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2521个问题-
明知道自己继续这样躺着,只会让以后的自己更加痛苦,可是当下却无论如何也提不起劲去做事情,就算去做了也做得非常的垃圾,还不如不做,可是不做,那就什么都没有……所以到底要怎么样才能高效率的去完成该做的事情?
昨天 · 回答1 · 有用 0
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我似乎现在无法对一件事情给予长期的专注力,关注力,我的思想时常处在于一种过度处理信息之中 很复杂然后这也让我无法自律,不断拖延 我似乎只沉浸在了娱乐和手机里的世界无法自拔 我是怎么了我该怎么做,I feel like I'm a mess尤其是今天突然看到我的大学课程出席率下跌 因为我错过了两堂课没有发现和注意到今晚有补课 然后这样子下去我会需要重读 我感觉我自己就是个麻烦,累赘,到时候又要重读要给学费又给家里多了一笔负担 好厌烦现在的自己啊
04-16 · 回答7 · 有用 0
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1、总是很难集中注意力来做好自己的事,总是被周围听到的和看到的分散注意力,今天觉得某个人很好,明天又会因为大脑里的一些联想,觉得那个人不好。 2、拖延症好严重,不想动,只想躺在床上玩手机或者睡觉。有时偷懒让婆婆带小孩,自己躲在被窝里一个人玩。明知道这样不太好,却还是做了。
04-11 · 回答3 · 有用 0
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我从来不想着能改变这个世界,也从来不奢望自己能够成为一个对社会有用的人,但是现在的自己好像一个躲在阴暗角落里挣扎生存的蟑螂,喜欢逃避,喜欢拖延,讨好型人格,生怕哪句话说得不好就惹别人讨厌。时而暴躁,时而抑郁,我只是想循规蹈矩的工作,生活,但是为什么感觉老是被全世界针对,脑子里经常冒出一个可怕的想法。 明明经常去开导别人,轮到自己的时候,却是无能为力
04-07 · 回答4 · 有用 0
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24岁,一事无成,还严重内耗,还是个家里蹲,小学时因为比较受欺负,有比较严重的社恐,长得挺着急的,从小也很异性无缘,在家里呆了2年了,考了两年研究生没考上,后面几乎很多时候在打游戏了,去年因为家里出大事后半年还废了,没什么特别感兴趣的事,基本是啥也不是,也没啥知道的,自己的生活也基本上家里掌管,母亲也比较管我比较多 去年玩了个社交游戏,发现自己和别人的差距真的是越来越大,别人聊的很多东西,要么就是听不懂,要么就是不了解,自己本来就是个一无所有的人,自己的生活也是过于无趣,所以更多的时候我只能扮演那种倾听者,以至于我只能更多听别人的故事,而我自己就没什么故事可讲,电波除了游戏也很难和别人对的上电波,我在所有社交状态都是被动状态,以至于和谁无法主动维持住一段很长的对话,因为我的脑袋大部分时候是空的(毕竟啥也不会),最后就是无法聊下去 所以经历这些事情,我突然感到十分孤独,别人有梦想有追求,而自己却是一无所有,没人关心,还有点拖延症 其实我也想拥有自己的真正的能理解自己的人,只是现在很无奈,我连和男生的正常交流都可能说个几句就说不了了,就更不要提异性了,每次和他们聊天弄的我很难受,虽然我知道我不应该这样.我也在那个社交软件有想尝试和异性沟通,但我没有任何实力和知识能和她们进行一个有效的沟通,我尝试过很多次,基本都已失败告终,基本上聊个几句就无法进行下去了,因为我的脑子里已经没有任何东西去支撑了,只能说看着别人特别还是主动的人和她能聊的开心,自己有时候还像个傻子一样给他们出所谓的“招”,自己只能孤独的看着了,所以说即使有很多机会,我也没有办法把握,我也清楚目前自己的情况就是主动也没法给别人提供任何的情绪价值,家里母亲也给我介绍过相亲对象,都成不了,好几次我母亲问我为什么不和她们接触,我只能回答不合适,但其中的无奈真的只有我知道了,也当是想摆脱这种社交状态吧,所以我向父母提出了想出去打工,目前家里有个厂,父亲是支持的,不过他身体还是有点病,但还能自理,家里也有人照看,母亲因为厂子家里事情太多,一直也想让我在家里呆着,最近再找工作,她还想让我帮厂里考一个证,但要学习一个月(4月份一耽误..,我也两年没接触社会了,基本上废了) 就当是一些牢骚的了,毕竟再多的情绪不满也是无用的不过如果有人愿意提一些建议那就太好了,怎么能够摆脱这种状态?
04-06 · 回答25 · 有用 0
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我常常会遇到这样的问题,就是本来安排好早晨学习,但是大部分时候都拖到了下午或晚上。早晨拖着不完成学习任务,但是到了下午,会有一种空虚感。所以,一般会在下午或晚上学习。 有一段时间会疯狂学习,但是有一段时间,几乎完全摆烂。 怎样减轻这种状态啊啊啊
04-03 · 回答1 · 有用 0
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近一段时间,仍然还是会时不时睡眠质量差,情绪异常波动。相较之前一段时间,抑郁情绪有所缓解,但是还需要一段时间去消化不良情绪。今年应试压力比较大,但是感觉自己一直都没办法像情绪正常的时候一样行动起来,有拖延嫌疑。对于一些特定的场景,情形有特异性的应激反应,但是也是想不起来到底之前经历什么留下的创伤后应激反应。找不到情绪波动的发端,所以会比较想了解怎么去寻找,异常情绪累积的发端。
04-02 · 回答1 · 有用 0
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各位老师们好,我准备过完清明节进厂了。我是上次提问的那个说话口吃,然后要当保安有点紧张的那位,最近这段时间也是电话联系过保安公司,但是都被拒绝了,我现在也就只能进厂了,希望自己能加油吧,我还想着赚到钱帮家里面买点东西呢,报个班矫正自己的口吃呢 另外我也有个问题想咨询一下,我今天找工作的时候,也是会有点纠结到底选哪个厂好一点,还会在网上各种查询资料,然后到招聘软件上的详情页各种比较,包括现在也稍微有点纠结,请问只这正常吗?(我本身也不是特别有主见,不过还是比以前要好点了) 另外有一点我也特别害怕,就是我比较爱睡懒觉,还有拖延症,现在每天早上在家都得到10点多甚至11点才能醒,有时候也会玩电脑手机什么的玩到11点多到12点多才睡,包括我洗脸洗澡录视频剪视频的时候也会想着拖延一点时间再搞,请问这个该怎么慢慢改正过来啊,谢谢了
04-01 · 回答9 · 有用 0
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23男 两年宅家 偶尔与人社交 中间找过两次工作 23年10月 (那时候感觉很好,除了不自信,沟通感觉没问题,但提前约了朋友刻意社交和朋友的朋友也能聊) 最近刚想去找工作,但是感觉出门去理发店紧张浑身发痒,同时害怕理发师问自己头发长。 同时作息不规律,自己感觉健忘,偶尔接触的也会忘记。手脚也迟钝(可能自己放大镜) 想去找工作又怕自己沟通能力不如正常人,害怕入职同事关系处理不好,又想做好所有准备再去,但是大部分时间都在浪费,就这样一直拖延 怎么鼓动自己自信去找工作和与人沟通?(伪造一年工作经验 但是感觉很简单)
03-31 · 回答3 · 有用 0
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老师好,我是24考研人,去年12月初试结束,今年成绩出来后很不如意(发挥失常),与一志愿差6分。调剂院校都为一本,我不愿调剂,想二战。 但全家人都在劝我: 1你工作后会明白,研究生就是份文凭,从哪个学校毕业的不重要,重要的是你得有能力 2 咱家没有从211院校毕业的,你那些哥哥姐姐学习好的,也都是一本,一本跨阶层到211是不好跨的。 出分后,他们也在积极帮我联系调剂学校,但我内心是很纠结的,因为我从大学开始的规划是:必须考上211以上研究生。原因有以下几点: 1高中缺乏对未来的规划,只知道要好好学习,与别人卷成绩,选择了不擅长的理科 2高三时因为在理科重点,常年班级倒数,情绪波动太大+不懂事,缺乏目标,导致高三成绩一落千丈,只考上了普通一本。 3 进入大学后,感觉自己比身边朋友学习方面更优秀 4 有些朋友说,我感觉你不是一本的水平,你应该去211的 5 之前一些成绩逊色于我的朋友,高考考上了211 6 好企业要求211以上研究生 7 大学期间我很自卑,因为自己从小以学业为重,在亲戚朋友口中都是特别优秀的“好学生”,但大学去了所不知名的学校。每当有人问起我在哪里读,我说校名,当我看到他们一脸茫然或者表示没听说过这所学校时,我心里特别崩溃,因此暗暗发誓,我一定要考上好学校,我一定要让他们刮目相看?。 在大学期间,我一直以此为目标,丰富自己的简历,早早开始备考。我曾一度认为,考上211后,我就会豁达了,我就会改变现在这种痛苦的处境了。但出乎我的预料,我落榜了。 2.26出成绩到现在,我感觉我的信念崩塌了,大学4年里唯一的目标没有达成,唯一改变学历的希望也破灭了,我失去了前进的动力。家人们让我一心准备复试,因为调剂也需复试,但我每天也提不起劲,常常处于内耗中,以泪洗面?。我不甘心,但我看到家人们对我的付出,我虽然内心非常不愿意,但也没办法。他们认为二战变数太多+我心理素质不好,风险太大,外加一年成本。 这两天我也反思了一战失利的原因: 1 整个备考过程太过攻利,急躁,经常担心时间不够,学不完 2每日复盘不够,与他人攀比进度,不够扎实 3拖延症严重,有一定畏难情绪,没有做到按部就班。虽然我为每阶段设定了截止日期,但有时会在此日期最后几天突击 我该怎么办,我意识到了一战的问题,我怕我本就有能力,但因这些问题错失机会。家人也坚决不让二战,但我真的很羡慕211学生,想加入他们
03-28 · 回答10 · 有用 0