最新优先
10000个问题-
儿子妈妈刚过18岁几个月,自从生完孩子后我放她外面工作。我们经常闹别扭。一直是是好是坏。搞得我头疼。经常性的所有联系方式拉黑,一两个月没有消息。昨天过节让网上给她送了花巧克力。昨天我问她是否还愿意给我不。她说没考虑给我回去。而且说我压根儿就没打算去她们老家买房子。她说觉得以后给我做朋友不错。后来我控制不住说了许多绝情的认。什么绝交从此不联系等等,就哪样手机在次被全部拉黑。我不知道她的心思到底咋想的,儿子她从来没有问过。从生完孩子满月就离开了,中途回家看过两回儿子。我放不下她。每次别扭我都得首先认错,怕她难过。她心性不定。变化无常。我苦恼不知道从何入手。目前没有钱去她家买房。
15小时前 · 回答1 · 有用 0
-
儿子今年高三,一个月前瞒着我们自己买了个手机,被我放心还骗我说是同学的。后来又发现两次他玩手机,才承认是他买的,但是不同意交给我们。争吵、讲道理怎么都没有用,他还委屈得说我们不相信他,不理解他,他学习压力大,自己知道控制的。儿子初中以全班第一的成绩考入当地最好的高中,上高中后成绩一直在下降。后来我和他爸做出妥协,同意他每天玩半小时,每晚12点睡觉前放他桌子上,由我们拿走,以免他控制不住夜里玩。谁知才一个多星期,他又变卦,前天都凌晨一点多还要玩,说是写作业没有玩,给他要也不给第二天还把手机带走。
15小时前 · 回答0 · 有用 0
-
之前持续很多年的抑郁症,两年重度抑郁,前段时间复学了,刚觉得自己好像好转了,特别有精神了,学习也很有劲了,学的也很快,感觉仿佛即将回到我抑郁症之前的思维灵活程度。我也不再像之前一样每天不是想着我为什么还活着就是想着我还不如去死,也不像以前那样天天在脑内循环我就是个废物,然后感觉呼吸都累的要死。 但貌似这种积极也不是彻底的真正的积极,而是一种短期的情绪亢奋,因为最近频繁碰壁,我感到情绪再度下跌,一个否认我对未来某个方向的期望的回复都能让我难受焦虑很久,可能再碰一两次壁我就又要抑郁回去了……我不想这样,但我难以控制我的情绪。我已经很努力在克制了,可情绪还是这么容易起起伏伏。激烈的情绪让我有干劲,可这个动力太过脆弱,而且反噬也很强。最近在被挫败感折磨,正在靠自我洗脑硬撑。 因为我本性很固执,这种固执从出生开始就是这样,我试图改变过然后把自己强迫出了重度抑郁。所以我很想坚持我原本选定的方向,但貌似现在这个方向再疯狂打击我 ,仿佛在告诉我我前面不是道路而是南墙。可我固执,我不想放弃,毕竟确实也不是完全没有出路。 同时,我可能还有一种对“效率”的强迫症,极其厌恶一切浪费时间的低效的事情,未来很可能经历的长时间的与我目标没太大关系的工作也让我很难受,这让我在更换目标的边缘疯狂拉扯。可我还是……不想这么轻易因为这些东西放弃。 我该如何调解情绪,激励自己,让自己保持积极,继续坚持下去。谢谢
昨天 · 回答1 · 有用 0
-
得知被学校选上,去市里参加比赛,我情绪怎么也控制不了,精神快崩溃了。 一是害怕拿不到一等奖,最次二等奖,我不是要求高,主要是害怕别人的议论,感觉很丢人,也害怕以后学校以后有比赛再也不选我了。我也想控制可是就是控制不住的胡思乱想。感觉压力巨大,没有办法我就是很少参加过对我来说很盛大的比赛啊。 二是怕劳累又不甘心,想躺平还想证明自己。我觉得自己是个有点笨的人,我必须用尽全力,熬到自己油尽灯枯的程度,才能讲的好。我之前确实挺努力,却调节不了压力和焦虑,内耗严重,加上劳累,把身体有点搞坏了,心脏有点问题,不怎么严重,医生说不能太劳累。我一共就被选上两次参加市里的比赛,豁上了老命,想起来都是累啊,就这么点出息了,何况更大的比赛,那是想都不敢想,估计能累到住院吧。。我其实厌倦了这种为了涨那点破工资不得安生的日子,一方面我想,有个好身体比什么都强,不想争来争去了,也比不过别人。另一方面我觉得自己脑子虽笨,讲课其实是有悟性的,备着备着课就会有很多灵感迸发,教学设计比较灵活,而且还注重引导。如果身体跟得上,不折磨自己的话,可以比他们都强的。我听他们的课说实话感觉很多就是大通套,没有意思,要是我来我肯定换个更新鲜的路子。可是我的一个缺点就是表达不大好,语言不干净利落,得反复练习,不然看起来就会不流畅。然而这也可能只是我的狭隘的看法。每次和其他老师比赛讲课,我都觉得自己应该拿第一,可是我有很多时候拿不到,我觉得一方面有我的原因,另一方面还有点感觉领导不能懂我。我感觉他们就喜欢思路清晰不出错的课堂,确实我准备一节课,如果没有足够的时间和努力,呈现出来就会有细节没注意到。想了想也不能怨别人,自己太笨太慢了。 三是害怕竞争。这次选上的还有一个老师,我总会担心,要是她拿到一等奖而我没拿到怎么办,她看起来心理素质比我强多了,很活泼开朗的一个人。以后还会有很多跟她竞争的时候,我不由自主的害怕。好累啊。有时候想,什么时候能中个彩票大奖,从此翻身农奴把歌唱,就再也不干这些伤害身体的狗屁事情了,也不需要证明自己了,哈哈。可笑可笑 请问我该怎么调节呢?
03-27 · 回答4 · 有用 0
-
我发现我最近越来越控制不住我的兴趣了,看见什么都很心烦,平白无故的也很心烦,看到我妈也很心烦,忍不住发火就是自己也知道不对但是就是忍不住我在网上测了焦虑抑郁那个自测表说我是中度焦虑中度抑郁我不知道该怎么去调整,我也竟然再忍,但是有的时候自己都控制不住,我知道自己这样肯定是不行的,但是我不知道该怎么办才能调整好,我感觉我自己的面相都变了,因为经常咬牙切齿,不由得就变得暴躁起来变得焦虑起来变得抱怨起来一点都没有发自内心的开心笑我想知道我该怎么调整其实还是因为现在没有收入挣不到钱,还有负债感觉也好像希望不大的样子,所以越来越控制不住了越越来越难过,越来越情绪激动,我一开始老把这些原因归结在别人身上,但是我现在发现真的是自己的问题,只要自己不改变,外界环境就不会改变,我该怎么改变
03-26 · 回答4 · 有用 0
-
老师你好!我怀疑自己有比较严重的 攀比心强迫思维或是相关的抑郁(我从来没有与家人以外的其他人说过这个秘密)。现在这种思维状况已经明显影响到我正常生活外出,但家人也不太理解我(说我欲望高)事情是这样的: 我在外面看到比我开的汽车好的车会控制不了多看几眼,我的车是一年前在二手车市场买的二手车。我开车行驶在路上的时候,只要有人超车(超过我车)我心里就有点不舒服感(我表达能力有限)还有那种插道超车以及所有类型的超车都会让我有不舒服感(但比较少引起愤怒)。我在短视频app或是其他社交视频软件上看到有人开着车坐主驾驶录的短视频我就会快速划走(尤其刷到是认识的人会让我有轻微的不舒服感),我开车到了目的地需要停车的时候,看到周围车非常多而且比我好的车还多我会更不舒服,这几种不舒服感按照痛苦程度排列:开车时被超车>亲戚家聚餐看到他们车比我好>短视频上。 现在这种思维已经影响到我正常生活了,相比去年外
03-24 · 回答1 · 有用 0
-
奶奶今年88岁了,耳朵背,所以和奶奶说话时,我都习惯放慢语速,力求让奶奶听清楚说的每一个字。 但是家里的其他人习惯大声和奶奶说话,说是奶奶耳背,需要大声一点,奶奶才能听得清。 可是在我的印象中,太大声和奶奶讲话,她会被吓得颤抖。 而我作为家里唯一能控制声调语调和奶奶沟通的人,还常被家里的其他人责怪。 我还值得坚持自己原来和奶奶沟通的习惯方式吗?好好说话怎么还成了一种错误了呢?
03-23 · 回答13 · 有用 0 楼主反馈3
-
和男朋友永恒的吵架问题就是他身边总有一些“莺莺燕燕”。昨天晚上我们打算出去放松一下,就和朋友们一起去酒吧喝酒了(我没喝酒我负责开车)。本来前一两个小时都很开心,直到一个女生的出现,由于之前在男朋友的手机里看过这个名字,而且知道他们有过“一段”(或者一夜)过往,那个女生很热情,冲上来就和我的男朋友拥抱,亲脸颊问好(女生有留洋经历,这是他们的问候方式)。 虽然我理解这种问好方式,但我觉得她对我男朋友有点过分热情,因为她是冲过来拥抱我男朋友的(情绪很高涨)我男朋友下一秒就介绍了我给她,她看到我之后热情才降下去,而且也拥抱亲吻了我问好(但是明显没有那么热情 就是礼貌)。 然后我男朋友的所有朋友都神色不太对劲 我男朋友就眼神示意他们别说话 还一起去了洗手间。 但是在那个女生和我问好的时候,我发现了一件事,就是她居然知道我前段时间去外地旅游的事情。因为正常来说他们俩没有联系的,但她居然知道我的近况,(我男朋友说是上次和朋友(那个共友)在外面吃饭碰到了,就坐着聊天了,也告诉我她现在有男朋友) 我当时试图控制我的情绪,但是我真的忍不住摆臭脸,我男朋友见我状态不对各种讨好我,问我要不喝饮料,跳舞之类的,我全拒绝了,我和他说你玩得开心就行了。 后来他们想转场,去蹦迪,我男朋友就询问我的意见,但我说不去不过我可以等他。 他软磨硬泡了一会儿不耐烦了,拿起东西没和朋友说再见就走了…我俩只好回家了 回家路上我说起这件事,他就很没耐心,说他没有做错任何事情,他无法预测这种意外的社交状况,那个女生是他朋友的好朋友,他也没有提前知道她要来…然后就不想搭理我 觉得我无理取闹 我就提出了分手的话 他说你想怎样都随便。然后他就搬着枕头去外面睡 今天早上我照常送他去上班(我每天接送他) 他在路上放了首歌 歌词 大概说的就是 “没有人比你更爱我 我不能没有你” 我们还是没有说话 但我心里觉得很委屈就开始掉眼泪了 然后他又开始不耐烦的问我是不是 还在想昨晚的事情 我说是的 他说如果你因为这个事情哭那你就哭吧 我没有做错什么事 如果你生气的话你对那个女生生气别对我 你可以揍她之类的云云 然后说我总翻旧账,把他的过去翻出来,尽管他已经不是那个他了。 说实话,我心里很难受,但我不知道要怎么做,我要分手吗?因为我觉得这个事情有点膈应人。。。但我又觉得舍不得 可是想到这种事要发生千千万万遍……我就很难受 …
03-23 · 回答8 · 有用 0
-
每天浑浑噩噩不知道自己在想什么做什么。没发生的事总是往最坏的结果想,一遇到问题就像逃避,要么就控制不住的往极端的方向想,暴躁易怒,对什么都没兴趣,不想出门社交,只想一个人一直呆着,我该怎么办
03-22 · 回答3 · 有用 0
-
在我家人眼里,或许觉得我按照家人们的期待,考上他们要求考的重点高中,又按照他们要求修改了他们想让我选的专业,毕业又按照他们的要求回老家生活,也从事了他们想让我从事的工作。他们或许觉得我是家里的骄傲?,帮助他们所有人完成了上学的梦想,给他们在村子和家族争光?。看,我家还出来一个大学生,一个吃国家饭、轻松饭的人。真的是这样吗?其实我被他们叫回老家工作、生活,前三年都很痛苦?,只是我不会表达,也羞于表达,无法在外人面前说自己的家人不好,更不允许别人在我面前说家人不好,只有说了,就和她绝交。当我快适应老年安逸、舒适、慢节奏的生活时,命运的一次偶尔改变又把我从老家带入大城市。刚来大城市时,我也不习惯大城市紧张、快节奏、高压的生活,但在我经过一年多,快适应大城市生活时,家人却开始对我长时间不回老家不满。这时我们之间开始爆发矛盾,好像我姐是第一个跳出来对我常年不回老家不满的人,后来我母亲,我父亲,大哥、二哥。大哥、二哥没有表现的很明显,但姐姐和母亲可明显,尤其母亲反应最激烈。母亲和我各种闹,吵架,威胁,恐吓等等,后来我都不屈服,她又开始变得讨好,主动给我打电话、发信息,烦我,纠缠我,有种软控制。现在我和他们的关系都不好。已经和大哥、姐断联快一年。不过我离开老家已经5年,这5年只和姐、大哥各见过2面,都是在一起待几个小时就散了。和二哥见过六七面,大都是他主动来我家的,还有一次是我主动去他家。和父亲见过2面,一次去医院看他,另一次回老家看的他。我知道我们为啥现在关系不好,因为在我们曾经相处的过程中,他们都在和我的关系中处于高位,他们可以对我想凶就凶,想吼就吼,想怎样要求我就怎么要求我,想怎么安排我的人生我就得听从,而现在我不要按他们要求的方式过他们想让我过的生活,我要按照我想要的方式过自己的生活。他们不乐意了,觉得我不听话了,不给他们争脸,还让他们丢脸,时不时捅了娄子。我捅娄子我乐意,我自己捅的篓子我自己负责,又不需要他们管,凭啥干涉我的人生。现在有时和家人关系一稍微好点,他们就又明里暗里开始对我有高的期待和要求,弄得我只能发一顿脾气,我心理负担没那么重了,但我们的关系又不好了。当我心理情绪强烈的时候,就有那种想要自我毁灭的念头。那个声音会说让你们对我高期待,高要求,还自认为今天的我这么优秀是你们一手培养出来的,那我就毁了你们自认为自己创造出来的这个优秀的人。如何解释这经历想法
03-21 · 回答14 · 有用 0