主题：#认知偏差

灾难化思维会导致他们深陷精神内耗，行动畏缩不前，错失很多机会。

把无法忍受的苦难，转化为能够忍受的痛苦。

我们可以根据自己记录的思维模式，制定具体的行动计划并逐步实施，以帮助我们逐步改善自己的思维方式。

必须始终保持警惕，以避免对真实情况的误解。

我们倾向于基于自己所想、所感的内部信息来评判自己，却会基于自己所见的外部行为来评判他人，这种现象在心理学中被称为内省错觉。

生活中的许多烦恼，其实都是自寻烦恼。

梦想如果应用不当，不仅无益，反而有害。

决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

生活中还是人际关系中，我们总会认为自己的判断是正确的别人的观点是错误，为什么会这样一直这样坚持呢.......

恋爱中都有苦有甜，更何况是一个人的暗恋呢？