《反对同理心》:我们需要一种更分散的同情心|荐书
同理心就像是一盏聚光灯,关注此时此地的某一些人。它让我们更关心他们,却忽视了这种行为带来的长期影响,无视那些我们没有或无法实现共情的人正在遭遇的痛苦。
同理心就像是一盏聚光灯,关注此时此地的某一些人。它让我们更关心他们,却忽视了这种行为带来的长期影响,无视那些我们没有或无法实现共情的人正在遭遇的痛苦。
对大多数人而言,制定新年目标,做出改变自我的决心并不难,难在该如何坚持下去。
最伟大的关系的基石是互相尊重、共情,以及对对方的深刻理解。
亲密关系中的战斗根本没有所谓的赢家,通常,我们只为一个原因而战,那就是爱的缺席。
只要认真用心去观察去体察对方的内心世界,一定可以发现对方习惯性的互动模式
选择适合你的书籍进行阅读,就像进了高速公路的旅行者一样,你会始终稳稳地、高速安全地向着目标前进。
我是一个人,不要让任何人性的东西和我疏离
读史使人明智,读诗使人灵秀
我们常常在学习时在笔记本上认真记下每一个字,并且用荧光笔做很多眼花缭乱的记号,或者是不停地背诵和抄写,其实,这些都是效率低下的学习方法!
修炼自己实在是重要
忠诚的面对自己,成功之路——开启!
当我们以拓展性的思维模式代替原有的安全策略时,也就打破了焦虑循环,并且催生出新的事物。
锻炼会对身体形成一种压力,为了抵消这种压力,大脑会增加深度睡眠,间接改善你的睡眠。
好好修炼自己的这五种爱的五种能力,你也会像我以及我的众多学员一样,越来越幸福。
万般皆苦,唯有自渡
孩子不是骂大的
我想在“无痕疗愈”的路上变成一个值得尊重的人。
抑郁、焦虑、情绪急救最全自助书籍推荐!
在生命行进的过程中,不断地去觉知自我,解决内心的冲突和矛盾,最终在与他人的互动中完善自我,达到自我整合。
作者在书中针对每一种“自信缺乏症”辅以粉碎消极思想的实践练习,从而将“构筑自信”变成了一门可以边阅读边实践的积极心理学。
破除完美的幻象,去接纳一个真实的他人或自己,远比完美更重要
在噩运面前,我们只能与噩运讲和,不因噩运而自怨自艾。
如果你的生意能够给别人快乐,给自己给别人安心,那是最好。
把忧虑说出口,赋予他们声音的重量,是一种软弱的表现。忽略它,继续往前走,才是保险的做法。
坚持和坚守,是可贵的事。
感同身受 敬畏一切
即使没有行动,但是我们心里有这种利他的念头、善良的念头,带来的社会意义和正能量都是不可估量的,合适的时候都会开花结果。
坦然地生活很有必要,坦然地面对自己,面对他人
人之为人,就是因为有七情六欲,人和人都一样。但人之为人,又因为人能有觉察,能自省,能活着,但不仅仅为了“活着”。
愿你在人生遇到困境的时候,记得有一种求助方式是走进咨询室,在这个安全的环境里静静地去重新看待自己的生命。
自己的人生,可以由自己选择,去勇敢选择爱的人生。
整个宇宙会合力助你实现愿望。
人生,有时候,需要不同的经历和体验。
为什么那么多人婚前感情那么好,结婚后却经常发生争吵?
《绝非偶然》是我读过的第一本也是印象最为深刻的心理学家自传。这本自传的作者是阿伦森,唯一获得美国心理协会全部三项大奖的传奇心理学家。
这就是心理咨询的意义所在。
缺少了睡眠的我们对食物会有不一样的偏好,结果就会摄入更多不健康的食物。
我那样的思考其实是在回避问题,或者说是回避阴影本身,而阴影是不可能没有
当收入到达一定程度后,收入的增长不仅无法提升我们的幸福感,还会起到相反的作用。
今天分享的书籍是《向好而生:积极心理学的10大发现》,特点是全面和系统。
获得幸福美满人生的决定性因素是什么?在《幸福的科学》中,作者指出了提升幸福感的七个日常习惯。
用自己喜欢的方式度过一生,无论他人如何评价,都不后悔
今天分享的书籍是《幸福 ——追求比得到更快乐》,从进化心理学的角度来聊幸福。
如果你渴望新的生活,就不应该把注意力放在如何挽回过去已经“沉没”的付出,而应该更加关注如何使未来的收益更大。
事物永远都有两面性,好的性格特征,并不一定有好的结果
表达不满两原则,不指责对方的性格和品行
当你向某人表达观点或做汇报之前,一定明确地意识到基本常识:要调动对方的兴趣。要考虑清楚这是要传达给“谁”的东西,以及对方会想些什么。
今天推荐的书是《情商大师》,介绍了如何使用正念来面对和控制好自己的情况,适用于大部分负面情绪。
愤怒和嫉妒等消极情绪可以被引导服务于一个积极的目标,但同时,这些目标也得满足这些消极情绪自然本能的冲动。
当我们在和外界沟通的时候,在出现一些理念不同、或者为行为辩护时,人们有时候会不自觉地使用三种方式来进行主观臆断。
今年初在壹心理的【书评大赏】活动中,有人提到了《非暴力沟通》一书,由于之前仅仅是听过但没有看过,于是便借着这股【东风】去买了这本书来看。
人活在这个世界上,往往有着各种各样的【需求】
有没有小王子,你都可以拥有整个世界。
面对接连不断的诱惑及其可能引发的拖延,将是生活在这个世界的必然。
今天向大家分享的书籍是《十分钟冥想》作者安迪·普迪科姆。这本书是最近几年中读到比较不错的冥想入门书籍,推荐阅读。
剃刀的锋刃不易越过,因此智者说,得救之路困难重重。
今天推荐的书籍是《去你的,小情绪: 摆脱负面情绪的9个习惯》,作者古川武士,书中通过的9个正向思考习惯来改善你的负面情绪。
司汤达说,于连经历了两种不同的爱情,一为“心坎里的爱情” (与玛特儿小姐),一为“头脑里的爱情”(与德·瑞那夫人)。
让我们一起有意识地训练自己,做一个有健全心理界线的人。
出版社:北京联合出版公司
出版社:浙江人民出版社
出版社:浙江人民出版社
出版社:上海社会科学院出版社
出版社:后浪出版公司·江西人民出版社
【豆瓣评分】
书名:献给阿尔吉侬的花束
书名:穷查理宝典
书名:谈话的力量
书名:千面英雄
书名:成功,动机与目标
书名:精神分析引论
书名:日常生活中的自我呈现
书名:别做正常的傻瓜
书名:异类
作者::[丹麦]伊尔斯·桑德出版社:北京联合出版公司
作者:[美]丹艾瑞里
作者:何袜皮出版社:江苏凤凰文艺出版社
作者: [法] 克里斯托弗·安德烈 / [法] 弗朗索瓦·勒洛尔出版社:生活·读书·新知三联书店 生活书店出版有限公司
副标题:9个震撼人心的真实家庭故事
书名:焦虑星球笔记
书名:红书
书名:日常生活中的自我呈现
书名:不确定世界的理性选择
书名:决策与判断
片名:海边的曼彻斯特 Manchester by the Sea (2016)
作者:[美] 查尔斯·杜希格 出版社:中信出版社副标题:我们为什么会这样生活,那样工作?
作者::[日]中村恒子 / [日]奥田弘美 出版社:北京日报出版社
作者: 【英】 欧文•瑟维斯 / 【英】 罗里•加拉维尔 出版社: 北京日报出版社/阳光博客副标题: 让选择变简单的方法
作者: 李玫瑾
书名:暗时间
书名:游戏改变世界
书名:我要快乐,不必正常
书名:爱的五种语言
作者: [美] 奇普·希思 / [美] 丹·希思
作者: [美] 乔纳森·布朗
作者: 阳志平
作者: 尼尔•布朗(Neil Browne)/ 斯图尔特•基利(Stuart M. Keeley)
作者: [美] 埃里克·霍弗
书名:活下去的理由
作者: [美] 罗纳德·阿德勒 / [美] 拉塞尔·普罗克特
作者: [德]阿图尔·叔本华
作者: [美] 卡尔·R·罗杰斯
书名:正面管教
书名:身体从未忘记
书名:我们时代的神经症人格
书名:园丁与木匠
书名:这才是心理学
书名:身份的焦虑
书名:稀缺
书名:当下的力量
作者: [美] 卡罗尔·德韦克
书名:个人形成论
书名:幽微的人性
书名:当尼采哭泣
书名:进化心理学(第4版)
书名:亲密关系:通往灵魂的桥梁
书名:沟通的艺术(插图修订第14版)
书名:如何让你爱的人爱上你
片名:刻意练习
书名:反脆弱
天才在左 疯子在右
书名:重来也不会好过现在
书名:我们时代的神经症人格
书名:拖延心理学
书名:逃避自由
人是徘徊在感性和理性之间的矛盾体。心理学家乔纳森·海特在《象与骑象人》一书中提到,人由两部分组成,一部分如同一头桀骜不驯的大象,另一部分则像是一个理智的骑象人。
书名:事实
书名:改变心理学的40项研究
书名:心流
倡导人们击碎对衰老的既成概念,挣脱“人生只能如此”的桎梏,不自卑,不自负,也不羞怯,优雅地去跟人生谈恋爱。
书名:深夜加油站遇见苏格拉底
作者: [奥地利] 阿尔弗雷德·阿德勒
书名:长大了就会变好吗?
作者: 张德芬
作者: 奥] 维克多·弗兰克
书名:社会心理学(第11版,精装彩印)
书名:心理学与生活
书名:社会性动物
作者: 菲利普·津巴多 / 迈克尔·利佩
作者: [美] 艾·弗洛姆
作者:【英】安娜•威廉姆森 著 / 【英】瑞塔•纽厄尔 / 著 /【美】贝丝•伊万丝 / 绘
作者:[美] 罗伯特·西奥迪尼
书名:原生家庭
本周给大家推荐经典心理学书籍——《原生家庭生存指南》,带你走进心理学的世界,探寻行为背后的心理学机制
本周给大家推荐经典心理学书籍——《无声告白》,带你走进心理学的世界,探寻行为背后的心理学机制
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本周给大家推荐经典心理学书籍——《亲密关系》,带你走进心理学的世界,探寻行为背后的心理学机制
本周给大家推荐经典心理学书籍——《被讨厌的勇气》,带你走进心理学的世界,探寻行为背后的心理学机制
本周给大家推荐经典心理学书籍——《非暴力沟通》,带你走进心理学的世界,探寻行为背后的心理学机制
本周给大家推荐经典心理学书籍——《社会心理学》,带你走进心理学的世界,探寻行为背后的心理学机制
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本周给大家推荐经典心理学书籍——《天才在左 疯子在右》,带你走进心理学的世界,探寻行为背后的心理学机制
本周给大家推荐3本高分经典的趣味心理学书籍,带你走进心理学的世界,探寻行为背后的心理学机制。
人的烦恼并非来源于实际问题,而是来源于看待问题的方式。
爱是一门艺术,更是一个可以习得的能力。
但其实我们都错怪了自己,“改变”是项系统工程,没掌握正确方法的努力,都是无效的。
关于我们如何影响他人,以及如何被他人影响的秘密都在这里….
职场是马拉松,希望这份书单能帮助你持续精进,成为先人一步的少数人。
所谓成长就是认知升级。并且指出认知,是可以通过学习,保持好奇心,不断反思,快速行动,做出改变等方式来升级提高的,这也是实现成长的方式。
当你迷茫的时候,你是如何应对的呢?我们要怎么做,才能满足自我需求,得到自我价值感呢?
什么样的女人才算活得幸福?
从心理学的角度揭秘金钱背后的“奥秘”,将教你建立积极正面的财富思维,活出富足人生。
如何通过自我管理,高效完成自己的目标。
可惜的是,很多人并不知道什么是真正的爱自己,怎么做才是爱自己。
本次书单特地精选3本关于生命的心理学书籍,带你一起了解生命,热爱生命,实现我们的英雄主义。
不要用自我牺牲去促进关系,也不要牺牲他人来保持自我。
不健康的焦虑,只会让我们陷入“世界很危险”的不必要的烦恼中。
如果不能接纳真实、不完美的自己,就不可能获得真正的快乐。
如果我们没法拥有好的原生家庭,但是我们能够拥有的自己,给予我下一代好的家庭。
都说过去可以被埋葬,情绪可以调节,然而我们终于明白这是错的,因为伤口始终没有愈合。
爱是一剂神奇的药,‘爱自己’会让我们生命出现奇迹。
当你深陷不良情绪的时候,你是如何处理的呢?
趁此刻,静下心来读读书吧,让我们活在当下——找到内心的光明、清静与喜悦。
所谓的不良嗜好,反而是人们积极生活的养料。
生活方式的选择,决定了生活的品质,有人摸索了一辈子,有人模仿了无数,适合的才是最好的。
当我们正视对死亡的思考,接受对死亡的恐惧,我们才能更好地向死而生,找到生命的意义。
壹心理读书会根据生活这场考试的常考题范围,定制了一份重点书单,囊括亲密关系、个人成长、原生家庭、社交沟通、情绪等五大方面,让生活中的问题,不再成为你的难题。
时间不偏私也最偏私,它青睐的是善于在有限的时间里“高效”付出的人。
好的沟通就是成功的一半。协同作战比闷着头单干,效率要高得多。
运动可以魔力改造大脑;压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰,可以随着运动云散烟消。
你是不是也想好好地谈一场恋爱吗?想谈一场轰轰烈烈的恋爱吗?但爱,真的可以天长地久的吗?
思考是一种态度,更是一种能力。
忧郁也许是人类无法逃避的恶魔。但爱、智慧与意志力的伟大力量,可以帮你走出绝望之城。
给大家推荐三本书籍!希望可以帮助到你,让你更清醒、更快乐、更从容的生活,成为更好的自己!
感到焦虑的时候,别看毒鸡汤,不妨看看这些书籍是如何科普“焦虑”的——
1、《为何家会伤人》
学习不是比谁睡得少,秃得早,也不是搞虚假努力的自我感动。它跟开车一样,讲究的是技巧和方法。
爱是一种艺术,你需要去习得它,你需要付出长时间的努力和专注去学习和训练,而不是等待着在某一个幸运的时候自动“坠入”爱河。
想要入门心理学,最好的一个办法,就是从简单易懂、严谨科学的书籍开始读起。
小编为大家整理了11本心理学书籍,从入门到应用,从工作生活到自我探寻,助你拥有高配的人生!
很多人对心理学大师马斯洛提出的需求层次理论并不陌生,这种理论认为,人类需求的层次有高低的不同,低层次的需要得到满足后,高层次的需要才出现。沿袭这一理论,马斯洛认为我们可以通过日常生活中的“抱怨”这件小事来判断一个人的生活水平
要怎么做才能过上美好、快乐、充实又有意义的人生?人生的目的是什么?
我们的选择往往只能有一个,选择A,就不能选择B,选择意味着放弃,放弃那个我们未曾拥有的生活,而我们的人性又是如此复杂和贪婪,往往对自己拥有的不珍惜,对自己未曾拥有的生活保持着一定程度的幻想甚至执念。
我们认识性学的必读之书。
心理学研究的有不少大众常识——当然不仅仅是这样。心理学有自己的一套科学严谨的研究方法,这让它和大众常识有着天壤之别。
从注意力的基本模型,看如何科学地提高我们的专注力。善待我们的大脑,就是善待我们自己。
最近博主在整理收集心理学入门方面的资料,这里分享给大家,帮助大家一起入门心理学。
2015年2月6日,江苏卫视的《最强大脑》节目中来过一位特别的选手,73岁的吴光仁老先生。
现在三个专栏都结束了,巧的是三位老师都在专栏中推荐过书单,其中的书我看过的也有不少,于是结合自己的读书经验,筛选出一个12本的书单,希望能帮助到各位书友。
大牛眼里的爱情在心理学里是什么样?
心理学书单|结合多种需要,推荐以下心理学书籍,希望能减少你的困惑,帮你概览心理学的全貌。
我们生活中无时无刻在做着选择,有意识与无意识,不管你信不信,你的人生就是你自己一系列选择的结果。正如现实疗法的创始人威廉﹒格拉瑟在《选择理论》这本书中所说,不是痛苦选择了你,而是你选择了痛苦。
你是想如何渡过自己的一生?
为什么总有人反对罗胖的罗辑思维和他的得到?
4本书,你将看见自我成长的盲点
壹心理官方推荐!读书日系列活动
一个几乎所有人都会问的问题。
在诸多的心理创伤和负性体验中,孤独是人们最容易忽视的一个危险因素。
孤独有可能会变成地狱,那为什么我们又想要它呢?
如何选书?
大家可以根据自己的喜好选择里面的书籍
如果还有人这样想,那就赶快用这篇文章甩他一脸
良心推荐,跪求收藏!
不少人执行书海战术,却并没有获得跟牛人一样的认知。
咀嚼孤独
这是一场巅峰阅读的盛宴,这是你和我共同开始的故事。
长期接收碎片化的知识有什么 弊端?
这个世界上,有两门学科是真正迷人的。一是物理学,它让我们了解我们所处的这个世界。二是心理学,它让我们了解自己。
《心理学与生活》 杂糅了很多门心理学分支在一起,所以每一门都没办法写得很深。不过作为一本入门的教材了解心理学的概况已经很不错了。 http://www.xinli001.com/user/article/1181/ 《与“众”不同 的心理学》 本书和《心理学的40项研究》是我见过心理学书籍里的两个极端。前者只讲HOW,心理学研究是如何做的,所有的研究成果不过是用于讲解方法时所举的例证;后者只讲WHAT,心理学研究有哪些牛掰的成果,所有关于方法和过程的描述不过是用来