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对于现在的夫妻生活状态感觉很糟糕，怎么办？ 13个回答 有用 20
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你好！从你的描述中，我感受到了你内心的焦虑、担忧、烦躁、痛苦，以及不知所措。你说到你和老婆的关系现在很糟糕，从4月份开始她频繁外出，月底因为矛盾回娘家了，之后对你冷淡，有婆媳关系问题、金钱问题，以及工作问题，总之你们关系很僵，你整夜整夜失眠，暴瘦20斤，你觉得她很讨厌你，你就怀疑她外面有人，陷入了恶性循环，你也和她沟通多次，但她还是不原谅你，不跟你好，还提出三个条件（月薪一万、彩礼补全，县里买房），才考虑和你好，这让你很痛苦，所以你想知道怎么办。接下来，我给你三点建议，供你参考：首先，我希望你能明白，修复关系是两个人的事，但你要主动承担修复关系的责任。因为你在描述中说到，造成现在这个样子都是你的问题，这说明你看到了自己对他的伤害，所以你要主动承担起修复关系的责任。同时，当你看到并承认这种伤害后，就把选择原谅的权力交给了对方。或许这样会让你的内心有很多失控的感觉，但你要知道，你只有把主动权交出去，对方才有可能真的给予原谅，否则承认伤害只是变成了要求原谅的条件，那真正的原谅就很难做到。其次，我建议你真诚地和老婆沟通。当你明白自己要主动承担修复关系的责任后，你要真诚地和她沟通，告诉她你接下来想怎样做，以修复关系。或许你会说，我和她沟通很多次了，没有用，可能是你的沟通方式不妥，这时，你可以这样和她沟通：一是真诚地说出你对她的伤害，并承认错误，向她道歉；二是尽量用"我"开头，多表达感受，这会让她看到你的真实想法，有利于你们之间的沟通。比如，你可以和她说"老婆，这几年让你受委屈了，是我做的不好，我向你道歉，我希望你能给我一次机会，我想补偿你，我想和你好好过下去"等等。当你这样坦诚地和她沟通后，她极有可能改变对你的态度，进而慢慢原谅你，因为她看到了你还在乎她，还在乎这个家。再次，我建议你给她一些时间，期间尽力做好她提出的三个条件。当你深入地和她沟通后，她可能不会一下子改变，因为原谅你对于她来说，可能很难，这时你可以给她一些时间，期间尽力好好工作，争取年薪一万，然后想办法补全欠她的彩礼钱（既然是"补全"，就说明是你做的不对，或许这里还涉及到婆媳关系问题，这都需要你处理好），再看看准备买房的事情。或许马上完成这些事对于来说很难，但只要你在积极努力，她一定可以看得到的，所以你要尽力改变，让她知道你在真诚悔改，这是最关键的。另外，你还要允许她旧事重提，因为她在提这些事，就说明她还想和你在一起，否则也不会和你说这些事了，从另一个角度来说，她这样做，也是想让你看到你对她的伤害，而当你允许她提旧事时，她反倒不会总是旧事重提了。再有，你要停止怀疑她外面有人，因为那样做，只能推远她，对于你们恢复关系是极为不利的。当然，你也要做好她还是不原谅你的准备，只是那时的你，应该不会那么焦虑伤心了，因为你已经为此努力过，付出过，有些遗憾也没办法，因为她不愿和你修复关系，这段关系就是无法修复，你只能接受。不过，经历了这些事后，你肯定也成长了很多，虽然没有挽回这段感情，但你也学会了经营感情。希望我的回答能帮到你。
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 婚姻经营 婚姻观念 出轨
23岁女生，过于在意对象的前几任怎么办？ 7个回答 有用 14
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完美的要求与处男的心理作祟正在你的内心蔓延，如果不加控制必然会在你们的亲密关系上面留下很多灰尘，为了更好地处理你的内心的胡思乱想，最好能够进行处理。因为你的很多想法都是无法控制的，这种情况就需要好好寻求外界的帮助，比如专业的心理咨询师还有一些冥想工具，真正让自己能够安静下来体会到当下生活之幸福。♣他算是你的初恋而他之前谈过三任♣已经断了关系并没有在你面前提起♣你这很喜欢胡思乱想他发生过关系☂︎☂︎☂︎☂︎☂︎☂︎怀疑☂︎☂︎☂︎☂︎☂︎☂︎处男不论是处男情结还是处女情结都存在大量的不合理思维在里面，包括全或无，或者是自我中心，还有非常糟糕的想法。🕎🕎🕎🕎告别非理性信念重新回归安静与当下➗➗➗➗➗把时间放在当下而不是审视过去➗➗➗➗➗寻找心理咨询师来全面评估性格你的这些想法必然从你的内心深处辐射出来，这种状态所带来的想法也会影响你现在的生活，这也是你需要去好好处理的，每个人都有自己的非理性状态。此时此刻你正在不断反刍你的伴侣的过去并且脑补场景，这种后果可想而知不是那么的欣喜，或许你们的关系进展太快，最好能够让双方暂时停止好好思考清楚。因为发生关系还是需要细细思考避免后来的后悔，因为有些人不仅仅是处男情结还可能是对自己的处女情结，并且你特有的性格还会从他的失败恋爱经历中找到模式。你的胡思乱想还会增加分离焦虑与分离恐惧，事实上感情就是这样，需要随缘，而肉体关系也会在新时代有更多解读，你仍然需要好好清楚自己想要的是什么。仍然需要让自己有自我成长的机会去好好享受自己的亲密关系，而不是总是去计较过去已经发生的无法改变的事情，现在就是时候来做出调和，推荐你进行必要的内在动物原型心理测试。ZQ 🐬
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 恋爱经营 性行为
很熟的朋友，她身体不太好，经常向我倾诉她的无力感？ 8个回答 有用 14
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你好，朋友身体不好，有一种无力感，她向你倾诉，希望你能理解她，这样她能感受到力量。但是你的感觉是不愿听，疑惑觉得自己是不是自私，要不要倾听，为什么会这样。☘️ ☘️ 移情和反移情在精神分析疗法中，有一个重要概念叫移情与反移情。移情指来访将自己对重要他人的情感转移到咨询师身上，咨询师对此作出的反应，叫反移情。你朋友向你倾诉，并让你理解，给予力量，这种情境类似于来访与咨询师的关系，你朋友将自己过去生活中某位重要人物的希望、期待一一理解、给予力量，放在了你的身上。也就是类似于TA对你发生了移情。你内心对此作出回应一-一不愿听，这就是你的反移情。也就是说，你的这种回应是她带给你的，不是你自己的。或者这样说，她传递给你的感觉，让你作出回应:"我也很无力，无法倾听你，帮不了你"。当然，这些都是潜意识发出的指令。☘️ ☘️ 意识层面的冲突你对自己不愿意的回应有些冲突，即内心不愿听，但意识层面觉得应该听，因此陷入一种听与不听的冲突中。☘️ ☘️ 关于自私你认为不愿听是不帮朋友，拒绝朋友，是自私。你认为自私不好，是不好的性格特质。实际上，自私是人性的另一个侧面，在人处于困境、冲突中时用来保护你的，因为TA的这种要求可能你真的满足不了，帮不了，所以"自私"跑出来阻止，这是你的自私的功用:先保护你不受伤害。☘️ ☘️ 坦承自己帮不了这种状态，不如就坦诚地说，你的要求对于我来说有些困难，我想帮但帮不了，反而搞得我自己心情不好。我建议你去找专业人员，心理咨询师去处理，用专业有效的方法化解。
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 朋友 人际边界 同理心
分手三个多月前男友就订婚了，我的两年多，就这样…？ 8个回答 有用 24
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从文字描述中可以感受到题主和前男友之间似乎还有些未完的情结。不过这也是一个很正常的过程。交往了两年，想用三个月就完全忘记对方不太可能。如果三个月能忘记，那可能又从另一个层面说明，你们的关系原本就松散，不紧密，可有可无。得知最近他有了女朋友，而且已经订婚了。当时觉得太快了，我有点接受不了前男友自动秀女友虽然我已经不会有啥幻想了，但是还是有点点不舒服，感觉新女友听起来确实比我好，同时我有点伤心，他这么快过上了他想要的生活，我的两年多，就这样……也许题主以为前男友应该和你一样，不会那么快从你们分手的情境中走出来，这样至少说明他曾经是在乎过你的，现在也还多少对你有感情的。可是他很快有了女朋友，并且订婚，就像一下把你狠狠推开一样。放在谁身上，可能都有点接受不了啊！“秀他的女友”你和他的现任女友之间某种程度上是存在竞争关系的，他秀女友有些暗示，在这场竞争中你失败了，你不行。这肯定会有损我们的自尊心的，心里能舒服吗？同时你和前男友之间也是隐含着竞争关系的。分手后，他立马找着合适的人定婚，而你还没有着落，似乎也再次证明“你不行，你不如别人，就是你不好”，你要是好的话，应该也像他一样立马有人愿意和你定婚、结婚。自己两年多的真情实感付出，最后换来的是对方的不经意，在对方那里几乎像没发生过一样，这无疑让人的自尊心更有些受不了。在这个无意中比较的过程中，确实让人有些难堪、不舒服。不过，从另一个方面也说明，前男友可能真的不适合你，没有什么值得你再对他留恋的了。及早发现这点，何尝不是一件幸事？如果题主还有疑问，或想进行更多深入的探讨，可以在电脑端，点我的回答右上角的“找教练”，或手机APP我的回答的底部，进行一对一的私下深入交流。我是壹心理的心探教练心玥诚服，希望我的回复部分的帮到你。祝好！
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 失恋 恋爱经营
大学生过度恋家，怎么能和其他同学一样正常生活？ 10个回答 有用 37
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亲爱的题主，你好。这里是壹心理的森纳。听到你的问题，我也在想恋家这个问题。很想抱抱你希望接下来的回答能让你有所收获。大学了，算是我们新的开始，离开家人自己走出来去探索社会了。你现在自己大三了多少对这个社会有自己的感触，是因为你对未知的害怕还是习惯于家庭的保护呢？不管怎么样，现实的话题就是，总有一天你要离开庇护你的家庭。很可能你的工作要离开你的家庭，这时候你又怎么办呢？☞什么是恋家？离开家庭对家庭的依恋。♦我们恋的是对家庭的不舍。因为长期处在家庭的怀抱里，让我们没有一个锻炼的机会去离开家庭，那当我们必须离开的时候我们就会产生的不舍的情绪。 ♦我们恋的是对家庭的担忧。我们害怕离开家庭后家里会发生点什么，家里人会不会有事，爸妈会不会太想我们。事实上，我们每个人都有自己的生活，他们会一直想你，你也会一直想他们，但并不应该说明他们就离不开你，你就离不开他们。♦我们恋的是对自己的不自信。离开家庭，没有家人熟悉的夸赞，很多东西向我们发来挑战书，我们没有自信心去应答，就会觉得还是家里好。那就产生恋家的想法。☞那该怎么办？♦要从心理上克服它不要总是提醒自己不能适应环境，或是有恋家的癖好．只有自己从心理上告诉自己要独立，要学着适应环境，告诉自己可以战胜！对自己有信心，不能否定自己才最重要！♦不要封闭自己到一个新的环境想家是必然的，所以你不能封闭自己，要面带笑容的去接触着个新环境的人和事，用自己的人格魅力去交朋友吧！朋友永远是你可以依靠的肩膀和诉说心事的对象，一个知心朋友会在你难过事给你最大的慰藉．所以，朋友很重要哦！♦学会表达自己可以用写日记或是书信的方式来缓解自己这种心理．难过时将心情写出来，或是大哭一长是很好的选择，写出来后你会感觉心理会好受很多。♦定时回归家庭给家里固定时间打电话也是很不错的选择哦！逐渐的你 会感觉自己很期盼那个时间，感觉是一个节日一样．你会从中的到精神满足。☞现在的你我有点担心现在的你。出现了抑郁焦虑强迫症状，也没办法去学校了，那就一定要好好遵医嘱治疗，尝试心理咨询去解开心结，我们相信事情总会慢慢好起来的。至于怎么和同学生活，相信他们会理解你，就正常的生活学习就好，不要给自己太多压力。这里是壹心理的森纳，世界和我爱着你，祝好！
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 性格完善 自我完善 人生意义
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