钟做呼吸式放松训练,之后引导他进入半睡眠状态。采用冥想的治疗手段,引导他的意识逐渐回到十多年前的那个夏天及险被淹死的那个场景。在王某回忆到最关键时,用有力的指导语改变了那时的境遇:引导他在水中看到了落下的夕阳,没有舒服的感觉,有的只是挣扎的痛苦和窒息的难受,引导其产生求生的愿望,想象着自己在水中奋力挣扎,在向着阳光的方向挣扎,突然从水面伸进来一只手,他死死地抓住了这只手,在这只手的帮助下……在催眠结束后,咨询师与王某从正面讨论了关于死亡的话题。(四)巩固与结束阶段(第16-18次)第16-17次咨询,主要以叙事疗法的视角帮助王某学习把生活中的问题外化,协助王某将问题与自我认同分开。同时,咨询师将注意力放在对王某重要且与问题故事(主线故事)不同的经验上(支线故事),邀请王某共同讨论这些经验的意义,使支线故事得到丰厚,从而使王某产生更多对生活的把控感和自主性。举例问题外化的几个问话:恐惧是如何影响你的?你觉得恐惧已经完全掌控了你的生活吗?还是还有些地方是它还没有办法掌控的?你觉得恐惧出现想要告诉你什么?第18次咨询,咨询结束。这次咨询,王某带来了他建构的支线故事记录,开心的给咨询师说,这样看来,我真的还挺不错的。咨询师和王某一起回顾了咨询以来的收获和变化,王某表达对咨询师的感恩,说如果不是咨询师的帮助,真不知道如何渡过这半年的时间。最后,咨询师向王某再次确认了吃药的情况,王某反馈,精神科医生说他再吃1个月左右就可以停药了。六、咨询效果来访者自我评估:觉得抑郁和焦虑情绪得到了很大缓解,几乎没有自杀念头了 对未来充满期待;可以根据计划安心学习了,不再觉得处处不如别人,也那么害怕与同学的交往了,现在与舍友相处挺好的。心理咨询师评估:咨询师观察,代替来访者最初咨询时的愁容满面和目光呆滞,来访者脸上有了笑容,眼睛里有了光,可以跟咨询师开玩笑了,感受到他散发出的自信和对生活的兴趣。通过回访和跟踪,来访者顺利通过了接下来的期末考试,挂科的那两门也补考通过,目前情绪稳定,已停药。七、案例评价与反思由于本个案来访者一直在吃抗抑郁药物,心理咨询的效果叠加了药物治疗的影响,很难确切评估。我想,抗抑郁药物可能是使来访者从抑郁状态康复的主要疗法,但心理咨询使来访者获得有意义的自我认识,帮助来访者了解和应对一些痛苦的感受及相关的冲动行为,咨询师对来访者的抱持及同理心,可以让来访者体验到真正的满足和成功,可以促进来访者的心智成长和人格完善,从而提高来访者对负性情绪的承受力及应对生活的能力。 参考文献[1]郭念锋.心理咨询师(二级)[M].北京:民族出版社,2005.[2]Anthony Bateman,Jeremy Holmes著.当代精神分析导论理论与实务[M].北京:中国轻工业出版社,2020.[3]吉尔·萨夫,大卫·萨夫著.客体关系入门(第二版)[M].北京中:世界图书出版公司,2015.[4]琳恩·E.安格斯,约翰·麦克劳德主编.叙事与心理治疗手册[M].北京:北京师范大学出版社,2020. 
访谈

你认为最值得坚持的生活习惯是?

你的业余爱好是什么?

你有养/养过什么植物?

你用哈哈还是呵呵表达开心?

学习成长

旅游看书

茉莉,栀子花、水仙花、文竹等

哈哈

个人简介

心理辅导是成长的契机,我愿陪你一路前行!

简介

应用心理学硕士毕业,系统学习心理咨询相关课程。国家二级心理咨询师,中国心理学会会员,某高校心理咨询中心主任,多年研究并专职从事心理咨询服务,咨询个案1万+,具有丰富的心理咨询理论与实践经验,曾多年荣获陕西省高校心理健康教育优秀咨询案例前一、二、三等奖,公开发表咨询案例报告多篇,并被在职学校授予”优秀教育工作者“荣誉称号。

【擅长领域介绍】
在高校担任专职心理咨询师超9年,在社会上从事兼职咨询师超10年,接触了大量的不同人群不同主题的咨询个案,理论与临床经验丰富。
1.心理健康:焦虑、抑郁、强迫、恐惧、睡眠障碍、压力应对等。
2.人际关系:人际关系不良、亲密关系危机、亲子关系及家庭关系冲突等
3.自我成长:自我认识与自我接纳、自我探索与成长,心理创伤疗愈、原生家庭影响、人生迷茫与无意义感、自信与自尊的提升、内在安全感与价值感的提高、情绪行为模式改变、完善人格、人生规划、职业规划等。在促进个人成长方面有独到的见解和方法。

注:接受咨询师个人体验、自我成长

【对来访者说的话】
自我成长,一定会有阵痛,但阵痛之后,是柳暗花明,是豁然开朗,是一种你也许没有体验过的心灵自由。

个案时长

截止至2021年01月,时长6086小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
经典精神分析,意向对话,认知行为疗法,整合取向
咨询风格
亲和有力/耐心/洞察力强
培训经历

2014.04 -- 2014.04

沙盘游戏指导师中级培训班

2014.10 -- 2014.10

意象对话初级班

2015.07 -- 2015.07

蔡晨瑞意话画体验与应用工作坊

2016.04 -- 2016.04

意象对话中级班

2017.11 -- 2017.11

意象对话子人格与原古型督导工作坊

2018.02 -- 2018.02

寻根心理咨询技术与个人成长深度体验班

2018.09 -- 2018.09

北京大学徐凯文博士心理危机防控干预与案例督导骨干教师工作坊

2018.12 -- 2018.12

北京专家孟莉心理咨询伦理培训

2019.03 -- 2019.03

台湾专家游金潾博士心理剧工作坊

2019.10 -- 2019.10

抑郁症疗愈策略与心理剧干预工作坊

2020.03 -- 2020.10

《朱建军、史晋:意象对话心理疗法40讲》

2020.05 -- 2020.05

全省高校第二期心理健康教育老师教师表达性艺术心理体验活动

2020.06 -- 2020.06

全省高校第二期心理危机事件预防与干预培训

2020.03 -- 2021.01

精神分析理论与实物系统培训

出版物
书籍

2016年10月

《无》

论文

《大学生心理逆反与自我分化、心理健康的关系》

《帮助失恋大学生走出被抛弃情结的案例报告》

《一例治愈大学生神经性心理问题的案例报告》

《1例“害怕别人不喜欢自己”心理问题的咨询案例报告》

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

咨询流程

预约咨询师

支付订单

咨询师确认

协商并进行咨询

来访者确认完成

语音咨询 ¥600/次
视频咨询 ¥600/次
面对面咨询 暂不提供
立即预约
来访者隐私安全
支持取消预约并退款 
咨询师资料100%真实
咨询师入驻 5 轮考核

查看可预约时段

回应时长

我将在收到订单后6小时内回复是否接受咨询,且在6小时内通过私信/电话与来访者协商咨询时间、地点。

可预约时间

周一至周末早9:00——晚9:00 注:具体咨询时间,只是口头协商了咨询时间,没有付费确认,不予保留。

若变更预约

若因不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,双方都需至少提前12小时告知对方。因来访者原因,咨询将如期开始。因咨询师原因,后面为来访者免费补咨询一次。

爽约/迟到

迟到时间不补,爽约/迟到30分钟以上,则默认这次咨询已经完成。

私信

王春荣一条私信

取消

问题反馈