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宠物不在了，我该做点什么让表姐不要自责？ 7个回答 有用 17
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很遗憾听到这样的故事跟随了几年的龙猫意外去世，作为主人的你，一定很伤心龙猫是很小的动物，比较脆弱，主人在养它的时候应该是要付出很多耐心的你养了它三年，即使搬家，却都坚持带着它，你是一个很有爱心和责任心的主人中途易主由表姐代养，也实属无奈之举没想到最终导致龙猫意外丧生这些都不在你的掌控之中，你也不会预料到，但即便如此，你还是深深的自责难过尤其是回忆起龙猫被猫狗追赶的场景，你想象着它当时的害怕和绝望可以看出你对龙猫是真的有感情，真的疼惜这个小生命生命是脆弱的，从植物到动物，每天都有很多的意外发生逝者不可追，但愿你节哀，从自责和伤心里早日走出来以后能做的就是珍惜当下，珍惜身边的人和物，就让龙猫永存在你的记忆中吧至于表姐，她是事件当事人，无意之过造成这个后果她可能暂时无法面对你等你放下自责后，去找表姐聊一聊告诉她你的想法，以及你对她的担忧况且表姐代替你照顾龙猫，她应该是你值得信任的人所以坦然面对，你和表姐的关系会得到舒缓，你俩也都能卸下心里的负担了希望我的回答对你有所帮助。
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 心理咨询 倾诉倾听 治疗方法
跳槽新公司转岗，无所适从，非常焦虑消沉怎么办？ 8个回答 有用 18
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很怜惜你现在焦虑消沉的心境啊，这种状态已经持续相当长时间了吧？“没有动力枯燥压力太大”或许是很多职业很多职场人士都会体验到的情绪，想想有趣的工作的确有，但是相应需要的条件和潜在危机也是有的。而且就算真的持续做着有趣的工作，难免也会有粉转黑的可能性，那么没有动力我们如何找到动力，如果觉得不喜欢了枯燥了怎么办，压力太大如何减压呢，或许这些都是我们可以去思考的事情，而且首先需要当事人去思考。◆你希望是在一个比较稳定的环境下工作◆心态保持平和做自己有把握的工作并且◆能自行合理安排时间不需承受太大压力◆新工作是朋友推荐进来的感觉很对不起◆自己想好好努力但工作动力始终上不去★情绪也不好★进入办公室就焦虑的想走掉...■■■部门工作氛围紧张节奏快很痛苦矛盾？我有听到你说『跳槽了新的公司，并且转岗，以前是做行政管理，现在的工作内容和以前相差甚远，第一天上班就感受到不知所措、无所适从，工作量大且没有给我足够的时间学习，部门工作氛围很紧张，节奏很快...心情很抑郁消沉，没有工作动力，有时会呼吸急促困难。工作4年以来，我的每段工作经历都不长，总是无法在一个单位坚持很久，基本上离职都是因为我对自己的工作没有了动力，觉得枯燥，或是压力太大导致无法坚持』可以得知你的每段工作经历都不长，无法坚持很久，主要离职原因是“没有动力枯燥压力太大”，或许这也是其他很多人离职的原因吧。如果我们从事工作很长时间坚持很长时间，自然会有很多自身能够发掘的独特经验，能够让自己独当一面，这些技能经验会让自己有把握有信心，并且找到激情，我们也知道工资是比较基本的动力来源，但是如果你能够找到自身价值，明显感觉到自己能够妥善处理事情，或许这种自我效能感更加能够让人充满斗志呢。决定我们是否能够在职场主动留下来的因素取决于职业认同感，它取决于我们是否能够感受到自己的价值，取决于你是否能够被其他人认可接纳同时被自己认可，如果你感觉不到被认可的成就感，可以问问自己你感觉到了什么并进行相应调试，尝试给自己适应的时间，给自己鼓励，当你感觉自己对不起朋友的帮助时也需要与他坦白，不需要憋在心里，给自己些适应的时间，祝好噢。ZQ
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 工作压力 工作疲倦 择业技巧
六岁女孩，最近两年越发情绪化难沟通该怎么帮助孩子？ 8个回答 有用 32
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看到题主的问题，既为小女孩感到揪心，又为题主的无助感到心疼，抱抱题主～我们先来梳理一下题主的信息：题主提到👉宝宝从出生都很乖不闹人，只是胆小声音大些就能被吓哭。宝宝半岁以后家里长辈因为各种矛盾吵闹不断一直持续了两年，期间孩子见证好几次争吵，家里大伯的偏心及生弟弟后婆婆有些重男轻女对孩子也不太好持续一年左右👈题主现在是带着宝宝和长辈们一起住吗？题主在产假后是自己带宝宝还是家里的长辈在帮忙带宝宝呢？婆婆对宝宝不太好，具体是指哪些方面的不太好呢？宝宝的爸爸对这些争吵和孩子的问题是持什么态度呢？题主和老公的感情如何呢？题主提到👉在家闹心的时候还被我竭斯底里的吼过几次，从此以后孩子性情就变得越发敏感了像受惊的小鹿般对周围的人不信任，恐惧，不管说好坏话都要生气，吼叫，摔东西，任何一个不好的字眼都能刺激她敏感的神经，能感受到她很痛苦，👈一个宝宝，本该万千宠爱于一身，在一个特别和谐愉快的环境中成长。但无奈现实会遇到很多困难，就像题主目前遇到的代际矛盾等家庭问题，让宝宝的生活充斥着争吵，以致于宝宝用敏感来防御自己，以免遭受伤害。那么，在此过程中，妈妈有没好好的安慰宝宝呢？爸爸呢，对宝宝的态度一如既往吗？爸爸对于家里的矛盾争吵，是处于什么态度呢？这个态度，题主满意吗？宝宝还这么小，有很多事情可能表达起来不如成人这么直接和成熟，但宝宝的感知能力却很强。因此，面对当下这个不太好的环境，我建议：1.当下最紧急的是搬离这个环境。题主可以和老公沟通，带着孩子独自在外生活，当然可能题主会比较辛苦。2.重塑宝宝的安全感。题主和老公尽量多花一些时间陪伴宝宝，看到宝宝，倾听宝宝，帮助宝宝重新树立安全感。3.周末可以试着带宝宝外出做一些亲子活动，加强与宝宝的互动和沟通，给宝宝感受轻松活跃的家庭氛围。世界和我爱着你，祝福题主和宝宝，静静汀👂
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 成长过程 子女沟通 家人健康
和每天在一起的同事聊天，聊到窒息，怎么办？ 9个回答 有用 38
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你好。有幸给到你些建议。透过你的文字描述，能够感受到在你的内心【对老板其实是关系很好的，但是因为目前发生的种种，你希望按下暂停键进行调整。这样才能及时止损，避免你们二人很好的关系被一些小事干扰】。你跟老板的合住，其实对于你来说的确是一个【不小的考验】，因为他既是【你的上司又会是你的室友、朋友】。这种工作与生活并存的关系，是你如今【最困扰的点】。「作为合作伙伴——*不知道你们二人在工作中的状态是如何？是否能够很好的分清【私人关系与工作关系？】*在你的内心，对于老板，你对他是尊重的，同时对于自己的工作【也是十分谨慎的】，不希望因为任何一种关系没有处理好，而造成后果。*职场与生活是两个【截然不同】的环境，将其【清晰划分】很重要，从目前来看，你们二人【给彼此的空间不够充足】，也可以说或许是你的谨慎与小心将你的空间进行了【压缩】使得你窒息。*从你的角度，作为下属时，你们二人的相处方式是否为良性？也是你需要进行思考的「作为室友——*当你们二人回家后，生活就此开启。你的状态是否【调节到了生活状态】？*每个人的性格不同，有的人在工作中很【干练、话少】，但是在生活中却【犹如“话唠”】，那么你的室友是一个怎样的人？*对于你讲到的他的每一句话你都会回应，但是回应之后他都会以“嗯？”来结束。那么这个【语气词“嗯？”】是他的【口头禅？还是真的有在质疑你？】*你在工作环境中的【认真、谨慎】很可能已经被你植入【你们共同生活环境中】。我们每个人都希望生活幸福，想通过努力地工作做到【万无一失】，但是你的【万无一失】或许如今成为了你的【困扰】。每个人都有【自己的领地、空间】，这个空间是属于自己的“秘密基地”，在那里你可以是“放纵的、随性的”，是你【充电的地方】。现在的你，我个人建议，首先需要【看清自己、认识真实的自己】，分析出究竟是他的【语气词】会伤害到你，从而【引发工作中的不良情绪】？还是你希望通过与他很好的相处，为自己得来不易的珍惜的工作机会【助力】？希望你能够【看到自己、找回属于你的“秘密基地”】。祝一切顺遂。
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 同事 沟通 人际边界
单亲家庭，我妈的控制欲太强，怎么办？ 6个回答 有用 18
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你好，我是壹心理咨询师刘老师，希望以下回答能帮助到你。❤️**首先来看所描述的基本情况：▲妈妈控制欲强我毕业后回到家乡工作我本来很乖，▲她大事小事都要控制但我需要表达自己的自我意识，▲妈妈没有更多的社交活动自己刚失恋就被安排了相亲？⭐** 母女间的相爱相伤：有一种爱情叫相爱相杀，但有一种亲子关系也是相爱相伤的。年幼时是乖乖的孩子，弱小的自己没什么自我感。成年会发现，这种什么都听话的孩子，一旦要表达自己会显得特别困难。比如，给亲戚家拜年，你买东西多了贵了，父母会说你挣大钱了这么大方？买东西少了便宜了，父母会说你怎么那么吝啬还不如谁谁谁打工的大方。以致于你会很崩溃，我到底要买多少才是合适的？陷入这样的自我怀疑中，内心有一种强烈的否定和撕裂感。⭐** 冲突是成长的需要：更重要的是，我们长大后开始意识到了自我表达和成长的需求，但与多年形成的母女相处模式还是形成了强烈的对比，因而造成了自我与他我的内在的冲突。在内心里，成年人都想要做自己，但有的父母却偏偏不让子女做自己，仍然视为附属品，不管情感上还是生理上。成熟的父母的爱，是为了让子女顺利与他们分离，但他们不是，仍然一直想要占据着子女。⭐** 如果给你一种选择：在这样的关系和冲突中，一个人是需要成长的。但如果给你一种选择——允许你离开，逃离父母的控制——你是否敢于真正走出。会不会因为习得性地被控制久了，自己变得不会飞，不敢飞？这或许是你需要进一步思考的，你觉得呢？✪ε✪ 祝福你。我在壹心理，世界和我爱着你。
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 家庭关系 父母沟通 家人控制
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