主题：#心理治疗方法

为了帮助大家更进一步认识真实的催眠，运用催眠开展心理咨询，今天我们就和大家聊聊：催眠治疗的工作真相。

放下为了不接纳现实所做的对抗，接纳后开展人生新的一页，更有效地解决痛苦。

不同的心理治疗疗法，适用于解决哪些问题？

​痛苦耐受技能是短期的危机生存策略，目标是将痛苦稍微减轻，而不是完全抛出自己去体验这些痛苦，以此管理危机和避免破坏行为。

痛苦耐受技能目的让个体可以从当前的危机（高压力环境中）存活下来，而不让事情变糟。

不幸的童年用一生来治愈。而心理咨询一定是治愈路上最好的一剂良药。

借助这些工具，我们得以更直接、更无顾忌地吐露自己内心的情感，也更能揭露自己隐藏在内心深处的秘密。

通过了解我们对威胁的反应，他希望能够帮助患有恐惧和焦虑症的患者开发出新颖、更有效的治疗方案。

后现代心理学是后现代哲学观应用于心理学研究和咨询实践的一种新取向。

眼动脱敏和再加工（EMDR）疗法是一种新的心理治疗方法，用于治疗人们过去的创伤——或痛苦经历引起的痛苦症状。