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题主你好!我也是一名大三生,并且也在大一时接触过字母相关内容。当时我因为喜欢的声优玩了一款字母向的游戏,二次元人物比三次元更“完美”,我差点产生了尝试字母的想法。现在我已经完全不会受这方面的内容影响,与你分享一下这两年的经验。首先,作为心理学学生我在课堂上曾亲耳听到,变态心理学老师在讲到性变态时说,他见过的男性S无一例外表示自己很自制、很尊重M,但节制欲望、尊重女性并不是大多数人都能具有的美德,难道具备这种品德和喜欢SM有什么相关性?字母圈男性是能证明自己所处圈子的“成熟自制男性”密度远高于普通人群,还是能证明普通男人在其他事上不成熟不自制,但一进圈就能在这种事上成熟自制了?其次,自残、自杀倾向并不一定是由字母圈经验导致的,建议题主去三甲医院心理科或正规心理咨询所做一下诊断与治疗,字母圈经验可能只是一个诱因,真正需要解决的心理问题在别处。根据我的个人经验,我对字母最感兴趣的那段时间,正是我在现实中难以适应新的生活、亲密关系较为僵硬的时间。当时的我内心有一种“控制我的人一定会保护我”的不合理信念,我强迫自己去思考:控制我的人真的有能力保护我吗?他对我的控制真的是基于他的强大而不是我的自我放弃导致的孱弱吗?即使他真的有这个能力,他目前只有控制我的动机,为什么会生出保护我的动机呢?难道他会对控制、玩弄、获取快感的对象产生怜悯,或者因为别的什么而愿意为我付出、为我奉献?思考了这些,再加上老师的告诫,我明白了我只是把自己的幻想寄托在一个不仅不配而且极有可能伤害我的人身上,而我想获得的保护,它们只可能生发于平等的、双向的爱与信任。随着对心理学的不断学习,我又意识到,每个人最好的庇护人就是他自己,我们最大的信念应当系在自己身上。以上是我的经历,希望对你有所帮助,祝好!
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病态人格 治疗方法 行为失常
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楼主,你好,希望我的回答可以给你带来一些些帮助。感受到了楼主的心情低落,面对工作的不顺利,又没有合适的人倾诉,也没有合适的方法去调整,所以,你感到生活缺乏乐趣,没有意义,感觉孤独,是吗?给楼主以下几点建议:☀️与自己链接。复旦名师陈果说:“当我们真正体验到了孤独的美好,我们才真正学会了品味自我;品味自我才能品味生活、品味生活中的他人,孤独令我们更懂得生活,也更珍惜“人”。”孤独时,我们才会和自己对话。人,不可能总是处在你来我往,熙熙攘攘之中,所以在主观上也在寻找与自己独处,与自己对话的机会。这样的孤独它会给你更多的思考,通过与自己的链接,读懂自己,找到自己的位置,修正自己的偏差。你可以通过阅读自己喜欢的书籍,静坐冥想,画曼陀罗,自我觉察等方式来与自己链接,去接纳自己,客观看待自己,感受自己,肯定自己,支持自己……调整自己的内在状态,感受自己的力量与价值。☀️与他人链接。我们生活在社会之中,我们是需要通过与他人的链接,通过与他人的交流来满足我们的社交需求以及归属需要的。但在现实生活中,由于各种各样的原因,我们似乎越来越不愿意和别人交流,甚至包括自己的家人。我们仿佛给自己包裹上了一层壳,也许,是害怕遭受别人的伤害,就不愿意敞开心扉,找人倾诉,虽然,这可以使我们避免受到一些伤害,却也把别人对我们的关心、爱和支持也都挡在了外面。也许,家里人重男轻女,你感受不到什么关爱,但如果你愿意去说一说你的烦恼和不顺心,或许他们并不能帮你解决问题,但还是会愿意听你的诉说,这种倾听,其实就是一种支持;朋友距离远,很少联系,其实还是可以通过电话和微信等通讯手段来进行情感的交流与互动的,距离是阻隔不了真正的情感的,去联系他们吧,他们也会很开心的。你也可以在当地加入一些圈子,比如运动圈,心理圈,绘画圈,摄影圈等等,在你居住的地方结交一些有共同兴趣爱好的朋友,和那些让你感觉舒服的人相处,感受来自他们的关心和支持。☀️和自然链接。我们人类是从自然中来的,我们是自然的一部分,当我们走进大自然,我们就会自然而然地觉得放松,自然而然地觉得心情舒畅。有空就到大自然去走一走,可以去远一点的地方旅游,看看那些一直存在的自然奇观,感受大自然的鬼斧神工,感受生命的平凡和伟大;也可以到附近的小树林里坐一坐,到充满着鸟语花香的小溪边走一走,爬一爬已有百花盛开的小山……每天都带着探索的态度去面对自己的生命,每天都认为自己的人生在冒险,每天都愿意去尝试更多的东西,用这种尝试与探索带领自我的生命走向精进,体会更多的人生百味,我们就能真正的绽放生命。生命潜能是存在的,当你发现自我活得不开心,不喜悦,我们就需要去学会觉察,用觉察的心态挖掘丰盛富足的自我,用富足的自我去持续探索,你的人生才会在自我引领下, 走向更好的未来。另外,坚持每天记录三件好事,感受生活的美好,提升幸福感,也会让你更加积极乐观🍬祝好🌹
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楼主,您好! 看到您的问题,我感到有一些小难过,在于,我们的心理问题和心理咨询服务什么时候能够再自然,被平常化看待一些,就像生病看医生一样,把它看做是心灵感冒,而不是不给大家这么多地压力。 但是我想说,尽管我们会遇到困难,可能是外界没那么,不过,我们都会找到解决办法的,下面我们就来谈谈您的这个问题。🔆🔆首先,我想请您思考以下几个问题, A,您之前有接受过心理咨询,同时它也给到了您一些帮助,那对于您来说,心理咨询意味着什么呢?或者,您的内心深处是怎么看待心理咨询的呢? B,您谈及自己被诊断过神经症,通过描述来看,是有好转,那现在还有在接受心理咨询吗?同时,您还担心未来有什么问题,您在害怕什么呢?是自己再犯?还是别的什么? C,您身边的人知道您有在做心理咨询吗?他们是什么态度呢?他们的态度对您有哪些具体的影响呢?🔆🔆其次,我不知道您是怎么看待自己以及自己在他人心中的形象的。我认真思考了一下您的题目和担忧,感觉您挺害怕来自外界对您的看法,尤其是一些负面的评价,这个地方可能也需要您自己进一步的思考。这个地方其实牵涉到人际关系中的一个认可问题,当我们被自己认可的时候,来自他人的评价就没那么容易影响我们了。🔆🔆再者,由于我们是社会的人,我们在一定程度上是会通过别人的反馈来认识自我,但是我们也需要慢慢学会去中立地看待这些反馈,哪些是客观存在的,哪些是偏见,当我们内心深处足够认可自己的时候,能够建设性地去看待来自他人的评价时,您心理的负担就会慢慢减轻。🔆🔆所以,我觉得您可以认真地思考一下,自己在害怕担心的是什么?是什么阻碍了您去相信自己的选择呢?真的是您提到的面子吗?祝好!PS:推荐一本书,《被讨厌的勇气》。
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