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楼主你好,我是 白描医心💕。许多答主已经做了科普,我就来说点别的。★1、无论同性恋是否被法律认定为一种“病”,想要歧视他们的人依然有理由歧视他们。就拿抑郁症来说,当抑郁症还没被认定为是一种心理疾病时,人们会觉得这些人玻璃心、矫情、脆弱,如果有伤人或自残的行为就会被大家看成怪物。然后那些从来不会去理解他人,包容他人的人就会咒骂抑郁症患者,疏远他们,歧视他们。但当抑郁症被认定为是一种心理疾病,这种现状就会改变么?对某些人来说并不会。他们会说:“原来你真的脑子有问题,是真的脑子有病,说你怪胎还说错了么?”结果依然是歧视,他们还会想方设法借助抑郁症测试或筛查表格来甄别抑郁症患者,一旦发现对方是抑郁症就不录取(比如学校、工作),或特意针对他们霸凌他们。同性恋也一样,当它是一种病的时候,那些人会告诉他们:“你不正常,你这是一种病,得治。”而一般顽固秉持这种观念的人,他们只会停留在歧视同性恋的层面,并不会去主动了解他们,关心他们的喜怒哀乐,对这些人来说——“你不正常,而我是正常的”是最重要的事情。而你怎么会变成同性恋,快不快乐与他们无关。当同性恋被认为是正常的性取向,也会有人说:“你没病,你就是天生变态,不然你咋跟正常人不一样?”所以法律、医学怎么界定“同性恋”问题,并不能改变那些偏执的人,因为他们就是彻彻底底臣服于人类劣根性的人。所谓的劣根性,就是人类向来会歧视群里中独特、不寻常、特立独行的人,而“不合群”的人永远会面临被团体霸凌的可能,除非他做到了人们都想做到的事情,这时候才可能迎来反转,突然变为人们膜拜的大神。★2.想改变人们的看法,重要的并不是“疾病”的认定,而是通俗易懂的科普。依旧拿抑郁症来说,人们不会简单因为抑郁症被医学界认定为是心理疾病而改变他们对患者的误解,但如果他们被告知:“抑郁症就像感冒,每个人在一生中都或多或少会得一次这样的心灵感冒,而这种心灵感冒通过治疗也能好转”,那么他们中的大部分人,可能会有所改观,或者愿意去主动了解一下到底什么是抑郁症,越是了解这种疾病,就越不容易随随便便地歧视抑郁症患者了。同性恋也是这样,越是不了解,越是标签化的印象越容易引发误解和歧视,“是病”或“不是病”说到底都只是一种简单的标签,很无力,无法改变什么。而我们其实也并不能因为只看到结果,看到教材把同性恋认定为疾病,就觉得教材在歧视同性恋,确实像很多老师说的那样,同性恋的情况很复杂,有些是天生的,有些却是后天因为环境或心理创伤导致的性取向变化,并不能一概而论。所以与其关注教材对同性恋的定性,不如看看教材是否对同性恋做了合理的科普和不带歧视意味的解释。只要它做到了,它就可能改变一些人的误解。★3.为什么有顽固的恐同?恐同一般分为以下几类:①本身就是个顽固的人,他们无论看待什么都顽固,并不只针对同性恋。生活中总有一些人,他们活在自己的世界里,无论别人说什么,他都听不进去,无论你怎么跟他摆事实讲道理,他也永远不会改变他的观点。比如一些年纪大的人就算和自己的子女闹到决裂也不会觉得自己做错了什么,还会觉得子女不孝,自己一点错没有;比如明星的脑残粉,就算自己的idol黑料都石锤了,还是能想出一万种说辞来维护TA,只能听见别人夸idol,看不见也听不见自己idol的黑历史。对于这类人他们本身就是偏执的,在他们的世界里“自己永远是对的”才是最重要的,所以一旦他们认定了什么,就永远不会改变立场。②有些恐同之所以那么顽固,可能因为他们本身也是同性恋。这一类人,对身为同性恋的自己是很难承认或接纳的。现实中确实有很多是这样的,曾经国外一个大型恐同组织的领导者,后来被发现本人其实是个同性恋。他们越是被同性吸引,就越是恐同,而且也可能是恐同组织里最激进的一群人。他们这么做的原因就是无法自我接纳,于是他们把自己身上的“污点”(他们认为那是一种污点),投射到别人身上,在激烈地咒骂别人的时候,他们觉得自己好像干净了,没有污点了。③被社会舆论影响,半知半解,别人恐同我也恐同的人。回忆我小的时候,没有什么异性恋、同性恋概念的时候,女孩子和女孩子玩得好很正常,男孩子和男孩子玩得好也很正常,同性之间互相打打趣,蹭个豆腐,搂搂抱抱甚至亲个嘴,都觉得很正常。而做那些举动,无非就是因为关系好而已。她们彼此之间也不会因为举止过分亲密而觉得变扭,甚至别的同学还会羡慕他们怎么能这么要好。后来慢慢的就有人说同性恋,其实同性恋本身并没有歧视的意思,但如果提到同性恋都是和恶心、变态一类贬义词挂钩的时候,你就会感觉到如果你依然我行我素,就会有人不知道出于什么原因,用这个标签来攻击你。当周围所有人都觉得同性恋是怪物的时候,就算你本身不是,只是质疑一下合理性,也会被当成异类来针对。所以为了被人数多的群体所接纳,你也不得不恐同了。至于为什么恐同,不知道啊,就是因为大家都讨厌。而发起这项鄙视运动的人,他可能起因就是嫉妒别人长得好看,嫉妒人家学习好,或者很受大家欢迎,甚至是无聊没事干,而“同性恋”就是一种武器,跟“援交”一样,无论是不是真的,只要他觉得是就是,凭空都能给你捏造几个“亲眼所见”的故事出来。这和法西斯一样,领导者给普通民众洗脑,贬低某一类人群不是人是蟑螂,是老鼠。在群体中,人类就是容易失去独立思考的能力,为了获得群体的认同,你也会觉得他们是对的。④为了某些利益,恐同的人。同性恋会损害某些人的利益,比如在人口稀少的国家,认同同性恋可能就会有人担心,生育率会不会更糟糕?而很多平时还挺开明的父母,自己的子女同性恋却不能接受,可能是因为受不了别人的指指点点,觉得面子挂不住。那些退休后闲得没事干,又很喜欢小孩子的父母也会不接受同性恋,因为这可能让他们抱不上孙儿。还有一些是被同性恋骗婚的群体,他们没有得到情感需要的满足,被伤害后,也会讨厌这一类人。★4.其实歧视同性恋也会让不成熟的孩子陷入自我怀疑,担惊受怕:比如女生看A片被身材火爆的女演员勾起性欲,男生看腐片对着两个漂亮男生血脉喷张。很多人会因此怀疑自己是不是同性恋?不然怎么会这样?这种现象很常见,也并非就能说明什么。说到底,我觉得人类就是天然喜欢好看的人,大概率就是会对好看的人有性欲(不然让油腻的大爷大妈来演,你看看),而带着那种意味的片子也会刻意营造一种氛围,人类的情绪是会传染的,我们看电影会哭会笑,还会对着性暗示强的照片或文字想入非非,这也不例外。★5.综上,不难看出恐同带来的社会舆论会影响人们的行为,而人们的不接纳又会导致悲剧发生,进一步加深恐同。这就是一个恶性循环,让真正的同性恋者难以生存;让因为创伤而改变性取向的人难以求助;让同性恋的亲人朋友都活在大家的指指点点中;让孩子们人人自危,无端生出很多烦恼来。而同性恋在人群中刻意掩盖自己,像正常人一样和异性结婚生子,也会给无辜的人带来伤害,伤害又会带来新一轮歧视。如果大家都能更清楚地认识到这些,更主动地去了解同性恋到底是什么,就会减少这些伤害、减少这些悲剧的发生。祝好~!世界和我爱着你~! (我的知乎和微信公众号都叫“白描医心”哦!)
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公共事件 互动反馈 热点话题
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您好,我是心理咨询师陈桂,深夜里在这里翻到了您的问题和描述,看完之后我感受到一阵“堵”的感觉,我知道我感受到的是您的情绪。看过您的描述,这里我不和您谈“人生的意义”,也不会去拿您和谁比较来劝您,因为世界上没有两个人是一样的,每个人对自己人生的意义看法也没有两个人是一样的,您就是您,世界上独一无二的您自己。这里我想分享一点我所学到的学问,看看是不是能给到您一些思路来参考。您问“ 如果人生是痛苦的,那为什么还要继续活着?”在回答这个问题之前,我想先问问您:“您觉得人生是从什么时候开始算起的?”有很多人都认为人生是从一出生算起的,其实不然,人生其实是从我们当下所在这一秒钟开始算起,到未来我们离开人世的那一秒,因为过去的都已经是回忆了……所以您认为人生是痛苦的,也就是认为从现在到未来是痛苦的,过去的其实已经是记忆而已。我们每个人做每件事的动力,包括活着的动力来源都是八个字“避开痛苦,追求快乐”,现在您问“既然痛苦,为什么还要继续活着”背后其实也是在考虑“避开痛苦,追求快乐”。同时,您也是想要追求更好的未来的,只不过您会认为更好的未来不是在这个世界可以找到的,您可能会想去到另外一个世界找而已。可是这个您已经活了几十年,已经了解了很多的地方能找到那个快乐,远远比,去到那个没有人去过,而且也没有人去过回来告诉过您的那个地方,来得更有把握吧。另外,我想跟您从更大系统——人类生命系统,来看看生命的意义。当我们在现实层面即物质层面,以及精神层面有“卡住”的时候,有想不通的时候,我们可以试着站到更高更广的系统层面来看问题,从系统看现在,或许我们会有更大的视角,很多“问题”再看就已经不是“问题”了。不管您在现实生活中有多不如意的事情,当您接受生命来到这个世界并且已经活到今天,就说明您就是人类系统以及您的家族系统赋予了您,是有资格活的,也是有能力活好的。要知道我们接受生命来到这个世界并不是为了我们的父母而活,而是为了大到人类系统,小一点到整个家族系统的发展延续而活,在这个家族系统发展的过程中,我们只是接了一棒将生命延续这一程,而在我们自己这一程当中我们是有责任也有权利活好的,因为一代要比一代强啊,我们的人类系统就是这样发展的呀。您既然被赋予了生命资格,您就是这个大系统中非常重要的一员啊,环环相扣呢,您说呢?以上的这些内容,希望能够给到您一些启发,最后,深深地㊗️福您,㊗️您找到自己这一棒的意义❤️
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人生意义
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你被男同学挑衅要超过你,感到很气愤,从此十分在意他的一举一动,陷入“偏执”状态,感到很苦恼。你为什么会对这个男同学特别在意甚至被他影响到你的心理健康呢?大概有以下原因:1、【选择性注意】的限制我们的注意力资源是有限的,不可能同时注意到所有的外界刺激,而是有选择性地注意某一对象而忽视其他。当我们把注意力投注在某件事或某个人身上,就会忽视其他事情,对焦点对象也会越来越关注,越来越投入。你因为这个男同学的挑衅行为而选择了特别关注他,被他的行为举动吸引,你的注意力都投注在了他的身上,因此也就很容易受到他的影响,不自觉地隔绝了外界其他人和事。可以说,你选择了跟他进行强联结,而与其他人和事断绝了联结关系。所以他成为影响你生活和学习的最重要的对象,似乎“天天在我周围晃”。2、【证实偏差】和【投射】的误导我们常常会出现一种认知上的【证实偏差】,就是当我们内心认定一件事或某个信念、想法,就会不自觉地关注和寻找能支持和证实这件事、这个信念的有关信息和证据,同时会忽略或歪曲、贬低相反的证据。通过这样的“证实”行为,这个信念和想法会在我们心里得到强化,让我们更加坚信它,成为心目中的“事实”。你认为这个男同学对你的态度是充满挑衅和敌意的,你就会关注和寻找他挑衅你的行为和态度,无论他如何表现、做了什么,你都认为他是在挑衅你。你以此来证实你的信念,并将这当成了事实。这其中也体现了你的一种【投射】,就是将你内心的想法投射在他身上,认为他也跟你想的一样。如果你内心想挑衅他、嘲笑他,那么他的任何行为都会让你认为他也是在挑衅你、嘲笑你。3、【社会比较】导致自我苛求与不稳定自尊你和这个男同学比拼学习,他成绩好你会觉得不甘心。这是一种【社会比较】行为。我们经常会通过与其他人的比较来确定自己的自我价值所在以及自尊的维护。有比较就会有不平衡的情况。当比较后发现了自己的不足,有些人会感到自卑、自我怀疑甚至自我贬低,影响了自我价值的建立。自尊水平也会受到影响而有所下降,出现不稳定状态。也许你的自尊心让你对自己有着严苛的高要求,不愿意落后于他人,特别是不想输给这个挑衅过你的男同学。如果他的成绩比你好,或是你被老师批评而他没有,你会觉得自己输给了他,觉得不甘心、没面子,甚至很难受痛苦。表面上看你对他感到愤怒反感和抗拒,实际上你的内心是在执着于渴望得到他以及其他人的认同和肯定,希望能赢过他,使他能承认你比他厉害,让其他人都能认可你。******那么,如何调整自己的心态呢?1、分清现实与想象、过去与现在,转移注意力首先要认清,他挑衅你的这个事情是已经过去了的,而不是现在发生的现实。对于他现在的行为表现,你想象的,或者说你投射的内容,都不是现实发生的事实。因此不要继续关注在他曾经挑衅你的这件事上,也不要继续过度注意他。把你的注意力从这个男同学身上转移到现实生活的其他方面——去和其他的同学和朋友进行联结,多和他们一起进行社交互动;与现实联结,去感知现实丰富多样的真实感受;培养自己的兴趣爱好并投入进去;多关注其他有趣的事情,关注自己的现实生活和学习;2、确立自我价值,减少自我批判,稳定自尊重新认识自我,看到自己的优点和长处,认清自我价值所在,减少对自我的怀疑和批判,不因别人的眼光而否定或责怪自己。建立起自己内部的自我价值评判标准,不依赖外界的比较和评价,重建自信心,这样才能稳定自尊水平。3、进行人生课题分离,掌握主动权学会进行人生课题分离——你自己的课题和别人的课题。要认识到,无论男同学有什么行为表现,有没有来挑衅你,无论他的学习是好是坏,那都是他的课题,由他自己去面对和承担。你有你自己的人生课题,有你自己的路要走,有你自己的事要做,你也可以掌握你的主动权——可以主动选择忽视他的出现和挑衅,主动避开他的牵制和负面影响。你是对自己负责,而不是对他负责。4、接纳多元性,接纳自我要接纳多元性的存在——这个世界有不同的人和事,大家都有自己的个性特点,有自己的存在价值,在这个社会中多元化共存,因此也没有必要与别人进行无用的比较。接纳世界的多元性,也就是要接纳自我的特性,放下对自我的苛求。无论自己学习好不好,会不会犯错,自我要求有多高,有什么性格特点,都是特别的一个“我”。5、关注自我成长把你的注意力更多地放到自己身上,关注你自身的成长与改变。只有把时间和精力都放在自己身上,关注自己的内心需求,投入自己的努力,才能实现真正的成长,增强自身的能力和心理力量。当你强大起来,你便不会轻易被别人影响和挑衅,对自己有更多的主动权和自信心。希望我的回答能给你一些启发。祝好~
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人格特质 学生成长 工作学习
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你好,题主:听起来在工作中你总是强迫性的重复过往的错误,屡次的再一次跳槽后失去工作的激情而焦虑不堪,对吗?当你为自己的生活,事业开始迷茫而焦虑的时候,恰恰是你心灵的觉醒,因为所有的困惑指向一个目标:你想生活的更明白!所以先为你点赞!如果说我们普通的人体现的喜新厌旧,是生活中对人和事物的呈现,而你恰恰反映的恰恰对工作的态度,非常的有趣。在材料中你谈自己的事业,谈自己人生价值,我比较好奇的是,你对你的人生和事业是否有过职业的规划?台湾讲叫生涯规划?小到你不同年龄段追求和目标,大的你实现人生价值的终极梦想!其实你的问题如果放在西方的文化上根本不算是事,因为不分西方的人生观,世界观,和价值观决定了娱乐至上。享乐至上的原则?所以他们一辈子可能至少要更换十五种以上的工作,当然他们为了体验世界各地的不同的美景,可能会选择不同的地区城市和国家!对于你来说这种对工作,对职业的的不确定性,我个人理解为:对自我的认知产生了迷茫和困惑,还以一句话说,你不知道自己是谁?究竟想要什么?如何破局?我个人觉得需要首先评估你的三观,你的人生观,世界观,价值观,找到那个比较恒定切合自己的人生观最关键。尝试做一下心理学的小游戏:首先,认真思考一下你这一辈子最重要的五样是什么?可以是人,是事物,是兴趣爱好,是宗教信仰或者非常抽象的一种精神文化,比如爱情或者财富。试想一样,如果有劫难来临,非要你舍去四样,最后剩下的是什么?其次认真的结合自己的兴趣爱好和个性特点做一个比较彻底的职业规划:接下来把你的父系家族和母系家族中因为年长而离世的长辈,他们离世的年龄加起来取一个平均值,大体上算出你的寿命,把你当下的年龄到你寿终正寝的年龄划几个时间段,每一个时间段自己都需要做些什么,需要解决的最重要的需要是什么?如果你有一个终极梦想,这个目标是什么,希望通过怎样的几十年规划来完成?每十年中需要做些什么、等等。另外或许需要跟你讨论一下你活着的价值和意义是什么?在自己希望通过什么方式来实现?你觉得努力工作就是赚钱,依然无法获得快乐,有没有想过:追求快乐只是一种追求感官的短时间的刺激和满足,追求幸福才是我们的终极理想?我们的终极理想是什么,站在心理学的解释就是我们需要的最高层次:自我实现、在这里补一下马斯洛的需要的层次论 :马斯洛(1908)认为,人的需要由生理的需要、安全的需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要五个等级构成。所以找到你的需要,跟随自己的内心的声音活出想要的生活,可能才是你思考的问题?当然以上分析仅供参考,如果想获得更具体可以有效的帮助,建议:1,做一个系统的精神分析的成长咨询,找到我是谁;2,尝试找一个职业规划师,做一个客观的职业规划。加油,壹心理和我永远爱你!
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自我完善 工作学习
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哈喽,同学晚上好,看到你的提问,跟你分享我的看法,不一定对哈。17岁不大不小,很多事情做不了,同时可以做的也很多。例如,像这样发出明确的求助,我觉得你做得很好。(1)从无缘无故的语言暴力,你抵抗语言暴力后逐渐演变为孤立。你有选择抵抗语言暴力而不是逆来顺受,这很好啊。不知道当时你是如何抵抗同学们的语言暴力的,如果情况有好转,说明你之前的方式是有效的,如果情况没有变好说明之前的方式是无效的。那么可能需要学习一些恰当且有效的抵抗方式,在这之前,我们先要了解一下是否真的如你所认为的是无缘无故的?有一个方法也许能帮你了解自己的行为是否给他人带来困扰或冒犯,试着去问问你值得信任的同学或身边人,如果你足够有勇气,选择班上一位正直靠谱真诚善良的同学问问:【xx同学,打扰你一下,我留意到有很多同学不喜欢我,不愿意跟我玩,身处这样的处境我感到很痛苦同时也很困惑,我不知道同学们为何如此针对我,我也想改变,想跟大家和平相处,可否告诉我,我在你心目中是个怎么样的人?我有哪些做的好的地方?有哪些地方需要改进的?】这样的交流对你而言可能真的很难,如果当面做不到,可以用文字表达。如果文字的方式也做不到,那就不问同学也行,这样就不能了解在他人眼中的自己是如何的,并不是说他人眼中的自己就是符合事实的,但不去交流,光靠你一个人对你自我的认识,可能就不能做到全面认识你自己,也就无法得知到底“是不是无缘无故的语言暴力”,当然无论任何原因都不能对他人进行语言暴力,语言暴力无论出于什么原因都是错的,之所以鼓励你去了解原因,是为了寻找恰当的方式去抵抗,同时也是更全面了解自己的方式之一。(2)如果经过你的了解,真的如你感受到的是无缘无故的,那就用尽全身力气去反抗,以及一定要求助家人,甚至报警。如果你并无任何过错,那把你所遭受的一切告诉家人/警察甚至是对方家长,或者公诸于众,如果你占理,那获得支持并不难,你们学校一定不是每个老师都针对你,可以直接投诉到校长,且告诉校长,如果学校不及时为你主持公道那你会投诉到教育局以及联系当地电视台的记者。(或者如果你的演技足够好,直接以某栏目或报社记者的身份打电话给校长,用记者的口吻告诉校长你的遭遇,且访问校长一些关于校园欺凌的介入措施。你放心,无论记者身份真假,校长一定会重视且尽快处理的。)此方法是你尝试求助家长/班主任/心理老师无果后才去尝试哈,记得用你的智慧,去冷静地解决问题哈。(3)在几百人的礼堂,且没有同伴的情况下,你为了听清老师讲话,选择一个人坐前排,这值得鼓励,继续保持哈。那位老师时不时提起你乐一下,老师的这个行为让你感到很受辱,感觉老师看不起你。及时让老师知道你的感受,不然TA可能没意识到伤害了你。无论这位老师有意还是无意,是TA做错了,你的反馈很重要,如果你反馈过了,这位老师仍旧如此,请务必找家长/校长反馈,可参考(2)点中的解决方式。(4)人需要朋友么?不知道你会如何回答这个问题,但人是社会性/群居动物,是需要朋友,在学校里没有朋友且被孤立,当然会感到窒息,会有哭泣是有道理的,哭泣可能帮你宣泄情绪。除了用哭泣宣泄痛苦的情绪之外,或许你可以思考一下你的社交障碍跟你今天的处境之间有什么样的关系。我想你一定不是无缘无故的社交障碍,社交障碍什么时候开始出现的?当时发生了什么事情?出于害怕他人的拒绝/伤害而形成的自我保护机制?如果在你的心里是拒绝交朋友,可能会散发出“生人勿近”的气息,他人可能会不敢靠近你,认为你不愿意接近他们,如果是这样的话,那很可能会引来部分同学的抵触,因为力的作用是互相的,你抵触他人的同时,他人也会收到你抵触的信息,正好有的他人也会自我保护,因为也会抵触你,加上其中有些同学用错误的方式表达对你的抵触,大家慢慢就不愿意靠近你了。(5)如果你愿意,请正视你的社交障碍,好好处理这部分,而不是一味地逃避,如果你一个人难以处理社交障碍,请务必求助你学校的心理老师或相关的专业人员以及你信赖的人。当然,如果你还没做好准备去改善社交障碍,那就得去承担社交障碍的后果,孤独/没有朋友,甚至他人会认为你不屑与他们交朋友,你不愿意跟别人交流,别人也没有义务跟你交流。不想改变的话就去承担结果就可以。(6)你问怎么缓解在人群中一个人的尴尬,在讲座集体活动中没有人愿意和你坐的尴尬?的确在一些场合中,一个人是会有压力的,因为大家都有同伴,而你是一个人,这在当时的情景下,你异于别人的,且这个差异在你看来是不好的甚至是差劲的,所以你会感到有压力。这不怪你,因为传统的中国社会提倡的是“我要跟别人一样”如果我跟别人不一样,自然会有压力和尴尬。你一个人并不代表你不好,更不代表你差劲,没有人愿意和你坐是大家不够了解你,你说你有社交障碍,可能大部分时候你传递出来的信息是抵触他人,所以同学们可能是怕打扰到你,才不敢和你坐。当然这些都是我猜想,至于具体情况如何需要你去了解。如果你的某些行为会引来同学的不适,同学们才不愿意和你一起坐,那你感到尴尬是对的啊,去及时改善提升自己就好,如果你意识到了需要改进地方但不想改进也是可以的,你就一个人把注意力放学习上好了。还有一种情况是一般同学之间的同伴/小团体都是固定的,别人也不能丢下自己的同伴去陪你坐是吧?尴尬是一种情绪,没有对错,也不是所谓的负面情绪,允许它存在就好了。换一种视角去看待当下你的处境,或许你不会感到尴尬,如果实在感到尴尬,那这尴尬的情绪也是代表你想跟大家一样有人和你一起坐,这样的想法并不丢人啊,尴尬的情绪只是在向你表达你自己的需求而已,这是正当的需求,尴尬的情绪并不尴尬,更不丢脸。就先写到这里吧,我要洗澡睡觉了,本来今晚我准备看电视剧的,但我把时间给了你,因为世界和我爱着你,祝福你。
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恐慌无助