更多
很好奇，「人格」有优劣吗？ 45个回答 有用 45
用户头像
每个人在进行心理活动的时候，都拥有不同于别人的独特特点，而这个独特特点构成了这个人不同于别人的心理面貌，也就是说，每个人的心理、行为，都有其特征，这些特征的综合就是人格，人格特征可以是外在的，也可以是影藏在内部的。 人格具有独特性、整体性和稳定性，对人格的定义有很多种，心理学家们有着不同的界定。但是毋庸置疑的是，人格是一种影响着一个人的思想、情感和行为，使他具有区别于他人的、独特的心理品质。 另外，面对同一个外界刺激，人与人之间会采取不同的应对方式和策略，这也和人格相关。人是在社会环境中成长的，而人格也是在一定的社会环境中形成的，一个人的人格总会带着ta所处生活背景的社会文化特点，但是人格的产生又是以神经系统的成熟为基础，所以，人格也是人的自然性和社会性的统一。 人格有一个近义词，那就是"个性"，从这个角度来说，我认为人格存在优劣之分，尽管每个人都是独一无二的，但是从社会适应的标准来看，从社会普遍认可的评价标准出发，一定有一些人格特质是被社会所认可和提倡的，而有些人格特质则不被大众所理解。 同时我也想到“人格障碍”这个词，边缘型人格障碍、反社会型人格障碍，不同的人格障碍有其典型病症，这些都属于严重的心理障碍。 因此，人格真是个复杂的东西，可也真是个美妙的存在。“我就是我，是颜色不一样的烟火！”人格让我们不同于他人，成为独特的存在。
...[查看全部]
 性格完善 人格特质 自我接纳
自己表面上很低调，内心却谁也瞧不上？ 5个回答 有用 5
用户头像
内心和外表“冲突"，好像两个人一样，是否会很累。其实表面的低调只是一种"防御"不然人际关系就会破坏掉。 不知道是不是这种感觉，一人格叫"自恋人格"这种人格特点是觉得自己是“特殊的"和别人不一样，要求完美的，只有两种感觉，要么"羞耻“要么"嫉妒"当自己不能完美时觉得羞耻，当意识到别人比自己好时嫉妒形成原因：成长过程中或养育者给的你是特殊的，还有是从不认可你，不停的追求完美，逃避羞耻和嫉妒的感觉，会很累，做不成真实的自己。
...[查看全部]
 性格完善 人格特质 自我成长
混吃等死状态，很迷茫，不知道下一步怎么办 23个回答 有用 23
用户头像
感谢分享，读后感受到了您暂时陷入迷茫又亟待改变的纠结状态，梳理如下。1.恋爱方面您谈到心情好的时候能够相处很好，表明您对爱情还是用心经营，只是可能因生活中一时的不顺利，影响了自身状态及情绪，以及女友对您的认知，使得恋爱遭遇许挑战。（1）尝试回想心情好的时候，和对方的相处模式。那种感觉或状态是怎样的，什么因素促使自己心情好，自己做了什么，对方如何回应。您可以在后续的相处中去“创造”好的场景，放大“美好”的叙事。我想，您辞职学新技能，或许也是受到了好状态的激励，以此为爱情付出行动。去回想这些好，用正向的相处故事抗衡当前低迷的阶段，甚至去“续写”好的故事。（2）思考并分析目前恋爱暂时遇到的困难及影响因素。您谈到在7天中和女友联系较少，那么，是什么原因造成联系少（工作较忙，没有太多时间回复？不在状态不想搭理？对方提出了一些令自己感到烦躁的需求？）。但无论何因，您都可以坦诚地找机会和对方交流，但在沟通时务必保持平和，客观陈述事实及情绪，减少对对方的主观评价及贴标签，并去澄清彼此的需要。记住，抱怨背后是期待，期待背后是需要。同时，你们是相亲认识，有亲戚撮合，起初彼此表现尚佳，但后来发现可能存在不一致。其实这是恋爱常态，初期我们都会有晕轮效应，看到对方的好，甚至认为自己不好，配不上对方，但随时间推移我们对对方了解增加，原先被遮盖的东西开始慢慢被看清，这时恋爱进入磨合期，也是新机遇。磨合期需要更多正向沟通，以及接纳、尊重、包容及相信，并降低期待。主动做一些有助于增加彼此亲密关系的行为，不仅是真切的形动，言语同等重要，如每天真挚地咱们对方，肯定对方优势资产。爱是言行一致，站在对方的角度考虑问题，也主动向对方表达自己，共同回忆恋爱的经历及美好的东西，这需要时间的积累。予以时间改善而非全盘否定，若在设定期限内尚无法达到彼此认为的理想状态，再考虑是否暂时搁置或终结关系。2.工作方面您能够主动学习技能，表明您有积极的学习动力，后来因拖延或认知不足而缺乏兴趣，不妨静心重新审视这个决定。学习新技能应该被肯定，但应评估适合自身的学习方向。通过描述，我感到室内设计您的兴趣不大，工地尽管有相应经验，但也希望有更好突破。技能及工作的失利导致自我评价趋于负面。（1）去标签化，用优势取向看待自己。对自己重新做资产分析，有哪些有的优势，不仅是技能方面，您的学习能力强，动手能力强，乐于改变，环境适应性强等都是俱佳的个体内在资产。在自我概念上，每当出现“混吃等死””对啥都不懂得珍惜“评价时，尝试觉察这种负面标签，及时打住，可以想象这些负面评价如同”妖怪“，也可以在出现时深呼吸，用呼吸促进身心放松。（2）另一方面，看环境中是否存在资源，是否有社会支持体系，如其他亲戚，好哥们，以前单位的同事，或老家朋友等，是否能透过他们找到权宜的工作；利用互联网就业平台也能增加找工作机会。虽然自我评估是必要的，但在尚未考虑成熟时，不妨在行动中思考和总结。迷茫是生活的常态，但不会一直迷茫，需要动机激发。愿你多一些肯定与自信，与女友及家人相互支持，一步步走出暂时的低迷。
...[查看全部]
 自我成长 发展规律 工作学习
生活在一个充满争吵的家庭，原生家庭的阴影走不出来？ 15个回答 有用 15
用户头像
好让人心疼的女孩。抱抱你！从描述里看到，你父母有重男轻女的思想，然后还有把你当成发泄工具的习惯，甚至你还充当了父母关系不和谐的归因。这都不是你的错，我想你从小并不是全班倒数的差生吧？那父母骂你蠢笨，完全是因为他们自己不懂怎么教孩子，缺乏教学方法和技巧，在你这边屡次碰壁之后，他们自己体会到自己的无能。这种感觉非常糟糕，他们内心不愿意接受，所以投射到了你身上。把自己的无能，蠢笨都投射给别人，说别人无能蠢笨，以换取他们自己内心的平静。以此类推，你的父母并不会处理自己的情绪体验，当他们内心崩溃的时候，就总需要一个发泄对象来帮他们维持平静。而你就是那个发泄对象。所以你父母吵架，你母亲会怪到你头上来，说因为你的学习不好导致父母关系不好。其实这两件事根本毫无关联，真要说有，也只会是——因为父母关系不好老是吵架，会导致孩子学习不好。当然不仅仅是这些，还可能有各种各样的问题和理由，都能把他们自己的责任推卸到你头上！比如父母自己工作上的失败，可以归咎于你不听话，学习不好让他们糟心。比如父母自己和朋友或领导处不好关系，也能归咎到你身上，说因为你这么糟糕都不好意思带出去见人，所以都没办法和别人拉近关系……比如弟弟学习不好，也可以怪罪到你身上，就是因为有个蠢姐姐，带了不好的头，所以弟弟也不学好了…………你不要太惊讶！这就是习惯于推卸责任的人会做的事情，就算有的事情看起来和你八竿子打不着关系，但他们总能推责到你身上。也不要太把他们说的话，当真，你得在他们每次发作的时候，翻译一下，他们不是真的发现你有多么的不好，而是发现他们自己多么的不好。所有骂你的话，都是在骂他们自己。这样你能迅速把自己从那样的情景里隔离开来，看到他们脆弱无奈只能依靠对你的发泄来维持他们岌岌可危脆弱不堪的自尊心，价值感。事实上，很多时候越是愤怒的人越是不堪一击。这样也许你能保护好自己，会觉得轻松一点，甚至还能感觉到他们的可怜。再来，你很幸运曾经有个老师成为了你的精神支柱，但很快你们又闹僵了。世界上并没有那么多的感同身受，学校也并不教大家这些，所以可以预见，你在交朋友的路途上还会碰到很多像这个老师这样的人，一开始觉得温暖，后来却会闹僵。因为三观一致，并能带着极强的同理心去理解你的人世界上也只有寥寥。但是我们不能因为这样，就自爆自弃了！如果你能找到一个好的心理咨询师，我想你的人生也会有豁然开朗的一天。一定要不遗余力地找，一个不行，就换一个，直到找到适合自己的。其次，我不希望你对自己的肥胖带有过多的负面情绪，不要责骂自己，不要理会别人的嘲讽。如果你喜欢的人会因为你胖就嘲讽你，那么他绝对不是你要找的，温暖的人！从这个角度来看，肥胖也在帮你筛选出真正温暖善良的人。可能大多数人都不会想要自己的对象胖到变形，但善良的人绝不会因此去嘲讽嘲笑一个人。食物本身有抚慰心灵的作用，看小婴儿哭的时候递上奶瓶，甚至拿个奶嘴就能停止哭泣，全人类都是这样的，而你暴饮暴食只是因为你在现实生活中找不到爱。所以要听话，别再吃减肥药了，也别饿肚子，尽量控制在正常的食量里就可以了，然后分出精力去找精神卫生科的医生，找心理咨询师，去找真正的心灵安抚。当你发自内心感觉到爱的时候，你自然会不再那么疯狂依恋食物。生病，抑郁，肥胖……都是在提醒你，需要人关心，需要爱。所以努力为自己找到那些关心你，爱你的人！能到这里来求助，就是你为自己做的努力，非常棒！请感谢一下自己，对ta说一声：谢谢你！这么艰难也没放弃！最后，如果你能工作，希望你暂时远离你的家庭，独立出来，搬出来住，也最好减少联系和来往，保护好自己不受他们的伤害。请珍重！希望你能好起来！有兴趣可以关注一下我的公众号和知乎，都叫“白描医心”，谢谢！
...[查看全部]
 自我成长 自我接纳 压力管理
请各位大神帮忙看看这位年轻员工是什么心理？ 6个回答 有用 6
用户头像
楼主还真是博爱啊……为了学生费这么大的心力。先从家庭开始说：他自幼无父，又是由母亲和外婆带大，因此其习得的行为模式都是相当感性化（删微信，不上班），或许她的母亲在生气的时候也是这样处理问题的。由于父亲的缺失，他在心里会缺乏力量感，而你正好承担了这个角色（老师兼领导，这是一个非常有权威感的角色），也就是说：他对你的愤怒，源于他对“父亲”的愤怒。为什么愤怒呢？他害怕你离开他，有什么办法不让你离开呢？那就是不上班、删微信，因为他过往的经验告诉他，只要他这样做，他就能得到他想要的（源自于他早年习得的经验，有可能来自于母亲和外婆，但也不排除其他可能，比如学校和媒体）。再说说你：你作为他在职场中的重要纽带，既能指导他（父亲的角色），又能关心他（母亲的角色），对他实在是太重要了，越是重要，他就越害怕失去，因为他打小就没有安全感。怎么做：你可以直接了当和他说你的想法，告诉他你并不是不想理他，如果他需要，你一直都在。而当他情绪化的时候，可以采取强势和理性一些的做法，而不要马上就满足他“我生气你就会担心”这种想法。要让他知道“我生气你也会不开心，但如果我能采取更加理性的做法，两个人的关系才会更好”。如果有可能，最好咨询CBT咨询师，这些问题我们三言两语是很难为你解决到底的。最后，你或许可以问问你自己：为什么要这么在意他的想法和感受呢？在和他的这段关系中，你自己的感受又是怎么样的呢？你希望在他这得到什么？
...[查看全部]
 疑病 困惑 杂乱
最近30天精华问答 更多