基本信息
认证资质· 从业10年
国家二级咨询师
中国心理学会会员
性与亲密关系咨询师
擅长方向
咨询对象
儿童、青少年、中年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、LGBTQ
推荐语
刘老师有着丰富的人生阅历,具备敏锐细腻的情感分析能力,正所谓苦乐甘甜深浅尝,走过风雨共成长;在咨询中,以专业分析帮你找回迷失的自己,以温暖陪伴助你舒展人生与未来,让你看见他人,更看见自己,收获成长的快乐!
感谢信
收到538封来访者的感谢信
匿名
2021-01-04
匿名
2020-12-28心理专栏

南希经典Ⅲ-理解人格结构15:解离性人格
家里没有一分钱收入,有的只是家庭暴力怎么办
你好,我是壹心理刘老师。希望以下回答能帮助到你:
❤️**首先对你所描述的情况梳理如下:
▲父母矛盾大十几年打架过来,
▲家庭于我如噩梦因为钱等问题,
▲自己大二一事无成无法安心专注。
⭐**面对这个情况,你或许需要思考的是,你能改变的是什么,不能改变的是什么。
原生家庭确实有点糟糕,不过那是属于父母的。你成年后,上大学了,要思考的是如何创造属于自己的家庭和未来。
所以,你需要的是,在尽可能的条件下,学自己想学的,成就自己,学习、考证、就业等,这不能荒废。
⭐**萨提亚说人有三度出生。
第一度出生是精子和卵子的结合,激活了生命力,创造了一个新的生命力的呈现形式;
第二度出生是我们的身体从母亲的子宫里产出,出生后进入一个已经存在的家庭系统,我们的生存完全依赖照顾者;
第三度出生指的是我们成为自己的决定者。
在当下来说,你更重要的是,用好现在的“资源”,比如家里对你的供养,把学业完成,待未来,你好好成长,学业有成、成家立业,再善待自己的家庭自己的子女,好好爱他们。这是你可以选择的!
✪ε✪ 我是刘老师。我在壹心理,世界和我爱着你。
你最大的理想是?
你最骄傲的一项技能是?
你的业余爱好是什么?
你最想拥有的超能力是?
咨询,劈柴,喂马……
我的咨询,让你看见他人看见自己
摄影、打球、码点文字……
看见我,你就能温和下来……
个人简介

❤️每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负!因为我,你将变得更好!
精神分析背景的认知(CBT/ACT)整合的超个人范式咨询师,使用ACT/CBT、短程焦点、催眠、绘画、沙盘等疗法,可选择3-8次中短程咨询,或长程咨询,追求咨询专业度精神。5年以上密集咨询经验,周咨询量在20-25个,目前个案小时4800余小时。作为精神分析背景的咨询师,为达到较好的咨询效果,首次咨询建议增加50分钟复购一次。
语音和视频均为当下较流行的便捷咨询方式。为了给予您更好的咨询体验,本人语音与视频方式价格相同,理论上说,面对面咨询效果优于视频方式,又优于语音方式。视频方式性价比最高,我可以通过视频看到并觉察你的表情、感觉、情绪、反馈、动力等。有条件的可选择面对面方式效果最佳。
正如这样的一段话:
“噢我也需要您,我需要见您一面,
是我对您的爱,让我寻找您,
我需要您倾听,需要您解惑,
请别回避我目光,请别被我激怒,
别把我遗忘,请别放弃我!”
Oh God I need you too, I wang to see your face,
It is this love I have, It makes me search for you,
I need you to listen, I need you to answer,
Do not avoid my eyes or let me anger you,
Do not toss me aside, do not drop me!
——摘自电影《天佑鲍比》
本人在咨询实践中,以全新视角进行咨询,强调为来访者“增能赋权”,独创总结了灵活六边形“咨商模型”FDARSA,即从“聚焦问题Focus——动力探讨dynamic——专业分析analysis——觉察反思reflection——价值策略strategy——行动疗愈action”六个方面进行完形咨询。
正如来访者所说,选择合适的咨询师将事半功倍,让你走很多弯路,加快改变的步伐,“我咨询了我想了三年都不得解的问题。过程中,刘老师逻辑清晰、条理分明、互动合理、句句都在点子上。人的痛苦不能互通,但借用别人的智慧解决问题、减少自己苦痛是可以的。这次咨询给予我很大帮助,算是给自己一个交代,也明白之后的路在哪个方向了。”
好的心理咨询对求助者进行赋能激活,而不是废其武功。
❤️关于LGBTQ:
性是多元的,不仅仅包括生理性别、心理性别、社会性别。
性权属于人权,尊重生命,尊重每一位性少数个体,并支持你遵循内心,做想要的自己。
性多元者、形婚者…都是我们中间的一份子,是和我们一样的人,大写的人。
❤️关于性困扰:
很多的性问题,是被男权社会、被文化建构出来的。
你有身体权,更有人权,器官是平等的,我们不能歧视任何一个器官,不管它的部位在哪。
应该用全新的视角来解读自慰与早泄等相关性障碍,获得新生。
尊重每一个人的“性脚本”,就如你尊重他人一样。
❤️资质背景
硕士学历、在职博士课程班、高级职称,“金牌调解”栏目咨询师、国家二级心理咨询师(证书编号1417000008200729)、性与亲密关系咨询师(编号ZN7690000219294)、中科院心理所临床心理治疗与心理咨询专业博士课程班(证书编号WLG16012)、国家团体中级咨询师(编号180530161910363726)、中国心理学会会员(编号S274500048M)、高级婚姻家庭指导师(编号JJZS20130174)、亚洲AEAP协会会员(编号100145)、高级催眠师(编号CTB0012)、中国心理学会CPS注册心理师(2000年通过)、中国心理卫生协会会员(编号M153500510M)、ACT咨询师(编号TCA0210)、企业EAP咨询师、EAP高级执行师、EAP心理讲师、壹心理认证心理咨询师。有15年以上企业管理经验。有心理学、教育学、社会学、文学、哲学等专业学习背景。
❤️预约提醒
⭐请您先了解刘老师,再结合自己和咨询师的情况,如果情况较复杂,可自行进行6次以上疗程式预约。一个疗程为12次。
⭐对两人(含)以上的伴侣或家庭咨询,建议选择视频或地面咨询,且咨询时间为100分钟,下单时请直接2次或2次以上付费。
⭐预约不必囿于系统显示的预约时间,它会超前于3小时显示,所以咨询师是否时间有空档并不准确,也可私信先进行沟通。
⭐本人个人执业,长期招募匹配长程来访者及咨询师个人体验和督导。
❤️心路脚本
相信每个心理从业者都有一定的机缘,我也一样。犹记得15年前,因为与原生家庭父母关系,在北京与武志红老师进行长达3小时的相约咨询,并往来书信,这是我的心理职业启蒙,感恩与武老师的遇见。
本人先后从事高中教师、世界500强任职管理中层和EAP心理咨询师,对成年人及青少年心理及压力等有较深的了解;目前,根据个人人生发展和咨询业务增长需要,专职从事心理咨询工作。在个人职业生涯发展中,在心理咨询、企业团队管理、基础管理、职场人际沟通等方面,积累了较丰富的经验。
在咨询中,接触了较多的婚姻情感、恋爱困扰、性困扰(含性少数LGBT人群)、情绪压力、职场发展等案例经验。在咨询中,在温暖的包容、专业的分析、深邃的思考、温情的陪伴、坚定的力量、独到的见解、有效的建议,帮助来访者看见自己,更看见他人,从而走出困扰,发展自我力量,得到来访者的认可与肯定。曾接来自马来西亚、澳洲、英国、美国、委内瑞拉、德国、日本、阿根廷等国家的来访者咨询及督导咨询,积累了较丰富的咨询案例和经验。
尼采说,每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负。心理学家李子勋说,所有的经历,都是为了完成自己。我们每一个人都要学会成长,都要努力成长,去成为一个你想要的自己。
❤️我的标签
★专职咨询师
★职场跳槽者
★转型创业者
★女权主义视角
★性少数咨询师
★某心理创始人
★两孩子的爸比
❤️督导体验
在省医院进行了为期半年的心理科实习,与督导老师一起接触了大量的门诊心理案例,为来访者的困扰而心生悲悯之心,坚定助力之心,为今后的咨询奠定了良好的基础。
长期接受个人体验,接受中国心理学会注册督导师长期、固定频率两周一次的个案督导。
遵循中国心理学会咨询伦理标准,遵守个案保密、尊重、善行、平等、包容等伦理原则。
❤️擅长领域
1、婚恋情感咨询,包括婚恋危机、夫妻沟通、冷暴力、失恋、同性恋、恋爱技巧等。
2、人际社交咨询,包括PTSD创伤后应激障碍、直视恐惧、广场恐惧、声音恐惧、梦魇、睡眠障碍等。
3、相关情绪障碍,范围包括抑郁、焦虑、强迫、疑病情绪处理等。
4、创伤事件处理,对原生家庭创伤、过去或近期创伤事件、失亲事件等进行及时进行咨询。
5、生涯发展咨询,提供HOLLAND霍兰德、MBTI职业测量等,帮助你实施人生规划、职业生涯规划。
6、个人成长咨询,包括自信力缺乏、安全感不足、个人发展、个人成长等。
7、性与关系咨询,包括性心理障碍、同性恋、性多元、性恐惧、性疼痛等。
❤️选我理由
1、咨询个案经验较丰富,方法不拘泥,讲究实用,并将精神分析、认知疗法、行为疗法、情绪疗法、美式催眠、森田疗法等进行本土化灵活运用。
2、曾疗愈参加“心理访谈”、“金牌调解”等栏目的求助者,较好地解决问题。
3、注重咨询质量与专业效果,是本人咨询的第一要务。不满足于现有的咨询理论与技术,不断追求更高更好,生命能量富足,用心用爱疗愈求助者。
4、我是一个能与文学、诗歌、摄影、运动、心理共舞的咨询师和催眠师,文学、诗歌、摄影、运动……这些也是有生命有心理的,你能和我一起觉察到么?
5、在尊重来访者同意的情况下,为来访者建立咨询档案,使咨询科学而有据;同时,制定详细的咨询计划,通过精神动力学去探索生命过程、影响关系,使用绘画/沙盘进行个性探讨,通过催眠进行潜意识改变,让来访者清楚咨询时间、方法、阶段性咨询内容,一目了然,这是刘老师独有独创的。举例:来访者小W:
第1次:X月X日X时,50分钟,语音/视频/面询,初始会谈,进行情况了解、分析、评估等。
第2次:X月X日X时,50分钟,语音/视频/面询,二次会谈,进一步了解、分析,目标与动力。
第3次:X月X日X时,50分钟,语音/视频/面询,主题咨询(相应技术,略)。
第4次:X月X日X时,50分钟,语音/视频/面询,同上
第5次:X月X日X时,50分钟,语音/视频/面询,同上
第6次:X月X日X时,50分钟,语音/视频/面询,同上
第7次:……
❤️受训经历
⭐2020年7月,方刚性与亲密关系咨询专题培训北京班学员。
⭐2019-2020年,参加EAP心理专业认证培训、EAP心理讲师培训等。
⭐2017-2018年,参加丛中精神分析连续两年培训。
⭐2017年7月,参加接纳承诺疗法ACT中国训练营两年连续培训。
⭐2017年5月,参加中德华南区家庭治疗连续三年项目培训。
⭐2017年4月,参加中国心理学会注册系统第三期注册督导师连续两年培训项目。
⭐2016年4月,中科院心理所临床心理治疗与咨询博士课程班。
⭐2016年9月,参加杨凤池、徐凯文老师私人心理顾问学习和训练;
⭐2015年9月,接受海灵格、香港忻正一导师等家庭系统排列相关培训和体验。
⭐2015年11月,心理访谈专家杨凤池老师分析式焦点咨询技术培训班。
⭐2013年10月,上海徐敬东导师高级催眠师、时间线治疗、情感地带等培训。
⭐2014年6月,学习曾奇峰精神分析及疗法。
⭐2013年3月,李中莹老师“NLP简快心理疗法”。
⭐2010年3月,华夏婚姻咨询网高级婚姻家庭指导师学习班等。
⭐2008年5月,开始接受EAP企业心理辅导技术。
⭐2007年始,陆续考取国家二级咨询师证、婚姻咨询师证、高级催眠师证等。
❤️我的语录
★关于婚姻:
&-爱是一切的归宿和答案,也是每一个人一生的定海神针!
&-左手是喜欢,右手是怀疑,你的婚姻里怎能赢来真爱?
★关于人际:
&-如果你一直活在别人的关注,那么,你人生的容器里填满的必是别的东西!
&-在心理学中,关系是关系的投射。爱有爱的承传,家有家的序位。如此,方能和谐。
★关于自信:
&-活在面子里的人,他的内心极度自卑,只有躺在这个面具的壳里才找到一点安全。
&-生气的时候,人最丑陋,不管内心还是外表;开心的人,任何时候都能发现她身上的美。
★关于咨询:
&-通过咨询,不断到达“我是我,我已不是我”的境界。
&-咨询,让你遇见未知的自己;焦虑的日子里,你需要一个支点和杠杠,我就是那个支点和杠杆!
❤️发表的心理文章(部分):
《父母该如何与孩子大方谈性?》、《任由生命 自在成长》、《作为父母,我们欠了孩子什么?》、《今天开始爱自己,做幸福女人》、《同性行为,叫我如何放弃你》、《创伤是只拴不住的“怪兽”》、《心理危机干预的三原则:适当爱,适当放,适当收》、《从精神分析看,潜意识如何导致心理问题》、《职场EAP:员工的情绪管理与自我调节术》、《缺爱,会让你过得有多辛苦?》、《心理咨询到底有没有用?》、《是什么,让孩子远离了我们?》、职场人:你“自我设限”了吗?》、《敞开自己,是疗愈身心的开始》、《这个女人败的很漂亮》、《智慧女人:“唠叨”的嘴,惹了谁?》、《一个赌徒是怎样炼成的》、《很重要:来个有规划的人生》、《成为TA,良好沟通的不二法则》、《夫妻关系中神奇的一句话效应》、《致求助者:你该如何面对咨询?》、《致求助者:是什么“毁”了你?》、《手机“强迫症”的心理分析》、《与孩子有效沟通的三要素》、《国人的“面子”心理》、《写给自己:做中国最美咨询师》、《心理解读:病了的年会!》、《心理解读:小时缺什么,长大了就会要回什么》、《卸下生命的伪装,还原真实的自己》、《幸福婚姻秘诀:做个智慧女人》、《咨询师:做个温情而坚定的护航者》、《爱人,是最好的治疗师!》等。
截止至2020年04月,时长4820小时
长期接受督导
长期接受个人体验
2017.04 -- 2018.08
注册系统心理督导师连续两年培训项目(第三期)
2017.07 -- 2018.08
接纳承诺疗法第二期训练营两年连续培训
2017.08 -- 2018.08
丛中精神分析二年三阶连续培训
2018.03 -- 2018.03
中国心理学会咨询伦理专题培训
2019.09 -- 2019.09
EAP咨询师(专员)培训与考核
2020.02 -- 2020.02
EAP心理讲师
论文
《敞开自己是疗愈身心的开始》
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