颠覆性实验：刻意出丑，会让人更自信 | 3个方法
当我们参与一项新的社交活动，不妨先假定别人会喜欢上自己。怀着这样的心态，就能使我们不再被恐惧支配，不会因害怕被拒绝而不敢做事情。
主题：#自我效能感
班杜拉对自我效能感：人们完成某项工作行为的自信程度。
主题学习进度:
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自我效能感：「我觉得我行」为何很重要？ | 心理词条
自我效能感是一个人对自己在特定情境下能取得成功的信念。心理学家Albert Bandura认为这些信念影响着人们如何思考、如何采取行动、以及如何感受我们在这个世界上的地位。
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做真实的自己，改变不自信的四个心理学建议
高自尊和低自尊的人最主要的区别是，前者接受自己的弱点，而后者在追逐一个无法实现的愿景。
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什么是自我效能感 | 心理学词条
信心是建立在成功的基础上的，提高自我效能最可靠的方法，就是在完成某项任务的过程中，反复体验成功。
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什么是自我效能感？和自我期望有关吗？｜心理词条
带着自己给自己赋予的能量，做好你需要做的每一件事。
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自我效能感到底是什么？
带着笃定和自信，去面对未来的不确定和挑战。
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怎么才能增强工作控制感-连载2-吴翔专栏
班杜拉将自我效能感定义为“个体对自身能否完成某一活动所具有的能力判断和信念”；或“个体在某一活动任务时的胜任感，及其自信、自珍、自尊等方面的感受”。
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为什么有些人习惯性放弃，做什么都坚持不下去？
无法信任着自己的感受长期做某事，这是一种内在稳定感缺失导致的。
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你相信重生吗？其实每个人都可以！
一个人的思维模式是可以改变的
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人的真正职责只有一个：找到自我
真实的自我经验究竟是什么？
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想拥有“锦鲤”属性？或许我们应该学学钟晓芹和杨超越
你以为的“自信” 其实来自于“被爱”
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天空这么大，你其实是可以抓住星星的 | 论相信自己
“我不自信。”听到对方说出这句话，我下意识地想先去问为什么，但还是忍住了这一冲动，选择了另一个问题：“那种不自信，是什么样子的？”
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答疑馆 | 生活没有目标，无聊空虚，怎样改变？
宁愿看网络爽文打发时间也不愿意看有价值的书，感觉自己在刻意回避。
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答疑馆|不管自己现实中多差劲，都要无条件相信自己？
我真的无时无刻都要相信自己，接纳自己？无论我可能是真的很蠢，智商不高，无论我是真的很差劲。
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答疑馆 | 长期被不认可，难相信自己，如何给自己赋能?
父母因为我选择工作没有按照他们的建议，稳定高薪和发展好，觉得我只按照兴趣和喜欢很幼稚和天真，如何给自己赋能?
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明明想了很多，偏偏就是不做
不要拖延是意识层面的认知，拖延则是潜意识深处的需要。
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没有人相信的时候，你的坚持才珍贵！
一个人相信什么，他未来的人生就会靠近什么。你相信什么，才能看见什么。你看见什么，才能拥抱什么。你拥抱什么，才能成为什么。
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答疑馆｜内心坚定可以成为人生最终的动力吗？（一）
人至终无法找到一个让自己得以安度残生的客体，所有对此的追寻都是一种虚无主义？
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答疑馆 | 讨好型人格适合做什么工作？
总是想满足每个人的要求，总导致没有任何原则，很累，明知道这个人对我不好故意整我，还是觉得她很可怜对她好。反而是对亲人都没有的耐心都给了陌生人。
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自我效能感：如何实现你的计划？
美国心理学家班杜拉认为是否会实现计划，取决于人们认为自己实际上能够实现这些改变的能力有多大，这就是著名的自我效能感。
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