你的“不配得感”，是前行的绊脚石
我们每个人来到这个世界上都是值得所有美好和幸福的，但总有各种经历让我们怀疑自己存在的价值，而“怀疑”的背后其实也有其正面意义——为了避免我们遭遇伤害后带来的再次失望。
主题：#职场故事
职场修炼手册~
主题学习进度:
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选择看到什么，决定了你生命的高度
面对人生遇到的困难，不同的选择与反应方式导致了截然不同的结果，加上时间的积累，人生会天差地别。
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问题来了：yammy是遇到了职场pua吗？
如果一个人长期在否定的环境中工作，个人的独特性和自信心会被渐渐磨灭，取而代之的，便是低自尊的听话和顺从。
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一个公司变烂，是从容忍职场PUA开始的
PUA也从情场衍生开来，很多人发现，自己即便躲过了情感PUA，却逃不过职场PUA。通过这种方法，老板、领导会让下属丧失自我、唯命是从。
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职场输在打工心态
有不少客户问我：“王虹老师，你做了这么多年咨询，你觉得什么是最阻碍职场发展的？”
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职场竞争的妒忌
在工作和生活中，个人与他人进行比较,并且自我评价，如果觉得不如他人，会产生妒忌。
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"工作无聊起诉公司"|别笑,你可能忽略了无聊带来的伤害
在这个沉迷于忙碌的世界里，无聊常常被轻视，甚至被视为一种奢侈。但它也会带来一些严重的后果，比如压力、抑郁、冲动、饮食不良、危险驾驶和焦虑等。
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你是如何被职场PUA慢慢毁掉的？
这个套路的核心关键在于，不断对下属的工作能力进行否定，以此摧毁对方的信心，让其丧失独立思考能力，从而任领导摆布。
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2020年你失业了吗？
这份事业已经成为你的名片以及人生的重要组成部分。
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我好像步入了“职业倦怠”期
最近总是对工作没什么兴趣。从前接手工作就信心满满准备好大干一场，现在只想拖拖拖，懒洋洋的，也不想投入精力，什么宏图伟业责任感，都交给别人吧，我只想葛优躺。
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心理学理论-情境观：上下级关系
关于职场中的关系，包括上下级关系和平级同事关系。在职场中，大家一般都能友好相处，至少能够做到表面和谐。
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什么情况下，你该毫不犹豫选择辞职？
马云曾说：「员工离职的理由林林总总，最真实的只有两条：钱，没给到位；心，委屈了。这些归根究柢就一条：干得不爽。」
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年轻人，你的老板有毒么？
职场中的老板形形色色，朋友，你的老板有毒吗？
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职场中的团队合作
我们越能接受彼此的差异，越能认识到彼此的价值，我们的团队就越能成功地实现这个目标。
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高考后如何填写志愿？必须早知道的4个职业规划要点
人生重要的选择可能不超过20次，而你的职业规划也许就能占到一小半儿！所以，你还在否认它的重要性吗？
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知乎：工作环境太压抑，要不要换工作？
环境很大程度上影响我们的幸福，而这取决于人格，更准确说是人格的匹配，即我们的人格与环境人格的匹配。
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内向的人，如何快速融入一个新的工作环境？
在任何一个新环境中，记住去表达自己，而不是去表现自己，这样才能是真实和自然的你。
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如何变得果断？
一个人之所以会不够果断，犹豫不决，主要受到自身性格、成长环境、错误认知、方法欠缺、能力不足、资源不够的影响。
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996 | 抛开收获谈付出都是耍流氓
长工时给人带来的伤害仅仅是身体上的，它更负面的影响在于可能会导致严重的心理疾病。
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你工作很出色却得不到领导赏识，有什么心理原因么?
为什么有的人，在单位工作很出色，却常得不到领导赏识，是领导有眼无珠或者搞不正之风呢，还是另有什么心理学上的原因呢？
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离职要求删同事微信：职场，从来就不是交朋友的地方
员工要的不是现实自我的相对满足，而是“我尊重你求生存的压力，你也要尊重我做自己的权利”充满人情味的平等和尊重。
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“在办公室哭”就是「不专业」吗？
尽管“职场不相信眼泪”，但最近的调查说，有超过一半的人都在办公室哭过。而且，人们对此的态度和行为有很大的偏离。
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选对老板 | 让初入职场的你节省更多时间
一个好老板不仅自己会有远大抱负，而且TA会潜移默化地影响你，开阔你的眼界。
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纯干货：为什么职场成长有限？因为你不会提问
我发现一个有趣的现象，很多人在提问的时候并没有意识到自己不是在提问，而是在倾诉或吐槽。
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“心理咨询师赚不赚钱”写完以后
有些准备进入心理行业童鞋们给我留言和私信，说我吓着他们了，让他们不敢前行，为了安慰你们扑通扑通的小心脏，想和你说别害怕，坚持下去，万一梦想实现了呢，其实成功挺简单的，因为坚持不住的人太多了。
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心理咨询师，到底赚不赚钱？
朋友苦笑着：“所以呢，我是一边为自己的职业自豪，一边考虑怎么赚钱，养家糊口，多么像个衣衫褴褛的灵魂缝补者啊”
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心理咨询师，其实都挺孤独的
这里的孤独不是“对失去的、不在身边的、所爱的客体，所怀有的痛苦的渴望”。而是“一种边缘化的、游离在主流关系模式之外的看似孤单，内心丰富的状态”。
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心理咨询师不是居委会大妈
假设你对这个职业感兴趣，假设你正准备进入这个行业，假设你想去寻求他们的帮助，又不好意思直接问他：“你到底是做什么的？我凭什么相信你、给你缴费？”，那么我试着来告诉你心理咨询师是什么人。
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31岁孕妇被公司刁难：生孩子，会让一个女人失去什么？
当女人为了事业忽略了对孩子的陪伴，会被说“一点都没有做母亲的样子”；但当她为了照顾家庭，辞去工作，时间长了又会被嫌弃无所事事。当职场女性下班回到家，推开门后，她们就是女儿、母亲、儿媳妇，可以是任何角色，但唯独不是自己。
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中国式职场：我们活得很累，因为大家都很假
很多人鼓吹的高情商，不过是让你在人人讨好的世界里被同化，戴上厚重的人格面具，直至有一天发现自己竟脱不下来，越来越讨厌自己，讨厌工作，讨厌他人，最后陷入抑郁。
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这种迹象，表明你可能交到了“面具朋友”
建立友谊需要花费时间，摘下面具也是，成年人的生活没有容易二字，但我们依然要保持乐观，因为作为回报，你也能从人际关系里得到积极、善意的评价，这便是你与面具的双赢。
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如何谈一场不可碰触的谈话？
这个“我不相信我能”就是高总心里的“疑惑之鬼”。也正因为从来没有正视这个“鬼”，高总和A谈一次，失败一次。
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靠谱的人千篇一律，不靠谱的人各掉各的链子
工作最好的状态，是人人都能各司其职，然后再无缝合作。职业化是对他人的尊重，也是对自己职业的尊重，从而降低信任成本，提高工作效率。
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为什么“土创101”那么受宅男欢迎？
“遮挡物不重要啊，重要的是，宅男会通过露出的部分进行充分想象。越激发想象力的，越性暗示。”
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“为什么要炒掉在朋友圈晒加班的人？”
一般来说，真正认真在加班的人，也不会有闲心去晒加班。只有加班可以晒的人，那他就“穷”得只剩下加班了。黔驴技穷的穷。
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不懂汇报，工作能力再强也没用
下属如果不主动向领导汇报工作，反馈工作进程，领导就会云里雾里，不知道下属工作进展情况：是否遇到了困难？是否走了误区？是否能够在规定期限顺利完成？
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写给年轻的职场人：不要停继续跑
无论你现在是985，还是双非，还是大专，只是你现在的状态；它不代表你的未来，人生这局棋刚刚进入中盘，你的未来还在你手里。只要你一直跑，别停下。
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勤能补拙？也有可能，你是“越勤越拙”｜职场技能修炼
在“勤能补拙”的“正确”观念之下，大脑的惰性思考披上了一层“遮羞布”。 无数职场人士“勤奋”地学了太多无用的内容，在“越勤越拙”的路上一路狂奔。
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如何打造“有效”的人脉关系？｜人际分层维护策略
美国著名的社会学家霍曼斯在他的「社会交换理论」中指出： 任何人际关系，其本质上就是交换关系；而人脉的根本就在于，你有多大的「可交换价值」。如何提升自己的人脉，打造有效的人脉关系？建立自身价值；放大交换系数；分层维护关系
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你的被动，正在淘汰你｜职场态度
一个有追求、有野心的人，从不等着机会主动降临，等着领导主动认可，等着薪资主动上涨，这些都是他们面对很多被动的局面，通过主动思考、主动解决、主动争取换来的。他们没时间埋怨怀才不遇，没时间感慨时运不济，因为他们深知，主动一点，才够尽情。而一直被动下去，哪天被淘汰了都不知道。
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这个时代，做什么方向的工作才有未来？
其实，与其在“正确的”工作上博概率，还不如先学会“正确地”工作。正确地工作，就是在工作中打磨出自己的“可迁移”能力，随时随地可以将你的知识和技能在不同领域做最大价值的自由置换，一辈子坚守深爱的职业、还是换行换岗，都是你说了算。
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加班到凌晨三点，就能月薪五万了吗？
拼命和努力本身确实没错，但是用“凌晨三点不回家”这样的字眼去暗示加班的价值，我觉得只会制造更多的过劳死，并无其他更具社会价值的意义。
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如何在工作疲惫的状态下继续学习？
学习是比较痛苦的，没有一定毅力会学不进去。假如没有坚定的目标和决心，任何想要学习的状态都是“无法坚持”。换句话说，到了一定的“制高点”后，就会出现下滑。
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世界上最无效的努力，就是追求工作和生活的平衡
他们所谓的平衡工作与生活，其实讲的是：你希望自己的工作和生活，时刻都很让人无比满意，挑不出毛病来。
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怎样睡觉，工作效率最高？
我们不用纠结于“哈佛凌晨四点半”这类的鸡血，而是要找到适合自己的节奏。如何培养合适的生物钟，让精力恢复得更快？
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提高执行力可以很简单｜承诺的力量
人们一旦做出了承诺，就要承受来自2方面的一致性压力。一方面，人们内心有压力要把自我形象调整得与行为一致；另一方面，外部还存在一种更为鬼祟的压力，人们会按照他人对自己的感知来调整形象。
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那些选择easy模式的人，最后都后悔了
强大，意味着你在一个团队里有优先的选择权，在职业生涯里，你可以尽可能的走那些有效的路。
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一个不同，造成了五年后职位的巨大落差
曾有一件事困扰过我很久。
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在体制内熬到30岁才想跳槽的人，后来到底怎么样了？
随着时代迅猛的发展，一方面人们比任何时候都渴望稳定，另一方面很多稳定的单位正渐渐失去原有的优势。
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如何与脾气火爆的人相处？｜化解怒气
当他发火的时候，提供一个转移注意力的方式。比如......
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你以为的稳定，都在悄悄地背叛你
有些事情，总是在你还认为“是理所当然”的时候发生，不仅来得始料不及，还有种背叛感。
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为什么上班都是坐着，还会感觉疲惫不堪？
一天到晚丧丧的，好像无论忙不忙都感觉很累，怎么回事？因为身体疲劳和大脑疲劳是两回事，身体休息的方法无法帮助大脑也得到有效休息！
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职场心理：穿着也能影响薪资
发表在《实验社会心理学杂志》网站上的一项研究的初步研究结果表明：当穿上白大褂时，医生们认为自己的表现会明显地比自己身穿艺术家的休闲服更好。
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关于升职加薪，职场人不会告诉你的4个秘密
职场，真有它的定价规则，工资高低都有原因的。为避免大家走太多弯路，今天就用数据讲讲职场里走错路的3大感受——
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功利性学习：别陷入勤奋陷阱
假设你进了一家公司做会计助理，其中一个重要的工作就是，将散落在多个Excel表中的客户信息和客户交易金额，合并统计到一张表中，要求一个客户一条记录。
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办公桌乱的人工作效率更高? | 这7个坏习惯别随便改
好坏和得失都是事物的两面性，别因为简单的“看不惯”就轻易否定它的存在。
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你的职场生命力取决于你的自愈能力
事实上，我们无法找到一份真正完美的工作。职场中的艰难时刻如果能撑过去，很多事情结果都会大不一样，而这取决于你的自愈能力。
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那些很努力却没成就的人，都有一个共同点
整天想着上进却找不到目标，你需要知道这3点——
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“老师，我入错行了，怎么办？”
“老师，我入错行了，怎么办？”
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你说你要的是公平，其实你要的是特权
整日叫嚣着“不公平”的人，并不想消灭“不公平”，只想处在“不公平”中的有利位置。
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有一种谎言，叫做“一万小时天才定律”
“好走的路从来不缺人”，不培养自己的核心技能，只能被挤掉
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被别人批评或怒喷后，如何调整情绪？| 关键对话
“一个人是否能成功，关键就看他和不喜欢的人相处的能力”，【关键对话】的意义就在这：贬除情绪、理性回归、长远利益。
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90后“集体困局“：你是如何深陷职场恶性循环的？
不解决职场中的“稀缺陷阱”，你只会兜兜转转，离自己想要的越来越远
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换什么工作，未来才会活得更好？
未来没有不会被淘汰的工作，但有不断优化提升的思维和能力
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职场故事 | 3种思维方式，决定你人生的高度
“当成功的规律无迹可寻，随时清零的能力就成了最有效的规律”
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上层阶级熬制的毒鸡汤：骗你工作生活要平衡
想要平衡，你得先问问自己的能力够不够
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有这几个信号，你可能需要跳槽了丨离职心理指南
工作太糟心，是忍还是跳？跳槽要注意什么，才不会重蹈覆辙？
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哪有什么职场瓶颈，只是你没做这三步而已
明明很努力却还是很迷茫，因为你一直在“被动成长”
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遇上不喜欢的工作，该怎么办
由于世界上绝大多数人都必须工作，而且工作占据了我们生命中的大部分时间，所以，至少从这个意义上说，幸福的定义就是—工作与志趣相投。
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是什么，让孩子远离了我们？
家有熊孩，何去何从？
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二胎时代如何工作养儿两不误
放下完美，你不是超人
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四十多岁，该如何规划你自己
曾几何时，我们都天真地认为，规划这种事，还是留到以后再做吧。
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如何与人沟通最有效
沟通是人生存很重要的一课
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专注的力量 | 把一件事情做到极致
「你一生中大部分的精力应该全部只放在一件事情上。把这一件事情做到极致，胜过你把一万件事做的平庸。」
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故意拖延的同事是怎么回事？
今天，揭开他们伪善的面具：“被动攻击型”人格的九个特征
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半分钟内能看透问题本质的人是如何思考的？
花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。
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每天叫醒你的，是爱还是恐惧？
我拖延、懒惰、浮躁、注意力不集中、不够努力刻苦。
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当你受不了一个人的缺点的时候 | 职场故事
每个人都有优点和缺点——我们从小就知道这个道理，并且常常以此安慰人，虽然效果没怎么见到过。因为这真是一句废话的真理。但是细细品位起来的时候，却有另外一番滋味，真的用起来的时候，却有另外一种美感。
没有更多了