郑秋强

暖男心理咨询师、壹心理最佳专栏作者

在壹心理服务过

50

收到感谢信

25

所在地

珠海市

基本信息

认证资质· 从业4年

国家二级咨询师

擅长方向

情绪管理 内疚、孤独、自卑、焦虑、抑郁
恋爱心理 两性差异、沟通技巧、择偶、脱单攻略、同性恋
亲子教育 父母成长、行为纠正、代际沟通、青春期困惑、撒谎

咨询对象

青少年、中年人、学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、LGBTQ

感谢信

收到25封来访者的感谢信
匿名
2018-04-21
第一次咨询,一直纠结的事情被清晰地梳理了一下,理解了自己为什么会有这样那样的情绪。也想清楚了接下来打算怎么做去成长和突破。应该会有下一次咨询吧。谢谢🙏
匿名
2018-01-20
郑老师非常有耐心,也很专业会引导对方找到症结所在,和郑老师聊天是特别愉快舒坦的经历
匿名
2017-12-17
这是我第一次咨询,感觉老师很专业,问题看的很准,帮助我进一步认识了自己,也解决了一些问题。非常感谢郑老师,将来有机会再向老师咨询!
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心理专栏

文章(69)

为什么我没有更新微信公众平台?

好久不见,我的朋友。 感谢你点击进来并且看到这些文字。 2015年7月19日,三年前的今天,“PSY小强”发出了第一篇推送《欢迎关注小强的微信公众平台》。 (点击图片可直接阅读)2016年7月19日,两年前的今天,“PSY小强”发出了一周年纪念文章《机会总是留给有行动力的人》。(点击图片可直接阅读)2017年7月19日,一年前的今天,“PSY小强”发出了两周年纪念文章《为什么要写作?这是我觉得最好的理由》。(点击图片可直接阅读)今天是“PSY小强”公众平台推送三周年的纪念日。作为一个仪式感比较强的人,似乎应该留下一些特别的文字。 惭愧的是,在过去的一年,平台推送文章的数量屈指可数。 去年的今天,我在《为什么要写作?这是我觉得最好的理由》写到“对我而言,或许不存在所谓的两年诅咒”。 然而,在那篇文章推送后的两天后,平台就停更了小半年。 一阵打脸!啪啪啪!先前标榜自己行动力强和不忘初心坚持的“人设”似乎也逐渐崩塌。 今天,就一起来聊聊“为什么我没有更新微信公众平台”这个话题吧。 戏精上身,秒变俩角色,自问自答环节开始。Q:当你没有更新微信公众平台时,你会有什么感受?A:我感觉到有些焦虑,然后试图用各种理由说服自己,这并没有什么。 Q:你曾经用过什么理由说服自己?A:忙碌,忙碌,忙碌,没有时间(笑)。 Q:似乎忙碌这个理由,你自己都不是太认可?A:嗯,确实不完全是这样。70%的原因确实是因为现实生活的忙碌所造成的,30%的原因并不是。 Q:这30%的原因可能是什么呢?A:我好像不知道该怎么写了。我尝试过写过很多个文章标题,但是都是写了个开头,甚至写了一半,然后我就发现我自己写不下去了。 Q:似乎你不太认可你写的文字?A:是的,我发现很多时候,我有点为了写作而写作,为了哗众取宠,而失去了写作的初心。似乎是为了博取点击数而写,写着写着我都被自己恶心到了。更多的时候,我觉得写出来的文字没什么营养,好像一直在重复自己,没有突破。 Q:似乎你不太满意自己为了写作而写作的状态?你很渴望能够有所突破和超越?A:是的。我觉得我好像陷入了一种自我重复的怪圈,写来写去,写不出更有深度的内容。如果我写出来的文字,不能感动我自己,我觉得也感动不了读者。 Q:你很希望自己的文字是有感而发的,而不是单纯的重复?A:是的。大概是自己的输入不够,觉得自己想表达的,别人都写过了,而且表达得比自己都要好。如此一来,自己就更没动力了。 Q:你所希望的有动力是什么样的一种状态?A:我希望自己有足够多的输入,在此前提下,我有自己独特的观察和思考,能够把复杂的事情说清楚,如果能够“言人未言”,那就更好了。 Q:听起来那的确是个很不错的写作状态呢,我感觉你对自己的要求似乎比较高?A:也许吧。现在翻阅以前写的文章,有时候觉得挺脸红的,总会觉得自己写得不够好,很想突破自己,但发现这不是一件容易的事情。大概,我需要更多沉淀和积累吧。 Q:沉淀和积累需要时间吧,如果在这个过程中,一直没有达到你所期待的写作状态,你会怎么想?A:其实有空的时候,我还是会尝试写写的,就是越学习,越觉得自己不足的地方太多,越不敢轻易地动笔。不过,仔细想想,每个阶段,都会有不同的成长。其实,也没有所谓的完美,所以有思考时,记录下来,尽管不成熟,也没什么。我想我还会继续写吧。 Q:要是写了一半又写不下去了,你会怎么想?(笑)A:呃…我想我大概还是会硬着头皮写吧,不去管什么点击数之类的。 Q:之前你对点击数会很看重吗?A:其实也还好。其实有时候点击数高,确实会觉得像是对自己的一种认可,心里会比较高兴。不过吧,最重要还是内容取胜吧。微信公众平台运营有着其规则,例如内容要跟得上热点,标题要足够吸引人眼球等。不过按照我的经验,如果是用心写,能够感动自己的文章,通常阅读量还是可以的。这点,我对自己还是有信心。 Q:我感觉你对未来的写作好像又有了些方向?A:嗯,是吧。之前给很多杂志和平台写约稿比较多,很多是命题作文。我觉得我不是太擅长写命题作文。写作这回事吧,我觉得还是要自由一些的好,不要给自己太多设限。自由地写,我写我心。 Q:未来你对“PSY小强”平台还有一些什么样的展望或期待吗?A:长时间的断更,我自己其实也一直在思考。未来,我想我还是会继续更新,但是不勉强。或者可以尝试从一些小短文开始写起。也许很多原来积累的读者流失了,这也没有关系,三周年,当做一个新的起点。我希望自己能够是享受写作的状态,而不是受外界的影响。还是要找回初心和最初状态。当然,说不定哪天想法怪怪的,又会有一些不一样的内容和探索呢,说不定(迷之微笑)。 Q:很高兴看到你又找到了方向。最后还有什么想补充的吗?A:在我发起创建的另一个平台“每天推荐一首民谣”上,过去的一年三个月,我推荐了大概100首左右的民谣,写下了5万字左右的文字。大概这个平台的断更,也是因为把时间分配在那个平台上有关吧。都是一些零碎的文字,欢迎喜欢民谣歌曲,喜欢看我文字的朋友关注,微信号是:lovefolk2017 (识别以下二维码可关注) 精分完毕,收回分身。突然发现,这样的一问一答间,自己不知不觉好像也理清了思路,哈哈哈。 最后感谢看到这里的朋友,你们是真爱。谢谢你们的不取关!希望明年今日,平台四周年纪念日的时候,能够有不一样的回顾和惊喜! 祝愿我们都能在浮浮沉沉中都找到属于自己的方向!PSY小强(psyzqq)简介:郑秋强,暖男心理咨询师,一枚有意思的文艺青年。【点击下方“广告”也是赞赏哦(无需关注),参与“写留言”,有机会成为幸运读者,获赠图书。】
访谈

暂无访谈

个人简介

愿我的陪伴与支持,让你能够真正地做自己,成为自己。

简介

本人的心理咨询风格,温暖、抱持而不乏犀利。在高校心理健康教育与咨询中心工作近3年,累计咨询个案500小时以上,团体心理辅导100小时以上。擅长人本-存在主义,短焦疗法、认知行为疗法,精神分析疗法及沙盘游戏疗法等,整合各流派的技术,以来访者为中心,进行心理咨询。主攻方向:情绪管理、婚恋情感、亲子关系、人际关系等。愿我的陪伴与支持,让你能够真正地做自己,成为自己。

个案时长

截止至2016年10月,时长560小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
叙事治疗,表达性艺术治疗,认知行为疗法(CBT),人本主义,团体治疗,艺术治疗(舞动治疗/绘画治疗/心理剧),沙盘/箱庭疗法,存在主义疗法,心理动力学/精神分析
咨询风格
温暖,耐心,具有亲和力和包容性
培训经历

2014.03 -- 2016.01

心理分析两年制课程班

2015.10 -- 2015.11

催眠治疗高级培训课程

2015.09 -- 2015.09

欧文·亚隆团体心理咨询与治疗体系培训基础课程

2015.11 -- 2015.11

人际关系取向团体咨询与治疗工作坊

2015.12 -- 2016.12

曾奇峰精神分析初级班

2015.10 -- 2015.10

“表达性艺术治疗”工作坊

2016.03 -- 2016.03

人际关系取向团体咨询与治疗工作坊

2016.05 -- 2016.05

亚隆团体咨询与治疗工作坊

2015.07 -- 2015.07

绘画心理评估与治疗培训班

2016.06 -- 2016.06

杨凤池“分析体验式心理咨询技术”工作坊

出版物
论文

《判断与决策中的规划谬误》

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