主题：#如何做好计划？

试着在立新年flag和确立新年愿望时，克服对于追求「做得更多」的执念，考虑「放弃」某些事情吧~

如何制定更有效、更落地的年度计划呢？

把不需要做或不想做的事情列出，或许可以收获更愉悦的过程！

你不需要一开始就定一个完善的计划，应该关注眼前，积累技能，一步步地实现一些小目标。把这些小目标看作是通往大目标的踏脚石。

如何拉动自己呢？简单来说就是需要改变自己的情境。

grow 模型，它是教练所用到的一个重要的工具，而且也可以作为实现目标和解决问题的一个工具。

不要重复设定同样的目标，这只会让你使用相同的路径，相同的生活方式，迎来相同的结果。

我们不能盲目去做，要分清哪些是重要的，哪些是紧急的。对于重要的事，即使不紧急也要去做。

我想把「健康」作为 2023 年的关键词，跟大家分享一点我的思考和计划。

计划的完成，不仅取决于你的行动力，在某种程度上讲也是由计划的合理性决定的。