主题：#心理抗衰老

与没有压力、生活轻松的老人相比，那些仍然在追求人生目标并且高效率的老人更加长寿。

极苦处，也是极平凡，慢慢变得无惧。

正确识别主观认知下降阶段的症状，把握治疗时机，就有可能阻断阿尔茨海默病的病程，使患者终身维持在临床前期。

但这种生命中的英雄，不是你看了多少书，学了多少知识，有了多么深刻的感悟，而是，你做了什么事，如何做事，做了多少事。

我们对衰老的看法如何对我们的健康和长寿产生广泛影响。

任何一件事，包括压力，正能量负能量，都取决于我们看待它、对待它的方式和态度。

到底，我们害怕衰老的背后到底在怕什么？

遭受批判的我们，也如同伤痕累累的沉香木，我希望你也是如此，越受伤，越强大，变得贵重无比。

具体到个人层面，我们可以做些什么，来让我们的大脑和身体保持最好的状态，避免因为变老而衰退呢？

如果说初级控制是要改变世界，那么次级控制就是要改变自己的观念，通过重新评估、重新选择以及主动转移注意等方式，避免控制知觉的下降，维持情绪的稳定，为日后更多的初级控制尝试积蓄能量。