我对人类有点过敏，还有救吗？
患有社交焦虑症的人的典型特征是缺乏自尊，而自我批评程度很高。
主题：#现代人的焦虑
社交、职场、学习、买房……哪一个让你最焦虑？
主题学习进度:
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还是漂亮惹的祸：容貌焦虑时代如何获得自我定位？
面对完美女性的冰冷定义，自我同情可以成为女性的重要保护色。
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90后直面灵魂拷问：都30岁了，成家立业了吗？
30来岁少了“20多岁时的愤世嫉俗”，而40多岁时“不在乎”的佛性态度也还没有到来。
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33岁女孩靠省钱买3套房，有目标的人到底有多可怕？
你迷茫吗？焦虑吗？相信很多人在回答这个问题时，会在前面加个定语“很”。很迷茫，很焦虑似乎已经成了这个时代的通病。
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月薪一万和月薪十万之间，差的不只是钱！
改变不是一蹴而就的，改变的过程注定充满波折，但只要方向对了，努力就不会白费！
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当平衡生活成为趋势，你应该掌握哪些自由职业的能力？
如果环境不能适应人，那我们就来造一个适应的环境。
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打工人的平衡之道
生活中有很多方法可以在你失去平衡前，帮你找回内心的平静，在此提出三点，可以让你的大脑安静下来。
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职场上当你感到郁闷时，往往是身心承受了“过度控制”
身心不能承受之“轻”的意思是：现实中有太多事，看似轻如鸿毛，甚至你可以视而不见，但往往这些“小事”，恰恰是你郁闷的根源，甚至让你难以承受。
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停止内耗，做有用的事
越被恐惧吓倒，就越容易裹足不前、拖延时间，于是做出来的成果就越差，对自己的正反馈就越低、负反馈越高，下一次就更容易被恐惧吓倒……
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不是暗示的暗示，不是竞争的竞争: 你过劳的3个原因
如果遇到这样的公司，请赶紧止损吧！
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疾病带来的恐慌：恐惧疾病，万亿个细胞都在颤抖
我们害怕疾病、害怕死亡的到来，害怕自己一生都碌碌无为，有时候我们还莫名其妙地会因为各种脑海中的负面联想而陷入恐慌......
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拼多多又一员工跳楼，11天死亡2人| 拿命换钱是骗局
悲剧源头背后，藏着一个更深的社会心理现象：大环境焦虑内卷化，逼得年轻人压榨自我以求生存。
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职场焦虑 | 为什么拥有再多也没有成就感？
职场焦虑，是我们每个人都要面对的问题，想要战胜它，需要时刻调整自己的心态，一个好的心态，可以帮助我们走出焦虑的困境，遇见一个更美好的自己。
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精神科医生：你们用焦虑养出来的娃最后都送到我这里了
物质越来越丰富，为什么精神世界却越来越贫乏和苍白？
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如果我再好看一点，TA是不是就会喜欢我了？
“体像”解释了我们焦虑的来源，当我们对自己身体的看法是负面的、消极的，认为它不符合社会和自我的期待时，就会产生外貌焦虑。
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园丁之痛 | 欲语泪先流，教师领域打拼真的太难了
男怕入错行，女怕嫁错郎，对职业选择规划的迷茫，已经成为困扰多数年轻男女的重大课题。
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你怎么做到一脸冷漠地打出“哈哈哈哈哈”？
对方发来的“哈哈哈”究竟是想要缓解无话可接的尴尬还是自己的真情流露，她/他到底是不是真的开心？
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我不行丨王自健删掉张国立微信，自曝抑郁3年真实状态
要解决心理问题，首先要做的，是要正视抑郁症，抛开耻感，它不是故作姿态，也不是一时矫情，而是一种心理疾病。
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被秀恩爱，被深夜放毒，为什么朋友圈只有我寂寞难耐？
涉及到社交生活时，我们倾向于认为别人的社交生活更加丰富多彩，并且对自己的社交生活更不满意。
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正确的职业选择差别在于愚蠢的努力or智慧的努力
“人生整理是我可以欢欢喜喜干到老死的事业，我可以为此奋不顾身、废寝忘食。”
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“凡事都要好好的”，这种念头是有毒的
焦虑本身不能成为一个问题，但是如果你一直处在这样的控制和担忧里，处在对在意的事情的确保和解决里，这才是问题。
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一边作死，一边自救：当代青年“朋克养生”生活实录
朋克养生的背后究竟暗含着人们怎样的心态？
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被“内卷”哭的职场人，你不是没有选择而是选择太多！
在这种存量博弈，高度一体化的竞争中，个体如果找不到差异化的竞争优势，没法不被卷进去。
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你以什么奇葩原因辞过职？找份好工作，这个问题很关键
我意识到很多人在辞职时都不会提及自己的真实需求，甚至不了解自己的真实需求，而这实际上关系着你的择业价值观。
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你已经那么累了为何还要自嘲？ | 自嘲背后的心理冲突
打工人的自嘲，其实是一种用调侃的方式进行自我矮化，帮助自己接纳现实，缓解内心冲突的心理机制。它成了一种文化现象，更是一种人生态度。
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疫情之下 | 如何找到属于自己的工作？
没有工作，让人感到头疼。但是，有工作的人似乎也经常不满意自己的工作。人人都想拥有一份钱多、活少、离家近的工作。那么，到底有没有办法获得一份令自己真正满意的工作呢？
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为何要少跟领导提建议？
在给领导提建议时，要选准时机，不该提的建议尽量不提，提就提有质量、有效果的建议，做到少而精。
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“yyds、dddd?”——你可能有点脱节，但焦虑大可不必
因为担心错过任何更新状态，时刻确认自己是否如预期般被他人关注，使个体更加频繁的查看社交媒体，网络社交开始产生消极影响，进而引发个体的社交媒体错失焦虑。
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关于“鸡娃”的那些不焦虑的方法论
你为了孩子的成长交过哪些智商税呢？为什么我们总是会被当成韭菜一茬一茬地收割呢？毫无疑问，是焦虑。焦虑是一种时代病。
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57岁母亲怒生二胎 | “你怕老无所依，我怕复制不幸”
既然有对衰老、生病的恐惧，又有本能作用，为什么很多人年轻人还是想丁克？可能是，他们已经对衰老做好了准备。
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已读不回，是我眼中职场最大的pua
相比于粗鲁、不礼貌的邮件，“不回复”实际上是在以一种更消极的态度回应对方。虽然什么都没做，却可能给对方造成更大的伤害。
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如何通过职业咨询实现人生价值，找到人生意义？
最近很想和大家分享人生价值和人生意义的话题，有好几件事触动着我。
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职业访谈自助指南，迷茫中的你一定用得上！
职业访谈是指你和某个内行人之间的会谈。通过交谈，你从他那里获得新鲜、具体、有地方特色的信息。如果你正处于选择专业、选择职业等状态中，职业访谈将帮助你探索各种可能性。
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怀孕5个月的大厂女人，职场下一步该如何发展？
一套近似的标准筛选出大厂的女性从业者们：性别意识要收起，理性和逻辑很重要，情绪化是不被允许的，但同时，这里也能容忍女性最大程度的强势。
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985学霸2年被裁5次：我哪都没做错，为什么被淘汰了？
学生时代，父母常说“考个好大学，以后工作就好找了”；进入职场后，那些毕业于985、211的学霸们，似乎也真的高人一等。但事实，真的是这样吗？
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有钱焦虑,没钱更焦虑!|避开这两大心理误区,活得更轻松
钱不仅是购买商品的工具，它还具有控制感、力量感和价值感的象征意义，能缓解生存与死亡焦虑，提升安全感。
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你太焦虑，是因为你想要的太多
在乎却没有把握，我们就会产生焦虑。
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想要改写人生下半场程序，你的实力和愿力够强大吗？
让一个人陷入职场中年危机的原因很多，但最大的原因，是虚度了30-35岁之间的关键5年。
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你的职场未来，就藏在思维方式里。
创新思维大师爱德华德博诺博士，提出“思维的质量，决定了未来的的质量。”
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后疫情时代，从国企跳槽、转行的人，怎么样了？
后疫情时代，防疫成了长期的日常工作。
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90岁b站出道成“网红”|不认命的底气是“控制力”
当你有能力决定自己的人生选择，对于年龄的焦虑，其实会降低——因为你有能力给自己安全感。
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离开体制内，你需要多大的勇气？
一个性格大类——护卫型（SJ），就是一种性格相对保守，喜欢在安全稳定的组织内，关注细节，以及循规蹈矩工作的人。
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因不喝酒被领导羞辱？职场中到底如何优雅地说“不”
我们不愿意说“不”的原因或许有很多，有时候是出于恐惧，害怕引起矛盾，害怕令别人失望。
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“裸辞”是高压下的无奈，还是富足下的任性
“裸辞”是荣登2010年流行词汇榜首的词汇，意思是还没找好下家就辞职，不考虑后路。
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当代社畜，到底赚多少钱才会开心？
当我们成为使命定位的职场人时，名利会作为附加物自然到来。
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《三十而已》：许幻山这样的男人，根本不值得讨论！
《三十而已》中，许幻山的行为引起全网公愤。他的同行，浏阳某烟花厂老板看不下去了。 “许幻山三观不正，（烟花中）不应该打UU。”
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职业遇瓶颈，行业不景气，想要跳出泥坑：改变真的难？
人只有在能够感觉自己有价值时，才有勇气。
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运动与睡眠——摆脱焦虑与抑郁最简单有效的方法
运动不仅会提升我们的身体素质，帮助我们充满活力地应对快节奏的生活。还能够像服用精神类药物一样，使我们摆脱焦虑和疲惫，恢复愉悦的状态，但却没有一点副作用。
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朴树丁克十余年丨不生孩子，是我最大的负责
孩子生出来不是玩的，不是拿来当养老工具、传宗接代，不是拿来拯救婚姻，不是来完整我们的人生，也不是来实现我们未完成的期望的。
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学习、社交、职场、买房……焦虑的现代人的自助说明书
真正的勇士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。勇气，在某种程度上来说，就是治疗焦虑的药。
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你的能量级别，决定了你能否成功
而能量低的客户经常会这样对我说——
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选择看到什么，决定了你生命的高度
面对人生遇到的困难，不同的选择与反应方式导致了截然不同的结果，加上时间的积累，人生会天差地别。
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身处职场，千万要避开这10个决策误区！
在职场中，职位越高，决策失误的成本就越大。
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如何抓住27-35岁的职场拐点，向上跃升？
Linkedin：2018职场人转折点报告中提到：职场人的人生转折点在27岁到30岁之间达到小高峰，于31岁到35岁之间达到大高峰，近8成职场人的转折点发生在30至35岁这个阶段。
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你也在担心错过什么吗？
错失恐惧症的患者们依赖社交媒体，不经意间以他人的生活为指标，在经历了嫉妒、焦虑等情绪之后盲目追随他人做法的行为并非理智。
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30位“姐姐”被曝接不到戏：我们怎样淡定面对衰老？
中年女人越来越懂得“爱自己”，能够察觉到他人的情绪变化，并且做出理智的判断。自我情感和敏感理智，就是她们“青春驻颜术”。
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在感情中那么“作”，原来是你没有存在感
有时候我们无法割舍一段关系，其实是不舍得放弃自己在这段关系中投入的热情、情感以及在关系中的自我。
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因为太害怕无聊，我患上了 “周末恐惧症”
当你对自己现在正在做的事情丝毫提不起兴趣、集中不了注意力的时候，你就进入了无聊这种状态。此时此刻，你会觉得时间流逝极慢，心情无比烦躁。
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如何发掘自身天赋，发展你的事业？
英国散文家托马斯·卡莱尔说：“世界上最不幸的人，要数那些说不清自己究竟想做什么的人。他们在这个世界上找不到适合他们做的事情，以至于无处容身”。
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职场宛如薄冰，我是冰上的行者
我们生活在充满着创新与快速迭代的时代，每日都被各种新鲜事物所充斥，我们享受着时代的便利，也体验到了那份压迫和紧张，仿佛自己一旦停下来，便再也追赶不上时间。
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丁当开撕，白冰离婚后复出|自我接纳，正是姐姐的魅力
每一个人都在生命的每个阶段都应该有属于自己的生命计划，而非被简单粗暴地被定义。
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2020年你失业了吗？
这份事业已经成为你的名片以及人生的重要组成部分。
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为什么你如此优秀，却还那么焦虑
信念产生行动，行动产生结果，结果强化信念，所以明确方向后就赶快行动起来吧！
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工作中的“不可替代性”，不取决工作，决取于你
一个人的社交技巧、独特个性、社会经验、生活阅历、灵性感悟这那些附着在你这个人身上的宝贵的性格品质，都将成为这个时代建立不可替代性的基础。
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求你们了，我不需要你们帮忙！
说出真实的感受是有帮助的。
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我好像步入了“职业倦怠”期
最近总是对工作没什么兴趣。从前接手工作就信心满满准备好大干一场，现在只想拖拖拖，懒洋洋的，也不想投入精力，什么宏图伟业责任感，都交给别人吧，我只想葛优躺。
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没有人是一座孤岛
只要你想，你自己就是一个世界
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被朋友圈放大的焦虑，是时候丢掉了
也不知道从什么时候起，所有的事情都会让人焦虑。
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想知道当我不在时别人干了什么| 你所不知道的FOMO思维
我们害怕错过的到底是什么？我们追着一个又一个的热搜，刷屏查看每一个热点，我们到底在害怕错过什么？
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你究竟需要什么？—— 直击现代人需求现状
哪些是别人满足不了的，哪些是自己真正想做的，用自己喜欢的方式，过属于自己的人生吧！
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陷入工作倦怠期该怎么办？
完美主义、超额完成，所有这些都是导致默里精力枯竭的原因。
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社畜的无奈：职业倦怠
社畜——网络流行词，是日本用于形容上班族的贬义词，指在公司很顺从地工作，被公司当作牲畜一样压榨的员工，多用于自嘲。
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疫情之下，什么才是真正的职业稳定？
最近的心情比较复杂，这段时间我也一直在关注疫情这件事，以及疫情引发的各种现象。我一直在思考为什么会出现这样的社会现象？
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创新与行动，摆脱焦虑的生存法则
大多数人的焦虑，并非来自行动，而是来自想象。在创新的逻辑下，唯有尝试和行动才能解决我们的焦虑。
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春节亲戚总爱「灵魂拷问」，这是怎么了？
血缘社会的基础是人和人的权利和义务根据亲属关系来决定，年长的对年幼的具有强制和权力。这也是亲戚们喜欢对小辈们的生活情感「指点江山」的原因。
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“我不想回家” | 《春节回家自救指南》
在春节这个大型交集场合，我们会面对太多人的询问和眼光，因而导致各样的失意都被放大了一百倍。
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担心被机器人抢工作？先担心不要被其他人抢工作吧
对未来的担忧总是有些不太具体，事实上大部分人都不知道未来会变成怎样，但当下的威胁能切实感受到，毕竟“别人家的孩子”是很多人的童年阴影。
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我们要信任一个人有多难？
所有外在关系的实相，都是我们每个人基于自我认知的投射。
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年轻人做「擅长的事」是好的选择吗？
做擅长的事情，是正确的选择，不因出身、专业限制自己，像方文山、周杰伦。
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别把工作压力带回家：控制情绪的5种方法
即使夫妻双方懂得一起应付工作压力，但倘若任由工作压力主导两人之间的关系，双方也会因此而不堪重负。
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“好好做人，别舔狗。”
人人讨好的世界里，越来越多人被同化，大部分人都戴上厚重的人格面具。
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5G时代，拿什么来拯救你的职场焦虑？
在快变快速的时代,行动和产出，才是破解焦虑的根本途径。
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知乎：工作环境太压抑，要不要换工作？
环境很大程度上影响我们的幸福，而这取决于人格，更准确说是人格的匹配，即我们的人格与环境人格的匹配。
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工作焦虑除了压垮你，还有什么作用？
你越更好的理解你的焦虑的运行方式，你就越能放大这些积极的方面并缩小消极的方面，这样你便能更好的接受自己。
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生活以痛吻我，我以‘丧脸’相迎
工作压力之下的青年群体在不断退缩式抵抗与认同寻求中制造了社畜文化的狂欢。
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如何变得果断？
一个人之所以会不够果断，犹豫不决，主要受到自身性格、成长环境、错误认知、方法欠缺、能力不足、资源不够的影响。
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你也掉进了无性婚姻？这可能是因为工作压力
欠佳的工作质量带来焦虑、疲惫与沮丧，对身体造成了负面影响，导致人们无法跟伴侣达到同频的情感高度，进而引发对双方性关系的质疑。
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孩子厌学是这样开始的！
如果一切可以重新开始，希望天下所有的父母们放下焦虑。
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也说996 | 一个人的财富值，到底和什么有关
勤奋只是一个人想要成功的基础，在这个基础之上，还要有开阔的眼界，和敢为人先的胆识。
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996 | 抛开收获谈付出都是耍流氓
长工时给人带来的伤害仅仅是身体上的，它更负面的影响在于可能会导致严重的心理疾病。
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为什么“996加班”成为互联网企业的主流选择？
996现象，表面上看是企业违反劳动法，实际上是这些职业的高级技术人员定价机制的缺陷，但更本质上说，是企业管理水平和市场竞争水平低下的体现。
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理解你的恐惧 勇敢而智慧的走下去
某种程度上来说，恐惧，是我们生存的技能之一。
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过度“被需要”不是价值，而是讨好与控制
真正让你焦虑的，是失去了某种价值感。
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岳云鹏发文回忆过往：别让“伪焦虑”左右你的人生
有人说，容易感到焦虑的人都生活在“未来”。总是担心未来不是想象的那样，担心时间和环境变了、自己却没有变得更好......
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“伪精致”，正在掏空中国年轻人
在我看来，精致的生活首先是清醒的，不是懵懂的，即意识到自身存在的；其次是平和的，不是不安的；再次是喜乐的，不是痛苦的。
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大龄单身狗返乡过年期间，瞬时压力激增现象研究
根据熵增原理，有性生殖生命体繁衍后代的方式本应该是无序而混乱的，若要有序，就需要借助某种外力干预。
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春节将至，你有“回家焦虑症”吗？
提到“回家”时，每个人的情感都是不太一样的。有的人会感到十分开心和幸福，而有的人，又会生出几分隐约的担忧和焦虑来。
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如何在“比较”的社会里不计较？
我们也渐渐在这种“比较”的氛围里，学会通过与周围的人做比较，才能看到自己的价值，认为自己是优秀的。
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韩雪拒绝何炅约饭：别被社交绑架了你的人生
年纪越大越会发现，时间精力皆有限，现实的拉扯已经把我们挤压的没有太多冗余，过多的无效社交并不会带来积极体验，反而成了一种负担。
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如何治愈你的年底焦虑综合症？
真正内心满足的人从来不需要在别人面前使劲表现，他不需要用狂欢掩饰落寞，也不需要用愤怒换取共情，他一个人欢乐，全世界就欢乐。
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“在办公室哭”就是「不专业」吗？
尽管“职场不相信眼泪”，但最近的调查说，有超过一半的人都在办公室哭过。而且，人们对此的态度和行为有很大的偏离。
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别人拒绝你之前，你却先拒绝了自己…
自我设限保护自我免受伤害，它不仅保护着我们的自我形象，也保护着我们在他人心目中的形象。
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中国式职场：我们活得很累，因为大家都很假
很多人鼓吹的高情商，不过是让你在人人讨好的世界里被同化，戴上厚重的人格面具，直至有一天发现自己竟脱不下来，越来越讨厌自己，讨厌工作，讨厌他人，最后陷入抑郁。
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不回消息焦虑、秒回消息更焦虑? | 摆脱手机的恶性掌控
学会掌控生活中的不确定性，做手机的主人。
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压力大—>买买买？
唤醒内心理智的那一面，我们就会遇到问题解决问题，而不是用买买买的方式来转移焦虑。
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牧羊犬要辞职：权力、自由与压力
如何放弃对某个事物过份的依赖，接纳社会现实中的权力流动，试着让流动和谐，而不是试图控制他人遵守自己的法则。
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朋友圈焦虑症，你有吗？
刷朋友圈可以说是一种很便捷却又很廉价的转移注意力方式，但当我们把问题归咎到朋友圈的时候，反而是放弃自己的主导权，相当于束手就擒接受被肆意侵犯。
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近在咫尺，远在天涯：现代家庭的回家焦虑症
巨大的经济压力、无效的沟通、没有爱的婚姻，使得多少成年人有家不想回。久而久之，有多少感情变得越来越淡，有多少关系变得越来越疏远，如果你也是，不妨看看这篇文章，或许能给你帮助。
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信息焦虑的年代，我们该如何自救？
养成良好的作息习惯！
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教你五种心理学方法，过一个不迷茫的人生
这个世代，充斥着学习焦虑、买房焦虑、生娃焦虑……每个人希望自己拥有更好的能力，更好的美貌，更好的孩子……
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北上广人的焦虑和抑郁，竟是个“RP问题”？
北上广人的「RP」都耗尽了吗？
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在体制内熬到30岁才想跳槽的人，后来到底怎么样了？
随着时代迅猛的发展，一方面人们比任何时候都渴望稳定，另一方面很多稳定的单位正渐渐失去原有的优势。
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你是否因为怕尴尬，就拼命找话题？
尬聊，我也不想的啊！那要怎么办？
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大多数人职业焦虑的根源在于：瞧不起自己的工作
“你要肯定自己做的事，只有肯定做的事，才能发现在做的事情的价值”
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总觉得自己胖？可能是有病
不瘦不美的人一无是处？你可能是形体焦虑。
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跟他比我还不够好 | 如何摆脱上行社会比较带来的焦虑
总有“别人家的孩子”无法超越，问题来了，非得跟别人家的孩子比吗
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如何把恐惧变成竞争优势？
围绕着恐惧的这些关键心态是可以习得的。
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赚钱和学东西哪个更重要？
不再急功近利，不再期待一劳永逸——这就是比赚钱更重要的所要学的东西。
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你患上财富焦虑症了吗？
趣味报告丨你患上财富焦虑症了吗？
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假日焦虑是一种什么样的体验？
这个假期我选择了哪里都不去，静静地呆在家里，看看会不会焦虑，焦虑的背后究竟是什么
没有更多了