主题：#心理学效应

在生活中，你对于“温水煮青蛙”这句话熟悉吗？那么你对于这句话的由来以及其中的含义理解吗？你有没有想过，温水煮青蛙的结论其实是错的？

“改宗效应”是指当一个问题对某人十分重要时，如果他能使一个反对者改变意见，变得赞同自己，那他宁愿要那个反对者，而不要一个一直的赞同者。

曾经有调查显示：越年轻越焦虑，最焦虑的是90后，占比54%，其次是80后，占比50%。85%的90后受访者表示他们有“加班焦虑”。

“霍桑效应”指的是在行为田野实验【Field Experiment】中，由于研究对象意识到自己正在被研究，而带来的方法上的人为效应。

人工智能是全人类共同关心的话题。在即将爆发的职业危机面前，我不经想起一个著名的心理学实验——青蛙效应。

莫扎特效应是指莫扎特的作品大多纯净、新鲜、明亮、节奏稳定，符合人体内部特有的生理规律，这种特征能够激发欢快、愉悦等正性情绪。

在一个相互联系的系统中，一个很小的初始能量就可能产生一系列的连锁反应，即“牵一发而动全身”，人们把这种现象称为“多米诺骨牌效应”或“多米诺效应”。

赢家想乘胜追击，输家想力挽狂澜，不赢不输则意犹未尽。这大概就是现实生活中的赌徒心理吧。

群体情绪放大效应在网络热点事件中起到什么作用呢？

“瓦伦达效应”心理学家把为了达到一种目的总是患得患失的心态命名为“瓦伦达心态”，并且因此而导致事与愿违的结果，称作“瓦伦达效应”。

人们喜爱那些在自己的影响下改变观点的人，多于喜爱那些一向附和自己观点的人。所以，不要一味做“好好先生”，学会适当做一个“反对者”吧。

认知地图告诉我们，深度加工的学习效果比机械重复要好。

黑暗效应在我们的生活中，好像若有似无，却又无处不在。

我们的耐心越来越少，却忘记了有些“糖果”是需要耐心才能够得到的。

真正的舞台在每个人的心里，观众就是自己。

如何成为出色的“生活演员”？

你属于哪种依恋类型呢？

任何事情的发展都不是一蹴而就的，都是经过慢长的时间积累才形成的，有纷争才会有发展。

“劳逸结合”的工作理念。

在应用“淬火效应”来处理一些具体的问题时，需要注意把握好尺度，与其他的心理学效应，或者是方式方法一起配合使用。

有的时候，能够清晰地找到学生的骨折点，及时进行接骨，以让孩子够得到当前课堂学生普遍的最近发展区，学习的小船才能算是真正地融入主流，跟上趋势。

勿以善小而不为，先从小事入手，训练自己成为“见义勇为者”，这能够让你在面对真正的犯罪时勇于上前阻止。

但，如果我们回顾这段关系旅程里，对方所付出的努力（代价），多花时间品味彼此的共同时光，或许，就不容易被情感中的“贝勃定律”所左右。

沉默在谈话中的作用，就相当于零在数学中的作用。尽管是“零”，却很关键。

孩子会认为：自己的父母都相信自己无法改变而放弃了自己，我凭什么相信自己能够改变？

我们应该如何去利用霍桑效应？

我们和别人的关系，最终都是和自己的关系

如何让晕轮效应发挥正向应用？

如何克服后视偏差带来的认知偏差和思维偏差呢？

懂得善待和尊重才能够好意思对别人说：你不好意思再拒绝我了吧？

学会自己关注自己，肯定自己的价值

会接纳不完美，拥抱遗憾，才得以放下令人感到痛苦的执念。

不能完成“延迟满足”的原因

比起奶茶，视频会员的替代品可太好找了，因此大家也就不愿意去花这个钱购买会员。而向别人借视频会员这一行为，就是心理学上所说的搭便车效应。

如何正确使用投射效应？

两性关系中，想要达到“相处不累”的境界，往往需要明白刺猬法则的原理。

改变也是一点点开始的。

符合”婴儿模式“的特征而具有吸引力，这样的情况也称为Kindchenschema效应。

懂得自我接纳、自我关怀，自我成长，我们就可以去做那个特立独行、独一无二的自己。

人的智能发展都是不均衡的，都有智能的强点和弱点，他们一旦找到自己智能的最佳点，使智能潜力得到充分的发挥，便可取得惊人的成绩。这一现象人们称之为“瓦拉赫效应”。

如果移情是个人的话，我想无论是敌是友，都是惺惺相惜之人，都是不同面向的贵人。

每一种情绪都可以转化为积极的推动力。

面对谣言最有效的方法，就是提升自己的学识，让科学打败所谓的谣言。

凡事都要做足准备，不要怕吃亏摔跤，吃亏真的是福啊。

因为一个好的特点就认为对方处处都好，就像月晕的光环一样，从中心向周围弥漫、扩散，所以人们就形象地把这种心理效应称之为光环效应。

也许某一天，‘晕轮效应’同样也会带给自己一些正能量的帮助，赋予自己一些亮晶晶的星辉光华。

抛开对“理想婚姻”的执念，才能真正感受到婚姻的模样。

一个人的名字越独特，就越有可能从事独特的职业，而且还能取得更大的成就。

在心理学领域中可能有很多你曾经听说过，甚至深信不疑的结论，后来又被学者们"推翻"。

阿伦森效应是指随着奖励减少而导致态度逐渐消极，随着奖励增加而导致态度逐渐积极的心理现象。

“约拿情结”是一种看似十分矛盾的现象。这种在渴望机遇，但是当机遇真正到来时自我逃避、退后畏缩的心理，便是马斯洛所说的“约拿情结”。

​损失厌恶是一种认知偏差，它描述的是人们宁愿避免损失也不愿获得同等收益的倾向。

突然间，躺平一词瞬间火遍了网络。一边是成功人士哀其不幸怒其不争的痛批：“年轻人不能躺平！”一边是年轻人自己奋笔疾书的呐喊：“拒绝内卷，我选择躺平。”

课堂上，你是否会常常忘了老师讲的重要知识点，却记住了老师即兴讲的一个笑话？

安慰剂是一种被刻意设置为没有实际治疗作用的物质或治疗方法。安慰剂可以呈现为药片（糖丸）、针剂（生理盐水）、假手术等任何形式。

野马效应：在非洲草原上，有一种吸血篇幅，长叮在野马的腿上吸血。他们在吸血之后就马上离开了，可是却有不少野马因为它，被生生折磨而死。

我们要明白，在遇到危险的时候，要出手相助，有太多人围观就意味着更多的责任分散，这个时候如果你我不行动，或许就再没人行动了。

左位效应（The Left-Digit Effect）指的是人们对数字大小的判断会受到多位数中最左侧数位的影响。

分手不能代表感情的戛然而止，一段真心付出的感情不会说断就断，分手后的痛苦感觉就是这段关系的延续。

我们的大脑会参考人物所在的背景来对每一个知觉输入（包括人物的脸部、物体、符号等）做出尽可能合理的解读，“编造”出一个最符合情境的故事。

有的人在长期看不见光明的绝望中，放弃了。有些人在黑暗中不忘初心，最后变成了强大的、可以自由接受阳光雨露的人，遇到了更好的自己。

优秀的你需要找到与你同样优秀的人。

​不要让鸟笼效应束缚你的生活。 用开放性思维提醒自己，事物都有积极的一面，让我们的心灵更加轻松自由、快乐。

我们的生活中也存在很多过度合理化的效应现象，很多人其实也都经历过。

从无到有，再到无，殊途同归。

有智慧的人生需要拥有一定的“弹性”，温和灵活比极端刻板更有效果。

任何技术本身都是公立，主要看具它的使用方式是否得体。

这种状态的出现有时候是出乎意料的，是可遇不可求的。

我能行，我一定能解决”

更多的时候，敢于为自己投资，只有这样，你才能更好的发掘自己内心深处的潜力值，以此将它激发出来，实现自己理想，成就更完美的自我。

旁观者效应真的存在嘛，狗狗会吃醋嘛？本期的一周新鲜事会为你解答这些困惑～

Tversky 和 Kahneman提出了框架效应这一名词。问题表述的方式会像一个无形的框子一样，在我们的脑海里限制我们的思维，最终影响我们的判断或决策。

收藏使我们容易忘记“收藏”本身——有时并不是我们不想看，而是我们真的忘了。

如何应用二八定律提高学习效率？

新事物，能让我们真切感知到信息差距。

武侠小说里总少不了路见不平，拔刀相助的故事情节，但回归现实情境，你真的会拔刀相助吗？每个人都会不假思索地说——“会”；但实际你会做吗 ？——那就未必了。

不必再为别人不喜欢我们而感到内疚或沮丧，那只说明彼此间相似性很少，而不代表我们不够好。

家长需要做的是帮助孩子找到一个转移的方法，让孩子的情绪得到冷却

人们都存在向上比较的趋势，过高的颜值会威胁到同事甚至领导的资源获取，这损耗了工作中的关系资源，会降低个体的幸福感。

皮格马利翁效应指的是，人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。

如何和“乐观偏差”相处

这样做是否值得，我们是否要花这个大力气去改变别人的看法，也是值得考量的。

知道为什么活着的人可以承受用任何方式活下去。

建立秩序，“破窗”发生第一时间修正弥补

人会受过去影响，但不会受过去决定。

找到我们自己内心的声音，我们内心真正想要的是什么，而不是让外界来告诉我们需要的是什么。

随着双11的逐年火爆，双11的“花样”也在不断翻新，这些都让年轻人乐此不疲的为此付出时间与金钱，而这背后，利用的正是年轻人的诸多消费心理。

不要盲目的听信别人和跟风

我们需要避免负向的登门槛效应的应用：被登门槛。

这样会帮助我们形成一个良性循环，不断地完善自我。

觉察自己言语，行为，思想。时刻警惕自己，不要放纵自己微小的恶言，恶行和的恶念。

你是不是发现你可能“不错过”每一次“好机会”，正在不知不觉中买下畅销款、限量款、流行款、换季款、买赠款、搭售款等，它们可能是面膜、口红、卫生纸、洗涤用品、衣服……

如何看待验证性偏差？

利用潜意识暗示避免陷入帕金森定律

太阳不会因我们某个人的到来而升起，也不会因我们某个人的离去而陨落。

告别过去，原谅自己

人际交往中，如果我们用心去交流，用爱去沟通，再适当地运用心理学的效应，相信对于每个人而言维持良好的社交关系都不会太难。

像珍爱我们的身体一样，去呵护我们的心灵；要像远离杀人犯一样，远离精神操纵者。

我选择什么样的信念，就会收获什么样的现实，改变从现在开始

晕轮效应是如果一个人被认为有很好的品质，那在其他方面也同样会被认为很优秀。

破窗，我们也可以用它来打破人生魔咒，重回人生幸福赛道。

鸟笼如果设计精巧，完全可以作为观赏品。所以，不妨偶尔也尝试突破鸟笼逻辑，进行思维发散，也许能在鸟笼之外另觅一片新天地。

“黑天鹅”事件就是指：非常难以预测，且不寻常的事件，通常会引起市场连锁负面反应甚至颠覆。

煤气灯操纵是一种情感控制，操纵者试图让你相信你记错、误会或曲解了自己的行为和动机，从而在你的意识里播下怀疑的种子，让你变得脆弱并且困惑，让你怀疑自己对现实的认知。

生活中我们首先要懂得什么是“鸟笼效应”，学习利用它的积极作用，同时更要避免它的消极影响。

吊桥效应是指一个人在危险的埸合时，初级情绪被唤起，有吃惊和恐惧等感受，而大脑会自动对这些反应进行归因，误认为跟旁边的人有关，是对方引起的反应。

什么是“鸟笼效应 ”呢？为什么叫“鸟笼效应 ”而不是“狗笼”或是“猫笼“呢？

当你通过自我察觉，开始学会疗愈、修复自己，你的感情之路也会越走越顺。

我们日常很多的行为和表达，背后都是有一套心理学理论在支撑着，很多人都只看到了最为表面的东西，但当你知道了这背后的理论，你所有的想不通便找到了出路。

“鸟笼效应”指人们在偶然获得一件原本不需要的物品时，会继续添加更多与之相关而自己不需要的东西。

任何社会现象其实都可以用心理学来解释，娱乐圈与饭圈文化亦是如此，尤其是大家熟知的很多著名心理学效应，在娱乐圈与饭圈也能看到其缩影。

PUA中的情感操控术......

今天和大家分享职场上常见的10个心理学效应，欢迎大家对号入座，希望能帮助你解锁职场密码，做一个轻松快乐的打工人。

人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为“巴纳姆效应”。

拒绝被套牢，积极利用鸟笼效应，相信你会生活地更加自在。

英国兰卡斯特大学的理查德·菲尔波特（Richard Philpot）和他的同事们说，旁观者效应可能其实是假的！

很多人小时候都听过父母说“你看看谁谁，多么优秀？再看看你”这种比较会给被比较的孩子造成很大的伤害，击垮孩子的自信心，造成逆反心理。

真正厉害的女人，从来不单单只靠颜值，她们都有除此之外的核心竞争力。

很多leader也会有这样的误区，总觉得做到完美才会让其他人信服，其实恰恰相反。那些偶尔犯点儿小错的聪明人，反而更招人喜欢。

心理学上有一个诱饵效应，即在「原选项集」中添加一个「诱饵选项」，就能够使人们的选择发生改变。简单点说就是我给你设置一个诱饵，让你更可能选择「我希望你选」的选项。

锚定效应指人们在做判断时，容易受第一印象或第一信息的支配，不自觉地给予最初信息过多的重视，就像沉入海底的锚一样把自己的思想固定在某处。

狄德罗效应专指人们在拥有了一件新的物品后，不断配置与其相适应的物品，以求达到心理平衡的现象。

一定要离消费的坑，借贷的坑远一点。

对拉郎作品的热爱是镌刻在人类 DNA 中的跨文化本能，国人爱看，老外也爱看，这背后究竟是什么原因呢？

人们在看到美好事物时大脑中的积极事物就被激活，说明人的面孔具有某种特别强大的、关键的和正面的特征。

2019年中国移动游戏玩家中，仅有约15%的人表示不会在移动游戏上花钱，而更多人却选择了氪金，这是为什么呢？

游戏不是洪水猛兽，适当进行游戏也会有很多收获，但一定要注意把握尺度，不要成为游戏“游戏”的对象～

今天就给大家分享上心理学上两大效应，其中一个就是首因效应，也叫第一印象效应。

通过周围环境的提示，自发地回想起过去的经历并且高度重历的体验被叫做普鲁斯特效应。

时间是一种很强大的力量，它可以改变我们的爱好，重塑我们的价值观，甚至影响我们的人格。

以旧换新？图样图森破，这可是框架效应的套路呀！心理学研究者们如是说。

当我们极度渴望对自我的认同，并且这种认同的来源过分倚赖于外界时，煤气灯探戈就可能悄悄起舞。

不必刻意压制脑中的旋律，学会放宽心态，包容“耳虫”，让它自己溜走~

之所以像LV、香奈儿这些来自顶层的时尚品牌会选择与底层的土味元素进行混搭，是因为社会顶层面对社会中层步步紧逼的模仿所作出的一种“区分性”尝试。

从心理学来说，曝光效应会让面熟的人感觉更漂亮，自拍就像你天天看到镜子的自己，自然就觉得更好看了。

在日常生活中，你经历过哪些比较有意思的心理效应或现象？

记得小时候我玩过一种游戏，印象深刻，街坊邻居的孩子们都在玩，那就是用一些花花绿绿的小纸片卷成轮子的模样插在一根小木棍上，只要风一吹，纸轮子就会转动起来。

把每一个运动员，塑造成套版娃娃，炫耀他们是多么全面发展，还是尊重他们的优势，给予最大的宽容和支撑？这决定着无数人的未来。

你有没有发现，当你长大了，你的名字也很可能会反过来影响你的心理状态，暗示着你该有怎样的生活态度和生活方式。

在心理学上，模仿是指在没有外界控制的条件下，个体效仿他人的行为举止而引起的与之相类似的行为活动。其目的是使自己的行为与模仿对象的相同或者相似。

社会助长是指当他人在场或与他人一起活动时，个体行为效率有提高的倾向。

为什么女排精神如此令人感动？因为在失败的前局下，在不容失败的赛场上，保持良好的心理素质是难中之难。女排姑娘们克服了人性的弱点，完美地发挥了自身实理，不禁让人肃然起敬。

你有没有过类似的经历，当你重复写一个字时，会莫名感到越来越陌生，甚至会发出这样一个疑问：我认识这个字嘛？

人们天生就有一种办事有始有终的驱动力，在事情尚未处理完的时候，潜意识会不断的提醒我们去完成，这种提示逐渐变成一种内在动机，会让这个事件给我们留下非常深刻的印象。

不得不说人类和仓鼠在“囤积”行为上是十分相似的，那到底是什么让我们如此爱“囤积”呢？

越是愚蠢的人反而认为自己越厉害，这种错误认知来自于这些低水平的人缺乏辨别自身不足的能力。

框架效应，是指人们对一个客观上相同问题的不同描述导致了不同的决策判断，是认知偏差的一种体现。

焦点效应也叫做社会焦点效应，是人们高估周围人对自己外表和行为关注度的一种表现。

我们倾向于基于自己所想、所感的内部信息来评判自己，却会基于自己所见的外部行为来评判他人，这种现象在心理学中被称为内省错觉（Introspection Illusion）。

生活中你有没有经历过自己在最开始就认为做不好的事情，到最终这件事情果然没有成功。

销量越高的东西越好？越贵的东西越好？明星推荐的东西一定好？在消费过程中，你最容易受什么因素的影响，这些因素又是怎么影响你的呢？一起从心理学的角度看一看吧！

墨菲定律虽然讲了这么多糟糕的情况，但它其实并不是强调人为错误的概率性定理，而是阐述了一种偶然中的必然性。

对方只有在特别缺乏安全感的时候才会对你进行煤气灯操纵，你只要拒绝参与，避免触发“煤气灯扳机”——能够触发你或对方开始跳起煤气灯探戈的关键词、举动或情景，就可以解决问题。

有没有哪一个有趣的心理学效应，让你想拍手叫绝？

只有当你真的发自内心的感到喜悦、想要与别人分享你的真诚时，杜兴笑容才会在你脸上自然展露。

很有本事的人和能力平平的人，谁更讨人喜欢？也许你会说更喜欢前者，但果真如此吗？

在表达激烈的情绪和骂脏话的时候，大多数人都会选择使用母语以外的语言。为什么呢？

人们并不只关心事成与否，还关心事情的结果是否暴露了自我消极的一面。

虽然我一再强调，心理学家不是算命的。但反过来，情况却不是这样了：反而好的算命先生，都是天然的野生心理学家。

完成了这场鬼屋历险，客人们情绪明显更加高涨，并感觉不那么焦虑和疲惫！

最次的魔术依靠托，一般的魔术靠特质的道具，而好的魔术，利用的，是人的心理。今年春晚《魔壶》的表演者刘谦，正是这么一位利用人心的高手。

巴纳姆，就是营销号的祖师爷，标题党的老祖宗；以P.T.Barnum命名的著名心理学骗局——巴纳姆效应，我们每天都在中招。

为什么火箭少女中最火的是频繁出丑的锦鲤杨超越，而奚梦瑶在摔过一次的车祸现场之后，又即将“出征”最新一次维密秀？或许出丑效应能解释这一切。

奖励是一个很有效的动机诱因，在实际生活中，它已经成为一种普遍的社会机制。但是奖励并不是万能的，它可能降低人们对于活动本身的兴趣。

如果有个魔术师说，他光用扑克牌就能读出你的内心，你信吗？

爱美之心人皆有之，但过于美化自己，就会失去真正的自己。自拍中不是真实的你，社交媒体上也不是真实的社交，那些东西都有虚幻不实的一面，让那样一个自己代替真实的自己，其实是一件挺可怕的事情。

“控制错觉定律”，是指人们对于非常偶然的事情，会认为自己是可以控制的。

“晕轮效应”会受到以前生活经验和情绪的影响，产生一种心理定式，歪曲人们的认知，使人们看不到客观而真实的世界。

先从接纳自我开始吧，但不要因为“自我接纳”就不去改变，不去负责，不去变得更好！那样不叫“自我接纳”那样叫“自暴自弃”。

我们都知道心理状态会表现在肢体语言上，却不知道肢体动作可以反过来影响心理。善用“2分钟肢体原则”，你也可以离成功更近一步！

当我们面对相亲的暴击时，我们要以什么样的姿态出现，关键不在于他人，还是在于自己。

可能你读两遍，哪怕三遍，花的时间都会比你原来读一遍用时要少，而且对阅读材料的理解和掌握程度更是不可同日而语。

再厉害的说谎者也在一些细节上和坦诚相待的人有所不同，要发现这些细微的区别，就是要发现一些细小的迹象。

如果只有几件符合，恭喜你，你已经比别人走得更远。

我想让你知道，无论什么时候，你都不能放弃自己，无论什么时候，都没有人可以欺负你。

人们依赖于"直觉"去作出判断。这时就可能做出非理性的判断——你成了一个"正常的傻瓜"

你以为的独立思考，不过是重复别人的语言，心智被商家占领

深深地怀疑自己的记忆只有7秒？高bigger地讲，其实这是“门口效应”啦

喝喝喝喝喝喝喝什么鸡汤！快来看看心理学是怎么抖机灵的！

拍照发朋友圈是刚需，进一步提升了口碑，更多的人慕名而来。即使有人认为口味并不出众，也会在认知失调的作用下，觉得花了那么长时间排队还是值得的。

越有负罪感，就越有快感，坏习惯就越根深蒂固

我们也只不过是猴子而已。

我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。

拖延的四大原因：对成功信心不足，讨厌被人委派任务，注意力分散和易冲动；目标和酬劳太过遥远。