孙建齐

国家二级心理咨询师、生活频道特邀情感专家

在壹心理服务过

126

收到感谢信

121

所在地

济南市

基本信息

认证资质· 从业5年

国家二级咨询师

沙盘游戏指导师

擅长方向

婚姻家庭 亲密关系、原生家庭、家庭矛盾、产前心理、出轨
恋爱心理 情感、单身、感情纠纷、异地恋、失恋
亲子教育 儿童发展、父母成长、育儿困惑、厌学、叛逆

咨询对象

儿童、青少年、中年人、老年人、学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇

推荐语

孙建齐老师,咨询风格敏锐而温和、耐心细致,能带给来访者安全感。她善于倾听,灵动开放,能敏锐的洞察出问题所在,帮助来访者在现实的成长中整合自我,提升力量。

感谢信

收到121封来访者的感谢信
xinli_7705
2019-12-03
认识孙老师已经有几年时间了,每次有困扰第一时间想到的都是孙老师。很亲切,每次都很耐心的倾听完然后给我方向和改变。就像春雨一样,润物细无声的感觉。
用户_xSlQ
2019-07-13
谢谢,衷心感谢
风车儿
2019-07-11
这是我的第二次咨询啦,很好的体验。 知道自己问题出在哪了,我想也有了解决的方法。老师真的好让人亲近(●✿∀✿●)。 ~(「・ω・)「爱你(ɔˆ ³(ˆ⌣ˆc)
查看全部

心理专栏

文章(14)

浅谈家庭教育

家庭教育,是一个简单而又复杂的话题。因为它不仅是父母和孩子的关系,还有爸爸和妈妈的夫妻关系,以及家庭中其他成员的交互关系,这些关系都会在家庭教育,亲子互动中产生影响。曾经有一对父母因为孩子孤僻不合群,前来咨询。妈妈说:孩子几乎每节课都是自己搬个小板凳坐在幼儿园教室的角落里,一个人待着,这让他们很担心。看上去孩子的问题,了解过后发现是他们的家庭关系出了问题;妻子是全职妈妈在家带两个孩子,老公和婆婆公公一起做生意,妻子每次因为家庭用度需要钱时总是要通过老公,征得婆婆的同意才可以拿到这笔钱。妻子觉得很憋屈,但老公却觉得妻子事多,自己父母也是为他们的小家好,省吃简用,还帮着照顾生意,都是为了他们的小家。因此,夫妻两人常常争吵不断,妻子更是一度抑郁,对两个孩子也是没了耐心,易怒又暴躁……。孩子在这样冲突的环境中,也变得越来越敏感而焦虑。这种不安感,让他无法很舒适的在群体里待着,而更喜欢一个人躲在角落里。所以,很多时候,孩子的问题只是一个吸引目光的表象,而真正的问题在于整个家庭的关系互动中。其实,教育没有固定的模式和方法,因为每一个问题的产生,也都来自看上去相似,却实际不同的原因。有时是源于上述,成人间关系的影响。有时是源于个人原生家庭中情结固着模式的呈现。有时还因孩子自身的先天性格特点而不同。比如:夫妻关系貌合神离,冷战,争吵不断……,孩子就会有不安感,可能会用自身出问题的方式,来让家人以集体关注他的方式而凝聚在一起。(这是家庭关系的影响)比如:一位从小生活在母亲暴力下的女儿,在憎恶自己母亲所有的同时,却又会用相似的习得的习惯模式去对待自己现在的儿女。(这是原生家庭的影响)又比如:出生在同一家庭中的俩个孩子完全不同的性格特点。让父母们不得不因人而异的养育两个不同性格的孩子。(这是孩子天生性格的不同)……所以,在家庭教育中,没有谁是决对正确的专家,也没有谁可以忽略每个人都是自家的专家。因为只要你愿意,便是最能全面了解自己和孩子的人。而你的这份了解,会告诉你怎样面对这与众不同的自己和伴侣,怎样面对这独一无二的孩子。我们的家庭教育其实对于现在的国人来说,越来越靠近“专业”,却也越来越复杂迷茫。很多的教育方法,理念,层出不穷的出现,让自己眼前一亮的同时,却又在接地气的生活中践行艰难。很多时候,父母们一边觉得受益于某某教育方式,方法或理念。一边又挫败焦虑于现实中亲子互动时那完全不同的结果呈现。而其实,根本在于,亲爱的父母们你们要相信自己,所有的外在的信息资源,都是建立在自己这个中心圈子的。    老子说圣人行不言之教,处无为之事。我们可以这样理解,不仅是圣人行不言之教处无为之事。我们普通人,都是行不言之教,处无为之事。君不见父子两个人,一大一小,他们的背影是何其的相似。有哪位父亲是专门儿像教模特一样的教过孩子怎么走路呢?没有的话,他们的背影如此相似,又给我们带来怎样的启发呢?这便是不言之教。孩子的潜意识,天生植根于父母。父亲的一言一行,孩子不用刻意学习就可以完完全全的,几乎分毫不差地学到自己的身体里去。从这个角度上说,父母如果发现孩子身上的问题的话,要看自己……这里常常会被误解为,“那就是说我在这方面做的不够,做的不好喽……”,但其实不是的,人无完人,每个人都有自己的局限性,即便是等等的教育专家们,也和我们一样有被卡住的时候。这和自己好不好没有关系,也没有那么复杂,而只是看到调整而已。因为,这时孩子的功能就相当于老天爷赐给父母的一面镜子。他们是来帮助父母看到镜子照见自己的。只是不以镜中的美丑来评判自己的好坏,镜的存在是让我们更清晰的了解自己。就像一棵树,你能看到自己的哪一部分已经长成参天大树,可以遮荫,可以结果。哪一部分还是一颗小苗的存在,需要浇灌,需要滋养。这往往也是一番反省和自我成长的过程,对于自己这个生命个体来说,是很感恩的存在。当你做到了,常常孩子不用去刻意怎样,他自然也就能做到了。因为镜子会忠实的反应我们的状态。如果不知道这个道理,我们就会拿着画笔往镜子上画自己认为对或者满意的样子。每当这时镜子变脏了,我们也会更失望。   如此说来,观察孩子本身就是自我成长和帮助孩子变好的绝佳共赢方式。爱孩子先从爱自己开始。我们知道一个很简单的道理,当你有两个鸭蛋,你不可能给孩子三个。而往往在教育孩子上,我们经常会忘掉这个客观事实。有些家长会说,我已然这样了,我不能让我的孩子再这样了。这句话里透露出对自己的失望和对自己的放弃。同时能看到自己的幻想和期待。幻想着孩子可以做到,期待着孩子可以在自己的教育熏陶和渲染下,活出自己期待的人生。但这些想法,常常是我们觉察不到的真正来自哪里,而只是意识中觉得这是对孩子的爱。关于爱。成熟的我做了父母会爱孩子,幼稚的我,做了父母我也会爱孩子。只是爱的方式,是有一定之规的。如果黄河水是爱,黄河水不在河道里行走以这样的方式去爱,会荼毒沿岸的孩子们。作为父母,我们一点儿也不想伤害孩子,然而我们好多的时候确实就是这样做了。所以,了解自己,成长自己是父母们对自己对孩子最好的爱的表达。父母们真正要做的是重拾对自己的信心,重新爱自己。脚踏实地去改变自己,让自己活得更好,活得更美丽。抓住身边的所有能帮助自己成长的资源,去让自己绽放。而家里的这面小镜子就是我们成长的晴雨表和资源,这时你会发现教育其实是双向的,我们在教育着孩子,孩子也在教育着我们不是吗?而我们与孩子最大的缘分,或许就是共成长吧。你能看到我,我也能看到你~      
回答(446)

#处女情结 #看到了女朋友和他前男友的聊天记录

你好,看到你的问题。首先很理解你的心情,特别像你所说自己是一个有处女情节的人,那看到女友曾经与前男友的这些对话,会让你的内心更加难以接受。
我看到,你发现他们的聊天记录是在去年的九月份,距离现在已经有大概四个月的时间了,那这段时间你和女友的关系是怎样的呢?这段时间似乎那些聊天记录一直在你的头脑当中环绕,但是好像又从来没有去和女友沟通过。如果这样的一些隐忍的想法,总是在内在自我循环,有可能会影响到你和女友现实中的关系(这部分是自己要看到和注意的)。
另外,也看到文字中你的态度,就是你非常喜欢你的女朋友,也是想要和她一直长久的发展下去的。如果自己这个态度,就是自己和女友关系未来的目标。那么目标在这里,你觉得两个人的关系需要怎样做,或者是去做些什么?可以更加积极的朝向自己这个期待的目标?(这是自己需要去思考的地方)
一边是自己的处女情结。一边是现在和女友的现实关系。如果这两边是一个选择题的话,也看到了目前的你选择了后者。每一种选择都会经历,一些折磨的过程。因为很多时候我们选择了一边,也同时会为没有选择的那一边而煎熬着。似乎这是内在的一种暗暗在保持的某种平衡。所以你会发现,明明自己选择了后者,但是脑袋当中思想的大部分都是前者。也就是我们选择了后者,似乎就把后者放在那里了,因为选择了它,就不需要过多的去关照了,反而更多关照的是前者。这也就导致了自己的内在产生了这种冲突和缠绕。本来是选择了什么方向,什么目标,就会朝着那个方向,那个目标而行进,如果有阻碍的地方,是需要去成长和消解的部分。就像是说如果在朝着目标方向行进的过程中,中间有一块石头横在那里,我们要想办法怎么把它移开(而不是一直烦忧于为什么这里有这样一块石头,它不应该呆在这里,它为什么会在这里?它在这里会让我难受,它不应该呆在这里……)我们需要提醒自己的是,抬头看看前方,那才是你真正要去思考~怎么到达的目标。
前方的自己所定的目标其实是明确和清晰的,但它需要自己抬头去看到。并且,很重要的一点是~这个目标是自己决定的~自己选择的~它是属于自己的~需要自己来负责的。
访谈

你是早睡早起型还是夜猫子型?

你有养/养过什么宠物?

你理想的第二职业是?

你最骄傲的一项技能是?

早起锻炼,身体好哦

呆萌小花猫

手工达人,自然创作

花式做小吃

个人简介

每个人都有自我疗愈的力量,心理咨询的意义就在于发现它并与它一起疗愈自我。

简介

咨询中比较擅长使用心理动力学疗法、人本主义和认知行为疗法。通过准确的共情,鞭辟入里的顺势剖析帮助来访者更清晰的认知当下,了解过去,从而发现更真实的自我,走出困惑的漩涡。
我在做着我所爱的事业,我是一名全职心理咨询师,接受过系统的学习、培训以及个人成长体验。我不属于任何标签,做真实的自己,也同样能给予来访者真实的陪伴和回馈的咨询师。从业三年多的时间,一直坚持做个人成长和个案督导,因为我知道这是对自己的帮助,也是对来访者的保驾护航。我坚信,每一个个体都值得尊重,每一个问题都是一次困惑中成长的契机。

个案时长

截止至2016年09月,时长500小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
正念减压治疗(MBSR),认知行为疗法(CBT),人本主义,沙盘/箱庭疗法,心理动力学/精神分析
咨询风格
温和坚定,清晰沉稳,幽默亲合
培训经历

2013.10 -- 2013.12

沙盘治疗师课程(芭芭拉•特纳)

2012.07 -- 2012.10

(曾奇峰老师)精神分析初级培训

2012.11 -- 2013.11

(北大教授 丛中老师)精神分析初级、中级、高级班系统学习

2014.04 -- 2014.11

王维勋老师 心理动力学(心理咨询实务课程)

2015.05 -- 2016.12

人本主义疗法

2016.07 -- 2016.09

杨凤池老师(焦点解决)分析式体验心理咨询技术

2015.11 -- 2016.09

正念

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

咨询流程

预约咨询师

支付订单

咨询师确认

协商并进行咨询

来访者确认完成

语音咨询 ¥300/次
视频咨询 ¥300/次
面对面咨询 ¥300/次
立即预约
来访者隐私安全
支持取消预约并退款 
咨询师资料100%真实
咨询师入驻 5 轮考核

查看可预约时段

回应时长

感谢信任,我将在收到预约咨询后1小时内回复是否接受咨询,且在6小时内通过私信或电话的方式与您协商咨询时间和方式。

可预约时间

每周二至周五,北京时间8:00-16:00,或晚上18:00-20:00我可以安排咨询。周末较忙,咨询需提前预约,再行协商具体时间。

若变更预约

若因特殊原因需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前12小时联络我。否则咨询将如期开始

爽约/迟到

若没有提前12小时告知情况,爽约/迟到20分钟以上,则默认这次咨询已经完成。其他特殊情况,再行协商处理

私信

孙建齐一条私信

取消

问题反馈