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内向的人也可以有朋友,你现在是高中生了,实在不需要总是纠结着过去十年前发生的那些“被欺凌事件”,你有你自己的优点!Ⅱ渴望朋友又不善交朋友缺的就是有人推你一把◎从小内向,与人交流甚少,家长忽略引导◎小学阶段受同学欺负,笑话很少与同学说话◎青春期表现抑郁烦躁自卑孤独,害怕与人接触首先树立这样的种子:想要朋友就要主动去认识别人,展现真实的自己。我们不需要有多优秀或者多外向自信才能有人愿意成为我们的朋友,总会有人喜欢真实的你,你有没有发现自己也很可爱,也有很多真善美的地方?1.许多性格内向的人对一个问题非得要等到“知根知底”弄清楚一切之后,才会认为自己是真的了解这个问题了。性格内向的人对任何问题都认为其高深莫测,他们都有大脑一片空白的体验,所以为了避免那可怕的大脑一片空白的时刻,他们都尽可能地多收集各种各样的信息来作充分的准备。2.许多性格内向的人,对其他人的认识比对自己的认识更清楚。而且一些性格内心的人对自己的行为常常持有批评态度。但是在看到其他人做同样的事情时,却又不会是批评的态度。3.性格内向的人不仅不是自我中心的,事实上可能还恰恰相反。我们集中注意力于内在世界的能力,以及对感觉和体验进行反思的能力,使我们能更好地理解外部世界和他人。那能力好像是自我中心的东西,事实上正是能够切身理解他人所处境地的能力。4.性格内向的人本身可能更让人糊涂;当他们精疲力竭时,他们可能前后不会表现得很一致。某一天,精力充沛的时候,他们表现得非常健谈和喜爱交际。另一天,精疲力竭像刚拉了四轮马车一样时,他们几乎一句话也说不出来。5.性格内向的人很可能会:A:在谈话前会犹豫半天B:避开拥挤的人群,寻找安静C:忽视其他人在做什么D:如果没有足够的时间独处或没有足够的时间不受干扰会变得焦虑不安内向的人友情关系一般很稳定忠诚,更容易推心置腹,很容易成为优秀的倾听者,你可以试着多去与人交流,不要怕别人的拒绝,一点一点挑战你自己。有交流才有连接祝好!ZQ
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性格完善 自我成长 压力管理
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听上去现在的工作环境和领导特点让你很不适应,产生了困扰。你说“能力有限”,但能够感觉得到这些评价是来自于领导得批评。虽然是心理工作,但是就和所有其它职业一样,当领导得预期和你不一样、当工作环境让你产生压力,都会有类似得困扰。很想问问你:除了这份工作以外在做其它工作得时候也有类似得遭遇吗,还是只限于现在得公司?在你的想象中理想的工作是怎样的?你当初选择这份工作的时候是出于自己的考量还是别人的要求,你自己选择的时候想要的是怎样的工作?当你理解这份工作对你意味着什么,才能真正有动力去跳槽或者坚持。你说“不良认知和情绪,到哪里都会遇到同样情况”你觉得自己的不良认知是哪里来的呢?是对自己没信心?还是总觉得自己不够好?当你觉得自己信念不对的时候,其实也可以想一想是谁给你这个信念的?是谁在灌输你这样的思想?是谁让你忘记了得心应手的感觉?同时,也建议你1尝试每天记录自己的优点,每天睡前想想自己那件事情做的好,别人可能做不到?2可以听一听那些对你有正面评价的朋友所说的内容。当你被另一个声音引导,产生了对自己的怀疑,感受下自己的闪光之处,才能让你更客观的看待事物。至于选择,如果你有坚持的理由,可以尝试听一听老板想要的是什么结果,以讨教的态度听一听他喜欢的方式是怎样的,然后尝试依样画葫芦。即使你觉得自己不够好,但是你一定有让别人留下你的原因;如果,你想尝试换一份工作,也记住没有人能够第一次就找到适合自己的事情,尝试是最好的方法,换个环境找到令你舒服的地方,才是最适合你的地方。
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职业管理 工作压力
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看完了你的叙述,你的小猫咪今年去世了。年初的时候你带猫咪去医院,被确诊是肠胃炎。对于人来讲,肠胃炎可能只是病痛,但是对于猫咪来讲,那是致命的。就像野外的生物,如果他们得了肺炎基本上必死无疑。宠物医院的药对猫咪没有很好的疗效,然后你自己就在网上找帖子给它治疗。最终还是没有挽救它的生命。你觉得是你个人耽误了治疗时间,我不这么认为。因为我家从小也养过猫,对猫和狗,那是疼爱的不得了。所以碰到猫咪得病,各种怪病都见过。你说的这种肠胃炎,我不知道是怎么样的表现,我见过猫咪的一种肠胃炎就是它的便便拉不下来。到兽医那里打针吃药不管用。还有一种肠胃炎,是猫咪吃东西它会反呕。吃什么吐什么,最后日渐消瘦。也是跑到兽医那里打针吃药输液,根本就不管用。最后我妈妈一咬牙一狠心,给他吃了我们人吃的肠胃炎的药。因为我家猫猫已经两三年了。算是成年猫咪,那么给它吃的量就是成年人的量。结果奇迹发生了,竟然好了。但是你要知道这是死马当活马医,没有任何人告诉我们怎么做。我真的是被逼无奈,什么招都想过了。还有我家的狗狗,那个时候得了肺炎。打针吃药不管用。还是我妈直接给他吃我们人吃的药,并且是人吃的药量,1.5倍。因为它们的抵抗力是相当强悍的。对我们人体免疫力强大。至少我妈妈是这么认为的。结果奇迹真的发生了,过两天我们家的狗活蹦乱跳的。所以以后我们家猫和狗得病以后,不给它去兽医那里看病而直接用给人吃的药给它吃。这都是自己为了拯救自己喜欢的动物而做的努力。在外人看来就是很愚蠢的行为。可是外人没有办法理解我们那时的心情。周围的邻居来我家的时候,看到我家人给猫给狗看病,他们都不能理解,觉得花这么多的钱给他们看病,根本就不值,病了就直接扔了就行了。听到他们说的话,你牙根就是痒的。对于你的遭遇,我表示同情,因为我从小到大经历过猫咪去世的有八只。狗狗去世的有三只。我们家都是把它们当成家中的一员来对待的。但是我们也知道,有些事情我们也无能为力。只是在它活着的时候,能善待它们就已经很好了。所以你个人不要自责。我觉得你已经尽到了你一个小主人的责任。如果你家的猫咪会开口说话,它只会说谢谢,或者舔舔你的脸和手。卧在你的身上睡大觉。我们家的猫猫去世以后都是把埋葬到家的周围。那个时候我还在上学,一般都会把它埋到上学的路旁边。还记得一只猫咪它是春暖花开的时候去世的。正好我们家院外有一棵杏树。花开得正茂,我就每一天这一只杏花插到它的坟前,然后去上学。
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抑郁情绪 内疚羞耻
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短短的几行字,题主的内心很矛盾呢!不自信,我可不可以理解成自卑或者是过分在意他人的感受与评价呢!?自卑源于比较,如果没有因为和别人比较而获取优越感,自然也不会有在比较过程中受挫而自卑的情况出现!有效克服自卑的方式就是接纳自己的不完美,停止这个拿自己和他人做对比的过程!在意他人的感受与评价,可以理解成同理心!但是过度在意他人的评价和感受只会让自己徒增压力,!因为这个世界太大,总会有不喜欢你的人,也会有你不喜欢的人,这都很正常!其实我们要允许人生中留有遗憾和后悔的情况出现!这是每一个人都会遇到的,因为我们只是一个凡人!圣人与乌托邦只是理想的存在,供人向往而已!活在现实当中,自然需要面对人生的残缺!但这不妨碍你努力生活,也不能否定你的努力付出!自律需要的不仅仅是意志,还需要一个秉持!以此来为自己的人生,自己的自律寻找一个意义吧!毕竟,努力是需要方向和动力的!偶尔感动一下自己,把事物朝着好的方向引导也未尝不可!如果题主不明白自己的追求,那么不妨先做好现在力所能及的事情!努力的为自己争取更多的选择空间,为自己的未来创造条件!祝好!每一个人都会有感到孤独、彷徨、脆弱的时候,所以你不是一个人在面对这些考验!Juner.S
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发展规律 压力管理 性格完善