聊天、视频、游戏、微博、购物、导航……如今的手机功能越来越强大，我们无时无刻不在刷手机。然而我们在享受手机带来的快乐和便利的同时，亦悄然间对其形成了依赖，潜移默化地被手机“绑架”。

每天早晨一睁眼就是看手机；边吃早饭边刷朋友圈；地铁上打开手机看新闻；工作间隙还不忘手机网上购物；全天候交友、聊天；随时随地收发短信、邮件；睡觉前不刷遍朋友圈……

这些习惯好像没什么危害，但一旦我们过度沉溺其中，在获取短暂的快乐之后，它更多的是在榨取我们的时间、精力，麻痹真实的情感，使我们远离自己真正想要的东西。

本测评将通过你在渴求性、戒断性、失控性、低效性等方面的表现综合评估你的手机依赖程度，并分析你手机依赖行为背后的深层心理需求，提供适当的专业建议，帮助你减轻对手机的过度依赖，重新回归到现实生活的美好之中。

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