主题：#番茄时间

如何才能更好结合番茄工作法的原理快乐工作和生活呢？

“专注力”才是生产力的关键，在专注力高的时间段里，工作效率是专注力低的时间段的2～4倍。

即使你很努力地控制自己不要分心，专注于工作，身体本能也会导致注意力一点点分散。

如果要减少自己神游的时候，一个可行的方法就是，提醒自己，立即行动，开始干活，要刻意用意识来对抗神游。

我们不能盲目去做，要分清哪些是重要的，哪些是紧急的。对于重要的事，即使不紧急也要去做。

我们是好的多任务执行者吗？实际上，‘高效’的多任务处理可能才是我们浪费时光的元凶。

我希望自己主动过一天，不像小仓鼠一样，在仓鼠笼上狂奔，但位移有限。

困难的工作本身很少造成好好休息之后不能消除的疲劳……忧虑、紧张和情绪不安，才是产生疲劳的三大主因。

我们时常感叹“时间都去哪儿了”，觉得时间过得飞快，但从另一个角度来看，是我们的时间颗粒度太大，中间的缝隙太大，才导致时间都从缝隙当中悄悄溜走了。

除了记录的功能，手账也是时间管理，规划人生的重要载体，所以今天，我们就来好好聊聊手账那点事。