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如何看待广东将心理治疗纳入医保，心理问题更普遍了？ 6个回答 有用 17
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你好。🍀首先，看到你说的这个消息，我的感觉是“太好了”。因为我家里有人正在因为焦虑症，接受心理治疗。🍀其次，不得不承认广东省的很多政策都走在前列，也是财政收入前列的证明。朋友在深圳，确实也说过，心理咨询的数量是很多的。🍀再次，说到心理疾病的普遍性，我更愿意从另一个角度看。这也说明心理科普的广泛性，说明人们开始关注自己的心理健康了！对比20年前，这确实是非常大的变化！🍀还有，我觉得，焦虑，恐惧，抑郁等等情绪绝大多数人都有，如果自己解决不了，并影响到社会功能，那才需要治疗。🍀最后，我想说：建议心理学科普继续扩大并深入，让更多的人受惠！对你的建议是：学习一些心理学知识，是自我觉察自我成长的最好途径！学习心理学，对了解自己，改善关系，缓和情绪，等等方面都很有帮助！借助一句话“你不一定要成为心理咨询师，但你一定要懂心理学”！
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一年多心理咨询花了6w多，该继续吗？ 21个回答 有用 99
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你好。科普一下，心理咨询师到底是什么样的存在？精神科医生>心理治疗师>心理咨询师意思就是说咨询师能解决的问题，你可能去医院找精神科医生也能解决。大多数人碍于别人的眼光，或者出于贴标签的考虑不愿意去那种场所。那心理咨询的意义在于哪里呢？打个比喻不知道恰不恰当，比如来访者就相当于一团乱麻的麻线交织在一起，靠自己难以把这些事情理清楚。心理咨询师可能就像协助你的那个人，这些线应该怎么一根根地理出来理顺。一次，两次，三次……对于我们最最重要的成长就是在别人的指引下，我们懂得了怎么样去整理自己一团乱麻的东西，一团乱麻的生活经历遭遇等给缕顺了，我们由一团乱麻印发的一系列心理情绪问题就会大大缓解。最终我们获得了自主理顺乱麻的能力。有的时候这团乱麻结打得很死，甚至这些线都变形了，难以恢复原状，我们就需要找就诊治疗，避免这些乱麻的线扯得太紧而最终崩断。这些线理清楚了，我们的思路就清晰了，思路清晰了我们就能更好的生活。因此，我觉得心理咨询的意义在于让自己更好的生活，更健康的生活，更高效的生活。如果把接受心理咨询当做了生活的一部分，那么我想这可能就失去了咨询的根本意义。变成为了咨询而咨询。同时，我们情绪自理的能力也可能变得过于依赖，心理成长反而得到了限制。出于纯粹客观的角度给你分析这些，希望对你有所启发。
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 心理咨询 治疗方法 流派方案
二十四岁，发现年近五十的妈妈出轨，我该怎么做？ 4个回答 有用 18
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你好，我是壹心理的心探教练董芬，看到你的经历，从中感受到你复杂的心情。子女和父母有着血缘的关系，但是从剪开脐带那一刻开始，你就和母亲是两个独立的个体了。所以，从课题分离上来讲，你母亲的婚姻和其他关系，都是属于她自己的，是她自己需要去处理和面对的，她自己去做选择。而她的这份选择，会带给你、你父亲、你们家庭一些影响，但是即使会带来影响，那也是她自己事情，其他人可以表达和建议，但是不能代替她去选择她的人生。虽然父母年纪大了，虽然父母在子女的眼光里自带光芒，可是他们也是普通人，有七情六欲，渴望有一些理解和关爱，也会冲动然后做出一些不太合适的事情。如果你的母亲做错事了，你还会爱她吗？想要把母亲自己的亲密关系，和母亲和我们子女之间的关系分开来看，这的确是很难的，但是就算是母亲做错事了，这也无法覆盖掉这么多年对子女的养育和爱。那子女可以做些什么呢？除了“责怪母亲”，或许可以去多关注一下母亲的需求。比如她自己说的“想找个人倾诉依靠”，你是否可以多陪母亲聊聊天；或者提醒自己的爸爸多陪伴母亲；也可以创造一些机会给他们老两口促进关系，比如给他们两个人报旅游团，出去玩一玩。你母亲自己的感情，就交给她自己去处理吧，你不要太忧愁了。
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 家庭关系 父母沟通 品行障碍
老公在我孕期哺乳期多次找小姐，我很痛苦怎么办 3个回答 有用 7
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题主妈妈，下午好！我是咨询师威尔。通读了您的问题，感受到您的愤怒，无奈，厌恶以及错综复杂的心情，抱抱你。遇到了这样的情况，首先是对昔日爱情与誓言的打击，当初决定钟爱一生的人，竟然在自己最需要的时候，做出了背叛自己的事情。何况您已经给过他一次机会，他却一而再，再而三的继续做出伤害您，伤害整个家庭的事情，这无疑给本来身心脆弱，需要更多安慰和关心的自己，带来了更多的打击。在这样一个无助的状况下，您的身心健康是首要的，这是保证我们下一步能够做出明智之举的前提。各种各样的可能性，导致您和爱人的亲密关系，也许在发生这些事情前，已经有一些预兆和伏笔，只是还没有像今天这样彻底全面爆发出来。据您的描述，对方目前已经不愿意跟您做一个有充分信任基础的交流，处于之前自身保护及整个家庭体系的考虑，建议您有必要的话，可以先和双方家长进行一定的招呼，毕竟目前您已经是一个母亲了，婚姻后续的走向，还需要经济上和生活上的各种支持。必要的时候也许还需要法律援助，以及周边类似婚姻调节机构的支持，包括如果有做咨询的意愿，也可以尽可能地和他一起尝试做婚姻改善的心理治疗，看还有没有挽救亲密关系的可能性。总而言之，问题的发生也许不是单方面并一时的偶然，其中的各种可能，尤其背后的问题，需要一个耗时耗力的过程，在您痛苦的时候，以恢复身心健康为第一要务，但同时也接纳并理解到自己的负向情绪，这种感觉是完全真实并且需要做自我关照的，先让自己好起来，然后可能才是对孩子，对家庭，以及如何去面对他。以上就是我目前想到的全部了，既然事情已然发生，如何去面对当下及未来，需要我们更多的时间，务必保重好自己的身心，您不是一个人。世界和我爱着你！
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 婚姻观念 出轨 婚姻经营
我的朋友突然失去挚爱，怎么安慰领证前的她？ 8个回答 有用 26
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题主，你好哇。即将步入婚姻却突然失去挚爱，真的很难想象到题主的朋友现在承受了多么沉重的痛苦，替我抱抱她。❤️给予正确的安慰。因为不能感受到失去挚爱的痛苦，难以感同身受，常常会让我们在想要安慰某人时，不知道该说些什么。一句话快到嘴边，最终还是咽了下去；或者在微信上已经删删改改好几次，最后可能还会因为这些‘善语’给她带去更糟的感觉。现在如果题主想要说些安慰的话，最好避开比如‘你不要再想这些事情了’，‘他在天之灵，也不希望你这样难过’，‘你还年轻，可以再找一个’这种带有评判性和控制性的话。相反的用‘我不知道你有多难过，但是我会陪着你’，‘只要你打个电话，我就会过来’，‘我们要不要出去走一走’这种平和的话语安慰她，让她感受到一直有人陪在她身边的。❤️给予长久的陪伴在亲人离世的最初，失去亲人的人都会收到大量的安慰和关怀。可是一两个月后，大家都会完全回归到自己的工作和生活，而哀悼者可能会感到被抛弃。所以，题主可以做的就是保持联系，问候或者拥抱。简单地问问他们最近怎么样，听听他们想说的话。你可以在谈话时提到逝者的名字，讲述有关逝者的有趣故事或分享特殊的回忆。朋友在这个时候失去挚爱，心情必定是绝望沉痛的，这样的情绪也会影响他人。所以题主要始终保持阳光心态，作为一道光照亮她。❤️让情绪找到宣泄口不知道题主的朋友是个什么样性格的人，不同的人面对悲伤会有不同的防御机制，有的人会一蹶不振，以消极厌世的态度去生活；有的人会将自己致于繁忙之中，拼命工作，以麻木掩盖内心的情绪。这些做法都属于压抑情绪，并不是长久之计，题主需要帮助朋友将内心的悲伤找到一个宣泄口，去释放出来。比如带她去一次旅行，去一次冒险，做一些以前想做又不敢做的事情，用一点一点的快乐去填补这段悲伤。❤️转移情绪，让她获得价值感。现在最主要的就是千万不要让朋友一直处于悲伤的情绪中难以自拔，不然可能会失去生活的动力。重新对生活充满希望最好的做法是让朋友获得价值感，让她感受到自己是被需要的。比如陪朋友做她感兴趣的事，或者在平常时不时请她帮一些小忙，让她的生活充实起来，同时也能让她知道自己是被需要的。希望以上建议对您的朋友有所帮助。愿她事事心安。
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 创伤治疗
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