逃避模式是最容易让人变成"不行"的模式——一个人逃避困难,就会加剧对自己不行的认识。
我们都有过被不良情绪困扰的时刻,感觉就像被掉进了沼泽地一样,越挣扎陷得越深,那么情绪到底是个什么鬼呢?
元认知水平的高低,几乎决定了你思维和学习水平的高低。
因为这些low爆了的人,连搞清楚自己有多low的能力都没有!
你有没有过被问到一个问题,你知道答案,却表达不出来的情况呢?
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