主题：#怎样学会拒绝？

有底线、有原则，反而能赢得他人的尊重。你要做让自己快乐也让他人欣赏的【好人】，而不是【老好人】。

很多时候我们不敢拒绝别人，因为拒绝很可能产生一些列“失去”，比如，失去友情、亲情，以及爱情，但这样的隐忍自己又不情愿。

你是一个好人吗？你敢拒绝别人吗？

弱化对于拒绝别人的恐惧，而增强拒绝别人的勇气。

有一个姑娘，她不知道如何开口去表达内心的不愿意，又似乎没有勇气向别人说出那个“不”字。为什么拒绝别人，你那么恐惧？那么难受？

“我不想”比“我不能”更有力量。也能更快让那些试图打破边界的人闭嘴。

你是不是不知道如何拒绝，所以只好一次又一次忽略自己的感受，答应别人的请求呢？

当你提要求，有可能提到更多，也有可能失败。但你不提要求就只能被动等待或接受。

其实“拒绝”是中性的，当别人向我们提出诉求时，他们是在表达自己的需求；而我们在说不时，也是在表达我们自己的需求。

性行为的拒绝之所以让伴侣难受，在于这让他们怀疑自己不够有吸引力，以及伴侣不够爱自己。

在人际关系中，有时候你不会拒绝别人，有时候你也不会主动保持距离……这些困扰都来源于不能明确人和事的“边界”，缺失的“边界”会让我们感到痛苦。

“真诚又坚定”地说“不”，为自己和别人负责。

一段好的关系，无论是家人，夫妻，朋友之间，没有谁活该付出多一些。去对那些不合理“举手之劳”，大声说不。

你身边是否也有这样从不怎么拒绝别人的人?还是说你就是这样的“老好人”?

拒绝不是逃避，拒绝也不是无能的表现。

对于不同的人，拒绝的方式就是不一样，这个是灵活。你需要学习的，就是更加灵活使用这5种方式。

拒绝是一件双向影响的事情。

无法满足的部分，我想先照顾自己，拒绝你。

不拒绝会让你觉得憋屈，拒绝又会让你觉得尴尬，怎么办才好？

拒绝可能意味着关系的结束，我不满足别人的需要，我就会被抛弃。