主题：#控制

不想被 “你真镇定”“你是我唯一倾诉对象” 背后的隐性期待束缚，要学会辨别他人认可是否在限制自我，避免陷入情绪压抑或过度情感依赖。

当你不再把心分成碎片分给别人，完整的心理能量反而能让你获得真正的爱。

他们最害怕的，是你终于醒悟：你从来都有权利，拒绝他们的操控。

不想让爱变得痛苦，来听听如何避免成为“情绪勒索”的受害者。

过度内疚者往往会把任何不幸都归结于自己，这种极端的自我关注实际上是自恋的一种表现。

受害者心态的人会利用这种使命感和愧疚感去操纵别人，有的可能是需要别人提供帮助和便利，有的是需要吸取别人的情绪能量，有的是要求别人为自己做出诸多改变。

拒绝别人，并不代表我们是个不好的人，我们应该去学会拒绝不合理的要求，而不是默许“情绪勒索者”对我们一次又一次提出自己无理的需求。

改变是很难的，即使是往好的方向改变。

爱是一把双刃剑，可以带来美好，也可以带来伤害

成为一个与时俱进的、能走进孩子内心的父母，这对孩子而言，是真正的善莫大焉！