主题：#如何做好计划？

时间一晃就过去了快一年，又到了要盘点自己一年所获的时候了，当我们平静的坐下来，梳理一年的工作学习生活经历时，你会发现什么呢？

我们应该如何平衡自己内心的需求呢？答案就是，给自己一个明确的合适的目标。

计划谬误是人们在对完成一项任务所需要的诸方面因素作预测时，倾向于对达成目标的时间、金钱及所需要的努力等方面做出高于实际的乐观估计偏向，在男性中更为常见。

在想办法让自己坚持执行新年计划之前，我们先要搞清楚人们为什么会半途而废......

改变不可能一蹴而就，自律需要长期的坚持和改进，虽然过程很辛苦，但如果我们不踏出第一步，就永远只能在原地打转。

设定并实现具有挑战性的任务，除了能带来优秀的绩效表现，更能带来极大的满足感和愉悦感，愉悦感又反过来提高了绩效，这就是高绩效循环。

对大多数人而言，制定新年目标，做出改变自我的决心并不难，难在该如何坚持下去。

今年有366天，以怎样的思路去回顾，才能实现轻松、高效、有意义呢?

一般人做每日安排经常是从起床时间开始规划的，但我习惯从前一晚上床的时间开始做安排。为什么要这么做呢？

制订一份可实现的计划清单，就像我们为自己的人生之路描绘一幅清晰的图景，将一切都把握在自己手中。

当你不知道自己的价值观是什么的时候，你其实就是在借用别人的价值观，并把别人的优先事项放在首位，这是对自己人生的不负责，也是通向痛苦人生的不归路。

只要时刻想着目标，遇到挫折不放弃，多学习，多尝试，多努力，最终都会成功。

我们在制定目标的时候以及开始实现目标的时候关注着不同的方面，它们之间存在差异和脱节。

行动就像多米诺骨牌，只要找到启动的第一块牌，推倒它，后面的行动就自然发生了。

心理学家和心理医生告诉你，做到这四点能帮助你实现新目标！4个心理学策略，助你2020年做一个立Flag不倒之神！

一个模糊不清的目标会使人无从下手，而清晰可测量的目标不仅容易操作，而且方便我们进行反馈，当我们发现自己有所进步时，也会有更大的热情创造美好生活。

网上流传一个段子：2020年一定要完成2019年该完成的2018年未完成的2017年的计划。

马上就要到2020了，很多小伙伴是不是还在慨叹以前的Flag？

每到年底，朋友圈里总会有一些好友开始晒自己一年的年终总结，你会发现，有些人总是能按照自己的预期达成目标，甚至是超预期完。而再看看自己，觉得自己多半是废了。

在把工作项目取消掉、延迟掉或委托给别人之前，你可能要先花点时间寻求同意，但是在几周或几个月的期间里，你的日程表就会开始出现空档。

今天想和你聊聊这个话题：如何切实有效地，培养起一个长期的习惯？

想要让我们的计划完美落地，很多人说要有执行力，要善用碎片化时间，但实际上我们首先要做的是目标管理。

从现在开始到夏天，你想要达到什么目标，并开始问自己，“我能做到吗？”

信息爆炸的时代，小步试错的成长方式其实不适用了。因为，现在真正稀缺的是时间和精力，不是那些“有用”的知识。

当你阶段性的有了一个主要的目标之后，你也不会再陷入无所事事、什么都想干又什么都不想干的迷茫。

想想看，自己那些没有实现的目标，都卡在哪里吧。

「5步行动习惯」一切的一切，都从这第一步开始！

总是有逆反心理？如何让改变真正发生？这里有最全的方法论。

计划要做，行动也不能缺少。

4个困境，4把钥匙，真知之门从此因你而开！

遇见自己，就是旅行的意义。