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一直在失败，家人不理解，觉得生活没有希望？ 6个回答 有用 12
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你好啊，看到你 “每次都离上岸差一步”，感受到你被总是被拒绝后的郁闷和伤心，而且可能从小到大都是如此，抱一抱。-------------------------------------从你的表述来看，你有了很好的觉察，善于从以往的经历中，找到共同点，考研“考了三次都失败了“”不是复试差一名就是最后差一分”，“最近的一次考试成绩出来我又是第二名落榜”，考了好几次公都是在4到8名间徘徊。因为没有工作经验，在今年的教招中好几次在终面被刷。其实，这就是心理学中所说的【强迫性重复】。它是心理学上常见的 一种现象，意指我们会不知不觉的，在人际关系特别是在亲密关系当中，不断重复我们童年时期印象最深刻的创伤或者创伤发生时的情境。这个，有的时候我们称之为“命运”，让人悲叹。好在，你已经觉察到了这 个规律，为你点赞。-------------------------------------比如你说“从小父母就经常指责谩骂我”。想象一下，本是最亲近的人，哪想到他们却是伤你心最深的人。当你小的时候被严重的指责、挑剔，你的超我就是要完美、要苛刻，要不断地优秀、进步，因为只有这样才不受伤害，才不恐惧。但比这个更深一层的是什么呢？是我不够好，也是值得被好好对待的那种渴望。因为早年的我们非常得弱，无法反抗这种指责、挑剔，只能发展出一种顺从和压抑。现在的我们不同了，你说【我高考考入了名校】，这对于你来说是个多么引以为傲的事情。你以为现在有力量了，敢于表达了，渴望就容易实现了。-------------------------------------然而，渴望是什么，你并不知道，所以“一直都十分迷茫”。但你“决定考研”，决定“考公”。是啊，你高考考入了名校，你已经证明了自己足够好。而考研考公与考名校相比，是多么地不值一提。你多么渴望你已经足够好的情况下，一次两次小小的失败，能得到父母的【认可】与【接纳】。因为这件事情在你内心已经压抑了非常多年了。所以，人就会一边矛盾、一边冲突、一边害怕，一边尽可能地去寻找被认可和被接纳的途径。这种途径最好是我不优秀，我也不够好，我就是本来的样子，能够被好好对待，这就是我们想要的内在自我的渴望。-------------------------------------你说【很渴求有人能理解我指引我】，其实你真正的渴望是被允许和看见，但是却招来了相似的指责和批评，“家里人也对我颇为不满，尤其是妈妈经常因为一点小事咒骂我”，“我觉得我没办法再接受失败了，我很怕自己在下一次妈妈指责咒骂我的时候情绪失控做傻事”。而这，是多么痛的领悟。其实，因为我们看到了，我们这背后是渴望被爱、被认可、被欣赏，而不是被伤害，看到自己本身已经成功了一半【考入了名校】并准备考研考公——说明还是很努力学习的，那么我们接下来需要充分的体验和完成翻转的过程。尤其是在父母还无法帮助你翻转甚至还在继续伤害你的情况下，我们需要依靠自己的力量来翻转。-------------------------------------你可以尝试着这么办：1、【继续觉察】。重复的都是有意义的，特别是你感觉到相似的一些感觉和不可思议的一些行为，都要去觉察。为什么会出现这样的结果？觉察后，你可能还是会摔得很疼，但感觉是不一样的。原来是前面有个坑，不知道怎么就掉进去了，现在是你已经感觉到了前面有个坑，但是你依然会跳进去。那种体验是不一样的。2、【允许关系的破坏】。当你内在的渴望被觉察时，期望被全然地体验和满足时，面临最大的痛苦，可能就是关系的破坏。比如当你希望妈妈肯定你时，你的呐喊必须让你妈妈感觉到不舒服，甚至，你可能在此过程中，因为拒绝他们的评价，会破坏长久以来形成的不恰当关系，会让你感到痛苦。3、【表达并分享情绪】。把你所有的情绪在内心反复地思量、表达并分享出去。可以是书写，可以是正念冥想，可以是绘画，可以是曼陀罗，但一定要分享出去。4、【打造缓冲地带】。可以是自己的爱好淘宝刷剧，可以是到大自然中去。当你真的累了、倦了，或者是支持系统崩溃了的时候，你受到了伤，你要到这个地方，到这个空间来疗伤、来修复。5、【分摊能量】不要把鸡蛋放在一个篮子里。鸡蛋是指的是我们内在的渴望的需要，篮子是我们对外和我们产生链接的东西。这个很关键，你要知道那种渴望出来的时候，你就需要去抓取、去控制、去呐喊。这个能量可能非常大，渴望有多大，恐惧就有多大。你需要把这种能量分摊出去，不管是信任的人，还是自己的爱好等。-------------------------------------内在自我满足过程中一定是挣扎的，这是必然，而且它只是一个过程和阶段，你只不过在延续曾经渴望得到却又没有得到的那种感受而已。所以说生命，我们的人生只有一次，没有什么大不了的。我们内心的渴望，可以去表达，我们允许它出来。当然，如果你无法处理，你可以找一个靠谱的咨询师去咨询。这样，当你在上岸的过程中，有彷徨，有无助，有冲突时，有个人一直在那里陪着你 。-------------------------------------希望我的回答能给你一些帮助和思考。我是洗心岛，世界和我爱着你。
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 家庭关系 父母沟通 成长过程
初三快中考了，被不喜欢的男生喜欢? 8个回答 有用 40
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题主你好，见字如面。从你的文字中可以感受到你内心的困扰，在中考前的特殊时期，喜欢自己的男生以自己不喜欢的方式在自己面前寻求存在感，这确实很让人苦恼。🍃试着与他沟通你觉得他没有错，只是在用自己的方式向喜欢的人表白，你很善良，但是他的举动确实打扰到你了，所以你要让他知道你的感受。告诉他的做法让你不舒服，打扰到了你的学习，但是也不要挑破他喜欢你的事情。好好沟通，不要争吵。如果他向你表白了，就明确且坚定地拒绝他，不要不好意思或者害怕伤害他，因为你不拒绝对他的伤害更大，之后你也会有更大的困扰。🍃适当保持距离平时尽量与他保持距离，对于让你感到尴尬的玩笑尽量不予理会，试着冷处理，慢慢他的热情就会消退。如果你已经与他沟通，并且明确表示不喜欢他这样的方式后，他还是一如既往地这样对你，可以跟老师申请调座位，尽量避免跟他的接触。🍃坚定目标现在你们的任务是学习，你有自己的目标，就向着自己的目标坚定往前走，不要因为外界的因素动摇自己的目标。试着调节心态，在自己心烦意乱的时候，告诉自己现在要以学业为重，其他的事情都不能影响到你。有人喜欢你，说明他看到了你的闪光点，所以要学会宽容；但有时被喜欢也是件很苦恼的事情，所以要学会拒绝。我是子阳，希望我的回答可以帮助到你。
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 好感
分手后挽回对方，对方拒绝后有新对象，却表现留恋？ 6个回答 有用 29
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楼主你好，理解你分手后的不舍和不甘心，对于你这段分分合合的感情，我们可以一起来分析讨论一下。问题分析：1.*一生气就说分手在楼主的描述中了解到，两个人产生了矛盾，楼主习惯用说分手的方式来面对问题，即便是这一次的吵架分手，也不是出于你深思熟虑的考虑，而是一种惯性，希望通过说分手的方式，让对方妥协，来满足你的要求。所以两个人一直在分分合合的怪圈里纠缠。两个人能够和谐相处是基于有效的够沟通，矛盾的发生必然是双方有了不同的看法，楼主与男友在争吵时，双方都想要对方听自己的，从而分个胜负，当你无法保证对方一定能够满足你时，就会使用终止这段关系为威胁，让男方妥协，而男方不愿妥协，就会失去这种威胁的效果，变成真的分手，让你无法接受。2.*男友有了新欢在你发现男友有了新欢之后，你寻找着各种蛛丝马迹来证明男友对你还有留恋。但对于你们这段感情而言，是否理性的思考过即便没有第三者，你们的感情是否还有坚持下去的必要。你也纠结怕复合还是吵架，但觉得离不开他。结束一段关系，意味着你失去了自己曾经投入的情感，失去了一部分自我。本身在这段关系里，你体会到的痛苦多于快乐，离不开的的本身不是这个人，而是舍不得自己的付出。想要挽回，也是想要留住自己的付出，但挽回本身也是将对方理想化，你想挽回的是他的好，而主动屏蔽了他的不好，保留着印象中对方美好的一面，让你更难结束这段关系。一些建议：1.深刻总结这段感情，有哪些因素导致了这段关系的结束，理清自己的思路，对于这种不舍和不甘心，实际是出于对自己的付出的不舍和将对方理想化的结果。对于一生气就说分手的行为进行自省。2.既然对方已找到新欢，即使再复合，你是否能够再接受他，从另一个角度看，对方找到了新欢不如借此机会彻底中断这段痛苦多于快乐的感情。3.自我赋能，增强自我价值感，在一段感情里全身心的投入到另一人身上会迷失自我，会想要那个人的绝对认可，但这也是痛苦的来源。当你能够将精力分散到其他地方，培养兴趣爱好提升技能这些增值自我价值感的事情上，便能够更加健康的对待一段感情。祝好
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 挽回前任 失恋 吵架
14岁，过得很心碎，不知道为什么自己会变成这样？ 5个回答 有用 28
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您好！这是我在壹心理回答的第15个问题，希望能够帮助您。偶然看到您的问题，感觉必须要回答您，非常严肃的回答您。小姐姐好！我可能大你二十岁，但是我能够体会你的感受。我和你有相同的经历，人前外向，独自时很沉默。多愁善感，患得患失。我十四岁时，念高一，感觉人生没意义，周围没知己，负面的情绪包裹着，话多但内心孤独，不想生活。有一些性格，到现在还没改变。像个小丑！不过，我已经找到了生活的意义，过得很快乐。几点感想，供你参考，希望你尽快走出这种负面的情绪。1.静下心来，找到内心深处真正的不快乐！孤独、沉默、内向……这些负面情绪，其实不是坏的事情，他们是我们大脑的保护机制，他们是想保护我们，让我们的身心不受伤害，让我们有方式去宣泄压力或者情感。不要去否定他们，试着去接受他们。爱哭，是因为感情细腻！患得患失是因为心里有憧憬！多愁善感是因为善良！没有必要怀疑自己，我们生来就是伟大的！只是被一些外在的东西，麻痹了双眼，一定要静下心来，找到影响自己心情的症结。我的症结是父母的不合，导致我觉得人生没有了意义，直到那一天，我遇到了我一生最爱的人（也是我现在的妻子），我的人生才发生了转机。你也一样，静下心来，问问自己，到底是什么让自己这么负面，这么痛苦，找到自己的心结，慢慢地去解开她。2.感受生活，找到自己人生真正的意义！我们每个人都有活着的意义，只是自己没有发觉而已，想想自己一直想做，但没做的事，想想自己喜欢，但没有表白的人，如果可以多出去晒晒太阳，感受一下身边安静的美好。不用太在意别人的看法，没有人懂自己，不代表什么，重要的是不要留下遗憾，我们好不容易来到这个世上，很多东西都没有经历，就放弃了，那就亏大了，试着去尝试一些新鲜的事物，找一找生活的乐趣。如果运气好，遇到喜欢的人，就去追吧！世上总有让人留恋的东西，一定要发现它，并亲身去体会它。3.敬畏生命，找到我们活着的真谛。因为工作的关系，我接触了很多关于死亡的东西，在我看来，都是不好的，无论遇到任何事情，轻生都是下下策，我不会说那样对不起父母、对不起自己、对不起谁谁谁，我只想说，那应该很痛苦吧，如果连死亡都可以面对，还有什么不能面对呢？我们都曾年轻过，年轻的迷茫、彷徨，和对未知的恐惧，让我们看不到未来，看不到方向，但也正是因为年轻，才会有更多的时间去思考和规划自己的人生和生活，不为别人，只为自己，有那么多美好的风景我没看过，有那么多浪漫幸福的事我没经历过，为什么不去尝试一下呢？我知道，作为一个局外人，和陌生人，我不能完全了解你的看法和内心，也不能因为几句话和几段文字，帮助你战胜心魔。我只想告诉你，去爱一个你一直想爱的人吧！去做一件你一直想做的事吧！去放下思想包袱，尽情地发泄和宣泄你的情感吧！人生苦短，活着不易，加油，我坚信你能找到你爱的和爱你的人。因为，曾今，我也和你一样，看透了人生，直到遇到我爱的人！祝你天天开心，万事如意，用自己细腻的情感和心中的善良去面对人生的未知，活出不一样的花火！
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 脆弱流泪
老公在我孕晚期、哺乳期约炮，该不该原谅？ 7个回答 有用 35
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题主你好！很遗憾发生这样的事，相信任何人遇到这样的事情都会很难受。“首先我心里知道我应该给他一次机会，不然肯定会影响两个孩子的心理健康，但是每当我想到他跟别的女人一起过，我就无法释怀，心里就像有一根刺。”感情的事，没有应不应该，只有愿不愿意。题主说的很对，原谅两个字看似容易，但真放到日常的点点滴滴里，属实不易。出轨被发现后回归家庭，最棘手的问题就在于双方很难调整好心态。不仅是你要承受“一朝被蛇咬十年怕井绳”巨大的压力，连他都要承受“有前科”的罪名。短时间内，他可能会表现的非常殷勤，希望能够弥补些什么，但任何一种不平等的关系都是破裂前危险信号，如果不能“重新出发”，那么未来的婚姻生活对你们双方来说都是“负重前行”。“我发现后，他开始痛哭，下跪求我原谅，说自己也很后悔，知道很不应该。”这段描述结合他出轨多次的事实，可以看出他的自尊水平比较低，自尊水平越低的人，侥幸心理就越强，这就很好的解释了为什么他前前后后多次出轨，而没有第一次出轨后，幡然悔悟。婚姻中的双方对彼此都有很强的影响，双方一面“改造”着对方，一面适应着对方。这件事如果从外部来看，是存在偶然成分的，但如果从你们的夫妻关系入手，这似乎又是一种必然。不知道题主在婚姻生活里是否有些强势呢？“我该怎么办，到底该不该离婚”任何可能会存在，他有可能痛改前非，成为一个好父亲，好丈夫，也有可能继续心存侥幸在危险的边缘试探，而最终他选择哪条路不仅仅取决于他自己的决心，还取决于你们未来情感生活的走向，以及你对他的积极影响。“但是每当我想到他跟别的女人一起过，我就无法释怀，心里就像有一根刺。感觉自己快要精神分裂”这是个很艰难的时刻，建议题主尝试心理咨询，说实话，这种事和谁都没法说，非专业人士也很难给出有实质性帮助的建议，一名有经验的咨询师可以陪你度过这个阶段。我是心理咨询师小東，祝您生活愉快！
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 出轨
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