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对于现在的夫妻生活状态感觉很糟糕，怎么办？ 12个回答 有用 14
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题主，你好！认真看了你的问题，这段感情给你带来许多烦恼，很愿意陪你聊聊。希望能给你安慰和一点启发。1、先学着关怀自己，把注意力转回自身。能够体会到你一直付出，想挽回，但她一直关闭心扉的状态。虽然你为她做了特别多的事，换回的却是她说你是“自我感动”。这时候，适当停一下，给自己也给她一些时间和空间。看看这段关系到底出了什么问题。为什么你已经这样对她了，可依然是冷淡。好好地对自己好，好好睡觉、吃饭，做一些自己喜欢的事。把注意力从她身上移开一些。因为生活中，我知道你很看重她，可好的爱是给对方需要的，而不是自己想给的。她现在暂时就是封闭自己的状态 ，所以你做再多，她也不一定能感受到。所以趁此机会，好好理解自己，她这样对你，为什么一直放不下她。如果，我是说如果，你做了无数努力 ，她依然如此，你想好要怎么做吗？所以先照顾好自己，这样，对你自己好，也是对她好，对你们的关系更有好处。因为你追得越紧，她越想逃。2、冷静下来，重新认识亲密关系。亲密关系是不断变化，也是需要学习的。每个人在亲密关系里遇到的问题，都有自己 的独特性。它和我们的成长经历有关系。就像你说你不是安全型依恋，你是不是在关系中一直焦虑？焦虑型依恋的人在焦虑的背后，一直恐惧“被抛弃”。而她是否有一些回避型？回避型依恋的人对亲密关系有着消极的态度，对长期稳定的亲密关系总持怀疑的态度。她以前是这样吗？还是因为发生了一些什么事情而变化的呢？若想与人变得亲密，只有一条路——真实和敞开。你敢于表达真实的自己吗？你敢于说出你做这一切的目的，表面上看确实是对她好，其实可能大部分是无法忍受被抛弃吗？亲密关系当中不要去讲道理。我们看到的每件事，都是内心世界的投射。你有想过她真正想要什么吗？除了她所说的月薪和房子。还有她想要的是否有现实可能性？亲密关系中的两个人都要以成年人的姿态，为自己负责。“我为我的生命负责，你为你的生命负责”，每个人都要成为他自己，所以绝不能轻易越界。3、重占有还是存在。心理学家弗洛姆的书《占有还是存在》，想推荐给你。他告诉我们，重占有会让人们容易体验到丧失。对于亲密关系，首先想到的是对方属于你。无意中觉得这是一种占有。如果这样，我们执着于拥有，会害怕失去。而当我们抱着对生活的体验，活在当下，这种丧失感会大大减轻。重存在的生存方式不要求人去占有什么，而是注重内心的快乐。我们在一起，我不要求你变成我希望 的样子，我们都是独立的，但我愿意去靠近你。亲密关系从来都不是目的，而是过程。可以想想，你希望亲密关系带给你什么？亲密关系真的是唯一的吗？好的亲密关系会带给自己的滋养和美好，让我们成长，成为一个愿意为自己负责的人。好的状态是我一个人也可以很好，两个人更好。这是需要我们去探索的。给自己设定个时间期限，这样的状态我可以愿意维持多久？有没有可能两个人去做婚姻咨询？我们越不强求，我们反倒容易获得我们希望的关系。简单分享这些吧。祝福你呀！
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 婚姻经营 婚姻观念 出轨
23岁女生，过于在意对象的前几任怎么办？ 7个回答 有用 14
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完美的要求与处男的心理作祟正在你的内心蔓延，如果不加控制必然会在你们的亲密关系上面留下很多灰尘，为了更好地处理你的内心的胡思乱想，最好能够进行处理。因为你的很多想法都是无法控制的，这种情况就需要好好寻求外界的帮助，比如专业的心理咨询师还有一些冥想工具，真正让自己能够安静下来体会到当下生活之幸福。♣他算是你的初恋而他之前谈过三任♣已经断了关系并没有在你面前提起♣你这很喜欢胡思乱想他发生过关系☂︎☂︎☂︎☂︎☂︎☂︎怀疑☂︎☂︎☂︎☂︎☂︎☂︎处男不论是处男情结还是处女情结都存在大量的不合理思维在里面，包括全或无，或者是自我中心，还有非常糟糕的想法。🕎🕎🕎🕎告别非理性信念重新回归安静与当下➗➗➗➗➗把时间放在当下而不是审视过去➗➗➗➗➗寻找心理咨询师来全面评估性格你的这些想法必然从你的内心深处辐射出来，这种状态所带来的想法也会影响你现在的生活，这也是你需要去好好处理的，每个人都有自己的非理性状态。此时此刻你正在不断反刍你的伴侣的过去并且脑补场景，这种后果可想而知不是那么的欣喜，或许你们的关系进展太快，最好能够让双方暂时停止好好思考清楚。因为发生关系还是需要细细思考避免后来的后悔，因为有些人不仅仅是处男情结还可能是对自己的处女情结，并且你特有的性格还会从他的失败恋爱经历中找到模式。你的胡思乱想还会增加分离焦虑与分离恐惧，事实上感情就是这样，需要随缘，而肉体关系也会在新时代有更多解读，你仍然需要好好清楚自己想要的是什么。仍然需要让自己有自我成长的机会去好好享受自己的亲密关系，而不是总是去计较过去已经发生的无法改变的事情，现在就是时候来做出调和，推荐你进行必要的内在动物原型心理测试。ZQ 🐬
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 恋爱经营 性行为
很熟的朋友，她身体不太好，经常向我倾诉她的无力感？ 8个回答 有用 14
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你好，朋友身体不好，有一种无力感，她向你倾诉，希望你能理解她，这样她能感受到力量。但是你的感觉是不愿听，疑惑觉得自己是不是自私，要不要倾听，为什么会这样。☘️ ☘️ 移情和反移情在精神分析疗法中，有一个重要概念叫移情与反移情。移情指来访将自己对重要他人的情感转移到咨询师身上，咨询师对此作出的反应，叫反移情。你朋友向你倾诉，并让你理解，给予力量，这种情境类似于来访与咨询师的关系，你朋友将自己过去生活中某位重要人物的希望、期待一一理解、给予力量，放在了你的身上。也就是类似于TA对你发生了移情。你内心对此作出回应一-一不愿听，这就是你的反移情。也就是说，你的这种回应是她带给你的，不是你自己的。或者这样说，她传递给你的感觉，让你作出回应:"我也很无力，无法倾听你，帮不了你"。当然，这些都是潜意识发出的指令。☘️ ☘️ 意识层面的冲突你对自己不愿意的回应有些冲突，即内心不愿听，但意识层面觉得应该听，因此陷入一种听与不听的冲突中。☘️ ☘️ 关于自私你认为不愿听是不帮朋友，拒绝朋友，是自私。你认为自私不好，是不好的性格特质。实际上，自私是人性的另一个侧面，在人处于困境、冲突中时用来保护你的，因为TA的这种要求可能你真的满足不了，帮不了，所以"自私"跑出来阻止，这是你的自私的功用:先保护你不受伤害。☘️ ☘️ 坦承自己帮不了这种状态，不如就坦诚地说，你的要求对于我来说有些困难，我想帮但帮不了，反而搞得我自己心情不好。我建议你去找专业人员，心理咨询师去处理，用专业有效的方法化解。
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 朋友 人际边界 同理心
分手三个多月前男友就订婚了，我的两年多，就这样…？ 7个回答 有用 24
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从文字描述中可以感受到题主和前男友之间似乎还有些未完的情结。不过这也是一个很正常的过程。交往了两年，想用三个月就完全忘记对方不太可能。如果三个月能忘记，那可能又从另一个层面说明，你们的关系原本就松散，不紧密，可有可无。得知最近他有了女朋友，而且已经订婚了。当时觉得太快了，我有点接受不了前男友自动秀女友虽然我已经不会有啥幻想了，但是还是有点点不舒服，感觉新女友听起来确实比我好，同时我有点伤心，他这么快过上了他想要的生活，我的两年多，就这样……也许题主以为前男友应该和你一样，不会那么快从你们分手的情境中走出来，这样至少说明他曾经是在乎过你的，现在也还多少对你有感情的。可是他很快有了女朋友，并且订婚，就像一下把你狠狠推开一样。放在谁身上，可能都有点接受不了啊！“秀他的女友”你和他的现任女友之间某种程度上是存在竞争关系的，他秀女友有些暗示，在这场竞争中你失败了，你不行。这肯定会有损我们的自尊心的，心里能舒服吗？同时你和前男友之间也是隐含着竞争关系的。分手后，他立马找着合适的人定婚，而你还没有着落，似乎也再次证明“你不行，你不如别人，就是你不好”，你要是好的话，应该也像他一样立马有人愿意和你定婚、结婚。自己两年多的真情实感付出，最后换来的是对方的不经意，在对方那里几乎像没发生过一样，这无疑让人的自尊心更有些受不了。在这个无意中比较的过程中，确实让人有些难堪、不舒服。不过，从另一个方面也说明，前男友可能真的不适合你，没有什么值得你再对他留恋的了。及早发现这点，何尝不是一件幸事？如果题主还有疑问，或想进行更多深入的探讨，可以在电脑端，点我的回答右上角的“找教练”，或手机APP我的回答的底部，进行一对一的私下深入交流。我是壹心理的心探教练心玥诚服，希望我的回复部分的帮到你。祝好！
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 失恋 恋爱经营
大学生过度恋家，怎么能和其他同学一样正常生活？ 8个回答 有用 26
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亲爱的题主，你好。这里是壹心理的森纳。听到你的问题，我也在想恋家这个问题。很想抱抱你希望接下来的回答能让你有所收获。大学了，算是我们新的开始，离开家人自己走出来去探索社会了。你现在自己大三了多少对这个社会有自己的感触，是因为你对未知的害怕还是习惯于家庭的保护呢？不管怎么样，现实的话题就是，总有一天你要离开庇护你的家庭。很可能你的工作要离开你的家庭，这时候你又怎么办呢？☞什么是恋家？离开家庭对家庭的依恋。♦我们恋的是对家庭的不舍。因为长期处在家庭的怀抱里，让我们没有一个锻炼的机会去离开家庭，那当我们必须离开的时候我们就会产生的不舍的情绪。 ♦我们恋的是对家庭的担忧。我们害怕离开家庭后家里会发生点什么，家里人会不会有事，爸妈会不会太想我们。事实上，我们每个人都有自己的生活，他们会一直想你，你也会一直想他们，但并不应该说明他们就离不开你，你就离不开他们。♦我们恋的是对自己的不自信。离开家庭，没有家人熟悉的夸赞，很多东西向我们发来挑战书，我们没有自信心去应答，就会觉得还是家里好。那就产生恋家的想法。☞那该怎么办？♦要从心理上克服它不要总是提醒自己不能适应环境，或是有恋家的癖好．只有自己从心理上告诉自己要独立，要学着适应环境，告诉自己可以战胜！对自己有信心，不能否定自己才最重要！♦不要封闭自己到一个新的环境想家是必然的，所以你不能封闭自己，要面带笑容的去接触着个新环境的人和事，用自己的人格魅力去交朋友吧！朋友永远是你可以依靠的肩膀和诉说心事的对象，一个知心朋友会在你难过事给你最大的慰藉．所以，朋友很重要哦！♦学会表达自己可以用写日记或是书信的方式来缓解自己这种心理．难过时将心情写出来，或是大哭一长是很好的选择，写出来后你会感觉心理会好受很多。♦定时回归家庭给家里固定时间打电话也是很不错的选择哦！逐渐的你 会感觉自己很期盼那个时间，感觉是一个节日一样．你会从中的到精神满足。☞现在的你我有点担心现在的你。出现了抑郁焦虑强迫症状，也没办法去学校了，那就一定要好好遵医嘱治疗，尝试心理咨询去解开心结，我们相信事情总会慢慢好起来的。至于怎么和同学生活，相信他们会理解你，就正常的生活学习就好，不要给自己太多压力。这里是壹心理的森纳，世界和我爱着你，祝好！
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 性格完善 自我完善 人生意义
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