颠覆性实验：刻意出丑，会让人更自信 | 3个方法
当我们参与一项新的社交活动，不妨先假定别人会喜欢上自己。怀着这样的心态，就能使我们不再被恐惧支配，不会因害怕被拒绝而不敢做事情。
主题：#心理0时差
最前沿、最有料、最权威的心理资讯
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40%的人表示养猫后成了单身 | 猫抢走男友的 3 个原因
从心理层面来讲，绿茶猫真的还能跟我们抢男友？
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研究:背后说人"坏话"有益身心健康|4个集体吐槽的理由
心理学家 Spears 认为，在调侃中小团体通过与团体外其他人做区分，创建了自己的身份认同，从而感觉到自己不再孤独，自怨自艾的感觉也瞬间减少了很多。
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兴趣当职业的年轻人快乐吗？|挑选职业需要考虑2个条件
保持长期兴趣，除了喜欢你还需要确保擅长能做好。否则不擅长导致的反复失败可能会使我们丧失信心，进而失去兴趣、选择放弃。
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直击人心的动画丨太正确的人生索然无味，就勇敢一点吧
任何一种选择都是有代价的，或许最智慧的决定就是在“冒险” 与“安稳” 之间找到平衡，偶尔错了，也没关系 。
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一双鞋让你魅力提升10倍，背后有什么心理原因？
有很多女孩子，穿上高跟鞋后感觉自信满满、魅力十足，为什么呢？ 少女特地去查了文献，下面就跟大家认真地来探讨一下这个问题。
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她活了29年，发现自己是自闭症| “世界自闭症日”
阿斯伯格综合症患者在社交沟通上有局限，并伴随许多刻板的行为，但是语言和智力发展都正常，也因此，它比普通自闭症更难识别、更容易被人误解。
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每次说分手，想让你多爱我一点|科学解读 “虐心恋爱”
依恋焦虑的人常常口是心非，动不动生气闹分手，但都不是真心的，背后真正的想法是：想看看对方是不是真的在乎我。
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尝试自杀的她，有些话想对你说| 世界双相情感障碍日
3月30日是世界双相情感障碍日，让我们来了解双相情感障碍患者这个经常被误解的群体，走进他们的内心世界。
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暖心短片，最后一刻泪目：不完美的我，愿意陪你晒太阳
最好的礼物，不是同情，而是感同身受。
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我喜欢你但别恋爱 | 单身式恋爱：不是渣，而是怕...
对于依恋回避者来说，自我价值是高的，但是他人价值很低。对于感情，他们不是不想爱，而是不敢爱。
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现实版《少年的你》| 被霸凌的少年，长大后会怎样？
心理学研究发现，用受害者不知情的方式解决，或者以其不接受的形式解决，对于受害者来说是没有意义的，甚至会加重伤害。
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庞麦郎丨爱上一个精神病人，是怎样的体验?
精神分裂者的自救是整个人类寻求自救的一部分，而且一定是最惨烈、最辉煌的部分。当我们满怀泪水观看的时候，也别忘了施以援手。
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科学模拟相亲，最有钱最漂亮的反而落单了？
幸福意味着拥有自由和选择，但更多的自由和选择并不能带来更大的幸福，相反，选择越多，幸福越少。
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吵架 = 不孝?不必自责,学会与父母吵架,也是一种成熟
随着成长，我们会发现自己对人生的规划与想法，很多时候会与父母不同并发生冲突。这样的冲突是否意味着不爱、不孝了呢？我们又该如何面对这样的冲突？
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“父母离异的女生能娶吗？”丨离婚的影响有多大呢？
父母离异对孩子的影响真是决定性的么？有什么方法可以摆脱父母离异对自己的影响？
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爱情保鲜丨换个姿势 Kiss，就能拯救一段感情？
在亲密关系中，自我延伸就是和伴侣做一些新奇、令人兴奋的事，这种新鲜的经历能帮助提升两个人的关系满意度。
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爸妈吵架 | 可能你已经成了父母间的 “第三者”
如果父母发生冲突时，子女总是主动或被动卷入其中，就会形成不平衡的 “父亲—子女—母亲” 的三角关系。
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可爱攻击丨太太太可爱了，但我想坐扁 TA，变态吗？
当我们遇到非常可爱、可爱爆表的事物时候就会出现“伤害它”的外显行为，这在心理学上叫做“可爱攻击”。
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频繁被渣，是谁的问题？ | “吸渣体质” 的科学真相
一句“我值得更好的”，是对过去告别，也是跟自己和解，愿每一颗真心都不被辜负。
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从李焕英到小妇人：一个独立的女人，嫁给谁都幸福
一个独立、自由的女性，她的幸福，跟男人无关，跟她的儿女有没有出息，也无关。
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伴侣自慰，是对我不满意吗？ | 正经性科普
自慰本身不会带来压力，但是对待自慰的“态度”却是压力的来源。
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一份小期待，幸福一整天 | 3 件显著提升幸福感的小事
幸福是一种选择,生活中有些事看似很小、但只要作出一点小小的改变、就能大大提升我们的幸福感。
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2分钟暖心动画：再冷漠的人，也渴望被需要
解除冷漠的方法并不是 “赠人玫瑰，手有余香” 的大道理而是一句真诚的 “谢谢”，在 “被需要” 、“被感激” 的那一刻我们感受到了自己的价值，从而让爱走动。
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看完这个震惊世界的研究，你也能心想事成 | 秘籍
我们透过一个研究，以及一位伟大心理学家的 “可能心理学”，来谈一谈心想事成的科学依据。
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花了10万的表白，结果女神尬死了 | 奇葩表白行为分析
今天情人节，让我们来看看一场成功的表白应具备什么因素？
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新冠康复者自称害虫 ：真正的后遗症不在身体，在心里
很多人认为新冠肺炎康复者仍是危险的、甚至歧视他们，这给康复者造成了怎样的影响？
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又想回家又怕被唠叨 | 学会这几招过个不焦虑的年
老年人拒绝接触新事物、交智商税买保健品，最大的原因并不是认知决策能力不行，而是他们对积极情绪和人际关系的需要。
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精心准备礼物对方却不喜欢，如何避免爱情中鸡同鸭讲？
每个人成长环境和经历不同，表达爱的方式和关注的角度也不同。不了解对方表达爱的方式，可能会“误读”对方的情意。
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他一吵架就认错,爱我?敷衍?揭秘爱情难题:女生追男生逃
好好恋爱不是件容易的事情，它需要我们彼此修炼与提升。
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减肥时，别忘了喝奶茶 | 真正的自律需要 “放纵欲望”
会管理欲望的人，往往不是擅长克制欲望，而是会远离诱惑。
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遭遇暴力的人会成为英雄，还是下一个凶手丨昆明劫持案
在童年遭遇暴力的孩子，有的成长为施暴者，有的成长为保护者。
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催泪研究：戒掉前任跟戒掉毒瘾一样痛|无痛分手可能么
分手后，别再去关注 ta，这不是在放 ta 一马，而是你在放你自己一马。
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“爸妈，你们吵架别再拉上我了”
今天，我们想来讲讲家庭中这种特殊的模式——亲子三角关系，以及它对我们心理的影响。
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“闺蜜诉完苦，我抑郁了”|朋友的脆弱，可以不负责吗
心理学上总告诉我们要共情他人的难处，但过度共情，是不是可能对自己和朋友都造成伤害呢？
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女人越难追，越会被珍惜？| 揭开“欲擒故纵”的真相
现实生活中，如果你想跟某一个喜欢的人发展一段长期的恋情，那么欲擒故纵并不是什么好方法。
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国际大奖短片| 长大后的生活，都成了灰色？
日复一日工作而 “褪色” 的爸爸，期待与孩子紧紧拥抱的一刻，恢复色彩，这是童真带来的治愈。
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为什么不欺负别人只欺负你| 羞耻感：最具杀伤力的情绪
我们首先需要为自己设置一个健康的边界，从来自外界的伤害保护自己。
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我想重回18岁，靠谱吗？| 一项震惊世界的研究
运用专念去生活，你的新年愿望会更加容易实现，生活会变得更精彩。
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80% 的一见钟情，都坚持不过 3 个月丨如何识别真爱
仅仅一见钟情肯定是不够的，当你无法自拔爱上 ta 之后，又要怎么确定，这个人是不是我要寻找的真爱？下面 5 个信号，你可以试着找找。
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2020年度报告：100个没完成的目标里，有生活的小确幸
找到至少一件今天自己期待的事情、会让你开心的事情、会让你一见到就感到很温暖的人。
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有些事，失败了不一定要重来 | 坚持之前想清楚这 2 点
经历情感上的失败会激发改变的愿望和努力，经历认知或思考上的失败将产生更多自我保护的反应，容易导致重复性失败。
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吵架后啪啪啪，比平时更爽？
性行为具有和解、平息争端的功能，可以借此来分散注意力并缓和紧张程度。
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2020 圣诞短片，结尾暖心反转：为你我让自己成为奇迹
这个圣诞节你准备礼物了么？
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老婆不在家的第一天，想她……| 研究发现，男人更粘人
对于很多男性来说，爱人真的是自己唯一依赖的知己。
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为什么我建议你一定要与人比|关于 “攀比” 的3大误区
Festinger 认为社会比较分为上行比较和下行比较，研究发现这两种比较不仅能帮助我们认识自己，合理使用还能改善我们的情绪、动机和行动。
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恋爱七年，婚前分手了 | 阻碍人们结婚的 3 个因素
在恋爱时，我们依据的更多是浪漫主义，而在婚前，我们行事的原则将更多依据社会交换原则，比如我的付出有交换到我想要的回报吗？
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89% 的女性认为自己丑 | 其实这些时刻的你美呆了
无论是年少还是老去、无论是皮肤娇嫩光滑还是满脸皱纹，不妨从自己开始，学着去欣赏自己，相信 “我一直都很美”。
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再见前任 | 做到这 6 件事，我们就复合
复合应该是两个人各自经过长时间沉淀和成熟之后，做出的一种理性决定，而不单单是荷尔蒙的作用。
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过不下去的时候，就养一只猫吧 | 宠物的 “心理疗愈”
心理学家认为，人与动物之间，存在着一种类似人与人之间的依恋关系。
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她忘记了一切，却从未忘记爱你 | 治愈短片推荐
他们努力回忆着过去，是因为不想忘记你——最爱的人。
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排队8小时，500元买杯奶茶，这种疯狂有心理依据吗？
竟然会有人花500元买 “黄牛奶茶”，这种疯狂现象背后有什么心理学依据呢？
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TED演讲丨妈妈弟弟被杀，她却选择原谅了凶手
原谅是所有选择中对自己益处最大的，它不是放过对方，而是成就我们自己。
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你已经那么累了为何还要自嘲？ | 自嘲背后的心理冲突
打工人的自嘲，其实是一种用调侃的方式进行自我矮化，帮助自己接纳现实，缓解内心冲突的心理机制。它成了一种文化现象，更是一种人生态度。
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伴侣是 “高防御型” 人格，该怎么相处？
高防御型人格的本质就是过度使用了原始本能的方式来保护自己，最终作茧自缚，卡在了非常高也非常脆弱的自尊之中，限制了自己拥有成长和突破的可能。
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工作、生活乏味无聊？心理学家提供4招，帮你重燃热情
面对高创造力、高认知灵活度、深度信息处理的工作任务，拥有很强的内在动机才能做好。
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多谈几次恋爱就会更成熟吗？|不要高估前任的 “调教”
你不要追求一个 360° 连火锅口味都一样的灵魂伴侣，你追求一段美好的、舒服的、包容的、有成长性的爱情，那个对的人自然会追着和你跑。
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分手会让自我破碎，你还会分吗 | 分手时，失去了什么
失去一段关系，从某种意义上来说，像是自己的一部分丢失了——至少感觉上像是，而这种失去可能会威胁到我们对自我的认知，从而失去自我。
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“不想上班” |这 3 个冲突，让你陷入职业倦怠
什么会导致陷入职业倦怠？面对无意义、压力大的学习与工作，又该如何面对？
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“第六感”真的存在?心理学家告诉你,直觉是科学的智慧
在高度不确定、复杂的环境中，直觉符合了信息 “少即是多” 的原则。
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为何初恋总是短暂却难忘？| 初恋可能影响你的大脑
初恋的经历为后来的恋爱关系奠定了基础，在生理基础上，或许可以通过影响大脑对爱情相关的情感和行为的处理方式，从而影响未来的亲密关系。
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她努力证明自己不行 | 一个人决心否定自己安慰也没用
当你陷入一系列的沮丧中时，你的自我否定是想要表达什么，又想要得到什么安慰？
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你的伴侣是“ 敏感 ”还是“ 高防御 ”| 高防御性人群
一个防御心强的人，表面上对他人的关怀，往往是为了满足自我的需求。
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工作效率高的人，都会 “偷懒”
无论是冥想、跑步，还是游泳、听音乐，我们需要找到一个方式，能让大脑放空、停止担忧，这才是休息的关键。
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基因决定IQ、IQ决定学业和工作，我们为何还那么拼?
心理学家经过多年研究，给出了一个可能有点 “丧” 的答案，那就是：智商的高低，很大程度上是由基因决定的。
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谈什么恋爱？好朋友TA 不香吗？| 如何建立长期的友情
怎么样才可以建立长期可信赖的友谊？哪些信号的出现，意味着我们应该放弃这段友谊了?
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对方很优秀，我很差，该分手吗？| 论爱情中的等价交换
幸福程度，往往取决于你获得的结果超过期望的程度，如果交往结果，远远超过你的比较水平，你就会感到非常幸福。
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又剁手了！冲动消费并不可怕，只要……
当我们因需要和愿望没有满足，感到沮丧、难过时，消费可以作为一种 “补偿” ，让我们感觉更好。
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“心动就是脑子一瞬间懵掉了” | 心动有什么不一样？
心动就是一瞬间好像懵了，大脑一片空白，但是又好像已经思考了以后很久很久的路该怎么走。
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有钱焦虑,没钱更焦虑!|避开这两大心理误区,活得更轻松
钱不仅是购买商品的工具，它还具有控制感、力量感和价值感的象征意义，能缓解生存与死亡焦虑，提升安全感。
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“你连这都做不好？” | 羞辱能激励对方吗？
羞愧的个体会自我孤立，以避免公众谴责。这个时候，过分评价或增加他的耻辱感会适得其反。
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女生一哭泣，男生就迷茫 | 深入解读恋爱中女生的哭泣
大部分女生只是更擅长用哭泣表达脆弱和需求，而男生由于社会规范、哭泣能力退化，很多不习惯哭，也就很难理解女生。
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3招心理学技巧教你面对商家诱惑忍住不花钱，摆脱洗脑
消费本身没有错，适当的消费还可以给我们带来愉悦的感觉。然而过度消费、过分强调消费主义，可能会使我们的生活变得不堪。
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你不是身体胖，是心里胖了 | 如何摆脱感觉自己胖？
我们对自己身体的感觉往往是与当下的生活息息相关的。
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抑郁症会传染吗？| 影片推荐
虽然身边的人不会把抑郁症传染给我们，但是我们可以把自己积极的正能量，传染给身边的抑郁症患者。
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心理学家：假期这么过能提升你的人格层次！
国庆 8 天小长假，你…… 想好怎么过了吗？
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喜欢二次元的 30 岁男生：我不是小众，只是有些不同
喜欢小众爱好的朋友，无需觉得和大众分隔开，你可以勇敢追寻小众的美好，也可以自信地与人连接交往。
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如何拥有第二个大脑？谷歌效应帮你实现
即便没有脑机接口的我们，记忆和信息处理模式已经在被互联网改变了。
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女孩删论文报复男友 | 恋爱可以“作”，但要有底线
小作怡情，大作伤身啊！在恋爱中，小「作」可以为爱情添把火，但是操作不当很可能就酿成火灾。
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低谷期最容易犯的2种错误|低谷不可怕,可怕的是死循环
人生最痛苦的一刻是最难熬的一刻，但不是生命的最后一刻；熬过去就会开始一个重要的转折，开始一个新的辉煌历程。
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越来越笨？可能因为人工智能正在偷你的脑子
科技是把双刃剑，高科技产品给我们的生活带来了太多的便利同时，却也阻碍了我们的成长。
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心理治疗可以改变“杀人狂魔”吗？
在童年遭遇暴力的孩子，有的成长为施暴者，有的成长为保护者。
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自卑，可能是另一种自恋
隐秘自恋者非常在意别人的看法，这种在意只是为了逃避内心自卑与恐惧的感受，避免被批评否定，而这却常常在无意识中造成对别人的攻击。
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为什么好女孩儿更容易爱上渣男？| 资深咨询师解读
【渣男】究竟有什么样的魅力？
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现任总比不上初恋：初恋真正塑造的，是你的爱情观
我们很容易把现任和初恋对象进行对比，这实际上是把我们的第一任当成了一个模板，这样做最大的坏处就是：忽略了生命的流动性。
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独居青年超 2000 万：怎样的孤独才算值得？
可能我们每个人在一段时光里，都不可避免地面对独居。而独居一定会让人感到孤独么，究竟会带给我们什么影响呢？
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普通人一夜暴富的方法 | 不仅能暴富还能上天
清醒梦，是指在做梦的过程中同时能觉察到自己在做梦的状态，在部分情况下，个体甚至能够控制梦境中部分事物或内容的出现或发生。
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为什么我建议你，一定要好好 “迷茫” 一回
在尚未建立自己认同的观念难免会迷茫，但这份质疑与探索的勇敢，我想最终会让我们成为坚定而独立的人，真正活出自己！
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担忧可以防止坏事发生？才怪 ｜ 教你 4 招摆脱忧虑
担忧作为一种情绪，并不是一无是处的，但是要让它处在适当范围内。
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温柔，才是感情中最高级的沟通
我们进入一段关系，往往包含着对另一半和未来的期待，只是我们别忘了对方也有 ta 的需求，温柔的表达比强硬更有力量。
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激情 or 爱情？如何判断你是不是只馋 ta 身子？
你是否有无法分辨爱情和激情的时候？当你深深地痴迷于 ta ，这是爱情，还是一种 “上瘾 ” ？
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小时候我以为家里存款只有100块｜父母抠门是怎样体验
抠门让我们在心理上形成了一种稀缺感，进而形成一种心理贫穷感。
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你在恐惧什么丨喜欢的人不敢追，该做的事总放弃！
当一个人离开人世的时候，他不会后悔自己做过什么，因为做过就是生命的获得，他只会后悔那些该做而未去做的事情，因为已经没有机会去面对了。
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浑身是刺？|2分钟暖心短片，告诉你相处的艺术
这个世界不存在异类，保持你的独特，勇敢做自己，那个趣味相投的朋友，正在路上。
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对不起，你真的不懂我！ | 请不要随便贴标签
我们无法阻止别人去给自己贴标签、评价自己，但定义自我与人生的权利，其实一直掌握在自己的手中。
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只要女生在场，男生就会有的奇妙变化...
男性在展现自己很友好时，不仅表现了自己拥有善良的品质，同时强大的力量和丰厚的社会资源，因此更容易被女性认为是优秀的配偶。
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“表面笑嘻嘻，内心xxx”|如何面对压垮你的情绪劳动?
情绪劳动中浅层扮演越多，越感觉疲劳，工作时心理状态越差，工作结束后更需要恢复。
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"你对我太好吓到我了"|相处舒服是成年人友谊第一要义
面对示好，不用有压力，更不用费尽心思去回应。别人对你好，是因为他们想对你好，也是因为你值得被好好对待。
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女强人评价顾佳：都是被逼的，谁想那么独立啊 ！
顾佳背后的这份独立，究竟付出了怎样的代价？真正的独立，又该是什么样子呢？
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感到孤独的人，醒来就成了透明人……
社交的主动被动，掌控权其实在自己手里——害羞，退缩，逃避，甚至厌世，都来自于你首先封闭了自己，调节自身，才能寻找到生活的意义。
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被学校推出校门的我，患上了 “ 成年不适应综合症 ”
个体心理上的不成熟与社会要求的成熟产生矛盾，仿佛出现了 “ 成年不适应综合征 ” ，焦虑、迷茫、无助等感受接踵而至，成年世界的到来，让你猝不及防。
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茫茫人海中,为啥你一直是个单身狗?| 单身的真相来了！
单身的最主要的原因有：调情技巧差，自由，害怕受伤，有比恋爱更重要的事和过于挑剔。
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为什么刷炫富视频，根本停不下来?|有种智慧叫“佛系”
当我们在看炫富视频时，我们虽然不能直接体验到炫富产品，而通过视频了解从未接触的高价值物品，也能从中获得奖赏感。
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为何感觉别人,都比自己过得更幸福|深度解析幸福的误会
我们看到别人所呈现出的生活与状态，往往是经过修饰与美化后的样子，而我们往往会认为别人真实的生活，就是其表现出来一样的精彩。
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相恋7年分手后迅速开展了新恋情|没有空窗期就是渣吗
那些在感情中越投入、爱得越久的人，更容易在感情结束后立即开始一段新恋情。
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毫不起眼，一无是处，就彻底绝望了吗？| 治愈短片推荐
小土堆拥有的树的种子遇到了合适的土壤，经历了雨水和阳光，才能生根发芽。
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面对那些张口闭口“都怪你”的人，我们该怎么办？
面对这些无法感化的甩锅者，我们可能需要为自己建立起个人边界，防止他们的入侵。
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“人间鹦鹉” 张雨绮在线教学，点击即刻获得自信
那哪些简单好用的方法可以帮助我们即刻提升自信呢？
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恋爱使人脑子瓦特,还是让人更精?|最新的研究出来了
爱的化学反应主要存在于大脑中，而坠入爱河给你的大脑带来的变化，可以影响到执行认知功能的区域。
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原来刷剧停不下来是种"病"|四种追剧的"瘾",你是哪一种
追剧对心理健康产生了负面影响，疯狂追剧的人可能处于孤独、抑郁的心理状态。
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“有一种累,叫胡思乱想”|大脑过度思考让你发挥失常
如果因焦虑，导致头脑持续不受控，被各种想法填占，这些想法对问题解决实际上帮助不大，但是却会影响睡眠质量、工作的专注程度，那么此时你可能就陷入过度思考了。
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隐喻短片:每个人身边都有一只"人格怪兽",让你讨厌自己
和孤独、害怕社交、过度的自我保护、没有朋友的状态说拜拜，不是拳打脚踢、拼命挣脱，而是感受它们，接纳它们 正视自己的内心，接纳自己的性格。
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“关注了男友前任的微博后，我变得越来越像她……”
作为一种常见的情绪，不管是亲情、友情还是爱情中，我们都能捕捉到嫉妒的影子。
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“忙着迎合别人er丢了所有”|自我压抑如何摧毁一个人
我们压抑自己是为了保持友好的形象，获得别人的喜欢，但往往现实中很多 “好女孩” 和 “好男孩”，反而得不到别人的喜欢与在意，这是为什么？
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因为太害怕无聊，我患上了 “周末恐惧症”
当你对自己现在正在做的事情丝毫提不起兴趣、集中不了注意力的时候，你就进入了无聊这种状态。此时此刻，你会觉得时间流逝极慢，心情无比烦躁。
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安全感的另一个名字……
幸运的孩子，身后有爸爸的影子；不幸的孩子，一路在寻找爸爸的影子。
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“你喜欢狗，我喜欢猫，我们分手吧。”
底是什么样的人会喜欢猫，又是什么样的人会喜欢狗呢？现在我们就来揭晓动物心理学家的研究成果！
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又矮又笨，就会输一辈子吗？| 暖心短片推荐
或许那些我们自以为的短处：内向、敏感、笨拙、不善社交、完美主义……有一天会突然发挥作用，带给我们意想不到的成就。
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男生一表白，感情就翻车？|解读男女对表白的态度差异
为什么最一开始，男女俩个人关系挺好，但是一到我表白，对方就会对我特别的冷淡，是什么原因造成的呢？
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和ta感情越来越淡还有救吗？| 心理学教你爱情保鲜秘诀
在亲密关系中，自我延伸就是和伴侣做一些新奇、令人兴奋的事，拓宽自己的视野，这种新鲜的经历能帮助提升两个人的关系满意度。
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偷窥邻居 1 年后，她发现了一个关乎幸福的秘密……
从《邻居的窗》里，我们发现关于社会比较的意义，绝不仅仅停留在 “比”，它更多的是一种自我发现，一种对待生活的新视角！
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虐心短片：没人爱，就该放弃自己吗？
祝愿每个渴望被爱、渴望被发现的你，都能被看见，如果暂时还没有人欣赏到你的美，那就学会自我珍惜和发掘，找到自己独一无二的价值。
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年纪轻轻，不求 “上进” 只想安逸，有错吗？
每个人都有选择的权利，可当我们选择 “不上进” 的时候，为什么总有种 “我错了” 的感觉呢？面对选择时，究竟该怎么做才不容易后悔？
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电竞天才 Uzi 退役，心理学家颠覆性分析“压力”
最幸福的人并不是没有压力的人。相反，他们是那些压力很大，但把压力看作朋友的人。这样的压力，是生活的动力，也让我们的生活更有意义。
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“我这么惨，凭什么不能无理取闹？”|谁才是受害者？
对某些人来说，承认自己做错了可能很难。为了欺骗自己没错，而产生委屈的情绪，感觉自己是受害者，错误都是别人的。
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母胎单身的她有好多个老公：是什么阻挡了现实的爱情？
不缺乏对恋爱的幻想，却从来未正儿八经谈一次恋爱，是什么阻挡了现实的爱情？
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“求求你，别打我”| 2分钟短片，带你揭开伤痕的秘密
即便衣服可以藏起淤青，伤疤会消淡，但仍无法遮挡心中的伤口。
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长辈面前成哑巴，朋友面前成话痨|我是内向还是外向？
我们的性格并不 “简单”，相反，它精彩纷呈。安静的你，也会有滔滔不绝的时候；嘴巴不甜的你，也会有甜言蜜语的一刻。但最重要的是，不要被某一个标签束缚了你的自由。
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罗志祥疑求复合：在感情中被伤害，原谅对方有用吗？
原谅并没有如人们所期待的那么神圣，也绝不是万灵药，被原谅的人并不一定愧疚悔改，相反可能更肆无忌惮。
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约会该穿红色还是黑色？|心理学家揭秘6大“来电”绝招
少女整合了大量的心理学文献，准备了这套《科学版约会（脱单）指南》送给大家，都是满满的干货哦。
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和父母反抗了很久，才发现我从来没独立过 ……
其实任何一个成年人未实现内心独立，某种程度上都是一种 “自杀”，抹杀了活出自己，拥有精彩人生的可能性。
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戳心短片：有多少人活着，已经把心丢了？
你在生活中是不是也有很多想法、行为，却和心走向了相反的方向呢？
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颜值不重要？别欺骗自己了 |心理学家教你如何“变美”
在你想给别人展示自己最美的一面时，笑就可以了。当你微笑的时候，你的愉悦就会传达给他人，他人会对你更友好，你也变得更美丽。
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爱和感谢，竟说不出口……｜后浪们心里的“母亲结”
有家的地方可以有工作，有工作的地方也可以有家，父母健在，就是人生最大的幸福！
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有钱就一定幸福么？心理学家正在颠覆你的认知
收入增加到一定程度后，我们需要的可能是更高层次的需求，例如爱与归属感、自我实现等，这时候，不能说钱没有用了，只能说它发挥的作用没那么明显了。
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恐惧这么好的东西，为何要消灭它？
我们要做的不是消灭所有负面情绪，而是学会与这些 “小怪物” 相处。
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爱得很辛苦，却舍不得离开|为何 “主动分手” 这么难
当人们在想起前任和分手经历的时候，大脑的 “疼痛” 区域会被激活，这跟身体受到切割时激活的部位是一样的。
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罗志祥出轨被曝：没有女人能活着从男友手机里出来？
过度使用社交媒体会因为妒忌、猜疑、监视和不忠而对亲密关系产生负面影响，而其中年龄在其中起很重要的作用。
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2 分钱引起的纠纷：人为什么会 “抠门”？
在我们的印象里，好像长辈们更容易在钱上斤斤计较，这真的是一种年龄差异吗？究竟什么情况下，人们会对钱更看重呢？
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一心只想钓大鱼：梦想 or 执念？
那些愿意放弃不切实目标的人，比死守目标却又无法实现的人，能体会到更大的幸福。
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余欢水：“死” 过一回，活的舒服多了
许多经历苦难的人，都会转向意义的寻求和思考，会把目光从 “当下” 转向 “全局”，不再关注那些鸡毛蒜皮的小事，而开始想一些大问题，例如过去要教会自己什么？自己的价值是什么？
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孩子逼问爸妈离婚的真正原因，这位父亲的回答亮了
一个家庭想要和谐，就应该让每个角色回到自己的位置上，孩子做回孩子，夫妻做回夫妻。
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如何花钱最开心？心理学家给你答案
有研究表明，人们从体验性购买中获得的快乐和满足感，无论是在想象未来还是在回忆过去中，都高于物质性购买。
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“渣女” vs. “渣男” ：谁套路更深？| 正经分析
“渣女” 最重要的不是有几个伴侣，而是以玩弄别人的感情以追求自我满足，并且对另一方有所欺骗或者伤害。
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其实 “地狱” 不止 18 层：吃人的不是人，是人性
由于没有人开始选择合作，权力的高低已经禁锢了他们理性思考的能力，所以一直都处于死循环的状态。
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这 13 年他从未缺席，陪我在梦中度过了 ……
只要记得，灵魂就永远不会消失。
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“我是个坏脾气的另类？” | 了解自己，然后爱上自己
“星星的孩子” 也会成年，会成为你我身边的人，可能是朋友、是同事、是邻居……
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越“错”越勇：为何有些人明明错了反而比对的人更有理
当我们对自尊心有着强烈的需求时，往往会为了维持自尊，避免承认错误。
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你究竟需要什么？—— 直击现代人需求现状
哪些是别人满足不了的，哪些是自己真正想做的，用自己喜欢的方式，过属于自己的人生吧！
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为什么“渣男” 容易招女人喜欢？|正经分析，不讲八卦
无论是电视剧里还是现实生活，渣男似乎总能让人爱得死去活来，陷入诡计的女孩子通常一头雾水，无法自拔又痛苦不堪，还不明白问题出在哪。
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“被甩之后，三年不敢谈恋爱”| 如何走出自卑式单身？
当不断受到拒绝后，人们会表现出更低的择偶价值感，即越来越不相信自己能够吸引别人，不相信自己值得被爱。
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好好睡觉，才是真的躺赢 | 0 时差心理快报
我们的一生大概有三分之一的时间都在睡觉，睡眠是一项人体的主动活动，它可以让我们恢复精力。相反，如果长期失眠，则会让我们难以集中注意力，无法正常工作学习。
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“最好的朋友突然不理我” 友情遭遇冷暴力该怎么办？
最好的友情，或许应该是相伴的时候惺惺相惜，独立的时候也可以互不干扰。
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从 “冷漠先生” 到 “热心肠”，真相只有一个
我们为什么要出于善良帮助别人呢，，仅仅是 “赠人玫瑰，手留余香” 吗？其实是因为，被别人需要时可以感受到自己的价值。
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“没感觉了，要分手吗”| 如何度过可怕的爱情磨合期？
在这些恋爱的烦恼里，“感觉” ——听上去是一个很重要的东西，我们常常把这两个字挂在嘴边，但究竟感觉是什么东西呢？好像也说不清。
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当我们讨论女性独立时，忽略了什么？
当我们一直强调女性经济独立时，我们是否忽略了，真正的独立不仅是经济，更是心理上的独立。
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精神出轨 vs. 肉体出轨：男女更嫉妒哪个？
无论男女，年龄越大、受教育程度和收入水平越高，都更容易因为精神出轨而嫉妒；相反，年轻人更容易因为肉体出轨而嫉妒。
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亚裔在国外被殴打：病毒或许会消失，但歧视不会
现在大众对湖北人的排斥仅仅是因为本能的恐惧，因为害怕承担责任，那么在疫情过去后，歧视会像病毒一样，完全消失吗？
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恋爱，结婚生子，慢慢变老 …… 男人都比女人更幸福？
单身男性的平均幸福感普遍低于单身女性，但有伴侣的男性的幸福感水平却高于女性。
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别再立 flag 了，除非… | 用这 3 招，告别自律的误区
我们都理所当然地觉得，把后果想象得更严重，自己就能更有动力坚持下去。但实际上真的这样吗？
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一段2分钟视频引人深思：我总是对的，你总是错的？
当我们保持开放的态度，一切都会变得更好。
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约会时低头刷手机，对方会怎么想？| 0 时差心理快报
对于自尊水平高的人，伴侣 “低头族” 行为会降低他们的关系满意度，而对于自尊水平低的人来说，却没有什么影响。
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过去的30天，我们为什么如此愤怒？
一个个的新闻，或许只是导火线，背后反映的是人们对整个公共事件的情绪反应，身处情绪漩涡中的我们，有时候也会疑惑：自己平时挺冷静的，最近为何如此易怒？
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大火连烧 4 个月后出现 “奇迹”：复原力究竟是什么？
在慨叹大自然神奇的复原力时，你有没有想过，我们人类其实也拥有这种能力？
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催泪短片：有多少孤独的人，以为自己被全世界抛弃？
拥抱孤独，将温暖散发到周围，周围也会用温暖回应你的。
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“在家办公的日子，心好烦！”| 教你 3 个高效秘诀
工作的反馈就变成即时而且不确定的了，相信你的热情会提高不少。
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病好了，反而想念生病的日子，她是怎么了？
生活中有太多的不确定，但我们依旧可以给自己一些控制感。
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专访疫区支援医生：“我们不仅是治疗者，也是安慰者” | 《人心观察室》
在治疗中，医生是病人的支持，但是我想说，病人也在很多时候给了我们支持。
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28 年的社会实验揭露了残酷真相：人生，终究走向平凡
生活哪有那么多的精彩桥段，无非是平凡、普通、无奈…… 打造了现在的你和我。
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“假期不断延长，无聊到想要电击自己” | 宅在家的你，在做什么？
各地的大、中、小学和幼儿园也都纷纷推迟了开学时间，所有的通知都写着 “暂定”，不知道延期最终会停止在哪一天……大家开始从疫情的恐慌，进入了另一种 “无聊” 的恐慌。
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边听歌边工作学习，会让你变傻还是变精？
背景音乐的存在对学习工作的影响是好是坏呢？本期《 0 时差心理快报》将带你一起看看心理学家们怎么说。
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“我不想回家” | 《春节回家自救指南》
在春节这个大型交集场合，我们会面对太多人的询问和眼光，因而导致各样的失意都被放大了一百倍。
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“我不是冷暴力，只是觉得说了也没用”
当你的伴侣生气发飙的时候，你可以选择不陷在情绪里，而是能够跳脱出来帮助伴侣了解愤怒背后的复杂情绪，看到他最真实的需要。
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解忧杂货铺丨写给所有 “丧丧丧” 的年轻人……
其实很多时候我们表达，不就是为了得到倾听和理解吗？如果说生活已经让我们耗尽了精力去寻找答案，那么在游戏里，被倾听就是一种答案。
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生活中的每一个选择，都有 “幕后黑手” ？
研究者们确定了自我的历史选择、回忆容易程度和典型性判断是导致共性谬误的原因。
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有多少愤怒的人，表面和和气气，背后悄悄报复打击？
日常生活中，我们有多少人，明明很生气，却不会直接说出来，反而通过一种微妙的、不作为的被动方式，例如妻子看到了纸条也没有叫醒丈夫，来悄悄地表达自己的愤怒？
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女性之间真的有 “纯友谊” 吗 ？
如果你拥有一个真正的好朋友，那 ta 肯定不仅仅是能肯定你，让你开心这么简单，ta 还要会理解你，在心灵深处跟你有共鸣。
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每个人内心都住着一个恶魔？| 温柔的你，也会突然变凶
James 提出了 “三角凳理论”，他认为一个人是否会发展为精神病态，有三个因素 —— 基因、大脑损失，以及周围的环境。
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“我不是脾气差，也不是没教养，我是真的生病了……”
专家普遍认为，自闭症的最佳矫正年龄是 6 岁以前。但是在中国，有非常多低龄儿童的父母在苦苦挣扎着，不愿意送孩子去特殊学校。
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圣诞节：一个比情人节更适合分手的日子？
不是圣诞节本身会让恋人之间突发矛盾，而是在圣诞节，情侣二人平日积累下来的一些小摩擦，迎来了大爆发的机会。
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自从了解了PUA，我就怀疑自己在控制别人 | 失控很恐怖
如果你发现自己会在无意中通过语言来控制别人，那么下次可以改变一下自己的说辞，这不仅会让别人好受些，也会促进彼此之间的交流与合作，进而让你在无形中降低自己的控制欲，“远离” 自己的控制型人格。
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每年重温《还珠格格》，让你更乐观，也更费钱？
怀旧是一种独特的情感，和 “渴望” 很相似，即渴望回到之前某个时间段。
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当一个人决心否定自己，安慰也没用......
如果你经常自我否定，那说明你凡事会在自己身上找原因，这并不一定是件坏事。让自己多一些反思、少一些反刍，你会发现自己有别人没有的优势。
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如果有 “忘情水”，你会喝吗？
虽然无法删除记忆，但心理学家们的确想出了很多办法，来帮助我们从糟糕的记忆中走出来。
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和前任发生性行为，会更难分难舍吗？| 0时差心理快报
虽然目前的研究没有提倡在分手后与前男友发生性关系，但是也挑战了人们对与前任发生性关系的潜在危害的普遍看法。那些在经历分手，处在艰难时期中的人，这样的行为可能会让他更好受一点。
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女人越难追越会被珍惜？破解谜团：得不到的永远在骚动
当你故意拒绝别人时，是因为没有安全感，害怕自己不被珍惜，还是真的在好好考虑一段感情的未来呢？
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冬天一到只想睡觉， 季节性抑郁已经悄悄来临
与典型抑郁症不同的是，冬季抑郁症这种季节性情绪失调，只有在特定季节才会出现，而且当冬天一过、春天来临时，就会自然而然好起来。
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内向、冲动、刻板…… 会伴随我们一生吗？
我们每个人的性格都是 “自由的”，不存在绝对的内向和绝对的外向，可以尝试认识新朋友，让自己变得外向些；可以尝试静下心来搭积木，让自己变得沉稳些。
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“嫁给我吧，我会一辈子爱你” | 我凭什么答应？
承诺会给人带来一种关系的安全感。这种安全感是彼此经营亲密、享受激情的一个重要前提，尤其是对于女性来说。
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“热搜里的家暴，让我感觉自己也成为了猎物”
有些事情不用亲身经历，光看新闻就可能会带来心理创伤！会让我们开始不信任周边的环境、不信任身边的人。
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我家的狗不是狗，我家的猫不是猫……
人与动物之间，存在着一种类似人与人之间的依恋关系，也就是满足了依恋的四个要素：亲近寻求、安全港湾、安全基地和分离痛苦。
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年纪轻轻，又丧又焦虑：提高生活质量的最简单方式是？
现如今觉得丧的年轻人越来越多，甚至形成了一种「丧文化」，其本质便是对自己未来深深的焦虑。
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原来，亲人去世后，我们仍然有联系……
那些能够去帮助别人的人，往往更容易从剧痛走向整合性哀伤，这或许是对我们非常有启发的一个结论。
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AI 最可怕的，不是取代劳动力，而是取代安全感
爱与归属感的产生，最重要的是彼此可以互动、可以产生连接感。
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这2个字，决定你每年花多少钱……
什么因素会影响你对别人的信任？在一个新的生活环境、或者网络环境中，我们又该如何让别人更信任我们？
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一个会道歉的人，能得到什么？
道歉并没有那么可怕，甚至可以说，一句恰到好处的 “对不起”，能缓解 90% 的人际压力。
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对不起，我选择讨好自己……
即使我们以前很少善待自己，但现在可以通过锻炼自我关怀的能力，允许自己生活得更快乐！
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关于性别歧视，心理学家有什么新发现？
那些女性主导的职业，男士们普遍表示显得比较 low；但是那些男性主导的职业，女性们的评价都很高。
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从小到大都是学霸，长大后却过得并不好，为什么？
我发现，每当我在长久的挣扎之后鼓起勇气做某事时，总是在事后感到自由得多、快乐得多。
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现代人的“恐怖片”：24小时没有手机，该怎么活？
无手机24 小时，带给我们一个新的启发：不是年轻人不会交朋友，而是沉浸在方寸之间，没有走出去，创造机会去交朋友。
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家暴的误区、识别、应对和自助全指南
家庭是最小的社会单元，门吱呀一声关上后，在这里人们如何相待，多少决定了一个社会的基本面目。
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常见职场性别歧视现象与应对指南
虽然追求职场性别平等的道路仍然困难重重，但在经过这么多年的努力后，我们看到了女性的自信、独立和坚定。
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性骚扰的防范和自救指南 |《女性自我保护手册》
性骚扰行为不必是由于性欲而引起。相反，性骚扰必须满足性别歧视的标准。即某一性别的成员在就业的条件和要求中处于不利的地位。
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女性安全分手，避免意外伤害全指南
“好好恋爱”固然重要，但“好好分手”也非常需要关注，不安全分手导致的伤害很显著，并且也很普遍。
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《少年的你》|那些被噩梦惊醒的少年，长大后怎么样了
最常见的校园霸凌，对人们影响最深刻的，是第三种，也称为 “孤立”。
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女性如何应对跟踪骚扰？|《女性自我保护手册》
许多调查结果都表明，跟踪骚扰行为对其受害者产生了严重的不良影响。
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识别“骗炮”和女性防范、自救指南
现在从被骗的角度，讨论发生性关系之前、发生时和发生后来探讨，女性如何应对有助于减少被骗炮带来的伤害。
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面对敏感拍照威胁，女性应该如何自我保护？
随着信息时代的到来，生活中的敏感照片威胁问题与我们的距离可能比想象中更近。
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14 岁少女自杀，全网都是 “蒙面杀手”
雪崩时，没有一片雪花觉得自己有责任。
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产后抑郁的误区、预防与自助指南
怀孕生产是一件伟大的事情，同时也是一件辛苦的事情，而产后抑郁让原本的辛苦又多了一分。
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性侵的认知误区、预防、自救应对全指南
应对性侵，最无效的方式可能是尝试忘记它，例如不报警、不寻求他人的帮助，想着一个人承受，当做从来都没发生过这件事……
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男女之间的 7 种不同，第一个就颠覆认知
而当我们用性别来界定一个人的时候，会阻碍我们对这个人的理解，从而滋生成见、偏见、甚至是歧视和不平等。
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女性防范 PUA 套路骗术与自救全攻略
壹心理经过半年的筹备，写成了这部《女性自我保护手册》，它采用图解的方式，筛选筛选最常见的危害事件，解决 80% 女性可能遇到到伤害事件，让每个女孩一看就懂、快速上手学会自我保护。
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一生要爱过几个人，才足够成熟？答案没那么简单……
谈的爱情次数多，经验就足，但对于恋爱没多大帮助。对于分手后舔砥伤口倒是管用。
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26岁，花钱比赚钱快10倍，如今我穷得只剩下梦想了……
一直有那么一群人，在梦想与现实的夹缝中坚持生存，只为了以自己喜欢的方式成长、以自己喜欢的方式生活。
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不谈机长，我们来说说乘客：劫后余生，我学会了3件事
在灾难中幸运活下来的人，就是在教会我们，如何提前去思考生命的意义、提前把时间放在最重要的事情上，而不要等到最后一刻留下遗憾。
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8个真实故事，刷新你对父母的理解
岁月匆匆，我们就这样从一个依赖父母的人，成长为一个被父母依赖的人。
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好的感情，都是麻烦出来的，才怪……
求助者，要学会如何求助；而被求助者，则要学会如何拒绝；这看似矛盾，但却可以让双方都过得更好。
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社恐的内心独白：离我远点，我对人类过敏！
社交恐惧与内向还是有很大区别的，他们会过度关注自己在社交时的表现，并倾向于对自己的言行做出比较负面的评价。
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口是心非的爱，往往藏着不为人知的恐惧……
依恋由两个问题来决定，一个是自我价值、一个是他人价值。
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仔细研究拖拖拖拖延后，我发现它可能是一件好事……
为了完成当前目标，只需要再设置另外一个更加重要的、更加不想完成的目标就可以了！
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从校服到婚纱，听了19年周杰伦的我们，突然想回到过去
很多时候并不是我们对一首歌曲流连忘返，而是这首歌带给我的情绪，让我们无法自拔。
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她走访多个国家，揭露了成长最重要的一面
老师们发现，在孩子的表达需求得到满足之后，往往就会慢慢发生改变了。
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拒绝尬聊相亲，心理学家教你 2 个方法……
只要持续、深入地坦白表露自己的内心，即使是陌生人，也会彼此心生爱意。
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电话恋爱9年，从异地到异国……他们会有结果吗？
秋季学期的到来，是异地恋的高峰期，校园里的男孩女孩们，正陷入分离的悲伤和思念之中。
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一个人的时候，我看见一个超酷的世界，想跟你分享……
人生最好的境界，是丰富的安静。
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好心情让人变美，70岁还能逆生长？
这正是所谓的 “可能心理学”—— 打破了常规的思维，创造了新的规律。
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“单身式”恋爱：你别靠太近，我就答应跟你在一起……
从小被情感忽略的经历让他们感觉自己似乎不值得被爱，很害怕被抛弃，也就是他们的自我价值是很低的。
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2 年前尝试自杀的她，有些话想对你说……
心境障碍不是靠强大的意志力就可以对抗的，需要专业人士的帮助，慢慢恢复。
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年度扎心短片：为了让所有人喜欢我，我丢了自己
为什么一定要我 “正常” 呢？独一无二的我，不好吗？
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“不要你觉得，我要我觉得…” ，暴露的人格真相是？
千万别以为 “控制型人格” 是那种让人一见就怕的角色，相反，拥有这种人格的人，往往是人群中很有魅力的那一位。
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让我们坚持前行的，到底是什么？
那些让我们可以坚持前行的，往往是自己真正热爱的事情，而可以选择做这些事情，满足了我们自主性的需求，因而往往都会获得很好的结果。
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情侣间最扎心对话曝光，背后的真相是？
解决的根本，不是在Ta情绪爆发时一味道歉、迁就，而是在日常中帮 Ta 建立自信和安全感。
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为什么你很难接受自己是个优秀的人？
为什么越优秀，越容易否定自己？
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心理学家告诉你：感情好不好，就看这3个字
仪式感不是为了显摆和吹牛的外在形式，而是内心的一份归属感和安全感。
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“随意给别人贴标签”的认知，正让你变得越来越蠢
一个人如果被认定患了某种心理疾病，那么在其他人眼里，他的一切行为看起来都是异常的。
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你还要走多少弯路，才能找到那个对的人？
我不相信灵魂伴侣的存在，我只相信断努力经营感情得来的幸福。
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山寨记忆，正在操控着你的人生
在不知不觉中，山寨的、虚假的记忆正在操控着、影响着你的人生、你的生活。
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真正的改变，从来都不靠威胁自己
真正的改变，需要顺从自己、对自己好！
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抑郁症会传染吗？
抑郁情绪与抑郁症状，也的的确确会被自己的朋友传染，特别是那些和自己关系特别近、相处时间特别长的朋友。
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哈佛心理学家：2分钟，让自信心爆起来
自信会让我们面对生活更加积极乐观，更强烈的幸福感，甚至在面对一些压力事件时，表现出更大的韧性。
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为什么长大后，感觉时间过得越来越快？
从 Gal 的研究结果来看，时间过得快可能是因为我们没有采取任何行动，特别是那些有意义的行动。
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从什么时候开始，我们对自己有这么大的偏见？
我们对自己的 “偏见”，除了低估别人对自己的喜欢程度，大叔还发现：我们大多数人都会低估自己的长相与身材。
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后悔，是人生中最幸运的一件事
有趣的是，很多人都认为，后悔是一种利大于弊的情绪。可以后悔，让他们觉得很幸运，因为后悔带来了很多好处。
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真正的强者，都很会表达脆弱
那些有着强烈自我价值感、归属感的人，是那些有勇气接受脆弱，并敢于主动向他人呈现自己内心脆弱的人。
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内心敏感，是一种被严重忽略的天赋
敏感这把放大镜，在放大了周围环境的同时，也放大了我们自己，让一切变得好像都和自己有关。
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真人版杀人游戏：死亡，是人性的终极拷问
50个人互相残杀，最后仅一人生还。换做是你，会如何抉择？
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